Vitaminer med järn för barn

Varje mamma vet om betydelsen av järn för barnet, därför ökas uppmärksamhet åt sin närvaro i mat. Och därför bör alla föräldrar känna till källorna till detta element för barn i mat och förstår också när sådana källor kanske inte räcker och barnet måste ges järnhaltiga vitaminer.

Järnens roll i barnets kropp är svår att överskatta, eftersom ett sådant element är viktigt för blodbildning, immunsystemet, redoxprocesser, hudtillstånd och cellulär metabolism. Här är dess främsta fördelaktiga egenskaper:

• Ingår i hemoglobin och andra proteiner, såväl som enzymer.
• Delta i vävnadens andning, vilket hjälper syret att tränga in i cellerna.
• Inblandar utvecklingen av stark utmattning och sömnighet, skyddar mot stress.
• Stödjer kroppstillväxtprocesser.
• Delta i uppförande av nervimpulser och stöder hjärnan.
• Ger immunitet och sköldkörtelstöd.
• Förbättrar effektiviteten av B-vitaminer.

Dagligen ska barnet få järn i sådana kvantiteter:

Om ett barn är järnbrist, kommer detta att indikeras av följande symtom:

• Minskad aptit.
• Pallor i huden.
• Dåsighet och slöhet.
• Försvagat hårtillstånd.
• Sprickor i läpp och tunga.
• Skalning av huden på knä och armbågar.
• "Dash" på nagelplattan.
• Immunförsvagning.
• Psykisk försämring.
• Matsmältningsstörningar.

För att barn ska få tillräckligt med järn i kosten måste de ha i kosten:

• Kött, hjärta och leverfat.
• Bokhete och andra spannmål.
• Rätter från ärter och andra baljväxter.
• Färska gröna grönsaker.
• Persimmon, äpplen, plommon, granatäpplen och andra frukter.
• Blåbär, tranbär, hallon, svarta vinbär och andra bär.
• Äggulor.
• Torkad frukt.
• Magert fisk.
• Sesam, halvah och pumpa frön.
• Morot, granatäpple och andra juicer.
• Haka av
• Sea Kale
• Kakao.
• Svamp.

Järnpreparat, där detta element är huvudkomponenten, ska endast användas till barn när det anges och efter en läkares recept. De innehåller ett element i en ganska hög dos, så okontrollerad användning kan skada barnet. Dessutom bör dosen av sådana medel väljas individuellt med hänsyn till eventuella kontraindikationer.

Vitamintillskott med högt innehåll av detta element rekommenderas för barn som inte konsumerar kött och andra källor. Även dessa läkemedel ska tas:

• Under återhämtningsperioden efter en sjukdom eller kirurgisk behandling.
• Med intolerans mot mjölk.
• I sjukdomar i matsmältningsorganet, försämrar absorptionen av näringsämnen.
• Under perioden med aktiv tillväxt, när järn intensivt konsumeras.
• Med en restriktiv diet.
• Med betydande fysisk ansträngning.

Järn finns i sådana multivitaminbarns komplex:

• Naturetto. Bland tillsatser med detta namn är läkemedlet "Glukos med järn". Den innehåller järnglukonat (8,25 mg i en jordgubbstuggbar tablett) kompletterad med vitamin C och grupp B. Läkemedlet är tillåtet från 4 år.

• Alfabetet. Sådana vitamintillskott ger optimal absorption av elementet, eftersom det separeras från föreningar som stör dess absorption. Dessutom kombineras alfabetjärn med folsyra, beta-karoten, vitaminer C och B1, liksom koppar (detta element är inte bara i Our Baby-komplexet). En påse Vårt barn innehåller 5 mg järn (detta komplex ges till barn 1,5-3 år). En rosa tablett i barndomsanläggningen, avsedd för barn 3-7 år, innehåller 8 mg av ett element. Körsbärstabletten av både Shkolnik-komplexet (för 7-14 år) och Tonårskomplexet (för 14-18 år gamla) innehåller järn i en dos av 12 mg.

• Vitrum. Järn finns i alla Vitrums barns multivitaminer utom för Barngummytillskottet. I en tablett av läkemedlet Baby för barn 3-5 år innehåller den 9 mg. Varje tablett i Vitrum Kids-komplexet för 4-7 åriga barn ger 15 mg järn. I en tablett, Vitrum Junior, beräknad vid 7-14 år gammal, finns den i en dos av 18 mg. Varje tablet Vitrum Teenager, som ges i åldern 14-18 år, är en källa på 10 mg av ett element.

• Jungle. Elementet i sådana vitaminer finns i Jungle Kids sirap för barn 1-6 år (innehåller 1 mg järnglukonat i 5 ml) och tuggbara tabletter Jungle med mineraler för barn över 6 år (innehåller 18 mg järnfumarat i 1 tablett).

• Komplett Aktivt. Sådana multivitaminer föreskrivs för barn 7-12 år. Varje tablettkomplex ger ett barn 10 mg järn.

• Multi-flikar. Järn är närvarande i de flesta komplex för barn av detta märke. Från den dagliga dosen av babykomplexet kommer ett barn av 1-4 år att få 10 mg av detta element. Samma mängd ingår i preparatet Immuno Kids, som ges till barn på 7-14 år. En tablett av Calcium Kid Complex +, utformad i åldrarna 2-7 år, ger barnet 8 mg järn. Från ett piller i Junior-komplexet kommer ett barn på 4-7 år att få 14 mg, och varje tablett i Multi-Tabs Teenager för ungdomar innehåller 12 mg.

• Peaks. Multivitaminer av detta märke med innehållet i detta element representeras av tillsatserna Pikovit Unic 3+ (2 tuggbara tabletter innehåller 4 mg järnfumarat) och Pikovit Plus 4+ (1 tablett innehåller 5 mg järnfumarat).

• Solgar Kangavites multivitaminer och mineraler. Detta komplex är utformat för barn äldre än två år. En tuggbar tablett med detta tillägg ger barnet 2,5 mg järn i form av fumarat.

• Supradin Kids Junior. Sådana multivitaminer föreskrivna från 5 års ålder.I en tuggbar tablett av detta komplex finns 6 mg järnfumarat närvarande.

I videon nedan kommer Dr Komarovsky att berätta för dig hur du ska ta sådana droger ordentligt och med vilka vitaminer de inte ska kombineras.