Танцови упражнения за деца

Не е лесно да се заемат деца, особено когато става въпрос за спортни тренировки или утринни упражнения. За да бъде този процес по-лесен, е важно правилно да се реши въпросът. За най-малките упражнения си струва да се направи под формата на вълнуваща игра, но по-възрастните деца ще се насладят на танцово обучение.

За да запознаете децата с утринните упражнения, можете да го направите интересен и музикален. Оригиналните упражнения, изпълнявани под часовниковите мотиви, ще донесат голямо удоволствие на децата.

Танцови упражнения за деца:

• ви позволява да формирате правилна поза;
• спомага за правилното функциониране на кръвообращението, дихателните и сърдечните системи;
• насърчава развитието на мускулната система;
• дава ви възможност да се научите да се движите ритмично и пластично;
• спомага за координирането на движението с музикалното темпо;
• развива вниманието и паметта.

Използването на музика за деца в предучилищна възраст е много важно. Благодарение на нея, децата:

• може да разбере кога да започне и да завърши упражненията;
• определяни от скоростта на ходене, бягане или друг вид физическа дейност;
• да разберат естеството на задачата (бавна мелодия създава плавно изпълнение, а една бърза метъл я поставя на активна);
• учат се да слушат музика и да го усещат, да различават ритъма и различните преходи, да се присъединят към света на красотата;
• да получите добро настроение благодарение на енергичните и позитивни мотиви, които се използват в процеса.

Танцът е чудесна възможност за хармонично развитие на дете, за култивиране на благодатта в него и способността да се движите красиво към музиката. Самостоятелно преподаване на танци е много трудно, защото децата обикновено се дават в специални раздели на тази ориентация. Чудесен вариант - когато музиката и упражненията се комбинират заедно, от които се получава ритмична гимнастика. Тези, които искат да участват, но нямат сериозни познания в тази област, можете да използвате една от най-лесните възможности за провеждане на музикални упражнения. Има няколко разновидности на такава гимнастика.

• Традиционен. Тя включва загряване и общи упражнения за развитие. Важно е да изберете музикален съпровод, така че да съответства на вида работа. За да се затопли - средната скорост и приятна мелодия за пробуждане, за основната част - енергична и весела музика, която зарежда и създава желанието да се премести в ритъма. Мълчаливите мелодии се избират за прекъсване, при което е добре да се извършват упражнения за възстановяване на разтягане и дишане.

• Breakout. Планира се от родители или учител в детската градина, посвещавайки се на сезоните, темите, бъдещите празници и т.н. Важно е да се направи специален комплекс със специално подбрана музика. Това ще помогне на детето да си спомни не само самите упражнения, но и причината, поради която са извършени.
• Story. Тя трябва да се провежда под формата на игра на определен парцел: екскурзия, разходка, приказка, пътуване и т.н.В този случай, детето, в допълнение към физическата активност, работи въображението, развива речевия апарат и способността да проникне в предложената атмосфера.

• Обикновен танц. За неговото изпълнение, можете да използвате ритмика, паркетна гимнастика, танцови стъпки на различни нива на сложност, елементи на кръгла танц за групи от повече от трима души. Тази опция за зареждане ви позволява да научите децата чрез движението да прехвърлят определени изображения, както и да се присъединят към културата на родината си.
• Alternative. Извършва се с помощта на спомагателна спортна екипировка (фитбол, степи, обръчи или гимнастически пръчки). Тук е важно възрастен да знае как да работи правилно с оборудването и ефективно да обучава децата.

Танцовите упражнения се провеждат успешно както в детската градина, така и в училище. Комплексите се различават само по съдържание. Обмислете няколко възможности, подходящи за деца от предучилищна възраст, включително и прости движения.

Избират се подходяща музика и интересни упражнения:

• полу-клякам с завъртане на коленете на дясната и лявата страна последователно с промяна на всяка сметка;
• клекнане и повдигане с първо поставяне на единия крак напред върху пръста и след това на другия крак;
• чорапи на полузащитни и вдигащи се чорапи, разпростиращи ръцете по-долу (като че ли са изненадани), по един или друг начин.

По време на припев се подлага на имитация на работа с брадва: ръцете на върха трябва да бъдат притиснати в ключалката и огънати напред, сякаш нарязват дърво с връщане в изходно положение. След това има скокове, които имитират преследването на собствената си опашка (трябва да скочите, завъртете на 180 градуса, за да хванете опашката).

На втория стих, последователно поставяйте крака върху петата напред по всяка сметка, докато ръцете са отделени. След това всички предишни движения се повтарят. Комплексът завършва със загуба, в която трябва да правиш клякания, да обръщаш коленете си надясно и наляво.

• Основно положение: краката раздалечени, ръцете по-долу. Трябва да вдигнете ръцете си отстрани, като че ли показвате размера на барабана.
• Раздалечени крака, сгънати ръце зад гърба му. Тя трябва да бъде наклонена надолу и, почуквайки коленете, да възпроизведе звука на барабаните. След това трябва да се върнете към основната стойка.
• Основната позиция, както при първото упражнение. Произведени от щамповане на краката на пода (като марш на барабанисти).

• Краката се раздалечават, ръцете надолу. В дясната ръка трябва да вземете дрънкалка, да я вдигнете, да направите някакъв шум в музиката и да я оставите. След това действието трябва да се повтори с лявата ръка.
• Основната позиция е същата. С дрънкалка трябва да почукате на коляното на началото с една ръка, а след това с другата.
• Клекнане се извършва с дрънчетата, спуснати до пода с една ръка, след което се вдигат в изходна позиция. След това направете клякане и повдигане с друга ръка.

Пример за танцово зареждане, виж по-долу.