กุมารแพทย์ชาวรัสเซียเรียกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ควรมอบให้เด็ก

กุมารแพทย์รัสเซียหันมาหาพ่อแม่และขอให้ติดตามอย่างใกล้ชิดว่าเด็กกินอะไรเพราะ สุขภาพขึ้นอยู่กับอาหารของเขาวันนี้.

สิ่งที่อันตรายที่สุดเรียกว่า ร้านขายน้ำผลไม้บรรจุและเครื่องดื่มอัดลม. พวกเขามีน้ำตาลมากเกินไป แทนที่เครื่องดื่มที่เด็กโปรดปรานเหล่านี้ต้องการผลไม้ทำเอง, ชา, น้ำผลไม้, นมหรือน้ำผลไม้สด

นอกจากนี้คุณไม่สามารถให้ อาหารจานด่วนและเบอร์เกอร์. เด็กจะไม่ได้รับสารที่มีประโยชน์สำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาจากอาหารดังกล่าว แต่สามารถรับโรคอ้วนได้ง่ายโรคเบาหวานไม่ได้อยู่ในอนาคตอันไกล แต่ในเวลาสั้น

อย่าให้กับเด็กและ ไส้กรอก กับไส้กรอก. ส่วนแบ่งของเนื้อสัตว์จริงในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีน้อย แต่เนื้อหาของเกลือสารกันบูดสีย้อมและการเพิ่มรสชาติเกินขีด จำกัด

เลือกอย่างระมัดระวัง อาหารกระป๋อง. เกือบจะไม่มีวิตามินในปลาหรือผัก แต่มีไขมันและสีย้อมมากมาย

ไม่คุ้มกับการซื้อ ชิปและแครกเกอร์ - เหล่านี้เป็นผู้นำที่แท้จริงในจำนวนของสารเคมีที่เป็นอันตราย

ปิดรายการผลิตภัณฑ์ต้องห้าม ร้านเค้กและพายอุดมไปด้วยไขมันทรานส์น้ำมันปาล์มน้ำตาล

อาหารต้องห้ามใด ๆ ที่สามารถเตรียมได้อย่างอิสระจากส่วนผสมจากธรรมชาติและดังนั้นผู้ที่ชื่นชอบแครกเกอร์และเค้กไม่ควรกล่าวคำอำลากับอาหารจานโปรดของพวกเขาตลอด แต่ แม้แต่อาหารโฮมเมดก็ควรได้รับการดูแลอย่างดี - หวานและ ทอด ให้เด็กในปริมาณที่ จำกัด