วิตามินสำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปี
การดูแลสุขภาพของเด็กผู้ปกครองให้ความสนใจกับโภชนาการของทารก แต่ไม่สามารถให้อาหารทารกได้ตามเมนูที่สมดุลและมีเหตุผล อาหารไม่สามารถให้วิตามินทั้งหมดกับลูกของคุณได้ ในกรณีเช่นนี้อาหารเสริมวิตามินจะเข้ามาช่วย
ขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขาพวกเขาจะมีรูปแบบการปลดปล่อยที่แตกต่างกันการผสมผสานของวิตามินและโดที่แตกต่างกัน เรามาดูกันว่าการเลือกวิตามินสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปนั้นเป็นอย่างไร
วิตามินมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาการของเด็กและการเจริญเติบโตของเขาและการขาดวิตามินใด ๆ ที่คุกคามทารกที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ก่อนปีทารกมักจะมีวิตามินเพียงพอที่มีอยู่ในนมแม่หรือสูตรนมและหลังจาก 1 ปีความต้องการเพิ่มขึ้น
เมื่ออายุหนึ่งปีมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับปริมาณที่เพียงพอของวิตามินดังกล่าวในร่างกาย:
วิตามิน | การดำเนินการกับร่างกายของเด็ก | ต้องการเด็กอายุหนึ่งปีต่อวัน |
มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเด็ก มีผลต่อการมองเห็นและสภาพของเยื่อเมือก มีผลต่อภูมิคุ้มกัน | 1350 IU หรือ 450 mcg | |
D | มีส่วนร่วมในการพัฒนากระดูกและ ของฟัน. มีผลต่อการแลกเปลี่ยนฟอสฟอรัสและแคลเซียมในร่างกายของเด็ก | 400 IU หรือ 10 mcg |
C | สำคัญสำหรับความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและสถานะของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย | 40 มก |
B1 | มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระบวนการเผาผลาญอาหารและการทำงานของลำไส้ มีส่วนร่วมในการส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาท | 0.7 มก |
B2 | มีส่วนร่วมในการผลิตพลังงานและปฏิกิริยาการเผาผลาญ ส่งผลต่อสภาพของเยื่อเมือกและผิวหนัง รักษาสุขภาพตา | 0.8 มก |
B5 | มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการแลกเปลี่ยนไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งคอเลสเตอรอล มีผลต่อการก่อตัวของแอนติบอดีและฮอร์โมน | 3 มก |
B6 | มีส่วนร่วมในการสร้างเลือดและการสร้างแอนติบอดี | 1 มก |
B9 | จำเป็นสำหรับการก่อตัวของเซลล์ | 50 mcg |
B12 | มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบประสาท มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเลือด | 0.7 µg |
PP | ส่งผลต่อการก่อตัวของเฮโมโกลบิน มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสถานะปกติของผิวหนังและระบบทางเดินอาหาร | 9 มก |
H | มีความสำคัญต่อสภาพของเส้นผมและผิวหนังเช่นเดียวกับเล็บ มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร ส่งผลต่อการทำงานของตับ | 20 mcg |
E | สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและผนังหลอดเลือด ช่วยในการดูดซึมวิตามินอื่น ๆ | 6 มก |
บ่งชี้และข้อห้าม
การเยียวยาวิตามินให้กับเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีถ้า:
- เด็กกินไม่สมดุลและบกพร่อง
- ทารกมีความเครียดทางร่างกายและระบบประสาทสูง
- ผู้ปกครองต้องการป้องกันการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคติดเชื้อและโรคหวัด
- เด็กฟื้นจากการเจ็บป่วยเฉียบพลัน
- เศษเล็กเศษน้อยมีโรคที่ป้องกันการดูดซึมสารอาหารจากอาหาร
ไม่ควรให้วิตามินเชิงซ้อนกับเด็กอายุหนึ่งปีที่มีภาวะ hypervitaminosis ที่ตรวจพบในเด็กที่มีอาการแพ้วิตามินใด ๆ รวมถึงโรคไต
เด็กอายุ 1-2 ปีไม่ควรได้รับยาที่มีวิตามินเคเนื่องจากการทานคอมเพล็กซ์ดังกล่าวมีผลเสียต่อภูมิคุ้มกันและอาจทำให้มีเลือดออก
รูปแบบการเปิดตัว
วิตามินที่กำหนดให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 12 เดือนมักจะอยู่ในรูปแบบของ:
- น้ำเชื่อมหวาน
- ผงผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหาร
- เม็ดเคี้ยว
- เจล
ส่วนใหญ่เด็กที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปีควรให้วิตามินที่มีสภาพคล่องเนื่องจากกลืนได้ง่ายกว่า ในกรณีส่วนใหญ่กองทุนเหล่านี้มีรสชาติที่น่าพอใจ แต่เนื่องจากการปรากฏตัวของรสชาติและสีย้อมสามารถทำให้เกิดอาการแพ้
รีวิวยอดนิยม
อาหารเสริมวิตามินที่เป็นที่นิยมและพบมากที่สุดสำหรับเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีเป็นยาต่อไปนี้:
ชื่อ | แบบฟอร์มการเปิดตัว | ปริมาณที่ 1 ปี | คุณสมบัติพิเศษ |
ยาหยอด | 1 หยดต่อวัน | อาหารเสริมเป็นวิธีการแก้ปัญหาน้ำของวิตามินหนึ่ง (Vit. D) และการใช้งานมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการขาดวิตามินนี้และมันจะถูกระบุว่าการขาดแคลนวิตามินดีได้ปรากฏขึ้นแล้ว | |
ตัวอักษรลูกของเรา | ผง | ส่วนหนึ่ง (3 ซองพร้อมผง) ต่อวัน | ปริมาณรายวันในรูปแบบของสามผงจะละลายแยกต่างหากและได้รับสามครั้งระหว่างมื้ออาหารหลัก ควรละลายผงในน้ำอุ่น (ประมาณ 30 มล.) ทันทีก่อนใช้งาน |
Sana-Sol | น้ำเชื่อม | 5 มล. ต่อวัน | นอกจากนี้ยังไม่มีวิตามินบี 12 เนื่องจากการปรากฏตัวของซอร์บิทอในองค์ประกอบของยาเสพติดอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร |
ยอด 1+ | น้ำเชื่อม | 10 มล. ต่อวัน | สารเติมแต่งถูกแสดงด้วยน้ำเชื่อมสีส้มส้มเหลืองที่มีกลิ่นหอมดังนั้นเด็ก ๆ มักชอบ ยาเสพติดโดดเด่นด้วยปริมาณสูงของวิตามินซีวิตามินบีวิตามินพีและ riboflavin ปฏิกิริยาการแพ้ที่ซับซ้อนเช่นนี้หายากมาก |
เมตตา Biovital | เจล | 5 กรัมของเจลต่อวัน | ข้อดีหลักของยาเสพติด - รูปแบบที่สะดวกในการเปิดตัวเช่นเดียวกับองค์ประกอบที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก สารเติมแต่งคือเจลหนืดหวานและเปรี้ยวด้วยกลิ่นผลไม้ที่น่ารื่นรมย์ สามารถแพร่กระจายบนคุกกี้ นอกจากวิตามินในอาหารเสริมนี้คือเลซิติน |
แท็บหลายลูก | แท็บเล็ต | 1 เม็ดต่อวัน | ยาเสพติดมีผลในเชิงบวกต่อระบบภูมิคุ้มกันและก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของเด็ก คอมเพล็กซ์มีวิตามินดีในปริมาณสูง สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 18 เดือนแท็บเล็ตจะแบ่งออกเป็น 4 ส่วนหรือบดเป็นผงแล้วเติมลงในอาหาร |
เคล็ดลับ
- ความแตกต่างที่สำคัญของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินสำหรับเด็กคือปริมาณที่เหมาะสมของส่วนประกอบของพวกเขาสำหรับอายุของเด็กบางคนดังนั้นการให้วิตามินที่มีอายุมากกว่า 2 ปีแก่เด็กที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปีเป็นที่ยอมรับไม่ได้
- หากเด็กมีโรคใด ๆ พวกเขาควรได้รับวิตามินตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น แต่ก่อนที่จะซื้อวิตามินที่ซับซ้อนเด็กทารกที่มีสุขภาพดีควรปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อชี้แจงข้อห้ามที่เป็นไปได้ของบุตรหลานของคุณในการรักษาด้วยวิตามิน แพทย์จะประเมินสุขภาพของเศษอาหารและบอกคุณว่าสารใดที่เหมาะสมที่สุด
- อาหารเสริมวิตามินที่ซับซ้อนจำนวนมากจะเสริมด้วยแร่ธาตุและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ใส่ใจกับปริมาณของพวกเขา
- ระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเลือกใช้วิตามินสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ ยาหลายชนิดรวมถึงสีย้อมและสารประกอบทางเคมีอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อเด็กเช่นนี้ ให้ความชอบกับสารเติมแต่งแบบผงเนื่องจากมีสารตัวเติมในปริมาณที่น้อยกว่า
ทางเลือกที่ดีคือโภชนาการ
ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องเตรียมวิตามินสำหรับร้านขายยาสำหรับเด็กเนื่องจากวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดมีอยู่ในอาหาร ด้วยวิธีนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับความสมดุลของอาหารของทารก เด็กควรเตรียมอาหารที่หลากหลายจากผลิตภัณฑ์สดใหม่และมีคุณภาพสูง โอ้ เมนูเด็กอ่อนใน 1 ปี อ่านในบทความอื่น
ในอาหารของ crumbs จะต้องนำเสนอจานผัก, ผลิตภัณฑ์นม, เนื้อสัตว์และปลา, มันฝรั่งบดและน้ำผลไม้จากผลไม้และผลเบอร์รี่, น้ำมันพืช, ธัญพืชและขนมปัง, ผักสดและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เกี่ยวกับการผลิตวิตามินดีในผิวหนังของเด็กในระหว่างที่เผชิญกับแสงแดดดังนั้นในวันที่มีแดดจัด (โดยเฉพาะในฤดูหนาวและต้นฤดูใบไม้ผลิ) เด็กจะต้องอยู่ภายใต้แสงอาทิตย์เป็นเวลานาน
ความคิดเห็น E. Komarovsky
แพทย์ที่เป็นที่นิยมมองว่าวิตามินเป็นสารสำคัญและเป็นประโยชน์อย่างไรก็ตามเขาแนะนำให้รับประทานวิตามินเฉพาะเมื่อได้รับการยืนยันว่ามีการขาดวิตามินบางชนิดเท่านั้น อาหารเสริมวิตามินหลายองค์ประกอบ Komarovsky เรียกร้องให้ บริษัท ยาเสริมคุณค่า
ก่อนที่คุณจะซื้อวิตามินสำหรับเด็กกุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงควรให้คำแนะนำเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กจะได้รับอาหารที่หลากหลาย หากทารกได้รับผลิตภัณฑ์จากกลุ่มเช่นธัญพืชเนื้อสัตว์ผลไม้ผลิตภัณฑ์นมและผัก (อย่างน้อย 1 ผลิตภัณฑ์จากแต่ละกลุ่ม) อาหารดังกล่าวตาม Komarovsky มีความหลากหลายมาก กุมารแพทย์ไม่สนับสนุนความคิดในการ“ รับวิตามินในกรณี” โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงเด็ก
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ดูการโอนย้ายของดร. Komarovsky