วิตามินที่มีเลซิตินสำหรับเด็ก
ในวัยเด็กอัตราการเจริญเติบโตและกระบวนการพัฒนามีการใช้งานมากดังนั้นสำหรับเด็กมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับจำนวนมากขององค์ประกอบการติดตามสารประกอบวิตามินโปรตีนไขมันที่ดีต่อสุขภาพและสารอาหารอื่น ๆ เลซิตินเป็นหนึ่งในสารประกอบที่มีความสำคัญต่อสุขภาพและการพัฒนาของทารก มันมีผลิตภัณฑ์อะไรบ้างมีคุณค่าอะไรกับเด็กและเป็นไปได้ไหมที่จะทานในรูปของอาหารเสริมวิตามิน
สรรพคุณ
เลซิตินเรียกสารประกอบอินทรีย์คล้ายไขมันที่เกี่ยวข้องกับฟอสโฟไลปิด สารดังกล่าวทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบโครงสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์ (เยื่อหุ้มเซลล์) การบริโภคอย่างต่อเนื่องของมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสมอง, หัวใจ, ไต, ทางเดินอาหารและอวัยวะอื่น ๆ เด็กต้องการตั้งแต่แรกเกิดรับนมแม่ของพวกเขาและเมื่อพวกเขาพยายามให้อาหารพวกเขาก็ต้องการอาหารด้วย
เลซิตินมีผลกระทบต่อร่างกายเด็กดังนี้:
- เสริมสร้างและปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท
- การทำให้ปกติของสมอง
- ปรับปรุงการทำงานของตับ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร
หากขาดการพัฒนาจิตใจของเด็กสามารถถูกรบกวนได้ - เด็กจะกลายเป็นคนขี้เกียจและหงุดหงิดนอนหลับของเขาจะถูกรบกวนและความคิดความสนใจและความจำของเขาก็แย่ลง นอกจากนี้การขาดการเชื่อมต่อดังกล่าวส่งผลกระทบต่อกิจกรรมของเด็กซึ่งแสดงออกโดยความเหนื่อยล้า
ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหา
แหล่งสำคัญของเลซิตินสำหรับมนุษย์คืออาหาร เด็กสามารถได้รับสารนี้จาก:
- ไข่
- ของตับ
- ถั่ว
- เมล็ดพันธุ์พืช
- ปลา
- น้ำมันดอกทานตะวัน
- พืชตระกูลถั่ว (โดยเฉพาะจากถั่วเหลือง)
- ผลิตภัณฑ์นม
- บัควีทและธัญพืชอื่น ๆ
นอกจากนี้
รูปแบบการเปิดตัว
เลซิตินซึ่งสามารถให้กับเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยมักเป็นเจล ในรูปแบบนี้สารเติมแต่งไม่ทำให้เกิดการปฏิเสธในเด็กเนื่องจากเจลมักจะหวานและอร่อย นอกจากนี้สารประกอบวิตามินอื่น ๆ มักจะมีอยู่ในเจลดังกล่าว
สำหรับเด็กโตเลซิตินคือ:
- เหมือนเม็ดเล็ก. สารเติมแต่งนี้ละลายในน้ำหรือน้ำผลไม้ผสมกับซีเรียลโยเกิร์ตสลัดและอาหารอื่น ๆ คุณยังสามารถกลืนเม็ดและดื่มกับของเหลวหรือเคี้ยวพวกเขา
- ในรูปแคปซูล พวกเขาจำเป็นต้องกลืนและดื่มน้ำดังนั้นอาหารเสริมเหล่านี้จึงได้รับการคัดเลือกสำหรับเด็กอายุมากกว่าเจ็ดปี
พยานหลักฐาน
อาหารเสริมรวมถึงเลซิตินแนะนำสำหรับ:
- สถานการณ์ที่เครียด
- โภชนาการที่ไม่สมดุล
- ความเครียดทางจิตใจสูง
- กิจกรรมกีฬา
- เพิ่มความตื่นเต้นง่ายประสาท
- enuresis
- การดัดแปลงในทีมใหม่
ข้อห้าม
การเตรียมวิตามินที่มีเลซิตินไม่ได้ถูกกำหนดไว้สำหรับการแพ้ยานี้ คอมเพล็กซ์กับมันรวมถึงวิตามิน D และ A มีข้อห้ามใน hypervitaminosis D หรือ A เช่นเดียวกับปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลเซี่ยม
เนื่องจากเนื้อหาของน้ำตาลในวิตามินสำหรับเด็กจึงไม่แนะนำให้ใช้ยาดังกล่าวสำหรับโรคเบาหวาน
เราแนะนำให้ดูวิดีโอที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติของเลซิตินและผลกระทบของสารนี้ต่อร่างกายโดยละเอียด:
ชื่อและองค์ประกอบของอาหารเสริมที่นิยมมากที่สุดกับเลซิตินสำหรับเด็ก
|
ชื่อของสารเติมแต่งและแบบฟอร์มการเปิดตัว |
องค์ประกอบและปริมาณ |
|
Kinder Biovital gel (ตั้งแต่แรกเกิด) |
นอกจากเลซิตินแล้วยังมีวิตามิน 10 ตัวแคลเซียมฟอสเฟตโซเดียมโมลิบดิเนตและแมงกานีสซิเตรต ในวัยทารกและเด็กก่อนวัยเรียนวันละ 2-3 ครั้งครึ่งช้อนชาจะได้รับในโรงเรียนและวัยรุ่น - สำหรับช้อนชาทั้งวันละสองครั้ง |
|
Supradin Kids Gel (จาก 3 ปี) |
รวม 8 วิตามินเลซิตินและเบต้าแคโรทีน ที่อายุ 3-6 ปี 2.5 กรัมจะได้รับสองถึงสามครั้งต่อวันและเด็กอายุมากกว่า 7 ปี - 5 กรัมวันละสองครั้ง |
|
Multivitamol Doctor Theiss น้ำเชื่อมผสมไลซีนและเลซิติน (จาก 6 ปี) |
มีเลซิตินวิตามินในกลุ่ม B, A, D3, E และ C รวมถึงไลซีน ได้รับการแต่งตั้งโดย 5 มล. วันละครั้ง |
|
บลูเบอร์รี่เจล (จาก 14 ปี) |
รวมวิตามินของกลุ่ม B, เลซิติน, ไอโอดีน, วิตามิน A, E และ D3 ใช้ 5 กรัมวันละสองครั้ง |
|
เลซิตินขนมคอร์เซ็ตหวาน (จาก 14 ปี) |
มีเลซิตินและกรดแอสคอร์บิค ได้รับการแต่งตั้งโดยหนึ่งเม็ด 5-6 ครั้งต่อวัน |
|
สินทรัพย์ Doppelgerts แคปซูลเลซิติน - คอมเพล็กซ์ (จาก 14 ปี) |
มีเลซิตินวิตามินอีและวิตามินบี 7 ในกลุ่มวันละ 1 แคปซูล |
การเรียนการสอน
การทานอาหารเสริมเหล่านี้ดีที่สุดกับหรืออยู่หน้าอาหาร มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตปริมาณอายุ ระบุไว้ในคำแนะนำซึ่งแนบมากับยาเสพติดที่เลือก
เลซิตินเจลให้กับเด็กด้วยช้อนหรือแพร่กระจายบนคุกกี้หรือขนมปัง ยาเสพติดในแคปซูลมักจะให้ก่อนมื้ออาหาร แกรนูลจะละลายในแก้วของเหลวและเสนอให้ดื่มกับเด็กขณะทาน ปริมาณรายวันที่ดีที่สุดของสารคือ 1-4 กรัม
ความคิดเห็น
เกี่ยวกับวิตามินเสริมในองค์ประกอบที่มีเลซิตินตอบสนองในกรณีส่วนใหญ่ได้ดี ผู้ปกครองมักจะซื้อเพื่อตัวเองและสำหรับเด็ก ในกรณีนี้ความต้องการและวิตามินที่ซับซ้อนเช่น Supradin หรือ Multivitamol และยาที่ทำหน้าที่เป็นส่วนผสมหลัก
คุณแม่หลายคนสั่งเลซิตินเป็นเม็ดและแคปซูลในต่างประเทศเลือกผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตยอดนิยมเช่น Now Foods, แหล่งธรรมชาติ, Solgar, Bluebonnet Nutrition และแบรนด์อื่น ๆ
เลซิตินจากถั่วเหลืองมีไว้สำหรับเด็กผู้หญิงและหากต้องการสารเติมแต่งสำหรับลูกพ่อแม่จะชอบผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของดอกทานตะวันหรือไข่แดง
ผู้ที่ให้เลซิตินในองค์ประกอบของวิตามินให้กับเด็กทราบว่าส่วนใหญ่จะทนได้ดี แต่กรณีโรคภูมิแพ้ไม่ใช่เรื่องแปลกดังนั้นจึงแนะนำให้ลองวิตามินใด ๆ กับเขาเป็นครั้งแรกอย่างระมัดระวัง
สารมีผลต่อพัฒนาการของเด็กอย่างไรดูที่นี่:
ความเห็นของดร. Komarovsky ในการแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดูโปรแกรมของเขา
