Vilka vitaminer passar bättre för barn 7 år gammal?

Vitaminer är viktiga för en persons hälsa, men för barn är de särskilt värdefulla. Brist på vitaminer kan påverka barnets utveckling och försämra hälsan. Detta är särskilt märkbart vid 7 års ålder, när barn börjar gå i skolan och belastningen på sina kroppar ökar många gånger över. Vilka vitaminer är viktigast för sjuåringar, behövs farmaceutiska preparat och vad ska man tänka på när man väljer dem?

Varje person, och särskilt ett barn, behöver 13 vitaminer varje dag. Dessutom behöver barnet mineralföreningar.

Några av dem är särskilt viktiga vid 7 års ålder när barnets hjärna utvecklas mer aktivt:

• Normal tillväxt och förstärkning av ben är omöjligt utan tillräckliga mängder vitaminer D och A, såväl som kalcium, B-vitaminer och fosfor.
• För att förhindra frekvent sjukdom och bibehålla barnets immunitet är det viktigt att vitamin C är tillräcklig. Vitaminer E, A och PP, liksom B9, är lika viktiga för immunsystemet.
• Vitamin A och dess föregångare, beta-karoten, är extremt viktiga för ögonutvecklingen och bevarande av syn under höga belastningar i skolan. Dessutom är vitaminerna E och C, liksom riboflavin, viktiga för synen hos synet.
• För att stödja nervsystemet hos den yngre studenten, öka motståndet mot stress och öka effektiviteten är vitaminerna från grupp B viktigaste. Deras brist leder till ökad trötthet, dålig aptit och apati.
• För att den sjuåriga kroppen ska vara full av energi, och i klassen är barnet väl fokuserat, förutom B-vitaminer är det viktigt att få omega-fetter, jod, zink och selen.

Att navigera i rätt doser av vitaminer för en sjuårig och bedöma kvantiteten av ett visst vitamin i en komplex förberedelse, man borde känna till de dagliga behoven på 7 år:

Komplexa vitaminer ordineras vanligtvis till sjuåriga barn i sådana situationer:

• Barnet är överarbetat och det är svårt för honom att göra sina läxor.
• Barnet går till sportavsnittet, vilket leder till ökad fysisk aktivitet.
• Barnet äter obalanserat och ofullständigt av en eller annan anledning.
• Barnens aptit är nedsatt eller frånvarande.
• Barnet ligger bakom sina kamrater.
• Barnet behandlades med antibiotika eller andra droger länge.
• Barnets kropp måste stödjas under säsongsbrist på färska grönsaker, bär och frukter.

Vitaminpreparat är inte föreskrivet för barn i åldern 7 år med:

• Överkänslighet mot någon komponent i komplexet.
• Hypervitaminos av vitaminer D eller A.

Det sjuåriga immunförsvaret är under ökad belastning, eftersom barn i denna ålder kommunicerar mycket med sina kamrater, spenderar mycket energi på läxor och ofta deltar i ytterligare sektioner och cirklar. För att stärka försvaret hos studentens kropp måste du vara uppmärksam på ett tillräckligt intag av vitaminerna C, A, D och E.

Vitamin Multi-flikar Immuno Kids och VitaMishki Immuno +, liksom Pikovit Prebiotic, har utvecklats specifikt för att stödja immunsystemet hos barn i skolan, liksom Pikovit Prebiotic, vilket kommer att hjälpa till vid negativa symtom.

Vitaminberedningar för sjuåriga barn är representerade av tabletter, pastiller för sugning, tuggås, kapslar, gel och sirap. Det finns också vitaminpreparat som administreras genom injektion. De används främst för behandling av hypovitaminos, och för profylaktiska ändamål väljs ofta tugga former av vitaminkomplex.

De mest populära och populära vitaminkomplexen för ett 7-årigt barn är:

Efter att ha tänkt på ett tillräckligt intag av vitaminer i den sjuåriga organismen är det först och främst nödvändigt att uppmärksamma elevens diet, eftersom nästan alla vitaminer vi får från mat.

Genom att balansera barnmenyn kan du undvika vitaminbrister och receptbelagda läkemedel. För att göra detta bör kosten för 7-åriga barn alltid vara närvarande:

• Olika grönsaker.
• Mejeriprodukter.
• Kött, slaktbiprodukter och fjäderfä.
• Fisk och havskål.
• Vegetabilisk olja.
• En mängd olika bär och frukter.
• Spannmål och bröd.
• Baljväxter.
• Smör.
• Nötterna.

En populär barnläkare är övertygad om att det är omöjligt att utan normala vitaminer, det normala barnet är omöjligt, uppmuntrar därför alla föräldrar att betala tillräckligt med uppmärksamhet åt näringen av 7-åriga barn. denEnligt Komarovsky bör ittaminkomplex från apotek endast köpas i en situation då hypovitaminos redan har utvecklats. Profylaktisk vitamintillskott berömd läkare rekommenderar inte.

För mer om detta, se överföringen av Dr Komarovsky.

• Köp för yngre skolbarn bara de vitaminer som får ta sig vid 7 års ålder. Att ge sådana barn komplex för ungdomar eller vuxna är oacceptabelt, liksom att öka doseringen av läkemedlet godkänt för sjuåringar.
• Innan du köper vitaminer är det bäst att prata om att välja ett lämpligt vitamintillskott med en barnläkare som känner till ditt barns hälsoegenskaper.
• Att köpa ett vitaminkomplex bör vara i apotekskedjan, och det är önskvärt att det var en produkt av ett välkänt varumärke med ett positivt rykte.
• Tänk på närvaron av toniska effekter i de flesta vitaminhjälpmedel, varför det alltid rekommenderas att ge dessa droger på morgonen.