วิตามินสำหรับเด็กเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันมีความสำคัญอย่างยิ่งในวัยเด็กดังนั้นผู้ปกครองควรดูแลให้แข็งแรง ในการทำเช่นนี้มีความจำเป็นที่จะต้องให้ลูกน้อยได้รับน้ำนมแม่ในช่วงเดือนแรกของชีวิตและหลังจากการแนะนำอาหารเสริมให้แน่ใจว่าโภชนาการของทารกนั้นสมดุล นอกจากนี้สำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสังเกตระบบการปกครองประจำวันตรวจสอบสุขอนามัยเดินในอากาศบริสุทธิ์

ภูมิคุ้มกันของเด็กวิตามินที่มีผลต่อร่างกายของทารกได้รับอะไรจากอาหารหรือวิตามินเสริม? เด็ก ๆ จำเป็นต้องมีการเตรียมวิตามินเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของพวกเขาหรือไม่และอาหารเสริมใดที่นำเสนอในร้านขายยามีองค์ประกอบและการกระทำที่ดีที่สุด?

ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องเรียกว่าการลดลงของภูมิคุ้มกันของเด็กลักษณะที่คุณสามารถตัดสินโดยคุณสมบัติต่อไปนี้:

• เด็กเริ่มเป็นหวัดบ่อยครั้ง ทันทีที่ความเจ็บป่วยผ่านไปหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์เด็กก็เป็นหวัดใหม่ การติดเชื้อไวรัสของระบบทางเดินหายใจปรากฏในเด็กอายุ 4-6 ครั้งต่อปีและบ่อยขึ้น
• หลังจากโรคนี้ทารกจะหายยาก
• ต่อมน้ำเหลืองโตขึ้น
• ทารกเหนื่อยเร็วและรู้สึกง่วงนอนสมาธิของเขาจะลดลง
• เด็กบ่นเรื่องท้องอืดและปวดท้องเขาท้องเสียไม่มีสาเหตุ
• เล็บของเด็กมีการแบ่งชั้นและมักจะแตกและผมเริ่มร่วงหล่นในปริมาณที่มากขึ้น
• อาจเกิดอาการแพ้

เด็กทุกคนต้องการวิตามินหรือไม่ดูการถ่ายโอนของดร.

ฝ่ายตรงข้ามของวิตามินในรูปแบบของการเตรียมยายืนยันว่ามีความจำเป็นต้องกรอกข้อมูลการขาดสารอาหารเหล่านี้จากอาหารเท่านั้น ตัวอย่างเช่นวิตามิน D ควรได้มาจากปลาทะเล C - จากผลไม้ A - จากตับและแครอทและ E - จากน้ำมันพืชและไข่แดง

อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้วิตามินที่เพียงพอคุณต้องมีอาหารจำนวนมากพอที่เด็กทุกคนจะไม่กิน นอกจากนี้ส่วนเกินในอาหารของผลไม้ปลาและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เต็มไปด้วยลักษณะของโรคภูมิแพ้ จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในกรณีที่มีการขาดวิตามินเพื่อให้วิตามินเสริมที่พิสูจน์แล้วว่ามีสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสม

ยาเสพติดดังกล่าวมีการกำหนด:

• ด้วยความไม่เพียงพอรวมทั้งโภชนาการที่สมดุลไม่เหมาะสมของเด็ก
• ด้วย neuropsychiatric ยกระดับและเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการออกแรงทางกายภาพ
• เมื่อเด็กนักเรียนอ่อนเพลีย
• ในช่วงเวลาของการกู้คืนหลังจากโรคเฉียบพลัน
• ด้วยการขาดวิตามินตามฤดูกาล
• วัยรุ่นเนื่องจากช่วงเวลาของการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้น

ในอาการของความต้องการที่จะใช้วิตามินให้ดูช่องวิดีโอ "Teledetki" - กุมารแพทย์เอ็ม Nikolsky บอกสิ่งที่น่าสนใจมากมาย

การใช้การป้องกันโรคเพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคหวัดและการติดเชื้อเป็นปัญหาใหญ่เนื่องจากไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างแนวคิดเหล่านี้

SG Makarova, MD และนักโภชนาการกล่าวว่าเด็กทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นมีการขาดวิตามินซึ่งพิสูจน์แล้วจากการศึกษาจำนวนมาก เมื่อเลือกวิตามินเชิงซ้อนคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมดูช่องวิดีโอของสหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซีย

แต่ความคิดเห็นจะถูกแบ่งออก ด้วยอาหารที่สมดุลเด็กไม่ได้ขาดวิตามิน - กุมารแพทย์หลายคนของรัสเซียยืนยัน วิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่ถูกต้องสำหรับเด็กดูข้อความที่ตัดตอนมาจากการโอนของดร. Komarovsky

สารประกอบเชิงซ้อนของวิตามินเพื่อเพิ่มแรงป้องกันของร่างกายเด็กไม่ได้จัดเตรียมไว้สำหรับ:

• การแพ้ของแต่ละบุคคลต่อส่วนผสมใด ๆ
• hypervitaminosis

สุขภาพของทารกและความต้านทานต่อการเกิดโรคขึ้นอยู่กับการใช้วิตามินเกือบทั้งหมด แต่บทบาทที่สำคัญที่สุดในการเพิ่มแรงป้องกันคือการเล่นโดย

• วิตามินเอ - ช่วยปกป้องร่างกายจากไวรัสและเนื้องอกปรับปรุงการมองเห็นช่วยรักษาอาการแพ้กระตุ้นการฟื้นฟูผิว
• E - เพิ่มกองกำลังป้องกันไวรัสแบคทีเรียและเซลล์มะเร็งส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของร่างกายทั้งหมดของทารก
• ด้วย - ช่วยต่อต้านโรคหวัดเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดเหงือกและฟัน
• D - สำคัญสำหรับเนื้อเยื่อกระดูกการทำงานของหัวใจภูมิคุ้มกันและการแข็งตัวของเลือด

นั่นคือเหตุผลในการเลือกยาที่จะส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมองอย่างใกล้ชิดกับเนื้อหาของวิตามินเหล่านี้

การเตรียมวิตามินการรับวิตามินที่มีผลต่อสถานะของระบบภูมิคุ้มกันของเด็กนั้นผลิตในรูปแบบของ:

• ผง
• น้ำเชื่อม
• เม็ดอมหรือเม็ดอมที่เคี้ยวได้
• ด้วยเปลือกหอยเม็ด

นอกเหนือจากรูปแบบของการปลดปล่อยการเตรียมวิตามินทั้งหมดแตกต่างกันในองค์ประกอบ จัดสรรคอมเพล็กซ์:

• รุ่นแรก มันถูกใช้กับการเตรียมวิตามินรักษาหรือป้องกันโรคที่มีเพียงองค์ประกอบเดียวเช่น วิตามินซี. พวกเขามักจะถูกกำหนดสำหรับอาการของการขาดแคลนสารอย่างใดอย่างหนึ่ง
• ยุคที่สอง เหล่านี้มีความซับซ้อนของวิตามินหลายชนิดซึ่งสามารถเสริมด้วยแร่ธาตุ
• รุ่นที่สาม ในการเตรียมการดังกล่าวคอมเพล็กซ์วิตามินแร่รวมกับสารสกัดจากพืชเช่นจากกุหลาบป่า

จากความคิดเห็นของผู้ปกครองมากมายวิตามินที่ดีที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้พิจารณา:

• ตัวอักษร
• Peaks
• แก้ว
• VitaMishki

วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์แบ่งออกเป็นสองกลุ่มหลัก:

1. ละลายน้ำได้ เหล่านี้รวมถึงวิตามินของกลุ่ม B, C พวกเขามีหน้าที่ในการทำงานของระบบประสาท, การสร้างเลือด, การเผาผลาญและปฏิกิริยาการปฏิรูปในเนื้อเยื่อ, การหายใจของเนื้อเยื่อ, ความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด, การทำงานของตับและกระบวนการอื่น ๆ ในร่างกาย
2. ละลายไขมันได้ กลุ่มนี้รวมถึงวิตามิน D, A, E และ K พวกเขามีความสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของโครงกระดูก, การเสริมสร้างความเข้มแข็งของฟัน, การสร้างกระดูก, การเจริญเติบโตของเส้นผม, การแข็งตัวของเลือด, การแข็งตัวของเลือดปกติ, การมองเห็นและการดูดซึมไขมัน

โปรดทราบว่าเด็กควรได้รับวิตามินสำหรับเด็กเท่านั้นเนื่องจากองค์ประกอบของพวกเขาแตกต่างจากคอมเพล็กซ์สำหรับผู้ใหญ่ นอกจากนี้การเตรียมการสำหรับเด็กจะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มขึ้นอยู่กับกลุ่มอายุของเด็กที่พวกเขาตั้งใจเพราะความต้องการวิตามินที่แตกต่างกันในเด็กพูด 3 ปีและ 9 ปีจะแตกต่างกันมาก พิจารณาคุณสมบัติของพวกเขาสำหรับช่วงอายุที่แตกต่างกัน

ความต้องการรายวันของเด็กอายุ 1 ปีสำหรับวิตามิน:

พิจารณาคอมเพล็กซ์วิตามินที่พบมากที่สุดสำหรับกลุ่มอายุนี้:

ความต้องการรายวันของทารกอายุสองขวบเหมือนกับตอนอายุหนึ่งขวบ เด็กอายุมากกว่า 2 ปียังคงต้องการวิตามิน B, A, C และ D วิตามิน K ยังคงแนะนำให้หลีกเลี่ยงเนื่องจากความเสี่ยงของการมีเลือดออกและความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ตั้งแต่สองขวบเด็กทารกสามารถรับน้ำเชื่อมได้ไม่เพียง แต่เท่านั้น แต่ยังมีเม็ดเคี้ยวได้อีกด้วย

คอมเพล็กซ์วิตามินที่ใช้ในการป้องกันการ hypovitaminosis และภูมิคุ้มกันบกพร่องสำหรับเด็กอายุสองปีคือ:

เด็กอายุ 3 ปีต้องการวิตามินดังกล่าวต่อวัน:

วิตามินที่ซับซ้อนที่สุดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสามปีคือ:

ความต้องการวิตามินสำหรับเด็กอายุ 4-6 ปีเหมือนกับในสามปี เมื่ออายุ 4 ขวบการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและระบบโครงร่างจึงเริ่มต้นขึ้นดังนั้นวิตามินจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับวิตามิน C กลุ่ม B, D และ A อย่างเพียงพอ

ในบรรดาคอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุนี้ที่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเรียกว่า:

ความต้องการรายวันของร่างกายของเด็กสำหรับวิตามินที่อายุ 7-10 ปี:

ยาต่อไปนี้จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับกลุ่มอายุนี้:

ในวัยนี้ความต้องการของร่างกายของเด็กในวิตามินเพิ่มขึ้นและเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเพศของเด็ก

มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กที่กำลังเติบโตไม่ได้สัมผัสกับการขาดวิตามินเช่นนี้จะชะลอการพัฒนาทางกายภาพของเขา Hypovitaminosis จะส่งผลต่อการทำงานของสมองและระบบภูมิคุ้มกัน

ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุมากกว่า 11 ปีจะเป็นสิ่งที่ซับซ้อนเช่น:

เกณฑ์สำหรับการเลือกวิตามินที่ซับซ้อนที่เหมาะสมสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคืออายุของเด็กและองค์ประกอบของยาเสพติด ต่อไปคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับรูปแบบของการเปิดตัวและประเมินความน่าเชื่อถือของผู้ผลิต เราเปรียบเทียบคุณสมบัติหลักของวิตามินสำหรับเด็กในตาราง:

นอกจากวิตามินเชิงซ้อนแล้วสารเติมแต่งที่มีผลในเชิงบวกต่อภูมิคุ้มกันซึ่งประกอบด้วย:

1. Echinacea พืชชนิดนี้มีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่สามารถให้กับเด็กหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
2. สังกะสี ด้วยปริมาณที่เหมาะสมแร่นี้ไม่เป็นอันตรายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เด็กอายุไม่เกิน 6 ปีขอแนะนำขนาด 10-20 มก. และนักเรียน - 20-40 มก. ต่อวัน สังกะสียังสามารถได้รับจากผลิตภัณฑ์ - เนื้อสัตว์, ขนมปัง, ชีส, ซีเรียล, นม
3. ไขมันโอเมก้า -3 ในเด็กที่ทันสมัยมักจะมีการขาดแคลนกรดไขมันดังกล่าวในอาหารซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการหย่านมในช่วงต้นและการบริโภคปลาในระดับต่ำ คุณสามารถเติมเต็มการขาดดุลโดยการ น้ำมันปลา ในรูปแบบของการเตรียมของเหลวเม็ดเคี้ยวหรือแคปซูล
4. โปรไบโอติก. การเตรียมการของแบคทีเรียที่เรียกว่าเป็นของจุลินทรีย์ปกติของลำไส้ - bifidobacteria และ lactobacilli คุณสามารถให้พวกเขาจากอายุ 6 เดือนเพิ่มรูปแบบผงลงในอาหารสำหรับทารก เด็กที่โตแล้วจะได้รับโปรไบโอติกในแคปซูลหรือแท็บเล็ต เพื่อให้แบคทีเรียพัฒนาอย่างแข็งขันในลำไส้พรีไบโอติกควรเพิ่มเข้าไปในอาหารของ crumbs เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ผักของคุณเพียงพอและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช

หากลูกน้อยของคุณมีอาการป่วยร้ายแรงซึ่งแสดงให้เห็นว่าภูมิคุ้มกันลดลงคุณไม่ควรซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์และชะลอการไปพบแพทย์ เมื่อเปลี่ยนเป็นภูมิคุ้มกันวิทยาคุณจะสามารถรับรู้ได้ในเวลาที่ภูมิคุ้มกันบกพร่องซึ่งไม่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยอาหารเสริมวิตามิน ในกรณีเช่นนี้แพทย์จะสั่งจ่ายยาภูมิคุ้มกัน (เช่น Immunal หรือ Ribomunil) การเลือกขนาดที่ต้องการรวมถึงการกำหนดระยะเวลาของการรักษา

วิธีการปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเด็กของคุณอธิบายไว้ในวิดีโอของสหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซีย