Витамини с калций за деца

Растящото тяло на детето трябва да получи достатъчно количество разнообразни хранителни вещества. Калцият се счита за един от най-ценните, затова родителите трябва да знаят защо бебето се нуждае от такъв минерал, какви храни трябва да бъдат в диетата на децата, за да се осигури снабдяването им с храна и в какви витаминни препарати съдържа.

Калцият е минерал, който е много важен за децата, защото:

• Без достатъчно количество костна форма се нарушава.
• Той е необходим за растежа на зъбите и образуването на дентин и емайл.
• Този минерал е важен за мускулната тъкан и нервната система.
• Той отбеляза антиалергичен и противовъзпалителен ефект.
• Калцият може да нормализира ритъма на сърдечния ритъм.
• Наличието на калций в детската диета допринася за активната умствена дейност.
• Този минерал укрепва съдовите стени.
• Калцият участва в имунната система.
• Адекватният калций е важен за добрата кожа, косата и ноктите.

В следващото видео се казва колко е важен калция за тялото на детето и до какво може да доведе липсата му.

Калцият в следните количества трябва да се приема ежедневно от детето:

Ако детето получи по-малко калций от храната, това ще се прояви:

• Повишена раздразнителност.
• Слабост.
• Умората.
• Белене и напукване на кожата.
• Появата на "Заде".
• Разрушаването на зъбите с образуването на огнища на кариес.
• Повишена костна чупливост и деформация.
• Влошаването на ноктите.
• Отпуснатост на пръстите
• Нарушения на съня.
• Забавяне на растежа.
• Конвулсивни контракции на мускулите на крайниците.
• Появата на рахит.
• Изкривяване на гръбначния стълб.

За да се обърне внимание на притока на калций в организма на детето, в такива ситуации се изисква избор на подходяща добавка с лекар:

• Недостатъчно съдържание на калций в храната, например при небалансирано хранене.
• Периодът на интензивен растеж на децата, по-специално по време на зъби.
• Чести фрактури и заболявания на зъбите.

Витаминни препарати с калций не се предписват за:

• Нетолерантност към техните компоненти.
• Тежко бъбречно заболяване.
• Уролитиаза.

Детето ще получи достатъчно дози калций от храната, ако менюто му включва:

• Мляко и продукти от него.
• Sesame.
• Твърдо или обработено сирене.
• Бадеми, лешници и други ядки.
• Бобови растения.
• Отрязвай
• Фиш.
• Яйца.
• Морски дарове.
• Ябълки.
• Месо.
• Зеле, репички, краставици, целина и други зеленчуци.
• Сушени плодове.
• Зърнени култури.

Мултивитаминни препарати, сред компонентите на които присъства калций, са многобройни. Но преди да придобиете някое от тях и да го дадете на дете, важно е да запомните, че лекарят трябва да предпише калциеви добавки в детството. В същото време, педиатърът ще препоръча как да се промени диетата на детето и каква физическа активност трябва да осигури.

Важно е детето да дава еднократна доза витамини с калций на възрастен, контролирайки приема му. Ако детето случайно пие повече, отколкото е позволено на неговата възраст, то може да доведе до алергични реакции, проявяващи се с обриви и сърбеж по кожата. Така че съхранението на детските витамини, включително калций, трябва да се обърне повече внимание. Особено след сладък сироп, сладки животински таблетки или вкусни дъвчащи таблетки като повечето бебета.

Важна информация за абсорбцията на калций от тялото на детето можете да чуете при прехвърлянето на д-р Комаровски.

Допълнителен прием на калций в организма на децата може да се осигури като курс на витаминни препарати, при които този минерал е представен от един от основните компоненти и от мултивитаминни комплекси, в които калцийът е само един от многото минерални съединения.

Най-често за деца се избират следните източници на калций:

• Multi-tabs Kid Калций + - мултивитамини, предназначени за деца от 2 до 7 години. Добавката е таблетка за дъвчене, от която детето получава 13 витамина (включително D) и 7 минерала.

• Калциев D3 - добавка, съдържаща калциев карбонат, допълнена с витамин D3 в доза 200 IU. Лекарството е представено от портокалови таблетки за дъвчене и се препоръчва за деца над 3 години.

• Калций + - дъвчащи мултивитамини под формата на малки, препоръчвани за деца над три години. В основата на това лекарство са трикалциевият фосфат и витамин D.

• Азбуката - Витаминни комплекси, в които се отделят хранителни вещества и се поставят в различни таблетки или сашета, поради характеристиките на тяхната абсорбция. В едно от сашетата, Нашето бебе за деца на 1,5-3 години, калций се комбинира с фолиева киселина, витамини D3 и B12, както и пантотенова киселина. В жълтите таблетки към тези съединения се прибавят детска градина (за деца от 3 до 7 години) и бели таблетки Schoolboy (за деца от 7 до 14 години) и тийнейджър (за 14-18 годишни), витамини Н и К1, както и хром.

• Calcemin - таблетирано лекарство, одобрено за употреба при деца над 5 години. Калций в такава добавка е представен от карбонат и цитрат, както и допълнен с витамин D, мед, цинк, бор и манган.

Съдържание на калций в най-популярните витамини:

Ще научите още повече информация за калция, като разгледате програмата на д-р Комаровски.