Витамини за растежа на децата

Процесите на растеж в тялото на детето не са пълни без участието на витамини, които всяко бебе трябва да получи в достатъчно количество или от храна или от добавки. Преди да вземат стимулиращ растежа мултивитамин за дете, родителите трябва да разберат кои витамини са необходими за растежа, каква храна съдържат и дали детето има индикации за вземане на комплексни витамини.

На първо място, растежът на всяко бебе се влияе от генетичен фактор, но експертите отбелязват, че всеки човек има т.нар. Тя е около 15-20 см и за да може детето да постигне максимален възможен растеж, са необходими някои благоприятни условия.

Те включват:

1. Пълноценно хранене. Без достатъчно дневен протеин, витамини, мазнини и други хранителни вещества, темпът на растеж на бебето ще се забави. Важно е храненето да е подходящо за възрастта и да покрива всички нужди, тогава няма да има проблеми със здравето на бебетата и с техния растеж.
2. Достатъчна активност. Благодарение на движението, детето ще расте по-активно, така че родителите трябва да ходят по-често с деца в предучилищна възраст, а на децата в училищна възраст се препоръчва да пишат във всяка спортна секция.
3. Правилния режим на деня. За нормален растеж, детето трябва да спи добре и да има достатъчно почивка през деня. Претоварване, стрес, прекомерно натоварване с допълнителни класове - тези фактори ще попречат на процеса на растеж.

Най-важните вещества за растежа на децата са:

• Витамин А. Тя се нарича най-значимата за растежа. Това съединение е включено в растежа на костите и също е важно за растежа на всички други тъкани в детското тяло. Също така, без подходящ прием на витамин А, образуването на растежен хормон може да бъде нарушено. Въпреки това, прекомерната консумация на такъв витамин може да навреди на здравето на децата (развива се хипервитаминоза), което е важно за майката да си спомня при избора на витаминни добавки.
• Бета-каротин. Това е съединението, от което се образува витамин А в тялото на детето (поради тази причина той се нарича също провитамин А). За оптимална абсорбция каротинът трябва да се консумира с мазнини. За разлика от витамин А, предозиране на каротин не е опасно за здравето на детето, а се проявява само с промяна в цвета на кожата, която преминава веднага след като количеството на това съединение в диетата се намали.
• Витамин D. Това е един от най-важните витамини за костния растеж, както и образуването на зъби, защото участва в метаболизма на минерални съединения, които образуват костна тъкан. Той не само идва от храната, но и се образува в кожата на човек под въздействието на слънчева светлина. През първата година от живота, такъв витамин е изключително важен за формирането на скелета на бебето, затова той е по-често предписан да се приема допълнително, особено през студения сезон, когато има няколко слънчеви дни.
• Витамини от група В. Особено важни за растежа на витамини от тази група съединения са тиамин, витамин В2 и пиридоксин. Такива витамини подобряват храносмилателните процеси, провеждането на нервните импулси и метаболитните процеси, в резултат на което се активизира растежа. Витамин Н е важен за растежа на косата, наричан още биотин, който също е включен в група Б.
• Витамин С Такова съединение влияе на усвояването на други витамини и следователно индиректно стимулира растежа на детето. Без достатъчно количество абсорбцията и транспортирането на витамини D и А ще бъдат нарушени, което ще се отрази на процесите на растеж. Освен това се подобрява усвояването на други вещества, от които се изграждат нови тъкани в детския организъм, благодарение на аскорбиновата киселина.

• Витамин Е. Такова вещество не влияе пряко върху растежа на детето, но присъствието му в тялото на децата е важно за защита срещу унищожаването на други витамини, които са ценни за растежа - на първо място, ретинолът и витамин С.
• Витамин К. Такова съединение повлиява растежа непряко, тъй като подобрява кръвоснабдяването на тъканите чрез изтъняване на кръвта и намаляване на съсирването му. Благодарение на достатъчно количество от този витамин, достъпът на кръв с кислород и хранителни вещества до костната тъкан се подобрява.
• L-карнитин. Така нареченото витаминно-подобно съединение, участващо в метаболизма на мазнините, костния растеж и мускулната тъкан. Карнитин е в състояние да подобри апетита и да увеличи общия тон, така че е важно за децата с бавен растеж и ниско тегло.
• Калций. Без този минерал нормалното формиране на костната тъкан и мускулната контракция са невъзможни, поради което недостигът на калций влияе както върху растежа на детето, така и върху състоянието на зъбите му.
• Цинк. Тази минерална субстанция стимулира регенерацията на клетките и влияе върху развитието на костната и мозъчната тъкан, а също така участва в метаболизма на въглехидратите. С недостига си растежът на детето се забавя.
• Йод. Този минерал е неразделна част от хормоните, които произвежда щитовидната жлеза. Тези хормони са отговорни за скоростта на метаболитни процеси, така че недостатъчното им количество, причинено от дефицит на йод, също води до по-бавен растеж.

На първо място, нуждата на детето от витамини и други съединения, важни за процесите на растеж, трябва да се попълва от храната. Дори ако дадете на детето мултивитаминни комплекси, те ще действат само като допълнение към диетата, внимателният контрол на който трябва да бъде задача на всяка майка.

Продукти, съдържащи важни за растежа на децата съединения, представени в таблицата:

Представяме преглед на добавките най-често назначен от деца да стимулират растежа:

• Akvadetrim. Това е разтвор на витамин D3, одобрен за употреба при деца на възраст над 4 седмици.

• Kinder биовитален гел. Този мултивитаминен комплекс включва най-важните за децата витамини, лецитин и три минерала. Разрешено е да се дава на деца от всякаква възраст.

• Бебе на няколко раздела. Тази мултивитаминна добавка се предписва на деца от първата година от живота. Той се предлага в капки, чийто състав е представен от витамини D, A и C.

• Пиковит 1+. Този сложен мултивитаминен препарат под формата на сироп се дава на деца на възраст над една година. От него детето получава 9 витамина, ценни за неговото развитие.

• Калциев D3. Тези дъвчащи таблетки съдържат витамин D и калциев карбонат. Добавката се препоръчва от 5-годишна възраст, а за бебета до 3 години този производител произвежда отделна форма под формата на прах без багрила и консерванти, от които се приготвя суспензията.

• Sana-Sol. Този мултивитаминен препарат, включително 10 витамини, се предлага в сироп. Той е назначен от 1 година.

• Vitamishki. Добавките със същото име, предписани на деца над тригодишна възраст, са представени от вкусни дъждосвирци. Растежът на детето се влияе положително както от мултивитаминния комплекс Multi +, така и от добавката на калций +, който съдържа витамин D, комбиниран с трикалциев фосфат.

• Пиковит Юник. Тези дъвчащи таблетки за деца над 3 години дават на детето 11 витамини и 8 минерални вещества.

• Азбука Нашето бебе. Такова лекарство, произведено под формата на сашета с прах, се предписва на деца на възраст 1,5-3 години. Хранителните вещества в витамините Alphabet се разделят на 3 дневни дози, като се взема предвид усвояването на отделните компоненти. Нашият бебешки комплекс съдържа 11 витамина, бета-каротин и 5 минерални съединения.

• Vitrum Baby. Такива дъвчащи таблетки се предписват на деца на възраст 3-5 години. В комплекса има специална формула, наречена "растеж трио". Съдържа калций, фосфор и магнезий.

• Никомед Калций D3. Тези дъвчащи таблетки, предписани за деца над 3 години, съдържат калциев карбонат и витамин D3.

• Детски гел Supradin. Тази добавка, одобрена за деца над 3 години, съдържа 8 основни витамина, лецитин и бета-каротин.
• Multi-tabs Бебешки калций +. Тези таблетки за дъвчене се предписват на деца 2-7 години. Лекарството включва 13 витамини, допълнени с основни минерали.
• Elkar. Добавката е разтвор на левия карнитин, одобрен за употреба от раждането.

Не трябва да се дават витамини, които стимулират растежа в детството:

• Непоносимост към всеки компонент на добавката.
• Захарен диабет (захар се съдържа в повечето сиропи и дъвчащи мултивитамини).
• Фенилкетонурия (ако аспартамът присъства в избрания комплекс).
• Тежко бъбречно заболяване.
• Хипервитаминоза А или D.
• Проблеми с калциевия метаболизъм.

Купи витамини, които могат да увеличат растежа на бебето, трябва да бъде само в аптека. Така ще бъдете сигурни, че детето ще получи качествен продукт. Внимавайте за известни производители и прочетете ревюта на майките, за да избегнете здравословни проблеми.

Не забравяйте да прочетете инструкциите за витаминната добавка и да вземете предвид възрастовите граници. Ако бебето все още не е навършило три години, изберете комплекс, одобрен за употреба при деца под 3-годишна възраст. Като тийнейджър си купите лекарство, предназначено да отговори на нуждите на възрастни деца на възраст 12-18 години. Възрастните комплекси не трябва да се дават на деца.

Какво трябва да се направи с нарушения на растежа при дете, вижте видеото на Съюза на педиатрите на Русия.

Относно дефицита на растежен хормон в организма, вижте следното видео.