Витамини за деца над 1 година
Като се грижат за здравето на детето, родителите обръщат внимание на храненето на бебето, но не винаги е възможно да се нахрани бебето според балансирано и рационално меню. Не винаги храната е в състояние да осигури на вашето бебе всички витамини. В такива случаи на помощ ще дойдат витаминни добавки.
В зависимост от възрастта им, те ще имат различни форми на освобождаване, различни комбинации от витамини и различни дози. Нека да разгледаме какви нюанси трябва да се обърне внимание при избора на витамини за дете от 1 година.
Витамините играят важна роля за развитието на детето и неговия растеж, а липсата на някой от витамините заплашва бебето с проблеми със здравето и благосъстоянието. Преди годината бебетата обикновено имат достатъчно витамини, които се съдържат в млякото или млечната формула на майката, а след 1 година нуждите се увеличават.
На възраст от една година е важно да се обърне внимание на достатъчния прием на такива витамини в организма:
витамин | Действие върху тялото на детето | Нужди за едногодишно дете на ден |
А | Това е важно за растежа на детето. Засяга зрението и състоянието на лигавиците. Засяга имунитета. | 1350 IU или 450 mcg |
D | Участва в развитието на костите и на зъбите. Засяга обмяната на фосфор и калций в детското тяло. | 400 IU или 10 mcg |
C | Важно за еластичността на кръвоносните съдове и състоянието на съединителната тъкан. Укрепва защитните сили на организма. | 40 mg |
B1 | Той е важен за всички метаболитни процеси и чревна работа. Участва в предаването на нервните импулси. | 0,7 mg |
B2 | Участва в производството на енергия и метаболитни реакции. Засяга състоянието на лигавиците и кожата. Поддържа здравето на очите. | 0.8 mg |
B5 | Това е важно за обмяната на мазнини, по-специално на холестерола. Засяга образуването на антитела и хормони. | 3 mg |
B6 | Участва в образуването на кръв и образуването на антитела. | 1 mg |
B9 | Необходимост от образуване на клетки. | 50 mcg |
B12 | Това е важно за нервната система. Участва в процесите на кръвообразуване. | 0.7 µg |
PP | Засяга образуването на хемоглобин. Важно е за нормалното състояние на кожата и храносмилателния тракт. | 9 mg |
Н | Важно за състоянието на косата и кожата, както и за ноктите. Участва в обменните процеси. Засяга функционирането на черния дроб. | 20 mcg |
E | Силен антиоксидант. Засяга работата на сърцето и съдовите стени. Помага при усвояването на други витамини. | 6 mg |
Показания и противопоказания
Витаминните средства дават на децата над една година, ако:
- Детето яде небалансирано и дефектно.
- Бебето има висок физически и невро-психологически стрес.
- Родителите искат да повишат профилактично устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания и настинки.
- Детето се възстановява от остро заболяване.
- Трохите имат заболявания, които пречат на усвояването на хранителни вещества от храната.
Не трябва да се дават витаминни комплекси на едногодишни деца с хипервитаминоза, открити при дете, с непоносимост към витамини, както и с бъбречни заболявания.
Деца на възраст 1-2 години не трябва да получават лекарства, които включват витамин К, тъй като приемането на такива комплекси има лош ефект върху имунитета и може да причини кървене.
Форми на освобождаване
Присвоените витамини за деца от 12 месеца обикновено са под формата на:
- Сладък сироп.
- Прах за смесване с напитка или храна.
- Таблетки за дъвчене.
- Гел.
Най-често децата на възраст над една година се съветват да дават течни витаминни комплекси, тъй като е по-лесно да ги поглъщат. В повечето случаи тези средства имат приятен вкус, но поради наличието на аромати и оцветители могат да предизвикат алергии.
Нагоре преглед
Най-популярните и разпространени витаминни добавки за деца над една година са следните лекарства:
име | Формуляр за освобождаване | Дозировка на 1 година | Специални функции |
капки | 1 капка на ден | Добавката е воден разтвор на един витамин (Vit. D) и неговата употреба е насочена към предотвратяване на дефицита на този витамин и е показан при недостиг на витамин D. | |
Азбука Нашето бебе | прах | Една порция (3 сашета с прах) на ден | Дневната доза под формата на три праха се разтваря отделно и се дава три пъти по време на основните хранения. Прахът се разтваря в топла вода (около 30 ml) непосредствено преди употреба. |
Sana-Sol | сироп | 5 мл на ден | В допълнение, няма витамин В12. Поради наличието на сорбитол в състава на лекарството може да повлияе неблагоприятно на работата на стомашно-чревния тракт. |
Пикове 1+ | сироп | 10 ml на ден | Добавката е представена от сладък жълто-оранжев сироп с приятна миризма, така че децата обикновено го харесват. Лекарството се характеризира с високи дози на аскорбинова киселина, тиамин, витамин РР и рибофлавин. Алергичните реакции към такъв комплекс са много редки. |
Kinder Biovital | гел | 5 g гел на ден | Основните предимства на лекарството - удобна форма на освобождаване, както и най-добрият състав за деца. Добавката е сладко-кисел вискозен гел с приятен плодов аромат. Може да се разпространява върху бисквитки. В допълнение към витамините в тази добавка е лецитин. |
Бебета с няколко раздела | таблетки | 1 таблетка на ден | Лекарството има положителен ефект върху имунитета и допринася за хармоничния растеж на детето. Комплексът има висока доза витамин D. За деца под 18 месеца таблетката се разделя на 4 части или се натрошава на прах и се добавя към храната. |
Съвети
- Основната разлика на витаминните добавки за децата е оптималната дозировка на техните компоненти за определена възраст на детето, така че даването на витамини на възраст над 2 години на деца над една година е неприемливо.
- Ако детето има някакви заболявания, те трябва да получават витамини само според указанията на лекаря. Но дори преди да закупите комплекс от витамини, здравото бебе трябва да се консултира с педиатъра си, за да изясни възможните противопоказания на вашето дете към витаминна терапия. Лекарят ще оцени здравето на трохите и ще ви каже кой комплекс е най-подходящ.
- Много витаминни комплексни добавки се допълват с минерални и други полезни вещества. Обърнете внимание на дозата им.
- Бъдете особено внимателни при избора на витамини за дете с алергии. Много лекарства включват багрила и други химични съединения, които са опасни за такова дете. Дайте предпочитание на добавките на прах, тъй като те съдържат пълнители в по-малко количество.
Голяма алтернатива е храненето.
Много родители смятат, че няма нужда от аптечни витаминни препарати за детето, тъй като всички необходими витамини присъстват в храната. С този подход е важно да се обърне специално внимание на баланса на диетата на бебето. Детето трябва да приготви разнообразни ястия от пресни и висококачествени продукти. ох бебешко меню за 1 година прочетете в друга статия.
В храната на трохите трябва да присъстват зеленчукови ястия, млечни продукти, месо и риба, картофено пюре и сокове от плодове, растително масло, зърнени храни и хляб, пресни зеленчуци и много други продукти.Важно е също да запомните за производството на витамин D в кожата на детето по време на излагане на слънце, така че в топъл слънчев ден (особено през зимата и ранна пролет) детето трябва да бъде под лъчите на слънцето за известно време.
Становище Е. Комаровски
Един популярен лекар смята, че витамините са важни и полезни вещества, но той препоръчва приемането на витамини само с потвърден дефицит на определен витамин. Многокомпонентни витаминни добавки Комаровски нарича само средство за обогатяване на фармацевтичните компании.
Преди да купите витамини за дете, добре познат педиатър съветва да се уверите, че детето се храни с различни храни. Ако бебето получава продукти от такива групи като зърнени храни, месо, плодове, млечни продукти и зеленчуци (най-малко 1 продукт от всяка група), такава храна, според Комаровски, е доста разнообразна. Педиатърът не подкрепя идеята за „вземане на витамини за всеки случай“, особено когато става дума за деца.
За повече информация вижте прехвърлянето на д-р Комаровски.
