Phòng chống bàn chân phẳng ở trẻ mầm non

Bàn chân bẹt - không phải là một căn bệnh vô hại. Vi phạm giải phẫu của bàn chân có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng với cột sống, hệ thống thần kinh, hệ thống cơ xương. Bàn chân của đứa trẻ phát triển và hình thành lên đến 7-8 năm. Chỉ ở tuổi thiếu niên, người ta mới có thể nói chắc chắn liệu một đứa trẻ có bàn chân bẹt hay không.

Từ khi sinh ra, một bàn chân phẳng được quan sát thấy ở mỗi trẻ sơ sinh. Phòng ngừa bàn chân phẳng đặc biệt quan trọng trong những năm mẫu giáo khi có sự phát triển mạnh mẽ. Nếu tại thời điểm này không có tổng số lỗi, xác suất phát triển bàn chân phẳng sẽ là tối thiểu.

Chiều cao của vòm bàn chân con người là một đặc điểm di truyền. Điều gì sẽ không chỉ phụ thuộc vào cách cha mẹ cảnh báo về bàn chân bẹt, mà còn phụ thuộc vào bàn chân mà em bé được thừa hưởng từ mẹ và bố. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không cần thiết phải phòng ngừa.

Phòng ngừa bàn chân bẹt nên được xử lý kể từ khi đứa trẻ chào đời. Để bắt đầu, điều quan trọng là phải ngăn ngừa còi xương, góp phần gây ra bệnh về bàn chân. Để làm điều này, hãy làm theo các khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa, cung cấp cho trẻ vitamin D, đảm bảo rằng trẻ sơ sinh được tiếp xúc đầy đủ với không khí trong lành và ánh sáng mặt trời.

Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cần cho thấy em bé trong sáu tháng và một năm. Rõ ràng là anh ta sẽ không thể nói liệu em bé có xu hướng đi bằng phẳng hay không, nhưng anh ta sẽ có thể đánh giá sự phát triển của em bé và đưa ra các khuyến nghị về việc ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề với bàn chân.

Phòng bệnh hoàn toàn nằm trên vai cha mẹ. Không có loại vắc-xin đặc biệt nào cho căn bệnh này, không có loại thuốc ma thuật nào, có thể giúp ngăn ngừa vi phạm. Chỉ có lối sống bình thường, vận động tích cực, thái độ đúng đắn và sự hiểu biết của các ông bố bà mẹ về bản chất của bàn chân phẳng và cơ chế phát triển của nó.

Thời kỳ quan trọng nhất là lứa tuổi mẫu giáo từ 3 đến 6-7 tuổi. Nếu trong giai đoạn này, liên quan đến sự phát triển mạnh mẽ của xương, cơ, gân, khớp, để tạo điều kiện phù hợp cho trẻ, thì sự phát triển sẽ là bình thường và rất có thể sẽ không xảy ra tình trạng chân phẳng.

Các hướng chính mà cha mẹ phải di chuyển như sau:

• lựa chọn giày;
• tập thể dục tích cực và thể dục dụng cụ đặc biệt;
• dinh dưỡng hợp lý;
• massage chân

Xác suất phát triển bàn chân bẹt ở trẻ có cha mẹ khăng khăng rằng em bé đi dép hoặc giày khác ở nhà cao hơn so với trẻ chạy chân trần từ những bước đầu tiên quanh nhà. Điều này là do các tính năng tự nhiên của phần này của cơ thể.

Không ai trong số những đứa trẻ được sinh ra trong giày, tương ứng, dép, dép và giày - yêu cầu của các chuẩn mực xã hội và văn minh, và không phải tự nhiên. Bàn chân của đứa trẻ trong giày chỉ cần được bảo vệ - khỏi nước, bụi bẩn, sương giá, bề mặt không bằng phẳng.

Vì trẻ không đi giày, không đi học mẫu giáo, cũng không đi dạo, cha mẹ nên nghiên cứu kỹ câu hỏi về các quy tắc chọn giày cho trẻ em.

Bản ghi nhớ trông như thế này:

• Sau 1 năm Mua cho con bạn đôi giày cao sẽ cố định chân khi học đi. Phông nền có thể mềm mại, nó không đóng một vai trò lớn.Đế không phải là cứng, nhưng nó phải được hấp thụ tốt. Chức năng chính của chiếc giày đầu tiên là sự hỗ trợ nhẹ nhàng của mắt cá chân ở những bước rụt rè đầu tiên.
• Sau 2-3 năm, Khi một đứa trẻ bắt đầu tự tin bước đi, chiều cao của đôi giày không phải là điều kiện tiên quyết để chọn đúng đôi. Giày hoặc dép có thể là bất kỳ, miễn là trẻ cảm thấy thoải mái với chúng.

• Ở trẻ em tuổi mẫu giáo bàn chân phát triển nhanh chóng và một phần hiểu được mong muốn của cha mẹ để mua một đôi tăng trưởng. Điều này là không cần thiết. Giày dép lớn làm chậm dáng đi của một đứa trẻ, buộc anh phải nỗ lực khi bước chân bước đi, dáng đi có thể trở nên xáo trộn.
• Giày không nên nhỏ.
• Giày chỉnh hình là cần thiết để điều trị bệnh của hệ thống cơ xương, và không để phòng ngừa. Nếu đứa trẻ không có chẩn đoán xác định và khuyến nghị từ bác sĩ để mang cặp vợ chồng chỉnh hình, không cần phải mang giày y tế nặng và đắt tiền.

• Đó là mong muốn rằng cặp trẻ em được trang bị một gót chân nhỏ, điều này cho phép các cơ chân phát triển nhanh hơn. Một mu bàn chân có đệm hỗ trợ bên trong bàn chân, nó cũng rất quan trọng cho sự phát triển của đôi chân khỏe mạnh.
• Trong những đôi giày mà em bé đi trong ngày trong nhóm mẫu giáo, bạn có thể đính kèm đế lót đặc biệt Bykov. Chúng nên được đeo khoảng 6 giờ một ngày. Thời gian bé dành ở trường mẫu giáo gần tương ứng với yêu cầu này.

Sau 1 năm, bạn có thể cho trẻ tập một bài tập đặc biệt thảm massage-applicator

Bạn có thể mua một tấm thảm massage một mảnh, và bạn có thể chọn thảm câu đố, sẽ dành cho trẻ em và một trò chơi vui nhộn, và phòng ngừa bệnh lý bàn chân hiệu quả. Thảm được trang bị một kết cấu đặc biệt - không đều của các loại "vỏ", "Sỏi", "gai" và như vậy. Đi bộ và tập thể dục trên các hình vuông với kết cấu bề mặt khác nhau kích thích các điểm hoạt động khác nhau của bàn chân.

Thảm dự phòng mềm hơn thảm phẳng. Chúng được làm bằng vật liệu đàn hồi, đi trên chúng không mang lại sự khó chịu rõ rệt.

Nếu không có tấm thảm, và cũng không có tiền cho việc mua lại của nó, người nộp đơn sàn có thể được thực hiện cho đứa trẻ bằng tay của chính bạn. Nút, vỏ, đậu lớn, và trái cây hạt dẻ là phù hợp cho việc này. Trên ứng dụng của chính họ sản xuất hoặc sản xuất nhà máy, đứa trẻ với người mẹ có thể thực hành:

• đi trên gót chân;
• đi trên tất;
• di chuyển trên các cạnh ngoài của bàn chân;
• cuộn từ mép ngoài vào bên trong bàn chân;
• bước chân với ngón tay nhét vào trong.

Ngồi trên ghế, một đứa trẻ có thể thực hiện các chuyển động tròn bằng chân, nhấn ngón chân, và cũng kéo tất lên và từ chính mình. Đứng hữu ích tăng trên tất, squats, trong đó gót chân không đi ra khỏi sàn.

Những bài tập đơn giản này có thể được kết hợp vào thể dục hàng ngày cho trẻ mẫu giáo. Trong hầu hết các trường mẫu giáo, các bài tập để ngăn ngừa bàn chân phẳng được đưa vào danh sách các bài tập cho các bài tập buổi sáng và phút rèn luyện thể chất.

Các bài tập hiệu quả để ngăn ngừa bàn chân phẳng được hiển thị trong video sau đây.

Dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng, bởi vì trọng lượng dư thừa của trẻ chỉ góp phần vào sự hình thành không đúng của bàn chân, vì tải trọng ở các chi dưới tăng đáng kể. Điều này không có nghĩa là trẻ nên được áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và thiếu ăn. Chỉ cần trong chế độ ăn của bé là đủ lượng protein. Chúng có liên quan đến sự hình thành các mô. Do đó, chế độ ăn của trẻ phải bao gồm các sản phẩm từ sữa, cá nạc và thịt.

Làm cho trẻ ăn thạch không dễ. Tất cả các bà mẹ đều biết về nó. Nhưng để dạy một đứa trẻ làm điều này là có thể, đặc biệt là kể từ khi brawn là thực phẩm tuyệt vời để ngăn ngừa các vấn đề với hệ thống cơ xương, với các khớp và mô sụn.

Trẻ nên ăn ngũ cốc, trái cây và rau quả tươi, bơ và dầu thực vật, thảo mộc, trứng. Thực phẩm thô nên được tiêu thụ nhiều hơn 2-3 lần so với các sản phẩm đã được xử lý nhiệt.

Không được vào bò và sữa dê ở dạng nguyên chất trong chế độ ăn của trẻ dưới một tuổi. Hơn nữa, không cần thiết phải thay thế sữa mẹ hoặc hỗn hợp sữa bò nguyên chất. Tỷ lệ canxi và phốt pho trong cơ thể khi dùng sản phẩm này thay đổi, sự thiếu hụt vitamin D được tạo ra và bệnh còi xương có thể xảy ra, điều này cũng ảnh hưởng đến sự phát triển tiếp theo của bàn chân phẳng.

Cha mẹ nên nghiêm túc hơn về yêu cầu cung cấp cho trẻ các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Rốt cuộc, việc thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng và khoáng chất gây ra không chỉ các vấn đề với hệ thống cơ xương, mà còn gây ra các bệnh lý nghiêm trọng hơn có thể gây tử vong.

Khi thiếu canxi - bạn cần cho trẻ uống bổ sung canxi với sự cho phép của bác sĩ và với liều lượng được khuyến nghị.

Trong tình trạng thiếu vitamin nói chung - các phức hợp vitamin được thiết kế dành riêng cho trẻ em ở một độ tuổi nhất định, có tính đến nhu cầu hàng ngày của các sinh vật của chúng trong một chất cụ thể.

Để ngăn ngừa bàn chân phẳng sẽ giúp mát xa chân, có thể được làm chủ bởi bất kỳ người mẹ nào và có thể dễ dàng và dễ dàng thực hiện tại nhà. Đối với trẻ sơ sinh đến một năm, trong buổi mát xa buổi tối tăng cường, nên cho một vài phút vào bàn chân, làm mịn chúng bằng ngón tay cái theo hướng từ gót chân đến ngón tay.

Massage chân phòng ngừa cho trẻ mẫu giáo được thực hiện 1-2 lần một tuần, bạn có thể làm điều đó trong một hình thức trò chơi. Đứa trẻ được đặt ở tư thế nằm ngửa. Đầu tiên, vuốt hông và chân, sau đó di chuyển đến các chuyển động tròn của các bộ phận này của các chi.

Hiệu quả sau đó được tăng cường và nhào vào chân và bàn chân được thêm vào. Điều quan trọng là trẻ không bị đau. Các phương pháp tương tự được lặp đi lặp lại, xoay đứa trẻ lên bụng và đặt một chiếc đệm nhỏ (khăn cuộn hoặc miếng nhỏ) dưới đầu gối.

Khi tiếp xúc với bàn chân, cần đặc biệt chú ý đến các xương sườn bên - bề mặt bên trong và bên ngoài, khu vực gấp của các ngón tay. Massage bắt đầu với 3-4 phút và dần dần thực hiện các thủ tục lên đến 15 phút. Sau khi mát xa, rất hữu ích để thực hiện một bồn tắm chân tương phản làm tăng cường các mạch - đầu tiên hạ chân xuống nước ấm và sau đó đổ nước lạnh vào nó.

Để tìm hiểu làm thế nào để xoa bóp một đứa trẻ để ngăn ngừa bàn chân bẹt, hãy xem video sau đây của Alena Grozovskaya.