แฮร์ริ่งเด็กอายุเท่าไหร่ที่จะได้รับ

จานปลาปรากฏในเมนูของเด็กอายุตั้งแต่ 10 เดือน แต่ถ้าเด็กแพ้ภูมิแพ้ควรให้ปลาเป็นครั้งแรกกับเด็กอายุหนึ่งปีหรือตั้งแต่อายุมากขึ้น หากต้องการเลื่อนการทำความรู้จักควรเป็นปลาบางชนิดที่มีไขมันสูงซึ่งรวมถึงปลาเฮอริ่ง เมื่อใดที่ฉันสามารถรวมปลาแสนอร่อยนี้ไว้ในเมนูสำหรับเด็กและจะมอบให้กับเด็ก ๆ ได้อย่างไร

• เด็กจะได้รับโปรตีนคุณภาพสูงและกรดไขมันที่มีประโยชน์ซึ่งมีไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตตามปกติและรักษาสุขภาพของเด็ก พวกเขามีผลในเชิงบวกต่อสมองสภาพของหลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน
• ปลาเฮอริ่งอุดมไปด้วยวิตามิน D, B12, PP, A นอกจากนี้ยังสามารถเป็นซีลีเนียมไอโอดีนฟลูออรีนเหล็กแคลเซียมแคลเซียมสังกะสีและแร่ธาตุอื่น ๆ สารประกอบดังกล่าวมีส่วนร่วมในกระบวนการทั้งหมดในร่างกายของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการพัฒนาจิตใจและเสริมสร้างความเข้มแข็งของโครงกระดูก

เกลือที่มากเกินไปและมีไขมันสูงทำให้เกิดข้อ จำกัด อายุในการใช้ปลาเฮอริ่งเมื่อให้อาหารทารก หากคุณป้อนปลาชนิดนี้ในอาหารของเด็กเร็วเกินไปหรือให้จำนวนที่มากกว่าที่คาดไว้ตามอายุ ปัญหาสุขภาพต่างๆเป็นไปได้เช่นปัญหาเกี่ยวกับไตหรือลำไส้

ล่อปลาเริ่มต้นให้คำแนะนำกับปลาเช่นเฮค, หลอกล่อ, ปลาทะเลชนิดหนึ่ง, หอกคอน, ดิ้นรน หลังจากนั้นคุณสามารถลองปลาที่อ้วนขึ้นเช่นปลาเก๋าหรือปลาเทราท์ สำหรับ ปลาชนิดหนึ่งและชนิดไขมันอื่น ๆ ปลาดังกล่าวอาจรวมอยู่ในอาหารของเด็กใน 2 ปี

ปลาเฮอริ่งในอาหารของเด็กไม่จำเป็นต้องเค็ม ปลาดังกล่าวค่อนข้างอร่อยในรูปแบบต้ม เด็กที่มีอายุมากกว่าสามปีสามารถเลี้ยงปลาเฮอริ่งได้ หากคุณต้องการลดปริมาณเกลือลงในปลาเฮอริ่งเค็มก็สามารถเก็บไว้ในนมสักระยะหนึ่ง

ปลาเฮอริ่งชิ้นแรกแนะนำให้เด็กอายุมากกว่าสองปีในตอนเช้า มันควรจะเป็นปลาจำนวนเล็กน้อย - ไม่เกินครึ่งช้อนชา นอกจากนี้ควรตรวจสอบสภาพและพฤติกรรมของทารกอย่างละเอียดเนื่องจากปลามีอาการแพ้สูงและเด็กบางคนอาจต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ หากเด็กได้ถ่ายโอนผลิตภัณฑ์ใหม่ตามปกติครั้งต่อไป (ในหนึ่งสัปดาห์) สัดส่วนของปลาแฮร์ริ่งสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าได้

ปลาสามารถนำเสนอพร้อมกับผักตกแต่งสำหรับอาหารกลางวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถทำสลัดผักกาดและแซนด์วิชด้วยปลาเฮอริ่ง ปลาเฮอริ่งแช่แข็งสามารถเค็มที่บ้านคนเดียวและถ้าคุณสับและดองปลากับลูกของคุณมันจะน่าตื่นเต้นและให้ข้อมูล นอกจากนี้เด็ก ๆ มักจะกินปลาที่ปรุงด้วยมือของพวกเขาเองอย่างง่ายดาย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของปลาเฮอริ่งให้ดูที่โปรแกรม "สุขภาพดี"