Витамини за укрепване на зъбите за деца
За да могат зъбите на детето да бъдат силни и да не бъдат засегнати от кариес, важно е да ги поддържате с витамини и минерални съединения. Ето защо всяка майка трябва да знае точно кои витамини са важни за зъбите на децата и как да ги вземе от храната или от витаминните добавки.
Какви витамини са необходими за зъбите и венците
Укрепване на зъбите
Най-важните витамини за зъби са:
- Витамин А. Важно е за растежа на костите, синтеза на протеини и образуването на нови клетки. При липса на този витамин са засегнати както костите на детето, така и зъбите му. Недостигът на витамин А може да доведе до изкривяване на зъбите и появата на стоматит, както и до намаляване на силата на емайла. също Липсата на ретинол може да причини анормална захапка и загуба на зъб.
- Витамин D. Той участва в минералния метаболизъм, засяга усвояването на калция, така че без такъв витамин костите и зъбите на детето ще бъдат по-малко твърди и по-крехки, а тяхното развитие ще бъде нарушено. Липсата на витамин D влияе върху растежа на костите и провокира изтъняването на емайла.
Сред минералните съединения за укрепване на зъбите най-ценни са калций и фосфор.
- йод,
- цинк,
- натрий,
- калий,
- желязо,
- магнезий.
Укрепване на венците
В същото време с грижата за самите зъби е важно да се грижи за състоянието на венците на детето, защото техните заболявания могат също да доведат до увреждане на зъбите и дори до загуба. За да останат венците на децата здрави, се нуждаем от следните вещества:
- Витамин С Неговата липса засяга състоянието на венците, причинявайки им кървене и язвени поражения. В резултат на това детето има неприятна миризма от устата и зъбите се разхлабват.
- Витамини от група В. Сред тях G12, B1, B6 и B2 са най-важни за здравето на венците, тъй като дефицитът им предизвиква възпаление в устата.
- Витамин Е. Когато тя липсва, венците стават възпалени и травмите им се лекуват по-зле.
- Витамин РР. Той предпазва венците от появата на възпаление на венците, както и от стоматит.
- Витамин К. Неговото достатъчно количество предотвратява кървенето на венците.
Продукти за укрепване на зъбите
Основните източници на витамини, които укрепват зъбите и венците на децата, са храната. За да се предотвратят заболяванията на устната кухина и да се поддържат зъбите на детето в неговата диета трябва да се:
- Млечни продукти.
- Пшеница, овесени ядки и други зърнени храни.
- Масло.
- Яйца.
- Месни продукти.
- Риба и морски дарове.
- Цитрусови плодове, грозде, касис и други плодове, както и плодове.
- Шипка.
- Зеле, домати, чушки, моркови и други зеленчуци.
- Зелените.
- Растително масло.
Витаминни комплекси за зъби
Ако родителите искат да допълнят детската диета с добавки, които съдържат витамини и минерални вещества, важни за зъбите, те често избират витамини с калций, както и с фосфор. Най-популярните такива комплекси:
- Калциеви витамини +. Тази добавка е направена под формата на вкусни мармаладни мечки, които се дават на деца от 3-годишна възраст. Лекарството включва витамин D, калций и фосфор, така че има положителен ефект върху състоянието на зъбите.
- Азбуката, Витамините, които укрепват зъбите и лигавицата на венците, присъстват във всички комплекси на тази марка.Предимството им е отделянето на хранителни вещества в няколко дневни дози, във всяка от които са комбинирани вещества, които се абсорбират по-добре заедно. Азбука Нашето дете е предназначено за зъбите на детето при витамини сашета с калций и витамини В5, В12, D и В9. В други комплекси на азбуката има жълти или бели таблетки, които са базирани на калций и витамин D3. Те също имат витамини К, В12, В5, Н, В9 и хром.
- Multi-tabs Бебешки калций +. Този мултивитаминен комплекс за деца на възраст 2-7 години дава на детето 13 витамини, както и 7 минерални вещества, някои от които са важни за зъбните тъкани.
- Калциев D3. Такива таблетки за дъвчене с портокалов аромат за деца над три години съдържат витамин D3 и калциев карбонат.
За укрепване на зъбите, на детето може да бъде даден и Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Calcemin и други, като се обръща внимание на съдържанието на витамини А, Е, D, група В и други вещества, полезни за зъбите и венците.
Важно е балансираната бебешка храна. За повече информация вижте прехвърлянето на д-р Комаровски.
