Thực đơn của trẻ lúc 9 tháng tuổi: cơ sở của các nguyên tắc dinh dưỡng và dinh dưỡng
Bé chín tháng tuổi Tôi đã thử nhiều sản phẩm mà cha mẹ chăm sóc chuẩn bị cho nó hàng ngày, thay đổi khẩu vị và thử nghiệm công thức nấu ăn của trẻ em. Chúng ta hãy xem những thay đổi trong thực đơn bé 9 tháng tuổi và cách xây dựng chế độ ăn cho trẻ ở độ tuổi này.
Đặc điểm của chế độ ăn của bé 9 tháng tuổi.
- Một đứa trẻ ở tuổi này ít cần sữa của mẹ tôi hoặc hỗn hợp thích nghi, nhưng các bác sĩ không khuyên bạn nên bãi bỏ chúng. Hãy để miếng bánh cho con bú tiếp tục được áp dụng cho vú của mẹ vào sáng sớm và trước khi đi ngủ vào buổi tối, và cũng rửa chén mới bằng sữa của phụ nữ. Chúng tôi đề nghị các bác sĩ trẻ em tiếp tục cho hỗn hợp sau khi thức dậy và qua đêm.
- Danh sách các sản phẩm được đưa vào chế độ ăn của trẻ sơ sinh bú sữa mẹ và trẻ sơ sinh nhân tạo, lúc 9 tháng tuổi, là như nhau. Sự khác biệt chỉ là trong khối lượng của một số món ăn. Cho trẻ ăn nhân tạo được cho ăn nhiều hơn vì bắt đầu sớm hơn các loại thực phẩm bổ sung và nhu cầu khoáng chất và vitamin tăng lên. Chúng ta đang nói về khoai tây nghiền và nước ép trái cây, phô mai, lòng đỏ và đồ uống từ sữa.
Những thực phẩm có thể được thêm vào chế độ ăn uống?
Những đứa trẻ, bị dụ dỗ theo chương trình Komarovsky, bắt đầu kiếm ăn theo cách tương tự như những đứa trẻ khác. Trẻ sơ sinh bú bình hoặc trẻ sơ sinh, vì lý do chính đáng, bắt đầu được cho ăn sớm hơn 6 tháng tuổi, không được đưa vào sản phẩm mới lúc 9 tháng, mà chỉ tăng số lượng sản phẩm và làm cho thực phẩm đa dạng hơn do sự kết hợp sản phẩm mới.
Nhưng đứa bé, đến sáu tháng tuổi chỉ được bú sữa mẹ, lúc 9 tháng tuổi, được giới thiệu những sản phẩm mới như vậy:
- Lòng đỏ Nó thường được đưa ra trong lần cho ăn thứ hai với cháo.
- Phô mai Cottage. Nó được thêm vào cho ăn thứ tư để trái cây xay nhuyễn.
- Đồ uống sữa chua. Họ cũng được cho trong bữa ăn thứ tư cùng với trái cây, phô mai và trẻ em bánh quydo đó hình thành một bữa ăn nhẹ buổi chiều.
- Sữa bò. Trên đó nấu cháo.
Bé nên ăn bao nhiêu?
Để xác định tổng lượng thức ăn hàng ngày cho bé chín tháng tuổi, bạn cần biết cân nặng của bé. Chia khối lượng của trẻ mới biết đi 8 hoặc 9, bạn sẽ biết một đứa trẻ ở độ tuổi này nên ăn bao nhiêu mỗi ngày.
Khuyến nghị cho thực phẩm cho ăn:
Sản phẩm | Tiêu thụ tối đa trong 9 tháng | |
Cho con bú | Cho ăn nhân tạo | |
Rau xay nhuyễn | 180 g | 180 g |
Cháo sữa hoặc cháo sữa | 200 g | 200 g |
Trái cây xay nhuyễn | 70 g | 80 g |
Dầu thực vật | 5 g | 5 g |
5 g | 5 g | |
Nước ép trái cây | 50 ml | 70 ml |
Bánh quy, bánh quy | 5 g | 5 g |
Lúa mì bánh mì | 5 g | 5 g |
Thịt xay nhuyễn | 50 g | 50 g |
Phô mai | 30 g | 40 g |
Lòng đỏ | 1/4 | 1/2 |
Sản phẩm sữa | 150 ml | 200 ml |
Chế độ nguồn
Một em bé chín tháng tuổi, lúc 7 hoặc 8 tháng, có năm bữa một ngày. Chúng được phân bố đều trong suốt cả ngày trong khoảng thời gian từ 3 đến 4 giờ.
Chẳng hạn, nếu lúc đầu cho bé bú lúc 6 giờ sáng thì các bữa ăn sau sẽ vào khoảng 10 giờ sáng, lúc 2 giờ chiều, lúc 6 giờ chiều và bữa cuối cùng lúc 10 giờ tối Nếu một đứa trẻ ăn sáng lúc 8 giờ, nó sẽ có bữa ăn thứ hai vào khoảng 11-12 giờ, bữa trưa lúc 15-16 giờ, bữa thứ tư lúc 18-19 giờ và cho ăn vào ban đêm - lúc 22-23 giờ.
Thực đơn mẫu
Đối với những bé bú mẹ hoàn toàn cho đến 6 tháng tuổi, lúc 9 tháng thực đơn sẽ như thế này:
Bữa ăn | Sản phẩm và món ăn |
Đầu tiên | Sữa mẹ |
Thứ hai | Cháo không có sữa hoặc sữa lên tới 200 g, bơ tới 5 g, trái cây xay nhuyễn 30 g, một phần tư lòng đỏ |
Thứ ba | Rau nghiền hoặc súp lên đến 180 g, dầu thực vật lên đến 5 g, thịt xay nhuyễn tới 50 g, một miếng bánh mì, nước ép trái cây lên tới 50 ml |
Thứ tư | Puree của trái cây 40 g, phô mai tiểu lên đến 30 g, bánh quy hoặc bánh quy giòn, kefir hoặc sữa chua lên đến 150 ml |
Thứ năm | Sữa mẹ |
Ở một em bé chín tháng tuổi, có người quen với mồi nhử xảy ra ở 4-5 tháng tuổi do không đủ sữa mẹ từ mẹ, thực đơn trong ngày sẽ như sau:
Bữa ăn | Sản phẩm và món ăn |
Đầu tiên | Sữa mẹ |
Thứ hai | Cháo với sữa lên tới 200 g, bơ lên đến 5 g, một nửa lòng đỏ gà, trái cây xay nhuyễn 40 g |
Thứ ba | Rau xay nhuyễn tới 180 g, dầu thực vật lên tới 5 g, thịt xay nhuyễn tới 50 g, một lát bánh mì, nước ép trái cây lên tới 70 ml |
Thứ tư | Trái cây xay nhuyễn tới 40 g, phô mai que lên tới 40 g, bánh quy hoặc bánh quy giòn, sữa lên men uống tới 200 ml |
Thứ năm | Sữa mẹ |
Một thực đơn cho bé ăn thức ăn nhân tạo vào lúc chín tháng sẽ như thế này:
Bữa ăn | Sản phẩm và món ăn |
Đầu tiên | Hỗn hợp thích nghi |
Thứ hai | Cháo với sữa lên tới 200 g, bơ lên đến 5 g, một nửa lòng đỏ gà, trái cây xay nhuyễn 40 g |
Thứ ba | Rau xay nhuyễn tới 180 g, dầu thực vật lên tới 5 g, thịt xay nhuyễn tới 50 g, một lát bánh mì, nước ép trái cây lên tới 70 ml |
Thứ tư | Trái cây xay nhuyễn tới 40 g, phô mai que lên tới 40 g, bánh quy hoặc bánh quy giòn, sữa lên men uống tới 200 ml |
Thứ năm | Hỗn hợp thích nghi |
Mẹo
Hãy cẩn thận với các sản phẩm mới. Mặc dù vụn bánh đã gặp rất nhiều món ăn mới, nhưng luôn có nguy cơ phản ứng với bất kỳ sản phẩm thực phẩm nào. Bắt đầu cho mọi thứ mới từ một lượng nhỏ vào buổi sáng và đánh giá phản ứng vào buổi tối. Nếu da và tiêu hóa của vụn đều ổn, bạn có thể tăng phần.
Hãy xem xét các sắc thái sau:
- Dần dần cho trẻ ăn không chỉ thức ăn đồng nhất, mà còn chia thức ăn tinh. Ví dụ, hiếm khi cung cấp vụn của rau xay nhuyễn, thay thế chúng bằng súp, trong đó rau sẽ được nghiền bằng nĩa.
- Trái cây xay nhuyễn có thể được cung cấp đầy đủ cho khối lượng tuổi này trong lần cho ăn thứ tư, trộn nó với phô mai, nhưng thường thì một phần của trái cây được thêm vào lần cho ăn thứ hai (trong cháo).
- Cho bé ăn thức ăn tươi. Nếu bạn đang mua thức ăn trẻ em làm sẵn cho vụn bánh, hãy kiểm tra ngày hết hạn trên bao bì và quan sát điều kiện bảo quản.
- Đừng khăng khăng nếu em bé chống lại bất kỳ sản phẩm mới. Hãy đến với sự kết hợp mới mà các mẩu vụn sẽ thích và làm cho thực đơn của nó đa dạng và ngon miệng.
Bạn có nghĩ nó đáng cung cấp vitamin cho bé ở tuổi này? Câu trả lời cho câu hỏi này bạn sẽ học được từ bài viết của chúng tôi.
