Какви групи упражнения за деца и как е урокът?

Упражнението е необходимо за растежа на тялото. Тя позволява на децата да растат и да се развиват, укрепва мускулите и скелета и също така насърчава възстановяването от различни заболявания. За да е полезно физическото възпитание, то трябва да бъде адекватно, съответстващо на възможностите на конкретното дете. В тази статия ще опишем кои здравни групи за физиотерапевтични класове съществуват, както и как се провеждат класовете.

Физическото възпитание като цяло - концепцията е доста широка. Неговата цел е да подобри физическото развитие, да засили имунитета на бебето или тийнейджър. Не става въпрос за професионални спортове, а не за завладяване на олимпийски висоти. Само всеки карапузу, независимо от възрастта, пола, здравословното състояние, се нуждае от физически упражнения. Естествено, децата и тийнейджърите се нуждаят от нея в различен обем.

Физикална терапия (физиотерапия) за деца е показана при наличие на определени здравословни проблеми. Това е специален комплекс от упражнения, които водят до тонус или отпускат напълно специфични мускулни групи, стави, части на тялото. Упражняващата терапия за деца се предписва не само за лечение на съществуващи проблеми и заболявания, но и за профилактика на заболяването, ако според лекарите детето има предразположение към нея.

Комплексът от упражнения се състои от спортно-приложни, гимнастически и игрови упражнения. В медицината има няколко десетки различни препоръчани комплекси, които се предписват за рехабилитация на деца с увреждания, за възстановяване от наранявания, за рехабилитация след операции.

Медицинската гимнастика предполага наличието на отделни програми за обучение на малки деца и юноши с респираторни заболявания, за деца с нарушени двигателни функции, за деца с бъбречни заболявания и други органи, както и за деца с неврологични заболявания.

Във всяка от тези групи те вземат под внимание не само установената диагноза, но и възрастта, степента и тежестта на заболяването, както и съпътстващите заболявания. Само с всичко изброено по-горе, лекарят може да предпише конкретни упражнения за детето. Най-важното е групата по физическо възпитание на детето или групата по физикална активност, за която ще разкажем по-долу.

Най-често физиотерапевтичните занятия се включват в комплексното лечение - съчетават се с посещение на физиотерапевтичната зала, масаж, плуване в басейна, дихателни упражнения, помощни и алтернативни методи на лечение, както и приемане на лекарства по предписаната от лекаря схема.

Всички деца могат да бъдат разделени на пет групи. Детските лекари са ангажирани в това разделение. Нека поговорим повече за това кои момчета принадлежат към тези групи и какви физически натоварвания са показани.

Тази група включва здрави деца, които нямат хронични заболявания. Физическото и психологическото развитие на представителя на първата група напълно съответства на неговата възраст. Няма съществени ограничения за него, освен за възраст.

Терапията за гимнастика се провежда по искане на родителите и само за превантивни цели. Препоръчваните упражнения включват укрепващи комплекти от упражнения, тренировки със спортна екипировка, обща физическа култура.

За тази група педиатърът ще припише общо здраво дете, но има леко забавяне във височината, теглото и физическото развитие от стандартите и стандартите за еталонната възраст. Тази група ще включва деца, които повече от 3-4 пъти годишно страдат от настинки и вирусни заболявания, както и деца с леки нарушения на речта.

Критериите на тази група са доста неясни и неточни, поради което повдигат най-много въпроси. Упражнение за деца от тази група се препоръчва общо, тонизиращо, със спортна екипировка и без тях. Препоръчително е да се добавят дихателни упражнения към него.

Сред тях са деца, които имат хронични заболявания, но те не силно се намесват в живота, т.е. те са в напълно компенсирано състояние. Екзацербациите при такива деца са редки и здравословното състояние на детето е нормално при ремисия.

Обикновено третата група по физическо възпитание се дава на деца с хроничен бронхит, като бъбреците са пропуснати, с изкривяване на позата, ако не предизвиква други нарушения в тялото. Физическата активност на такива деца е показана терапевтична, намаляват се стандартите за обикновени физически възпитателни уроци.

Тази група е предназначена за деца с хронични заболявания в състояние на субкомпенсация. Ако бебето често страда от обостряния, той се възстановява дълго след тях, здравословното му състояние страда, показват се някои тясно насочени терапевтични упражнения. Тази група най-често включва деца с бронхиална астма, с леки форми на церебрална парализа.

Тази група е за деца с тежки заболявания, които са хронични по природа - с HIA (увреждания), които не могат, поради заболяване, да посещават детска градина или училище. За тях рядко се провеждат групови упражнения, като по-често става въпрос за индивидуални уроци с индивидуални задания спрямо препоръчания комплекс.

В първата група обикновено има не повече от една четвърт от общия брой на всички деца: според статистиката на Министерството на здравеопазването, броят на напълно здравите деца е на ниво от 20-25%. Проблемът е, че децата често са в първата група, не защото са здрави, а защото все още не са диагностицирани, тъй като някои болести имат неизявен и бавен ход.

Деца от трета и четвърта групи често се обединяват в една група за физическо възпитание, имат доста сходни програми за физическа активност. Тази комбинирана група се нарича "специална".

Много често родителите се интересуват от специфични диагнози. Трудно е да се каже към коя група ще бъде поставен детето с компресионна фрактура на гръбначния стълб, тъй като последиците от нараняване могат да бъдат различни. Не по-малко трудно да се предскаже и определяне на групата след пневмония. При спастична диплегия, хемипареза, в случай на изкривяване, групата се установява и може да се променя по време на живота.

В допълнение към общото здравословно състояние, специалистите по физикална активност обръщат специално внимание на видовете заболявания. Така децата с респираторни заболявания обикновено попадат в една група за класове, а децата с двигателни увреждания - в друга.

Класовете могат да бъдат групови и индивидуални.За деца от специалната група (това е третата и четвъртата здравна група) е препоръчително да се провеждат часове под наблюдението на специалист, използващ мониторинг на сърдечния ритъм, промени в кръвното налягане и други диагностични маркери за състоянието на детето. Но основният критерий е здравословното състояние на ученика, как той прехвърля товара.

За начинаещите упражненията най-често са прости и дозирани. С напредването на задачата пациентът става по-сложен, товарът се увеличава.

Деца от групата на кардиореспираторните заболявания се препоръчват програми, базирани на циклични упражнения с малки респираторни натоварвания.

Деца след наранявания или заболявания на опорно-двигателния апарат се съветват допълнително да се включат в плуването, гимнастика в басейна. Основният комплекс за тях включва упражнения с топка, гимнастически пръчки, упражнения с гимнастическа стена.

Професионалната физиотерапия е разделена на три последователни етапа:

• индукция;
• основната;
• последната

Прологът включва загряване, ходене, бягане, дихателни техники. В основната част, винаги има упражнения, препоръчани за определена патология, игри, индивидуални, със и без спортна екипировка.

Заключителната част на класа винаги включва техники за релаксация, релаксиращи упражнения, мускулно разтягане и авто-тренировка.

При увреждане на сърдечния мускул (миокардит) се препоръчва упражняване на терапия в болницата, а след това - в клиниката на мястото на пребиваване. Едва след 10 месеца бебето се прехвърля в специална група за упражнения, ако няма атаки. Ако състоянието е стабилно и гърчовете не се повтарят през цялата година, детето може да бъде прехвърлено в третата група след една година. След две години, при благоприятни обстоятелства, човек може да разчита на включване в общата група за физическа култура.

При вродени сърдечни дефекти ситуацията е по-сложна: детето ще може да получи максимум 4 групи, а при условие, че след операцията са изминали най-малко 12 месеца, а цялата тази година бебето е успешно упражняващо терапия.

При бронхиална астма момчетата и момичетата ще останат в групата на упражненията, докато се появяват чести пристъпи. Ако пристъпите не се повторят в рамките на два месеца, може да им бъде позволено да участват в група 4 и ако през годината няма припадъци, тогава в третата.

В случай на хроничен гастрит или колит, детето може да бъде прехвърлено към четвъртата фитнес група от групата на упражненията само за половин година при липса на обостряния. Физическите упражнения се назначават само при липса на болка, без обостряне.

При хемофилия не се предписва физическа терапия, както и никакъв друг вид упражнения. Но с незначителна степен на заболяване леките и нежни упражнения могат да бъдат разрешени само под наблюдението на специалист.

Бъбречни проблеми - основа за назначаване на физическо възпитание само извън атаките и острите периоди. Също така не трябва да има съпътстващи патологии на сърцето. Децата с пиелонефрит, гломерулонефрит и бъбречна недостатъчност не могат да попаднат в общата група на здравето.

При тежки прояви на ендокринни патологии се препоръчва тренировъчна терапия от първите дни на заболяването, а детето може да влезе в общата група само с най-леките степени на диабет и само с индивидуално одобрение от лекаря.

Дете с увредена стойка може и трябва да бъде ангажирано в групата по обща гимнастика, а дете с развита сколиоза - само в групата на физиотерапията. Отделни физически упражнения не съществуват за деца с късогледство или далновидност, те се показват в специални групи за тежки отклонения или в групи за общо физическо възпитание, ако отклоненията са незначителни.

При бебета, деца с увреждания, които са ограничени в движението и техният транспорт може да навреди на детето, се препоръчва домашното. В други случаи, родителите могат да избират - да посещават групови занятия или да се ангажират с индивидуалност.

Ако на детето е предписана физиотерапия, такова назначение трябва да се лекува със същата сериозност като другите препоръки на лекаря. Не става въпрос да пренебрегваме предписването на лекарство на дете.

Няма никаква тренировъчна терапия само за краката или гърба, както мислят много хора. Комплексът винаги включва голям брой упражнения, насочени към различни мускули, стави, връзки и нервни окончания.

На комплекса упражнения упражнява терапия за деца с церебрална парализа, вижте следното видео.