ยิมนาสติกสำหรับเด็กอายุ 7-10 เดือน

ในช่วงครึ่งหลังของปีเด็ก ๆ มีความกระตือรือร้นบางคนถึงกับกระสับกระส่าย ทุกอย่างน่าสนใจสำหรับพวกเขาพวกเขาต้องการย้ายย้ายเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของพวกเขา Karapuz เข้าใจทักษะใหม่อย่างรวดเร็ว คุณสามารถช่วยเขาเสริมกำลังการออกกำลังกายยิมนาสติกซึ่งรวมถึงชุดการออกกำลังกายสำหรับอายุที่แน่นอน

ในบทความนี้เราจะพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำยิมนาสติกกับเด็กอายุ 7-10 เดือน

ยิมนาสติกสำหรับทารกไม่ควรเป็นภาระและการออกกำลังกายมากเกินไป ดังนั้นเมื่อวางแผนการออกกำลังกายจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของตัวละครสถานะสุขภาพของลูกของคุณระดับความพร้อมของเขาที่จะฝึกฝนทักษะหนึ่งหรือทักษะอื่น

ใน 7 เดือนถ้าลูกชายหรือลูกสาวยังไม่ได้นั่งคุณสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้หลัง, หน้าท้อง, แขนและคอ หากเด็กมีความมั่นใจในทุกสี่คุณสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดให้เขาเพื่อกระตุ้นการคลาน

ในเวลา 10 เดือนคุณสามารถเดินหน้าเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งของขาเพราะในไม่ช้าเด็กจะต้องทำตามขั้นตอนแรกและเด็กบางคนก็พยายามทำเช่นนั้น อย่าลืมคำนึงถึงทักษะที่มีอยู่ของ Karapuz เพื่อสร้างคลาสใหม่

เป็นที่ชัดเจนว่าการออกกำลังกายเช่น "จักรยาน" และ "กบ" ซึ่งทำให้ลูกของคุณมีความสุขใน 3-4 เดือนตอนนี้เขาไม่น่าจะรับรู้ด้วยความยินดีเพราะเด็กทุกคนไม่เห็นด้วยที่จะนอนเงียบ ๆ ในช่วงครึ่งหลังของปี

เด็กส่วนใหญ่ที่มีอายุ 8-9 เดือนจะคุ้นเคยกับร่างกายเป็นอย่างดีพวกเขารู้ว่าปากกาอยู่ที่ไหนที่ขาพวกเขาเข้าใจวลีที่คุ้นเคยง่าย ๆ ดังนั้นยิมนาสติกสำหรับเด็กควรทำให้ชัดเจนและเรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้

แบบฝึกหัดการคลานนั่งยืนเดินควรมาพร้อมกับความคิดเห็นที่ร่าเริงและมีนิสัยดีจากแม่ซึ่งจะทำให้เด็กมีความรู้สึกของเล่นเล่นจะสนใจเขาเขาจะมีความสุขที่จะสนุกและมีประโยชน์

หากเด็กวัยหัดเดินมีพยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโรคทางระบบประสาทโรคประจำตัวหรือโรคอื่น ๆ ที่ได้มา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเพิ่มการออกกำลังกายใหม่ที่ได้รับอนุญาตจากนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ที่เข้าร่วม เพราะเด็กเหล่านี้ต้องการภาระที่เฉพาะเจาะจงมากในกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะโดยขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย

ยิมนาสติกดังที่ได้กล่าวไปแล้วจะช่วยให้เด็กของคุณฝึกฝนทักษะการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ ได้อย่างคล่องแคล่วเตรียมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูกของเขาเพื่อรับน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นสำหรับการยืนสำหรับก้าวแรกที่เป็นอิสระ ยิมนาสติกพัฒนาคำพูดแฟนตาซีบางส่วนตอบสนองความต้องการของเด็กในการติดต่อทางอารมณ์และสัมผัสกับแม่

ในเด็กที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นการประสานงานของการเคลื่อนไหวและอุปกรณ์ขนถ่ายจะดีขึ้น เด็กดังกล่าวมีโอกาสน้อยที่จะป่วยนอนหลับได้ดีขึ้นและไม่มีปัญหาตามความอยากอาหาร

รวมไว้ในการออกกำลังกายที่ซับซ้อนที่คุณอาจได้ทำกับทารกในวัยที่อ่อนโยนมากขึ้นโดยที่ทารกไม่ได้คัดค้านพวกเขา หากแบบฝึกหัดไม่น่าเบื่อมันก็เพียงพอแล้วที่จะเพิ่มเทคนิคใหม่ ๆ ในคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมกับอายุของเด็กวัยหัดเดิน

เด็กเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการส่งเสริมในการรวบรวมข้อมูลและนั่ง เราจัดทำแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพหลายรายการเพื่อกระตุ้นทักษะเหล่านี้

• "มุม". เหยียดมือเด็กซึ่งอยู่ด้านหลังนิ้วชี้มือของคุณ เมื่อเขาพาพวกเขาไปให้จับมือคุณเล็กน้อย อย่ายกลูกด้วยกำลังแม้ว่าตัวเขาเองโดยอาศัยความแข็งแกร่งของแขนของเขาจะยกลำตัวให้มากที่สุดเท่าที่การพัฒนากล้ามเนื้อจะทำได้ อย่าปลูกลูก เมื่อมุมของการยกระดับเป็น 45 องศาให้ค่อยๆลดระดับเด็กลง ทำแบบฝึกหัด 5-10 ครั้ง

• "การรวบรวมข้อมูลด้วยการสนับสนุน". วางเด็กวัยหัดเดินลงบนท้องแล้ววางมือไว้ใต้ท้องแล้วเริ่มยกฝ่ามือขึ้นอย่างราบรื่น เมื่อทารกทั้งสี่อยู่ในท่านั้นประมาณหนึ่งนาที อย่าคลายแขน การออกกำลังกายที่ซับซ้อนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อทารกเริ่มที่จะยืนอยู่บนทั้งสี่ได้อย่างมั่นใจมากขึ้น วางของเล่นพร้อมเสียงหน้าถั่วลิสงและสนับสนุนเศษใต้ท้องของคุณในขณะที่เขาพยายามเข้าถึงมัน หากในเวลาเดียวกันเขาเริ่มจัดเรียงแขนและขาให้พิจารณาว่าเขาจะเริ่มคืบคลานในอนาคตอันใกล้

• "รถ" การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและคอ ให้ทารกนอนราบอยู่บนท้องของเขาเพื่อให้ขาและค่อยๆขยับไปพร้อมกับเขาตามพื้นไปข้างหน้า มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเด็ก "เดิน" ในอ้อมแขนของเขาจัดเรียงพวกเขาที่จะย้าย

เพิ่มความซับซ้อนให้กับเด็ก ๆ ในวัยนี้ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเท้าและขาส่วนล่าง เตรียมเด็กให้ยืนและเดิน คุณยังสามารถเพิ่มการออกกำลังกายในท่านั่ง นี่คือเทคนิคที่น่าสนใจ

• "สโนว์บอล" ลูกยิมนาสติกวางบนพื้นวางเด็กวัยหัดเดินบนขาวางที่จับบนลูกบอลอุ้มทารกไว้ใต้วงแขนตลอดเวลา แต่ไม่ใช่เพื่อให้ขาของเขาห้อยอยู่ในอากาศ เริ่มก้าวไปข้างหน้าเอียงร่างกายของเด็กไปทางลูกบอลเล็กน้อย มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กทำขั้นตอนหลักด้วยการสนับสนุนและสนับสนุนมือบนลูกบอลพลิกมัน

• "กระบองรีเลย์" สอนลูกชายหรือลูกสาวของคุณให้ขยับมากขึ้นคุณจะได้รับความช่วยเหลือจากลูกบอลเล็ก ๆ ไม้กายสิทธิ์ซึ่งถ้าต้องการคุณสามารถถ่ายทอดได้ วางสิ่งของและคลานไปพร้อมกับลูกน้อยที่อยู่บนทั้งสี่ก่อนมัน ให้โอกาสลูกน้อยในการจับลูกแรกด้วยไม้หรือลูก ขอแสดงความนับถือและอารมณ์ดีใจในชัยชนะของเขา
• "กระทืบและลาด" นำลูกของคุณกลับมาหาเขาเพื่อให้เท้าของเขาอยู่กับคุณ รักษา Karapuz ไว้ใต้วงแขนของคุณ เริ่มทำตามขั้นตอน เมื่อคุณไปถึงของเล่นบนพื้นจับเด็กเพื่อที่เขาจะได้งอและคว้ามัน จากนั้นเริ่มย้ายไปสู่เป้าหมายใหม่

• "ประหยัดแคระ" สำหรับการออกกำลังกายนี้คุณจะต้องมีลูกเล็ก ๆ สองสามตัวที่พอดีกับฝ่ามือของเด็กและตะกร้าหรือกล่อง นั่งเด็กทารก นั่งด้านข้างของมันตัวอย่างเช่นทางด้านขวา ดึงลูกบอลพังเขาจะจับด้วยมือขวา มันเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะเปลี่ยนร่างกายในครึ่งตา ถัดไปเด็กทารกจำเป็นต้องเลื่อนลูกบอลไปอีกมือและวางไว้ในกล่องทางซ้าย เมื่อถึงจุดนี้คุณจะต้องเตรียมลูกบอลใหม่ซึ่งคุณจะต้องทำเช่นเดียวกัน

เด็กในวัยนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายที่มีจังหวะเพลงบางคนถึงกับหมอบหรือแกว่งไปแกว่งมา ใช้ในระหว่างชั้นเรียนของคุณ

• ออกกำลังกายโดยไม่มีเสื้อผ้าถ้าเป็นไปได้ในฤดูร้อนใช้พลศึกษาในอากาศที่บริสุทธิ์ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะรวมอ่างอากาศและการแบ่งเบาบรรเทากับการออกกำลังกายที่มีประโยชน์
• อย่าออกกำลังกายในวันที่เด็กมีไข้ฟันกัดไม่เล่นและพูดคุย
• หากมีเด็กโตในครอบครัวขอให้พวกเขา“ เล่น” เพื่อมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายสำหรับเด็กอายุ 8-9 เดือน ในยุคนี้การเลียนแบบได้รับการพัฒนาและเด็กจะได้เรียนรู้เกมใหม่และลูกเล่นได้เร็วขึ้นมากถ้าเขาเห็นว่าคนอื่นทำได้อย่างไร
• เริ่มยิมนาสติกทุกครั้งหลังการนวดเบา ๆ
• เพื่อไม่ให้ระบบประสาทของทารกครอบงำและไม่รบกวนการนอนหลับให้ออกกำลังกายเฉพาะในช่วงครึ่งแรกของวัน ในตอนเย็นอาจมีการนวดผ่อนคลายและอาบน้ำ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยิมนาสติกสำหรับเด็กอายุ 7-8 เดือนคุณจะได้เรียนรู้จากวิดีโอต่อไปนี้