Hammam durante la gravidanza
La popolarità del bagno turco Hammam è eccezionale in tutto il mondo. Dà relax, pulizia, migliora l'umore e praticamente rappresenta un rituale del bagno completo. Ma le mamme in attesa hanno domande riguardo all'ammissibilità di una visita all'hammam mentre il bambino sta aspettando.
È possibile o no?
Visitare il bagno turco per le donne incinte non è vietato per nessun periodo. Questo è uno dei pochi bagni che non sono soggetti a rigorosi divieti e restrizioni in attesa di un bambino.
La cultura e le tradizioni orientali non implicano alte temperature nella stanza di lavaggio, e storicamente questo non è accettato. Hammam è apparso anche ai tempi dell'Impero Romano, e quindi non c'era semplicemente nulla per riscaldare le grandi sale pubbliche per lavarsi a fuoco vivo.
Secondo la tradizione, la temperatura nell'Hammam è di 30-50 gradi Celsius, e questo è ottimale per una donna in una posizione "interessante" a causa delle peculiarità della termoregolazione di un corpo in stato di gravidanza.
Per creare un calore nel bagno russo o finlandese (sauna), l'acqua viene versata sulle pietre.
L'hammam ha un microclima delicato, poiché riscalda contemporaneamente le pareti, i pavimenti e i lettini in pietra. Un altro dettaglio importante è umidità dell'aria Nel bagno turco, è l'ideale per una donna che si prepara a diventare madre - 100%. Respirare nell'hammam è facile, facile, le vie respiratorie sono ben idratate.
Le procedure di balneazione alle basse temperature non sono proibite né durante i brevi periodi di gravidanza o prima del parto, e quindi è possibile e necessario andare all'Hammam, ovviamente, con il supporto del medico curante.
Chi è controindicato?
Anche una visione così sobria e delicata del bagno è controindicata per le donne, che hanno tumori specialmente oncologia.
Non consigliare ai medici di visitare il bagno turco e le future mamme con:
- epilessia;
- disturbi del sistema nervoso centrale;
- con la minaccia di aborto spontaneo;
- bassa placenta;
- diagnosticata minaccia di nascita pretermine.
Dal viaggio al bagno orientale dovrebbe essere abbandonato, se la temperatura è aumentata, c'è una forte tossicosi.
Come andare all'hammam?
In assenza di controindicazioni, una donna può godere di tutte le possibilità di un hammam.
Inizia con una stanza calda dove puoi riscaldarti, ma evita di sdraiarti sulla schiena su un letto di marmo - questo può causare la compressione della vena cava inferiore. Meglio stare dalla tua parte o sederti.
Per il massaggio a guanto di lana, sistemati in posizione seduta o in piedi. Se hai una tendenza alle allergie, chiedi di non aggiungere oli essenziali.
Sapone all'olivo, tradizionale per un hammam, in gravidanza non fa male - usa per la salute.
Fai una bella doccia, nuota in piscina.
Durante la gravidanza, vale la pena di abbandonare questi "charm" aggiuntivi del bagno orientale come avvolgimento con oli essenziali - ora tutti gli involucri sono insicuri, ancora una volta a causa della speciale termoregolazione.
Non dimenticare di pantofole antiscivolo sui piedi, in modo da non cadere e non essere ferito.
