Nhiệt độ cơ bản trong quá trình rụng trứng: chúng tôi xây dựng một biểu đồ và phân tích động lực học

Sự hiện diện của rụng trứng quyết định phần lớn khả năng sinh sản của nữ giới (khả năng sinh sản). Một người phụ nữ chỉ có thể mang thai trong vài ngày trong một tháng, hay chính xác hơn là trong thời kỳ rụng trứng, đó là lý do tại sao việc xác định ngày thuận lợi cho việc thụ thai là một nhiệm vụ quan trọng đối với bất kỳ người phụ nữ nào, bất kể mục tiêu cô ấy theo đuổi là gì - để có thai hay tránh thai. . Một trong những phương pháp để xác định rụng trứng là phương pháp đo nhiệt cơ bản.

Các bác sĩ và nhà sinh lý học gọi nhiệt độ cơ bản là nhiệt độ cơ thể thấp nhất, chỉ được ghi lại trong thời gian nghỉ ngơi của một người, ví dụ, trong khi ngủ. Trong trạng thái hoạt động của BT (viết tắt của nhiệt độ cơ bản) luôn luôn tăng. Các bác sĩ đã nhận thấy từ lâu rằng ở phụ nữ, tăng vài phần mười độ cũng xảy ra trong thời kỳ rụng trứng và đây là cơ sở của phương pháp xác định ngày sinh.

Bản chất chu kỳ của cơ thể phụ nữ do sự hỗ trợ nội tiết tố mạnh mẽ. Nhờ progesterone và estrogen, prolactin và các chất sinh dục do tuyến yên và vùng dưới đồi sản xuất, phụ nữ hàng tháng đến hàng tháng, vào giữa chu kỳ rụng trứng xảy ra, điều này mang lại cho phụ nữ cơ hội thụ thai. Sự cân bằng của các chất nội tiết tố và các dao động nhỏ của nó không được chú ý bởi cơ thể.

Và nếu một người phụ nữ không thể khách quan cảm nhận được những thay đổi này, thì ở mức nhiệt độ cơ bản (cơ sở) của cô ấy, các quá trình này chắc chắn sẽ được phản ánh.

Sau kỳ kinh nguyệt tiếp theo, estrogen được tích cực sản xuất trong cơ thể cho đến giữa chu kỳ. Chính anh ta không cho phép BT tăng giá trị cao. Trong quá trình rụng trứng bình thường, khi noãn bào rời khỏi nang trứng và cơ thể màu vàng hình thành tại vị trí trưởng thành của trứng, tỷ lệ của các nội tiết tố trong cơ thể thay đổi - sản xuất progesterone bắt đầu, làm tăng đáng kể nhiệt độ cơ bản.

Thông thường, biểu đồ nhiệt độ của một phụ nữ khỏe mạnh, có khả năng thụ thai và mang thai được so sánh với một hình ảnh thơ mộng - một con chim có đôi cánh rộng mở, và cái mỏ của nó là ngày rụng trứng. Sau khi rụng trứng, nhiệt độ vẫn tăng.

Vào cuối chu kỳ, nếu việc thụ thai không xảy ra, hoàng thể không còn tồn tại, mức độ progesterone giảm, nhiệt độ lại giảm, kinh nguyệt bắt đầu. Nếu thai đã xảy ra, thụ tinh đã xảy ra, nhiệt độ không giảm và được giữ ở giá trị cao, kể từ khi mức progesterone, một loại hormone quan trọng để mang thai nhi, tiếp tục ở mức cao.

Cơ hội để biết ngày rụng trứng của bạn mở ra cơ hội tuyệt vời cho một người phụ nữ. Cô ấy có thể tính toán thời gian thuận lợi nhất để thụ thai nếu cặp vợ chồng đang có kế hoạch mang thai. Thông thường một tháng đo hàng ngày cho điều này là không đủ, bạn cần tiến hành đo nhiệt độ cơ bản 3-4 chu kỳ liên tiếp, chỉ sau đó, một phụ nữ sẽ có được một bức tranh chi tiết hơn về các đặc điểm riêng của chu kỳ của mình.

Quan sát thêm về cách tăng nhiệt độ, sẽ giúp theo dõi và cấy phôi vào thành tử cung và đoán các vấn đề có thể xảy raVí dụ, mối đe dọa sẩy thai trong tình trạng thiếu progesterone.

Cũng đo nhiệt độ cơ bản cho phụ nữ cơ hội lên kế hoạch các biện pháp tránh thai một cách chính xác, nếu việc thụ thai em bé chưa được đưa vào kế hoạch gia đình. Tất nhiên, phương pháp nhiệt độ không phải là phương pháp tránh thai chính xác và hiệu quả cao, nhưng kết hợp với các phương pháp khác (ví dụ, với các phương pháp rào cản) nó mang lại kết quả tốt.

Cuối cùng, đo nhiệt độ cơ bản thường xuyên sẽ cho phép người phụ nữ chú ý đến thời kỳ tiền mãn kinh, không rụng trứng trong một thời gian dài, các bệnh viêm khác nhau, rối loạn nội tiết tố, v.v. và hỏi ý kiến ​​bác sĩ kịp thời.

Đã xử lý tầm quan trọng của một chỉ số như nhiệt độ cơ bản, điều đáng giải thích là chỉ một phép đo chính xác mới đảm bảo kết quả chính xác. Có một số quy tắc quan trọng sẽ đo BT chính xác.

• Thực hiện các phép đo ở bất kỳ phần nào của cơ thể, không thay đổi vị trí của nhiệt kế. Nếu bạn quyết định đo nhiệt độ trong âm đạo, tất cả các phép đo chỉ được thực hiện nếu bạn đo nhiệt độ trong trực tràng, không mang nhiệt kế vào âm đạo. Nếu bạn muốn đo nhiệt độ trong khoang miệng, xin lưu ý rằng điều này đòi hỏi một nhiệt kế đặc biệt.
• Đo mỗi ngày cùng một lúc (khoảng thời gian lỗi cho phép là nửa giờ), ngay sau khi thức dậy, không ngủ dậy, không quăng và xoay người, vì hoạt động có thể làm tăng mức độ BT mà không cần tham khảo các quá trình sinh sản nữ. Vào buổi tối, hãy chắc chắn rằng nhiệt kế nằm cạnh giường để bạn có thể dễ dàng với tay mà không cần đứng dậy. Từ buổi tối lắc nhiệt kế để nó hoàn toàn sẵn sàng cho việc sử dụng mới.
• Ngâm nhiệt kế 2-3 cm, không sâu hơn. Trong quá trình đo, hãy nằm yên, đừng lo lắng, đừng nói chuyện, đừng quăng và xoay người. Tổng thời gian đo nhiệt độ là từ 5 phút.
• Nhiệt kế phải có chất lượng cao. Tốt nhất nên chọn nhiệt kế thủy ngân, nó chính xác hơn.
• Lần đầu tiên bạn cần đo nhiệt độ vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo và sau đó hàng ngày, không nghỉ để có kinh nguyệt.
• Thời gian tốt nhất để đo là 5 - 7 giờ sáng. Nếu bạn quen ngủ trước khi ăn tối, hãy thức dậy vào lúc này, lấy số đo và đi ngủ lại.

Hãy nhớ rằng độ chính xác của kết quả có thể bị ảnh hưởng từ hành trình của phụ nữ, thay đổi khí hậu và múi giờ, gắng sức, căng thẳng nghiêm trọng. Cũng ảnh hưởng đến kết quả có thể quan hệ tình dục, được tổ chức vào đêm trước của phép đo. Nếu một phụ nữ đột nhiên bị bệnh, cô ấy có nhiệt độ cơ thể cao, tốt hơn là nên để lại các phép đo cho đến chu kỳ tiếp theo, vì khoảng 10 ngày sau khi cô ấy phục hồi, kết quả của BT sẽ không khách quan.

Mỗi ngày, thêm kết quả đo vào một phần mười của biểu đồ. Chỉ khi kết thúc chu kỳ, bạn mới có thể bắt đầu giải mã nó, Đừng cố phân tích kết quả trung gian và rút ra bất kỳ kết luận nào - vì điều này bạn cần thêm thông tin.

Để biên dịch một lịch trình, không nhất thiết phải có một số hình thức đặc biệt, bạn có thể sử dụng bảng tetrad phổ biến nhất trong lồng. Cần phải vẽ hai đường thẳng trên nó, vì nó đã được thực hiện ở trường trong các bài học toán học - trục abscissa (ngang) và trục tọa độ (dọc). Trên đường ngang bạn sẽ đánh dấu các ngày của chu kỳ kinh nguyệt (bạn có thể theo ngày, bạn có thể bằng DMC - ngày của chu kỳ kinh nguyệt, nhưng bạn có thể và như vậy cùng một lúc). Trên đường thẳng đứng thực hiện đánh dấu, giống như trên nhiệt kế - từ 36,0 độ đến 38,5 độ, không quên khoảng mười phần (36.1, 36.2, 36.3, 36.4, 36.5, 36.6 , 36,7 và hơn nữa đến 38,5).

Vào buổi sáng, sau khi đo, đặt một dấu chấm ở giao điểm trong ngày và nhiệt độ thu được trong quá trình đo. Dần dần kết nối các điểm liền kề trong chuỗi. Ở trên cùng của biểu đồ, bạn có thể để lại không gian cho lời giải thích của bạn. Ví dụ, nếu có quan hệ tình dục vào đêm trước của phép đo hoặc bạn đã uống rượu, hãy lưu ý thực tế này trong biểu đồ qua ngày mà bạn đang đo.

Bạn không thể đặt một mảnh giấy vào hộp và sử dụng các biểu mẫu đã làm sẵn để duy trì biểu đồ BT, bạn có thể in các mẫu từ Internet.

Trước khi tiếp tục giải thích những điều đó hoặc các biểu đồ kết quả khác, Cần lưu ý rằng có một số đường cong nhiệt độ mà phụ nữ có thể có được.

• Đường cong loại thứ nhất - trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ tăng không quá 0,4 độ. Trước khi rụng trứng, nhiệt độ giảm, mức giảm tương tự được ghi nhận trước khi có kinh nguyệt. Thời gian nhiệt độ tăng cao kéo dài từ 12 đến 14 ngày. Đây là một lịch trình bình thường, nói rằng rụng trứng là, cô ấy bình thường, không có rối loạn nội tiết tố, một người phụ nữ cũng có thể trở thành mẹ.
• Đường cong của loại thứ hai - trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt có sự gia tăng nhiệt độ, nhưng nó ít rõ rệt hơn (không vượt quá 0,2-0,3 độ). Một người phụ nữ như vậy có sự thiếu hụt nội tiết tố nhất định liên quan đến sự thiếu hụt estrogen và progesterone.
• Đường cong loại thứ ba - nửa sau của chu kỳ kéo dài dưới 10 ngày, sau đó xảy ra kinh nguyệt. Nhiệt độ chỉ tăng ngay trước khi có kinh nguyệt và không có suy thoái trước khi chảy máu kinh nguyệt điển hình của phụ nữ khỏe mạnh. Lịch trình như vậy là một lý do để đến gặp bác sĩ và tìm hiểu lý do tại sao giai đoạn thứ hai được coi là không đủ.
• Đường cong loại thứ tư là đơn điệu. (những thay đổi đáng kể trong suốt chu kỳ nữ hoàn toàn không xảy ra). Một lịch trình như vậy cho thấy rằng không có sự rụng trứng, chu kỳ là giải phẫu.
• Đường cong loại thứ năm - một biểu đồ hỗn loạn với sự dao động lớn, tăng và giảm trong BT. Biểu đồ rất khó để thuộc tính cho loại 1,2,3 và 4, nó không giống bất kỳ loại nào trong số chúng. Có một số lựa chọn - hoặc là người phụ nữ lấy nhiệt độ không chính xác, hoặc cô ấy bị mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng, hoặc các yếu tố bổ sung ảnh hưởng đến cô ấy. Chúng ta cần thực hiện các phép đo khác và đi khám bác sĩ

Một số tình huống nên được phân tích chi tiết hơn với giải thích.

Ba ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt một người phụ nữ giữ nhiệt độ khoảng 37,0 độ. Điều này là bình thường, bởi vì có một quá trình từ chối nội mạc tử cung, vào ngày thứ 5 của chu kỳ, khi kỳ kinh nguyệt kết thúc, nhiệt độ giảm xuống 36,4-36,7 độ.

Chu kỳ càng dài, thời gian nhiệt độ thấp của pha đầu tiên càng dài. Với chu kỳ 28 ngày, giai đoạn có thể kéo dài một tuần và với chu kỳ 32 ngày, 1,5 tuần rưỡi. Tất cả thời gian này, BT ở mức 36,4-36,6 (hiếm khi lên tới 36,8 độ). Bạn không phải lo lắng về thực tế rằng nó khác nhau mỗi ngày: biến động nhỏ là tiêu chuẩn.

2 ngày trước khi rụng trứng, nhiệt độ giảm 0,1-0,2 độ, ngày trước khi rụng trứng, mức giảm xuống 0,6 độ, và do đó, sự gia tăng mạnh của BT bắt đầu. Tại thời điểm giải phóng nhiệt độ trứng có thể từ 36,7 đến 37,0 độ.

Nếu thụ thai đã đến, sau khi rụng trứng nhiệt độ vẫn cao hoặc dần dần tăng lên, tăng lên. Khoảng một tuần, quan sát thấy cấy ghép giảm, nhiệt độ giảm trong ngày, và sau đó tăng trở lại. Thông thường phụ nữ mô tả hiện tượng này, theo các đánh giá, khi sự rụng trứng của BT tăng trở lại.

Nếu đã có trong những ngày đầu tiên sau khi có kinh nguyệt hoàn thành, các giá trị như 37.0, 37.2 trở lên xuất hiện trên biểu đồ, cần hiểu rằng Mức độ estrogen trong cơ thể là không đủ, liên quan đến việc tăng BT. Như một quy luật, việc bắt đầu một chu kỳ như vậy không hứa hẹn sự hoàn thành thành công của nó và trong hầu hết các trường hợp, đây là một ví dụ kinh điển về đồ thị khi không có sự rụng trứng.

Giai đoạn thứ hai của một chu kỳ như vậy là không khác biệt nhiều so với giai đoạn đầu tiên, và có thể giảm nhiệt độ khá mạnh trong đó. Không có câu hỏi về bất kỳ sự trôi chảy hoặc tăng dần trong lời nói. Việc thụ thai trong một chu kỳ như vậy là không thể hoặc cực kỳ khó xảy ra. Một người phụ nữ có thể cảm thấy bốc hỏa, đau đầu, rối loạn nhịp tim, đổ mồ hôi quá nhiều.

Không tăng nhiệt độ sau khi rụng trứng hoàn tất, nói về sự thiếu hụt trong cơ thể của progesterone. Vì lý do này, vô sinh nội tiết tố thường phát triển, cũng như sẩy thai mãn tính, vì một lượng nhỏ progesterone không đảm bảo sự an toàn của phôi. Sự giảm nhiệt độ trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ nữ (từ 2 đến 10 ngày sau khi rụng trứng, trong khi BT giảm đáng kể) cho thấy chức năng kém của hoàng thể.

Thật không may, một phụ nữ càng lớn tuổi, cô ấy sẽ càng tạo ra những biểu đồ như vậy, trên đó không có sự suy giảm BT, đặc trưng của sự rụng trứng và không có sự tăng trưởng sau ngày phát hành trứng từ nang trứng. Dự trữ buồng trứng bị cạn kiệt, và đây là nguyên nhân của sự suy giảm khả năng sinh sản liên quan đến tuổi tác. Trong chu kỳ không rụng trứng, người phụ nữ không thể mang thai.

Đây là một hiện tượng rất thú vị xảy ra ít thường xuyên hơn. Khi nó trưởng thành, không phải một, mà là hai quả trứng, và một con đi trước con kia. Với sự rụng trứng gấp đôi trên biểu đồ sẽ được quan sát thấy hai "cái mỏ" rụng trứng và hai lần tăng sau đó. Đồng thời, trên biểu đồ có hai lần rụng trứng, lần đầu tiên trông rực rỡ hơn lần thứ hai, tiến hành so với nền của progesterone tăng cao.

Phương pháp nhiệt độ cho cả những người có kế hoạch mang thai và những người muốn tránh nó được khuyến nghị như là một phụ trợ, chứ không phải là phương pháp chính, vì các lỗi trong đo lường BT có thể là đáng kể. Với sự rụng trứng sớm hoặc rụng trứng muộn, giới hạn của cửa sổ màu mỡ được thay đổi, do đó, rất khó có thể thụ thai một mảnh vụn hoặc ngược lại, một người phụ nữ sẽ mang thai ngoài ý muốn.

Để có kế hoạch mang thai Nên kết hợp phương pháp đo nhiệt cơ bản với phương pháp triệu chứng cổ tử cung, tiến hành các xét nghiệm rụng trứng. Nếu nhiệm vụ chính là tránh thai, nên sử dụng biện pháp tránh thai có hệ thống mà không cần tham khảo nhiệt độ cơ bản hoặc tình trạng của cổ tử cung vào một ngày nhất định của chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu bạn nghi ngờ có rối loạn nội tiết tố theo lịch BT nhảy múa của BT hoặc thậm chí lên lịch mà không có thăng trầm, thì hãy tính đến điều đó Lý do chính xác sẽ chỉ được xác định bởi một bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm máu cho hồ sơ nội tiết tố, siêu âm của các cơ quan vùng chậu và trong một số trường hợp huỳnh quang buồng trứng.

Về nhiệt độ cơ bản trong quá trình rụng trứng, xem video sau.