Vitaminer för att stärka tänderna för barn
För att barnets tänder skall vara starka och inte påverkas av karies, är det viktigt att stödja dem med vitaminer och mineralföreningar. Därför bör varje mamma veta exakt vilka vitaminer som är viktiga för barns tänder och hur man får dem från mat eller vitamintillskott.
Vilka vitaminer behövs för tänder och tandkött
Förstärkning av tänderna
De viktigaste vitaminerna för tänder är:
- Vitamin A. Det är viktigt för bentillväxt, proteinsyntes och bildandet av nya celler. Med brist på detta vitamin påverkas både barnets ben och tänder. Vitamin A-brist kan leda till tandkurvatur och utseende av stomatit, liksom en minskning av emaljstyrkan. också Brist på retinol kan orsaka onormal bett och tandförlust.
- Vitamin D. Det deltar i mineralmetabolismen, som påverkar absorptionen av kalcium, så utan sådant vitamin kommer benen och tänderna av barnet att bli mindre fasta och mer bräckliga, och deras utveckling kommer att störas. Brist på D-vitamin påverkar tillväxten av ben och provar emaljens uttorkning.
Bland mineralämnena för att stärka tänderna är de mest värdefulla kalcium och fosfor.
- jod,
- zink,
- natrium,
- kalium,
- järn,
- magnesium.
Förstärkning av tandköttet
Samtidigt med att ta hand om själva tänderna är det viktigt att ta hand om tillståndet hos barnets tandkött, eftersom deras sjukdomar också kan leda till skador på tänderna och till och med deras förlust. För att barnens tandkött ska förbli friska behöver vi följande ämnen:
- Vitamin C. Dess brist påverkar tandköttets tillstånd, vilket orsakar deras blödande och ulcerativa lesioner. Som ett resultat har barnet en obehaglig lukt från munnen och tänderna blir lösa.
- Vitaminer från grupp B. Bland dem är G12, B1, B6 och B2 viktigast för tandköttets hälsa, eftersom deras brist provar inflammation i munnen.
- Vitamin E. När det saknas blir tandköttet inflammerat och deras skador läker sämre.
- Vitamin PP. Det skyddar tandköttet från utseende av gingivit, liksom stomatit.
- Vitamin K. Dess tillräckliga mängd förhindrar blödande tandkött.
Tandstärkande produkter
De viktigaste källorna till vitaminer som stärker barnens tänder och tandkött är mat. För att förhindra sjukdomar i munhålan och behålla barnets tänder i hans kost bör följande vara:
- Mejeriprodukter.
- Vete, havregryn och andra spannmål.
- Smör.
- Ägg.
- Köttprodukter.
- Fisk och skaldjur.
- Citrus, druvor, svarta vinbär och andra frukter, samt bär.
- Nypon.
- Kål, tomater, paprika, morötter och andra grönsaker.
- Greens.
- Vegetabilisk olja.
Vitaminkomplex för tänder
Om föräldrar vill komplettera barnens kost med tillskott som innehåller vitaminer och mineralämnen som är viktiga för tänderna, väljer de ofta vitaminer med kalcium och fosfor. De mest populära sådana komplexen:
- Kalcium vitaminer +. Detta tillskott görs i form av läckra marmeladbjörnar som ges till barn från 3 år. Drogen innehåller vitamin D, kalcium och fosfor, så det har en positiv effekt på tänderna.
- Alfabetet. Vitaminer som stärker tänderna och tandköttet slemhinna finns i alla komplex av detta varumärke.Deras fördel är separation av näringsämnen i flera dagliga doser, i vilka båda är kombinerade ämnen som absorberas bättre tillsammans. Alfabet Vårt barn är avsedd för barnets tänder i vitaminer påsar med kalcium och vitaminer B5, B12, D och B9. I andra alfabetkomplex finns det gula eller vita tabletter, som är baserade på kalcium och vitamin D3. De har också vitaminerna K, B12, B5, H, B9 och krom.
- Multi-tabs Baby Calcium +. Detta multivitaminkomplex för barn 2-7 år ger barnet 13 vitaminföreningar, liksom 7 mineralämnen, varav några är viktiga för dentala vävnader.
- Calcium D3 Complivite. Sådana orangefärgade tuggbara tabletter för barn över 3 år innehåller vitamin D3 och kalciumkarbonat.
För att stärka tänderna kan ett barn också ges Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Calcemin och andra, uppmärksamma innehållet i vitaminerna A, E, D, Grupp B och andra ämnen som är användbara för tänderna och tandköttet.
Det är viktigt balanserat barnmat. För mer om detta, se överföringen av Dr Komarovsky.
