วิตามินชนิดใดดีที่สุดสำหรับเด็ก 5 ปี

เด็กที่กำลังเติบโตต้องการสารอาหารในปริมาณที่พอเหมาะซึ่งวิตามินมีบทบาทสำคัญ เด็กวัยหัดเดินควรได้รับอาหาร แต่ไม่สามารถทำได้เสมอไป วิตามินใดที่มีความสำคัญสำหรับเด็กอายุ 5 ปีและมีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง? เมื่อไหร่ที่คุณต้องใส่ใจกับวิตามินยาและอาหารเสริมตัวใดที่เหมาะกับวัยนี้มากที่สุด?

ควรบริโภควิตามิน 13 ชิ้นต่อวันซึ่งส่วนใหญ่มีความสำคัญ เมื่อขาดการเจริญเติบโตการพัฒนาของทารกจึงล่าช้าออกไปเศษเล็กเศษน้อยก็เริ่มเจ็บบ่อยขึ้น เมื่ออายุ 5 ปีโครงกระดูกมีการเติบโตอย่างต่อเนื่องและกล้ามเนื้อกำลังพัฒนาและกำลังมีการมองเห็นดังนั้นควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการได้รับวิตามินดีวิตามินบีและวิตามินเออย่างเพียงพอ

ข้อกำหนดสำหรับวิตามินใน 5 ปีและผลต่อร่างกายของทารกดูตาราง:

วิตามินเสริมสามารถมอบให้กับเด็กอายุห้าขวบได้หาก:

• ตัวอย่างเช่นเด็กที่ได้รับอาหารไม่ดีเช่นครอบครัวไม่มีความสามารถในการให้อาหารที่สมดุลหรือร่างกายของเด็กไม่สามารถทนอาหารบางชนิดได้
• กุมารแพทย์วินิจฉัยภาวะ hypovitaminosis ในทารก มันเป็นที่ประจักษ์โดยความง่วง, สภาพผิวที่ไม่ดี, ความอยากอาหารลดลง, การมองเห็นลดลง, โรคหวัดบ่อยและสัญญาณอื่น ๆ
• เด็กมีภาระทางร่างกายหรือสติปัญญาที่ค่อนข้างสูงตัวอย่างเช่นทารกไปที่ส่วนกีฬาหรือกิจกรรมการพัฒนาเพิ่มเติมและการขาดวิตามินจะแสดงโดยอาการรบกวน
• เด็กเริ่มป่วยบ่อยหรือได้รับการรักษาเป็นเวลานาน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ)
• ผู้ปกครองต้องการสนับสนุนร่างกายของเด็กในระหว่างการลดวิตามินตามฤดูกาลในอาหาร

เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้วิตามินเสริมเมื่ออายุ 5 ปีเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อ:

• การแพ้วิตามินใด ๆ ที่มีอยู่ในคอมเพล็กซ์ที่เลือก
• Hypervitaminosis ซึ่งพบแพทย์
• โรครุนแรงของระบบขับถ่าย

ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กอายุห้าขวบทำงานภายใต้เงื่อนไขของความเครียดที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากในวัยเด็กไปที่สวนและศูนย์พัฒนาเริ่มเข้าร่วมในคณะละครสัตว์โรงภาพยนตร์การแสดงและกิจกรรมอื่น ๆ ที่มีผู้คนจำนวนมาก

ในวิตามินเหล่านี้มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินนำเสนอคอมเพล็กซ์พิเศษที่สนับสนุนภูมิคุ้มกันของเด็ก อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเทรนด์นี้ ได้แก่ Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic และ VitaMishki Immuno +

นำเสนอวิตามินสำหรับเด็ก:

• น้ำเชื่อมหวาน
• เจลซึ่งทาบนคุกกี้
• ผงละลายในน้ำหรืออาหาร
• เม็ดแข็งเคี้ยวได้
• คอร์เซ็ตอ่อนนุ่ม

วิตามินสำหรับเด็กในรูปแบบของเม็ดหรือคอร์เซ็ตซึ่งเด็กเคี้ยวเหมือนเด็กอายุ 5 ปีมากกว่ารูปแบบอื่น ๆ ของการปล่อยพวกเขามีรสชาติที่ถูกใจและรูปร่างที่น่าสนใจ ส่วนใหญ่มักจะวิตามินเหล่านี้จะทำในรูปแบบของสัตว์

วิตามินสำหรับเด็กวัยห้าขวบที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด:

เนื่องจากเด็กได้รับวิตามินส่วนใหญ่จากอาหารการควบคุมอาหารอย่างระมัดระวังสามารถเติมวิตามินทั้งหมดในทารกอายุ 5 ปี

ไม่สำคัญเท่ากับอายุ 5 ขวบและวิตามินเอซึ่งเด็กสามารถได้รับจาก:

• ผักไขมัน
• ผลิตภัณฑ์นม
• ผักใบเขียว
• ฟักทอง และแครอท
• ปลาและไข่เช่นกัน น้ำมันปลา.
• ผลเบอร์รี่

แพทย์ยอดนิยมเชื่อมั่นว่าหากไม่มีวิตามินเด็ก ๆ จะไม่สามารถพัฒนาและเติบโตได้ตามปกติดังนั้นผู้ปกครองทุกคนควรดูแลเด็ก ๆ ให้ได้รับวิตามินอย่างเพียงพอ ในเวลาเดียวกัน, Komarovsky เชื่อว่ามันค่อนข้างเป็นจริงที่จะให้ความต้องการของวิตามินกับอาหารที่แตกต่างกันและการเตรียมยาควรใช้เฉพาะกับ hypovitaminosis ยืนยันโดยแพทย์

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ดูการโอนย้ายของดร. Komarovsky

• ไปที่ร้านขายยาเพื่อรับวิตามินหลังจากปรึกษากุมารแพทย์ เขาจะคำนึงถึงลักษณะของลูกของคุณแนะนำตัวเลือกที่ดีที่สุดและพิจารณาเหตุผลของการแนะนำของพวกเขา นอกจากนี้ขอคำติชมจากผู้ปกครองคนอื่น ๆ ที่มีอายุห้าขวบ
• เมื่อเลือกวิตามินตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอมเพล็กซ์เหมาะสำหรับเด็กอายุ 5 ปี การให้วิตามินเด็กปริมาณที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโตหรือผู้ใหญ่นั้นไม่สามารถยอมรับได้ นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณแม้แต่วิตามินที่เหมาะสำหรับเด็กวัยหัดเดินห้าปี
• สำหรับการซื้อวิตามินเด็ก ๆ จะถูกส่งไปยังร้านขายยาและรับผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงที่สุด
• หากคุณต้องการเลือกวิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อนสำหรับทารกอายุ 5 ปีให้ใส่ใจกับปริมาณของแคลเซียมเหล็กไอโอดีนโพแทสเซียมแมกนีเซียมและสังกะสี
• ระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเลือกการเตรียมวิตามินสำหรับเด็กที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้เนื่องจากสารเติมแต่งสำหรับสีรสหรือกลิ่นในการเตรียมวิตามินอาจทำให้เกิดปฏิกิริยา
• หากคุณมีความสนใจในวิตามินคอมเพล็กซ์เพื่อปรับปรุงความจำให้ดูปริมาณวิตามินดีไอโอดีนวิตามินบีเหล็กและซีลีเนียม
• หลังจากให้วิตามินกับเด็กเป็นครั้งแรกให้ทำตามปฏิกิริยาของเกล็ดกับยา หากมีอาการผื่นแดงท้องเสียผิวแดงคลื่นไส้และอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ควรหยุดรับประทานอาหารเสริม
• พิจารณาผลโทนิกของอาหารเสริมวิตามินซึ่งมีการระบุไว้ในยาส่วนใหญ่ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะให้การรักษากับเด็กในตอนเช้า
• ดูแลการเก็บรักษาวิตามินเนื่องจากเด็กสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นยาเม็ดหวาน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่รวมสถานการณ์เมื่อเด็กสามารถได้รับบรรจุภัณฑ์ทั้งหมดและกินวิตามินจำนวนมากในครั้งเดียว