Bài tập điều trị dị tật bàn chân ở trẻ em

Biến dạng Valgus của bàn chân - một chẩn đoán ở thời thơ ấu không phải là hiếm. Vị trí không chính xác của đứa trẻ trên hai chân với sự dịch chuyển của bàn chân ở bên trong, có thể do chồng chất lên bàn chân, tạo ra ảo giác về đôi chân hình chữ X, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng các phương pháp điều trị cho dị dạng phẳng valgus được sử dụng như nhau. Nếu điều trị bảo tồn được chỉ định, cha mẹ sẽ phải thành thạo một massage chuyên dụng và các bài tập trị liệu đặc biệt. Làm thế nào để tiến hành các lớp học như vậy, những bài tập nào có thể được cung cấp cho một đứa trẻ, chúng tôi sẽ thảo luận trong bài viết này.

Vị trí không chính xác của trẻ em trên bàn chân bị biến dạng dẫn đến phân phối tải trọng không chính xác trên hệ thống cơ xương. Trọng tâm đang dịch chuyển, sự hao mòn của khớp hông và khớp gối tăng lên. Cột sống cũng bị - tư thế trẻ con với biến dạng valgus của bàn chân là không chính xác, và dáng đi thật khó xử.

Độ cong của Valgus rất thường đi kèm với việc làm phẳng bàn chân, nghĩa là valgus và bàn chân phẳng được ghi đồng thời. Bàn chân bẹt, nhất thiết phải điều trị và hỗ trợ, nếu không trẻ có thể vẫn bị tàn tật.

Đề án điều trị bảo tồn thường bao gồm mang giày chỉnh hình, xoa bóp, tập thể dục trị liệu. Thể dục dụng cụ, hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà, thuộc về thể loại y tế. Mỗi đứa trẻ được chỉ định phức tạp riêng của nó - nó phụ thuộc vào mức độ của valgus và bàn chân phẳng, vào mức độ nghiêm trọng và góc lệch so với tiêu chuẩn. Nhưng các bài tập cơ bản cho tất cả trẻ em với chẩn đoán này là như nhau.

Lợi ích của thể dục dụng cụ là bổ sung hiệu quả các tác dụng xoa bóp và chỉnh hình. Nhiệm vụ là thư giãn dây chằng và cơ bắp căng thẳng. Thể dục cho phép bạn kéo căng các cơ như vậy, để tăng độ đàn hồi của chúng. Sự lưu thông máu của bàn chân, mắt cá chân và hông được cải thiện. Dần dần, các cơ lấy đúng vị trí và giữ chân trong quá trình cài đặt bình thường. Sự phân bố tải trọng ở các chi dưới thay đổi tự nhiên.

Nếu chúng ta xem xét thể dục trị liệu trong trường hợp valgus dàn dựng bàn chân riêng biệt, thì sẽ rất khó để đánh giá hiệu quả của nó. Các kết quả tốt nhất thường được quan sát thấy khi họ bắt đầu sạc ngay sau khi massage chân sơ bộ. Massage chỉnh hình cũng được bác sĩ kê toa, nhưng nó có thể tự thực hiện tại nhà, với điều kiện là nhân viên mát xa nói với mẹ cách xoa bóp bàn chân chính xác với các mức độ bất thường khác nhau.

Cha mẹ đã quyết định tự mình đối phó với valgus ở trẻ sẽ phải kiên nhẫn - hiệu quả massage sẽ được thực hiện với nhiều khóa học, mang giày chỉnh hình có thể được khuyến nghị mọi lúc, thể dục nên được thực hiện hàng ngày. Nếu đứa trẻ và cha mẹ không lười biếng, chắc chắn chúng sẽ có thể đối phó với vấn đề, nhưng không nhanh như chúng ta muốn. Đôi khi phải mất một năm, đôi khi một hoặc một nửa hoặc nhiều hơn.

Tổ hợp y tế của các bài tập cho bệnh lý này được thực hiện tốt nhất bằng chân trần. Giày tập thể dục, vớ và mọi thứ khác phải được để lại cho đến khi thời gian tốt hơn.

Không có quá nhiều chống chỉ định cho thể dục dụng cụ. Nếu chúng ta nói về căn bệnh tiềm ẩn, tải thể dục không được khuyến nghị cho biến dạng valgus 3 và 4 độ. Đầu tiên, trong những trường hợp như vậy, điều trị phẫu thuật thường được chỉ định. Một đứa trẻ sẽ đi tập thể dục trị liệu, bao gồm cả thể dục tại nhà, chỉ sau khi quá trình phục hồi được hoàn thành.

Lệnh cấm thể dục tạm thời được áp dụng nếu trẻ bị sốt, nếu không khỏe, trẻ bị nôn và tiêu chảy. Không thể tiến hành thể dục dụng cụ với một số rối loạn của bộ máy tiền đình, trong đó một bệnh nhân nhỏ có thể khó duy trì sự cân bằng.

Thể dục dụng cụ nên được bỏ trong trường hợp đau tăng ở bàn chân, đầu gối sau khi mát xa hoặc khi thực hiện các bài tập. Điều này, mặc dù hiếm khi, nhưng vẫn xảy ra, và cần có sự tư vấn bắt buộc của bác sĩ chỉnh hình - có thể là xoa bóp hoặc thể dục dụng cụ đã được thực hiện không chính xác.

Thể dục dụng cụ không được khuyến cáo cho trẻ em bị động kinh và tăng xu hướng xuất hiện các cơn động kinh. Với sự chăm sóc tuyệt vời, tốt nhất là chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ trị liệu tập thể dục, một môn thể dục như vậy được thực hiện cho trẻ em có tim và mạch máu bẩm sinh.

Phức hợp thể thao trị liệu có thể rất hiệu quả ở mức độ thứ nhất và thứ hai của valgus và biến dạng valacheus phẳng của bàn chân. Hầu hết các bài tập có thể được sử dụng riêng cho bàn chân phẳng.

Nếu không có chống chỉ định, bác sĩ chỉnh hình đã phê duyệt các lớp học tại nhà về thể dục dụng cụ, bạn có thể tiến hành. Dần dần, bạn sẽ tìm ra những bài tập độc đáo của riêng mình, khi bạn hiểu được bản chất của thể dục dụng cụ và những mục tiêu bạn cần đạt được. Nhưng lúc đầu, nên sử dụng một chương trình đã được phát triển và thử nghiệm bởi nhiều bà mẹ và trẻ em, được Bộ Y tế phê duyệt và sử dụng trong một số trung tâm y tế để trị liệu vật lý.

Bài học sẽ được tổ chức trong ba giai đoạn. Không cần thiết phải đặt tất cả các bài tập trong lần sạc đầu tiên. Bắt đầu với 1-2 bài tập của từng giai đoạn và tăng dần tải bằng cách thêm các nhiệm vụ mới, tăng thời gian thực hiện các thủ thuật và bài tập đã quen thuộc.

Đối với phần phí này, bạn sẽ cần một chiếc ghế cứng nhỏ có lưng. Một đứa trẻ ngồi trên một chiếc ghế như vậy nên có chân trên sàn, chúng không nên treo trên không.

• "Nhím." Đối với bài tập này, bạn sẽ cần một quả bóng nhỏ, ví dụ, một quả bóng tennis. Nhưng tốt nhất là sử dụng những quả bóng chỉnh hình đặc biệt có kết cấu không đều, mấp mô. Đặt quả bóng trên sàn và yêu cầu trẻ lăn nó quanh vòng tròn với các cung tròn, ngoằn ngoèo. Lặp lại bài tập với chân thứ hai. Sau đó, bạn có thể sử dụng hai quả bóng đá hedgekey trên một lúc để thực hiện đồng thời nhiệm vụ bằng hai chân.

• "Mất". Đối với nhiệm vụ này, bạn cần một mảnh vải lụa hoặc khăn tay, cũng như bút chì. Đặt các vật dụng trên sàn trước mặt đứa trẻ đang ngồi và yêu cầu nó thu thập các mảnh vải ngón chân và bút chì "bị mất".
• "Giúp các anh hùng của câu chuyện." Đối với nhiệm vụ này, sử dụng đồ chơi từ trứng sô cô la bất ngờ và một hộp nhỏ, ví dụ, từ giày. Trải ra đồ chơi trước mặt trẻ, kể chuyện. Bạn có thể phát minh ra một câu chuyện cổ tích về cách những con vật nhỏ đi trên một hành trình, và chúng đã bị vượt qua bởi một cơn giông bão. Nhiệm vụ của bé là nhanh chóng thu thập tất cả các đồ chơi nhỏ bằng chân và đặt chúng vào hộp (dĩ nhiên, cũng bằng chân). Khi bạn đạt được thành công, số lượng đồ chơi có thể được tăng lên.

• "Bánh phô mai". Đối với bài tập này phù hợp với pin lăn phổ biến nhất, có sẵn trong nhà bếp của mỗi nữ tiếp viên. Đặt nó xuống sàn, đặt cả hai bàn chân con trên pin lăn và yêu cầu chúng lăn qua lại càng xa càng tốt để bàn chân được gắn kết hoàn toàn - từ đầu ngón tay đến bàn chân.

Đối với một tập các bài tập ở vị trí này, bạn sẽ cần một cây gậy thể dục hoặc một cây gậy từ cây lau gỗ, cũng như một tấm thảm chỉnh hình (khá cứng, với các yếu tố kết cấu lồi hoặc đế kim). Nếu không có tấm thảm, bạn có thể tự làm, dán vỏ, nút, nút chai và các vật nhỏ khác vào vải.

• "Ropewalker". Đặt một cây gậy trên sàn và yêu cầu trẻ đi ngang qua nó và trở lại. Giữ ngón tay và gót chân chạm sàn. Làm phức tạp nhiệm vụ khi trẻ sẵn sàng - yêu cầu bé ngồi xổm, đứng trên một cây gậy (ngón chân và gót chân cũng phải nằm trên sàn nhà).

• Đường dẫn hẹp hẹp. Yêu cầu trẻ kẹp các dụng cụ thể dục nằm ngửa với hai chân để chỉ các phần bên trong của bàn chân chạm vào nó, bên ngoài nên nằm trên sàn nhà. Khi bé học cách tự tin đứng, hãy yêu cầu bé như thế này, không buông cây gậy, xáo trộn dọc theo mặt ngoài của đế.
• "Chú hề". Yêu cầu trẻ tự giới thiệu mình là một chú hề và cho thấy mình có thể đi bộ vui như thế nào. Nhiệm vụ là đi bộ "xương cá", đi lạch bạch, dang chân ra theo các hướng khác nhau và chạm gót chân. Kết thúc với cuộn từ gót chân đến ngón chân và đi trên ngón chân. Tất cả các bài tập này có thể được thực hiện trên một tấm thảm chỉnh hình massage.

Đối với phần phí này, bạn cần một tấm thảm không để lạnh - Có thảm thể dục đặc biệt.

• "Đu quay". Đặt trẻ nằm ngửa, đặt chân lên tay và yêu cầu trẻ uốn cong và không cho chân rời khỏi và về phía bạn. Bàn tay của bạn sẽ là một trở ngại, tải trọng mà bé cần vượt qua.
• "Máy bay trực thăng". Yêu cầu con bạn cho thấy các lưỡi của máy bay trực thăng hoạt động như thế nào - để mô tả chuyển động tròn, bé nên dừng lại ở tư thế nằm ngửa.
• "Xe đạp có tải." Chân cong của một đứa trẻ ngả phải chu kỳ, nhưng có sức đề kháng. Để làm điều này, bạn có thể đặt chân lên tay mẹ. Mẹ nên dễ dàng đặt áp lực lên đôi chân của mình.
• "Cầu trên đường." Đứa trẻ nằm ngửa, hai chân cong ở đầu gối, hai chân bị ly dị theo nhiều hướng khác nhau, gót chân chạm nhau. Nhiệm vụ của đứa trẻ là nâng lưng dưới ở vị trí như vậy và bỏ qua máy đánh chữ mà người mẹ hét lên với cuốn sách Bi Bi bi bi bi bi dưới cầu Cầu.

Về kỹ thuật thực hiện các bài tập cho biến dạng valgus của bàn chân ở trẻ em, xem video sau đây.