คุณให้น้ำมันปลาแก่เด็กเมื่ออายุเท่าไรและเลือกอย่างใดดีกว่า

น้ำมันปลาถูกใช้เป็นอาหารเสริมมานานกว่า 100 ปีแล้ว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่คุณแม่คิดเกี่ยวกับน้ำมันปลาอยากให้ลูก ๆ มีประโยชน์และจำเป็นต่อการเจริญเติบโตตามปกติ แต่จะอนุญาตให้เริ่มได้กี่เดือนมันจะมีประโยชน์กับร่างกายของเด็กอย่างไรและจะเลือกได้อย่างไรจากตลาด ลองคิดดู

ไขมันที่ได้จากปลานั้นเรียกว่าแหล่งที่มาของสารมีค่าสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต:

• กรดไขมันที่จำเป็นซึ่งเป็นของโอเมก้า 3 ไขมันเช่นเดียวกับกรดโอเมก้า 6
• กรดไขมันโอเลอิก คิดเป็นไขมันโอเมก้า -9
• วิตามิน D และ E ที่ละลายในไขมันเช่นเดียวกับวิตามิน A
• ฟอสฟอรัสและไอโอดีน และยัง คลอรีน, แมงกานีส, ซีลีเนียม, เหล็ก และองค์ประกอบติดตามอื่น ๆ

เราขอแนะนำให้ดูวิดีโอของโปรแกรม“ Live Healthy!” ซึ่งอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของน้ำมันปลา:

เนื่องจากองค์ประกอบนี้น้ำมันปลา:

• ช่วยดูดซับแคลเซียม
• รบกวนการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน
• มีส่วนร่วมในการทำให้เป็นแร่ของกระดูกเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อทันตกรรม
• รองรับกิจกรรมของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• เป็นผลดีต่อการทำงานของสมอง
• ช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางจิตของเด็ก ๆ
• ส่งเสริมการพัฒนาทักษะยนต์ปรับ
• ปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้ความรู้ใหม่
• เพิ่มความเพียรและความเข้มข้น
• ลดความเหนื่อยล้าจากการโหลดทางปัญญา
• ป้องกันผลกระทบเชิงลบของความเครียด
• ช่วยกระตุ้นการก่อตัวของเซโรโทนินจึงป้องกันการปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้า
• ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
• เตือนพัฒนาการของโรคอ้วน
• เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย
• โดยการกระตุ้นการสังเคราะห์ prostaglandins มันทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันการเกิดปฏิกิริยาการอักเสบโรคติดเชื้อและโรคภูมิแพ้
• ปรับปรุงสภาพของเยื่อเมือกและผิวหนัง
• ผลในเชิงบวกต่อระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกับทางเดินอาหาร
• ส่งเสริมการรักษาแผลที่ผิวหนังได้เร็วขึ้น
• ช่วยปรับปรุงการมองเห็นมีผลต่อการมองเห็นกลางคืนและการรับรู้สี
• ลดความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็ง

แม้จะมีผลกระทบเชิงบวกจำนวนมากจากการทานอาหารเสริมรวมถึงน้ำมันปลา แต่ยาเหล่านี้ก็มีข้อเสียดังนี้:

• เกี่ยวกับอาหารเสริมที่มีน้ำมันปลาในเด็กบางคนเกิดขึ้น ปฏิกิริยาการแพ้
• น้ำมันปลาสกัดจากเนื้อปลาฉลาม อาจรวมถึงสารที่เป็นอันตราย
• อาหารเสริมน้ำมันปลาเด็กอาจรวมถึง รสชาติและสารให้ความหวานเทียม
• ปริมาณที่มากเกินไปหรือมากเกินไป การบริโภคน้ำมันปลาเป็นเวลานานอาจทำให้สุขภาพของเด็กแย่ลง

ขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหารของเด็กในสถานการณ์เช่นนี้:

• เป็นวิธีการป้องกัน โรคกระดูกอ่อน.
• หากเด็กมี พัฒนาการผิดปกติและชะลอการเจริญเติบโต
• เมื่อลูกมี สัญญาณของสมาธิสั้น หรืออาการที่ระบุ ขาดความสนใจ
• หากพบเด็กก่อนวัยเรียนหรือเด็กชาย ความจำเสื่อม และปัญหาเกี่ยวกับการจดจำข้อมูล
• เมื่อเด็กได้รับการวินิจฉัย hypomitaminosis D หรือ A
• ถ้าลูกยาวหรือ มักจะป่วย ARVI
• ที่ อาการแพ้.

• หากเด็กมีอาการ พายุดีเปรสชัน หรือ รบกวนการนอนหลับ
• สำหรับโรคทางตาและ ปัญหาการมองเห็น
• หากมีเศษเล็กเศษน้อยที่มีมา แต่กำเนิด หัวใจล้มเหลว
• สำหรับการป้องกันโรคอ้วนด้วย แนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน
• ถ้าจำเป็น การรักษาความเร็ว บาดแผลหรือแผลไหม้
• ที่ ผิวแห้งมากเกินไปเล็บเปราะและผมที่เสื่อมสภาพ
• สำหรับวัตถุประสงค์ของ ป้องกันโรคหวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
• ในช่วงหลังผ่าตัด

เราขอแนะนำให้ดูคำอธิบายวิดีโอของการทดลองที่น่าสนใจที่ดำเนินการในสหรัฐอเมริกาซึ่งยืนยันถึงผลของการทานน้ำมันปลาต่อพัฒนาการทางจิตของเด็กวัยเรียน:

ไม่แนะนำการรับสัญญาณสำหรับ:

• ใจแคบส่วนบุคคลกับปลา
• ไทรอยด์ hyperfunction
• โรคกระเพาะอาหาร
• Hypervitaminosis D หรือ A
• การกำเริบของโรคเรื้อรังเช่นตับอ่อนอักเสบหรือถุงน้ำดีอักเสบ
• โรคเบาหวาน
• บาดเจ็บสาหัส
• โรคนิ่วในถุงน้ำ
• พยาธิวิทยาของตับ
• ไตวาย
• ลดความดันโลหิต
• เลือดออกเพิ่มขึ้น
• วัณโรค
• โรคไต

การแต่งตั้งสารเติมแต่งสำหรับทารกในช่วง 12 เดือนแรกของชีวิตจะต้องได้รับการเห็นด้วยกับกุมารแพทย์ แพทย์จะคำนึงถึงการพัฒนาของ crumbs, ห้องแถวของกระหม่อมและความแตกต่างอื่น ๆ บนพื้นฐานของการที่จะวาดข้อสรุปว่าทารกต้องการน้ำมันปลา เป็นไปไม่ได้ที่จะให้อาหารเสริมน้ำมันปลาแก่ทารกที่ยังไม่ได้อายุ 1 ปีขึ้นไป

ในสถานการณ์ดังกล่าวกุมารแพทย์จะแนะนำให้รวมน้ำมันปลาในอาหารของทารกเลือกยาเป็นรายบุคคลแล้วกำหนดขนาดที่ต้องการรวมถึงระยะเวลาของการรักษา อายุขั้นต่ำที่กำหนดน้ำมันปลาหมอเรียก 4 สัปดาห์

ดูวิดีโอที่ดร. Komarovsky พูดถึงการใช้วิตามินที่มีอยู่ น้ำมันปลาสำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็กเล็ก:

ถ้าเราพูดถึงไขมันธรรมชาติแล้วเรากำลังพูดถึง น้ำมันสีเหลืองของเหลวใสซึ่งมีลักษณะกลิ่นและรสชาติ ไขมันดังกล่าวสามารถหาได้จากตับปลา (ส่วนใหญ่หลอกล่อ) และซากปลาเช่นจากปลาทูน่าหรือเนื้อปลาแซลมอน

ตัวเลือกที่สองเป็นที่นิยมมากกว่าสำหรับเด็ก ๆ เพราะได้มาจากการกดเย็นมันมีคุณภาพสูงกว่าและมีปริมาณสารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสมที่สุด ไขมันที่ได้จากตับปลานั้นแทบจะไร้ไขมันโอเมก้า 3 และจะให้วิตามินที่ละลายในไขมันแก่เด็กได้มากเกินไปเนื่องจากระยะเวลาในการรับประทานจะ จำกัด อยู่ที่ 3 เดือน

ทุกวันนี้ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลานำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่มีรสชาติที่ถูกใจสำหรับเด็ก ๆ ซึ่งเด็ก ๆ ชอบดื่มหรือเคี้ยว น้ำมันปลาสำหรับเด็กเป็นของเหลวบรรจุในแคปซูลและยังซ่อนอยู่ในแยมผิวส้ม

ประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษานั้นเรียกว่าน้ำมันปลาแคปซูลเนื่องจากยาดังกล่าวไม่ได้สัมผัสกับอากาศและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ยังคงอยู่อีกต่อไป แคปซูลสำหรับสารเติมแต่งดังกล่าวสามารถทำจากเจลาตินปลาซึ่งเพิ่มประโยชน์ให้พวกเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตามเด็กเล็กจำนวนมากไม่สามารถเคี้ยวหรือกลืนแคปซูลดังนั้นการเตรียมของเหลวสำหรับเด็กเล็ก (อายุไม่เกินสามปี) มีความเกี่ยวข้องมาก

เมื่อซื้อน้ำมันปลาสำหรับเด็กให้อ่านฉลากเสริมและคำอธิบายจากผู้ผลิตอย่างรอบคอบ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับประเด็นดังกล่าว:

• ได้มาจากแหล่งใด
• ไม่ว่าจะมีใบรับรองคุณภาพในสารเติมแต่งที่เลือก
• มันแสดงให้เห็นว่ายาเสพติดมีการแพทย์มากกว่าอาหารวัตถุประสงค์?
• โอเมก้า 3 ไขมันเสริมแค่ไหน? เป็นที่พึงประสงค์ว่าความเข้มข้นของพวกเขาคืออย่างน้อย 15%
• เปลือกทำจากวัสดุอะไร?
• วันหมดอายุคืออะไร

ในบรรดาอาหารเสริมที่มีน้ำมันปลายาเสพติดดังกล่าวเป็นที่ต้องการมากที่สุดสำหรับเด็ก:

Moller Kalanmaksaoljy มันเป็นน้ำมันปลาเหลวที่มีรสผลไม้บรรจุในขวด 250 มล. อาหารเสริมจากฟินแลนด์นี้สามารถให้ได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน ปริมาณรายวันของยาเสพติดคือ 5 มล.

Minisun Omega-3 ไขมันและวิตามินดี ผลิตภัณฑ์ฟินแลนด์นี้ยังเป็นแหล่งน้ำมันปลา (600 มก. ในแยมผลไม้แต่ละชนิด) และวิตามิน D3 (400 IU ในแต่ละเยลลี่) ขอแนะนำให้มอบให้กับเด็กที่มีอายุมากกว่าสองปีและลูกอมมาร์มาเลด 1 เม็ดต่อวัน

Triomega Kids. นี่คืออาหารเสริมฟินแลนด์อีกชนิดหนึ่งซึ่งแคปซูลนี้มีไขมันจากปลา แคปซูลผลไม้ดังกล่าวมีการกำหนด 2-3 ชิ้นต่อวันสำหรับเด็กอายุมากกว่า 5 ปี พวกเขาสามารถกลืนและเคี้ยว

ปลาทอง Solgar น้ำมันปลาเหนียวที่มีลักษณะคล้ายปลานี้ทำจากปลาทูน่าที่บีบเย็น ไม่มีน้ำตาลเกลือแป้งหรือสารปรุงแต่งใด ๆ ในการเตรียมการ การรักษาจะมอบให้กับเด็กอายุมากกว่า 4 ปี, 2 เม็ดเคี้ยวต่อวัน

Kusalochka. แคปซูลดังกล่าวจากผู้ผลิตในประเทศประกอบด้วยน้ำมันปลาไอซ์แลนด์และรสชาติตามธรรมชาติ อาหารเสริมที่กำหนดจากอายุ 3 ปีพร้อมสิ่งบ่งชี้ในการรับน้ำมันปลา เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีจะได้รับหนึ่งแคปซูลวันละสองครั้งพร้อมอาหารและเมื่ออายุมากขึ้นปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 3 ต่อวัน

Biafishenol สำหรับเด็ก น้ำมันปลาในประเทศนั้นมีส่วนประกอบของแคปซูลที่แนะนำสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปี ผลิตภัณฑ์นี้ได้มาจากปลาไอซ์แลนด์ (จากซากศพ) ปริมาณรายวันสำหรับอายุ 3-6 ปีคือ 4 แคปซูลและสำหรับเด็กอายุมากกว่าหกปี - 8 แคปซูล

BioKontur. น้ำมันปลาสำหรับเด็กจาก PolarPharm ผู้ผลิตในรัสเซียนั้นมีสารเติมแต่งที่มีรสชาติต่างกัน - สตรอเบอร์รี่, แอปเปิ้ล, มะนาว, ส้ม, ราสเบอร์รี่, เกรปฟรุ้ตและผลไม้หลายชนิด นอกจากนี้ในการเลือกสรรของ บริษัท นี้จาก Murmansk มียาเสพติดและไม่มีรส ยาทั้งหมดเหล่านี้เป็นแคปซูลเคี้ยวอ่อนที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในเด็กอายุสามปีขึ้นไป พวกมันทำมาจากซากปลาซาร์ดีนปลาเฮอริ่งแอตแลนติกและปลาแมคเคอเรล อาหารเสริมใด ๆ จะได้รับ 4-8 แคปซูลต่อวัน

เด็กโพลี. เช่นน้ำมันปลาเคี้ยวที่มีราสเบอร์รี่หรือรสส้มผลิตใน Murmansk ยาเสพติดที่แนะนำสำหรับเด็กสามปีขึ้นไปปริมาณประจำวันของมันคือ 8 แคปซูล

Omega-3 จาก Gummi King อาหารเสริมนี้เป็นตัวแทนของมะนาว, สตรอเบอร์รี่และลูกอมสีส้มโดยไม่ต้องเจลาติน, มีน้ำมันปลาทูน่าและรสชาติและสีในการเตรียมนี้เป็นเพียงธรรมชาติ ปลามาร์มาเลดเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปีและ 2 อย่างต่อวัน

ควรให้น้ำมันปลาแก่เด็กในระหว่างการให้อาหาร มันมักจะเสนอให้ดื่มเคี้ยวหรือกลืนในช่วงอาหารเช้า หากเป็นการเตรียมของเหลวที่ไม่มีรสหวานมันสามารถใช้สำหรับทำสลัดและอาหารอื่น ๆ สำหรับเด็กได้

นอกจากนี้ขนาดสำหรับเด็กใน 2 ปีหรือ 7 ปีจะแตกต่างกัน เด็กอายุต่ำกว่าสามปีควรได้รับอาหารเสริมน้ำมันปลาเหลวและเมื่ออายุมากขึ้นสามารถให้แคปซูลหรือเจลได้

อาหารเสริมที่มีน้ำมันปลามักจะให้หลักสูตรที่ใช้เวลา 1 ถึง 1.5 เดือน ยาเสพติดควรบริโภคทุกวันและหลังจากช่วงเวลา 2-3 เดือน, แผนกต้อนรับส่วนหน้าสามารถทำซ้ำได้ จำนวนหลักสูตรต่อปีสามารถอยู่ในช่วง 1 ถึง 3 ที่ดีที่สุดคือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวตั้งแต่เดือนกันยายนถึงพฤษภาคมเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ไม่เสื่อมสภาพ

• หากคุณใช้น้ำมันปลาในขณะท้องว่างอาจนำไปสู่การเจือจางของเก้าอี้ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวแนะนำให้ใช้สารปรุงแต่งดังกล่าวในขณะที่รับประทานเท่านั้น
• สำหรับยาเกินขนาดอาจเป็นไปได้หากคุณให้ยาลดไขมันในตับแก่บุตรหลานของคุณ สายพันธุ์นี้มีวิตามินมากเกินไปและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดท้องท้องเสีย ด้วยการเลิกยาผลข้างเคียงเหล่านี้จะหายไป
• การบริโภคไขมันจากปลามากเกินไปในถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังหรือตับอ่อนอักเสบสามารถกระตุ้นการทำให้รุนแรงขึ้นของโรคดังกล่าว
• เด็กบางคนอาจมีกลิ่นปาก (คล้ายกับปลา)

เราขอแนะนำให้ดูภาพยนตร์ของช่องกองทัพอากาศเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับเด็ก:

รักษาน้ำมันปลาให้นานกว่าที่ผู้ผลิตแนะนำไว้เป็นไปไม่ได้ โดยปกติอายุการเก็บรักษาสำหรับสารดังกล่าวไม่เกิน 24 เดือนและหลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์ยาบางชนิดควรบริโภคในระยะเวลาไม่เกิน 3-4 เดือน

นอกจากนี้การเก็บที่อุณหภูมิสูงจะทำให้ยาเสื่อมสภาพดังนั้นจึงควรเก็บน้ำมันปลาไว้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า +10 องศาเซลเซียส ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้ยาในช่วงฤดูร้อน

แพทย์ยอดนิยมพิจารณาว่าน้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ แต่ให้คำแนะนำแก่เด็กและมารดาที่ให้นมบุตรเฉพาะเมื่อเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับวิตามินดีจากแหล่งอื่น ถ้าเด็กและแม่ของเขาเดินเป็นประจำในวันที่แดดจัดให้ทานวิตามินที่ซับซ้อนหรือวิตามินดีสังเคราะห์โคมัลคอฟฟีไม่เห็นความต้องการในอาหาร

แต่อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงไม่ได้พิจารณาสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายและถ้าแม่ต้องการให้มันเป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารของเด็กสิ่งนี้ตามความเห็นของ Komarovsky จะไม่เป็นอันตราย โดยมีขนาดครั้งเดียวความถี่ของการรับเข้าและระยะเวลาในการใช้ของผู้ปกครองจะหารือกับกุมารแพทย์

ไขมันโอเมก้าวิตามินดีและสารประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ จากน้ำมันปลาที่เด็กอาจได้รับจากอาหาร สำหรับเรื่องนี้ปลาควรมีอยู่ในอาหารสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ สายพันธุ์ที่มีค่าที่สุดคือปลาเทราท์, ปลาแซลมอน, ปลาแมคเคอเรล, ปลาทูน่า, ปลาทะเลชนิดหนึ่ง, ปลาเฮอริ่งและปลากะพงขาว

ไขมันโอเมก้าสามารถหาได้จากอาหารจากพืชเช่นจาก วอลนัทน้ำมันพืชเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง. มีวิตามินดีจำนวนมากในผลิตภัณฑ์เช่น เนย, ไข่, ตับ, ครีม หากปรากฏเป็นประจำในเมนูของเด็กเขาจะไม่ต้องการน้ำมันปลาเพิ่มเติม

แม่ในกรณีส่วนใหญ่ตอบสนองต่อการเสริมน้ำมันปลาในเชิงบวก. พวกเขาพึงพอใจกับการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นนี้ในเด็กเสริมสร้างภูมิคุ้มกันความสำเร็จในการเรียนรู้กระดูกและฟันแข็งแรงรวมถึงอารมณ์ที่ดีของเด็ก ๆ

เด็กบางคนไม่ชอบน้ำมันปลาถึงแม้ว่ามันจะถูกวางไว้ในขนมเคี้ยว. อย่างไรก็ตามเด็กส่วนใหญ่ไม่ประท้วงต่อต้านอาหารเสริมของเด็กด้วยน้ำมันปลาเรียกว่าอร่อย เด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชอบการเตรียมรูปปลา

ยาเสพติดดังกล่าวจะถูกถ่ายโอนตามที่แม่ยังดี ปฏิกิริยาการแพ้เป็นของหายากและส่วนใหญ่ในเด็กที่แพ้ปลาหรืออาหารทะเล

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลาโดยดูจากโปรแกรม“ เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุด”