วิตามินสำหรับการเจริญเติบโตของเด็ก

กระบวนการเจริญเติบโตในร่างกายของเด็กยังไม่สมบูรณ์หากปราศจากการมีส่วนร่วมของวิตามินซึ่งทารกแต่ละคนจะต้องได้รับในปริมาณที่เพียงพอไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือจากอาหารเสริม ก่อนที่จะรับวิตามินที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตสำหรับเด็กผู้ปกครองควรทราบว่าวิตามินชนิดใดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตอาหารที่มีและว่าเด็กมีข้อบ่งชี้ในการรับวิตามินที่ซับซ้อนหรือไม่

ประการแรกการเติบโตของทารกแต่ละคนได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรม แต่ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าแต่ละคนมีช่วงการเจริญเติบโตที่เรียกว่า มันคือประมาณ 15-20 ซม. และเพื่อให้เด็กบรรลุการเติบโตสูงสุดที่เป็นไปได้เงื่อนไขที่ดีบางอย่างจะต้อง

เหล่านี้รวมถึง:

1. โภชนาการที่ครบถ้วน หากปราศจากโปรตีนรายวันวิตามินไขมันและสารอาหารอื่น ๆ อย่างเพียงพออัตราการเติบโตของทารกจะช้าลง เป็นสิ่งสำคัญที่โภชนาการเหมาะสมตามอายุและครอบคลุมทุกความต้องการจากนั้นจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของทารกและการเจริญเติบโตของพวกเขา
2. กิจกรรมที่เพียงพอ ต้องขอบคุณการเคลื่อนไหวของเด็กที่จะเติบโตอย่างแข็งขันดังนั้นผู้ปกครองควรเดินกับเด็กก่อนวัยเรียนบ่อยขึ้นและเด็กวัยเรียนจะได้รับการแนะนำให้เขียนลงในส่วนกีฬาใด ๆ
3. โหมดที่ถูกต้องของวัน สำหรับการเจริญเติบโตตามปกติเด็กควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในช่วงกลางวัน การทำงานมากเกินไปความเครียดภาระงานมากเกินไปกับคลาสเพิ่มเติม - ปัจจัยเหล่านี้จะรบกวนกระบวนการเติบโต

สารสำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเด็กคือ:

• วิตามินเอ มันถูกเรียกว่าสำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโต สารประกอบนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของกระดูกและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่ออื่น ๆ ในร่างกายของเด็ก นอกจากนี้หากขาดวิตามินเอไม่เพียงพอการก่อตัวของฮอร์โมนการเจริญเติบโตสามารถถูกรบกวนได้ อย่างไรก็ตามการบริโภควิตามินที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก (hypervitaminosis พัฒนา) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ต้องจดจำเมื่อเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน
• เบต้าแคโรที นี่คือสารประกอบที่เกิดจากวิตามินเอในร่างกายของเด็ก (ด้วยเหตุนี้จึงเรียกอีกอย่างว่า provitamin A) เพื่อการดูดซึมที่เหมาะสมแคโรทีนควรบริโภคกับไขมัน ซึ่งแตกต่างจากวิตามินเอแคโรทีนเกินขนาดไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก แต่แสดงออกเฉพาะโดยการเปลี่ยนสีผิวซึ่งผ่านทันทีเมื่อปริมาณของสารนี้ในอาหารลดลง
• วิตามินดี นี่คือหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกเช่นเดียวกับการก่อตัวของฟันเพราะมันมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของสารประกอบแร่ที่สร้างเนื้อเยื่อกระดูก มันไม่ได้มาจากอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวของคนภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ในปีแรกของชีวิตวิตามินดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างโครงกระดูกของทารกดังนั้นจึงบ่อยครั้งกว่าที่คนอื่นกำหนดให้รับประทานเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเมื่อมีวันที่อากาศแจ่มใส
• วิตามินของกลุ่มบี สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเจริญเติบโตของวิตามินของสารกลุ่มนี้ ได้แก่ วิตามินบีวิตามินบี 2 และไพริดอกซิน วิตามินดังกล่าวช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารการนำกระแสประสาทและกระบวนการเผาผลาญซึ่งเป็นผลมาจากการเปิดใช้งานการเจริญเติบโต วิตามินเอมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือที่เรียกว่าไบโอตินซึ่งรวมอยู่ในกลุ่มบี
• วิตามินซี สารประกอบดังกล่าวมีผลต่อการดูดซึมวิตามินอื่น ๆ และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเด็กทางอ้อม หากไม่มีปริมาณเพียงพอการดูดซึมและการขนส่งวิตามินดีและเอจะลดลงซึ่งจะส่งผลต่อกระบวนการเจริญเติบโต นอกจากนี้การดูดซึมของสารอื่น ๆ ที่เนื้อเยื่อใหม่ถูกสร้างขึ้นในสิ่งมีชีวิตของเด็กก็จะดีขึ้นเนื่องจากกรดแอสคอร์บิค

• วิตามินอี สารดังกล่าวไม่ส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของเด็ก แต่การมีอยู่ในร่างกายของเด็กเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันการทำลายวิตามินอื่น ๆ ที่มีคุณค่าต่อการเจริญเติบโต - ประการแรกเรตินและวิตามินซี
• วิตามินเค สารประกอบดังกล่าวมีผลต่อการเจริญเติบโตทางอ้อมเนื่องจากช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อโดยการทำให้เลือดบางและลดการเกาะเป็นก้อน เนื่องจากวิตามินในปริมาณที่เพียงพอนี้ทำให้การเข้าถึงเลือดด้วยออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อกระดูกดีขึ้น
• L-carnitine นี่คือชื่อของสารประกอบคล้ายวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมันการเจริญเติบโตของกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ Carnitine สามารถปรับปรุงความอยากอาหารและเพิ่มเสียงโดยรวมดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่มีการเจริญเติบโตช้าและน้ำหนักต่ำ
• แคลเซียม หากไม่มีแร่ธาตุนี้การสร้างเนื้อเยื่อกระดูกตามปกติและการหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นไปไม่ได้ดังนั้นการขาดแคลเซียมจึงส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กรวมทั้งสภาพของฟันของเขา
• สังกะสี สารแร่นี้ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และส่งผลต่อการพัฒนาของเนื้อเยื่อกระดูกและสมองรวมถึงมีส่วนร่วมในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต กับการขาดแคลนการเจริญเติบโตของเด็กช้าลง
• ไอโอดีน แร่ธาตุนี้เป็นส่วนสำคัญของฮอร์โมนที่ต่อมไทรอยด์ผลิต ฮอร์โมนเหล่านี้มีหน้าที่ในการควบคุมอัตราการเผาผลาญอาหารดังนั้นปริมาณที่ไม่เพียงพอซึ่งเกิดจากการขาดสารไอโอดีนก็นำไปสู่การเจริญเติบโตช้าลง

ก่อนอื่นความต้องการวิตามินและสารอื่น ๆ ที่สำคัญสำหรับกระบวนการเจริญเติบโตของเด็กควรได้รับการเติมจากอาหาร แม้ว่าคุณจะให้คอมเพล็กซ์วิตามินเด็กทารกพวกเขาจะทำหน้าที่เป็นเพียงอาหารเสริมสำหรับอาหารการควบคุมอย่างระมัดระวังซึ่งควรเป็นหน้าที่ของแม่ทุกคน

ผลิตภัณฑ์ที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็กของสารประกอบที่นำเสนอในตาราง:

นี่คือภาพรวมของอาหารเสริม บ่อยที่สุด แต่งตั้งโดย เด็ก ๆ เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโต:

• Akvadetrim. นี่คือวิธีการแก้ปัญหาของวิตามิน D3 ได้รับการอนุมัติสำหรับใช้ในเด็กอายุมากกว่า 4 สัปดาห์

• เมตตาเจล biovital คอมเพล็กซ์วิตามินรวมถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับสารประกอบวิตามินเด็กเลซิตินและแร่ธาตุสามชนิด ได้รับอนุญาตให้มอบให้กับเด็กทุกวัย

• Multi-tabs Baby อาหารเสริมวิตามินนี้มีกำหนดให้กับเด็กในปีแรกของชีวิต มันมาในหยดองค์ประกอบที่ถูกแสดงด้วยวิตามิน D, A และ C

• Pikovit 1+ การเตรียมวิตามินรวมที่ซับซ้อนในรูปแบบของน้ำเชื่อมนี้มอบให้แก่เด็กอายุมากกว่าหนึ่งปี จากนั้นเด็กจะได้รับวิตามิน 9 ชนิดที่มีค่าสำหรับการพัฒนาของเขา

• แคลเซียม D3 ที่ซับซ้อน. เม็ดเคี้ยวเหล่านี้มีวิตามิน D และแคลเซียมคาร์บอเนต สารเติมแต่งนี้ขอแนะนำจากอายุ 5 ปีและสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 3 ปีผู้ผลิตรายนี้ผลิตรูปแบบแยกต่างหากในรูปแบบของผงโดยไม่ต้องย้อมและสารกันบูดซึ่งเตรียมระงับ

• Sana-Sol การเตรียมวิตามินรวมนี้รวมถึงสารประกอบวิตามิน 10 ชนิดมีอยู่ในน้ำเชื่อม เขาได้รับการแต่งตั้งจาก 1 ปี

• Vitamishki อาหารเสริมที่มีชื่อเดียวกันซึ่งกำหนดให้กับเด็กอายุเกินสามขวบจะแสดงด้วย“ ลูก” แสนอร่อย การเจริญเติบโตของเด็กนั้นได้รับอิทธิพลทางบวกจากทั้งวิตามินรวมและอาหารเสริมแคลเซียม + ซึ่งมีวิตามินดีรวมกับฟอสเฟต tricalcium

• Pikovit Yunik แท็บเล็ตเคี้ยวเหล่านี้สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปให้วิตามินเด็ก 11 เม็ดและแร่ธาตุ 8 ชนิด

• ตัวอักษรลูกของเรา ยาดังกล่าวที่ผลิตในรูปแบบของซองด้วยผงถูกกำหนดให้กับเด็กอายุ 1.5-3 ปี สารอาหารในตัวอักษรวิตามินแบ่งออกเป็น 3 ปริมาณรายวันโดยคำนึงถึงการดูดซึมของแต่ละองค์ประกอบ คอมเพล็กซ์สำหรับทารกของเรามี 11 วิตามินเบต้าแคโรทีนและ 5 แร่ธาตุ

• Vitrum Baby เม็ดเคี้ยวดังกล่าวมีไว้สำหรับเด็กอายุ 3-5 ปี ในคอมเพล็กซ์มีสูตรพิเศษที่เรียกว่า "การเจริญเติบโตสาม" มันมีแคลเซียมฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม

• Nikomed แคลเซียม D3 แท็บเล็ตเคี้ยวเหล่านี้ที่กำหนดไว้สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปมีแคลเซียมคาร์บอเนตและวิตามิน D3

• Supradin Kids Gel อาหารเสริมตัวนี้ได้รับการรับรองสำหรับเด็กอายุเกินสามปีที่มีวิตามิน 8 ชนิดที่จำเป็น ได้แก่ เลซิตินและเบต้าแคโรทีน
• แคลเซียมหลายแท็บ + เม็ดเคี้ยวเหล่านี้ถูกกำหนดให้ใช้กับเด็กอายุ 2-7 ปี ยาเสพติดรวมถึง 13 สารประกอบวิตามินเสริมด้วยแร่ธาตุพื้นฐาน
• Elkar. สารเติมแต่งเป็นวิธีการแก้ปัญหาของ carnitine ซ้ายได้รับการอนุมัติสำหรับการใช้งานตั้งแต่แรกเกิด

ไม่ควรให้วิตามินที่กระตุ้นการเจริญเติบโตในวัยเด็กด้วย:

• แพ้ส่วนประกอบของสารเติมแต่งใด ๆ
• เบาหวาน (น้ำตาลมีอยู่ในน้ำเชื่อมและเม็ดวิตามินเคี้ยวที่เคี้ยวได้ส่วนใหญ่)
• Phenylketonuria (ถ้ามีสารให้ความหวานอยู่ในคอมเพล็กซ์ที่เลือก)
• โรคไตอย่างรุนแรง
• Hypervitaminosis A หรือ D.
• ปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลเซี่ยม

ซื้อวิตามินที่สามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของทารกควรอยู่ในร้านขายยาเท่านั้น ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าเด็กจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ระวังผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงและอ่านบทวิจารณ์ของคุณแม่เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ

ให้แน่ใจว่าได้อ่านคำแนะนำสำหรับการเสริมวิตามินและคำนึงถึงอายุที่ จำกัด หากทารกยังไม่อายุสามขวบให้เลือกคอมเพล็กซ์ที่ได้รับอนุญาตให้ใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ในฐานะวัยรุ่นให้ซื้อยาที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของเด็กโตอายุ 12-18 ปี ไม่ควรมอบคอมเพล็กซ์สำหรับผู้ใหญ่แก่เด็ก

สิ่งที่ควรทำเมื่อมีความผิดปกติของการเจริญเติบโตในเด็กดูวิดีโอของสหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซีย

ในการขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโตในร่างกายให้ดูวิดีโอต่อไปนี้