Quale è meglio scegliere le vitamine per un bambino di 6 anni?
I bambini di sei anni si muovono molto, conoscono il mondo con interesse e crescono attivamente. Si stanno preparando per l'ingresso alla scuola o iniziano a frequentare la prima elementare. Tutto ciò causa l'aumento dei bisogni del bambino nelle vitamine, che dovrebbero derivare dal cibo o da complessi vitaminici. Quali vitamine sono più importanti a 6 anni di età e quali integratori vitaminici sono considerati la scelta migliore per un bambino di sei anni?
Caratteristiche speciali
Le vitamine sono importanti per il lavoro del corpo della sostanza del bambino, la maggior parte delle quali non si formano nel corpo umano, quindi devono provenire dall'esterno. Per un bambino, il consumo giornaliero di 13 vitamine con cibo o integratori è di fondamentale importanza, poiché la mancanza di una qualsiasi delle vitamine peggiora lo sviluppo e la crescita e possono presentarsi vari problemi di salute.
I requisiti per le vitamine e il loro effetto sul corpo di un bambino di 6 anni possono essere visti nella tabella:
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vitamina |
L'influenza principale nel corpo dei bambini |
Norm ha 6 anni |
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D |
Regola l'assorbimento di calcio e fosforo. Partecipa alla formazione e al rafforzamento di denti e ossa. |
400 UI (10 μg) |
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la |
Stimola la crescita del corpo del bambino e il lavoro del sistema immunitario. Molto importante per la visione e le condizioni della pelle. |
1600 UI (500 mcg) |
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C |
Rafforza le difese del corpo. Importante per le pareti vascolari e la sintesi del collagene. |
45 mg |
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B1 |
Partecipa ai processi metabolici. È importante per il sistema nervoso. Influisce sulla funzione digestiva. |
0,9 mg |
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B2 |
Partecipa alla produzione di energia e altri processi metabolici. È importante per le mucose, la pelle e la salute dell'organo della vista. |
1,1 mg |
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B3 (PP) |
Partecipa alla respirazione cellulare. Importante per le condizioni della pelle e la digestione. |
12 mg |
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B5 |
Partecipa al metabolismo dei grassi. Importante per la sintesi degli ormoni e la produzione di anticorpi. |
4 mg |
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B6 |
Rafforza le difese del corpo. Importante per i processi di formazione del sangue. |
1,1 mg |
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B7 (N) |
Partecipa ai processi metabolici. Colpisce la condizione della pelle, delle unghie e dei capelli. Importante per la funzionalità epatica. |
25 mcg |
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B9 (folato) |
Partecipa ai processi di formazione delle cellule e formazione del sangue. |
75 mcg |
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B12 |
Partecipa al sistema nervoso. Importante per i processi di formazione del sangue. |
1 mcg |
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E |
Colpisce il lavoro del cuore e lo stato delle navi. È importante per la rigenerazione dei tessuti, lo stato delle mucose e della pelle. |
7 mg |
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K |
Colpisce la coagulazione del sangue. |
20 mcg |
testimonianza
Si consiglia ai bambini di sei anni di assumere complessi vitaminici in tali situazioni:
- Il bambino si nutre in modo incompleto a causa di una dieta irrazionale o intolleranza a qualsiasi cibo.
- A causa di una prolungata carenza di una vitamina o di diverse vitamine, un bambino sviluppò ipovitaminosi. Il suo aspetto può essere sospettato a causa della letargia del bambino, scarso appetito, disturbi del sonno, cambiamenti della pelle e altri segni.
- Il bambino vive in una zona con una cattiva situazione ambientale.
- Il corpo ha bisogno di essere mantenuto in un momento in cui ci sono meno vitamine nel cibo (inverno-primavera).
- Il bambino ha raffreddori molto comuni e infezioni virali.
- Il bambino è costretto a prendere i farmaci per molto tempo.
- Un bambino ha malattie dell'apparato digerente che interferiscono con la produzione di vitamine dal cibo.
- Il corpo del bambino deve essere protetto dal lavoro eccessivo con un maggiore stress mentale o fisico.
Controindicazioni
Evitare la nomina di preparati vitaminici a 6 anni dovrebbe essere quando:
- Ipervitaminosi diagnosticata in un bambino.
- Grave malattia renale.
- Intolleranza ai componenti degli integratori vitaminici.
Dovrei usare per rafforzare il sistema immunitario?
Il carico sul sistema immunitario dei bambini di 6 anni può essere definito piuttosto elevato, perché in questa età i bambini partecipano a vari eventi pubblici, frequentano istituzioni per bambini e comunicano attivamente con i loro coetanei.
Per prevenire frequenti malattie virali e catarrale, a un bambino con sintomi di disturbo possono essere dati complessi vitaminici, in cui vi è un sacco di acido ascorbico, vitamina A e anche vitamine E e D. Queste vitamine sono più importanti per rafforzare le forze protettive del corpo di un bambino. Esistono anche preparati vitaminici speciali per sostenere l'immunità, ad esempio, Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic e VitaMishki Immuno +.
Forme di rilascio
Ai bambini vengono prescritti integratori vitaminici in:
- Forma liquida (sciroppi o gocce).
- Forma gel, che si applica ai biscotti.
- Polvere che viene sciolta prima dell'uso.
- Forma solida (compresse masticabili o losanghe).
Quali vitamine sono meglio dare: una revisione del popolare
La maggiore richiesta da parte dei genitori di bambini di 6 anni sono tali complessi vitaminici:
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nome |
Modulo di rilascio |
Dose giornaliera per bambino 5 anni |
Caratteristiche e benefici del farmaco |
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Sana-Sol |
Sciroppo in una bottiglia da 250 o 500 ml |
2 cucchiaini. (10 ml) |
Inoltre, ci sono vitamine di base. Lo sciroppo ha un buon sapore ed è facile da ingoiare. Ripristina la carenza di vitamine nella dieta. |
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Pikovit 4+ |
Compresse masticabili da 30 e 60 pezzi in confezioni |
1 compressa (4-5 volte al giorno) |
Nella formula del farmaco sono 10 vitamine, calcio e fosforo. È raccomandato per cattiva alimentazione e scarso appetito. È prescritto dopo il trattamento con antibiotici. Separatamente, esiste un modulo per bambini con sovrappeso o diabete (Pikovit D 4+). |
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Pikovit Plus 4+ |
Compresse masticabili in confezioni da 27 pezzi |
1 compressa |
La formula contiene 12 vitamine, ferro, zinco, calcio e iodio. È raccomandato per scarso appetito e sottopeso. Aiuta con la sindrome astenica. |
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Kinder Biovital |
Gel in tubi 175 g |
2 cucchiaini. (10g) |
La forma del gel è molto facile da usare. L'additivo ha un odore gradevole e un sapore di frutta. Il farmaco è completamente sicuro per i bambini. Vitamine in questo integratore integrato con lecitina. Si raccomanda di stimolare l'appetito, aumentare i livelli di energia e rafforzare l'immunità. |
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Vitrum Kids |
Compresse masticabili in confezioni da 60 pezzi |
1 compressa |
Gli integratori di formula includono 12 vitamine e 10 minerali. Le compresse hanno un piacevole sapore di fragola. È raccomandato per lo sviluppo armonioso del sistema scheletrico, la formazione del morso corretto, lo sviluppo dell'intelligenza e l'aumento delle forze protettive del corpo del bambino. |
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VitaMishki Multi + |
Pastiglie masticabili in confezioni da 30 pezzi |
1 pastil |
Tali losanghe hanno un gusto piacevole e una forma accattivante di orsi. I supplementi di formula includono vitamine, iodio, inositolo, colina e zinco. Si raccomanda di stimolare l'attività intellettuale, migliorare la memoria e l'attenzione. Inoltre, non ci sono additivi sintetici per gusto e colori artificiali. |
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Alfabeto scuola materna |
Compresse masticabili in confezioni da 60 pezzi |
3 compresse |
La formula include tutte le vitamine e 9 minerali. Tutti i componenti del supplemento sono combinati in combinazioni in cui sono assorbiti in modo ottimale dal corpo del bambino. Ogni giorno, il bambino deve assumere in qualsiasi sequenza 3 compresse con sapori diversi. Si raccomanda di aumentare le difese del corpo e stimolare lo sviluppo mentale. L'additivo non contiene coloranti, conservanti e aromi sintetici. |
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Multi-schede Junior |
Compresse masticabili da 30 e 60 pezzi in confezioni |
1 compressa |
I supplementi di formula includono 11 vitamine e 7 minerali. Le compresse hanno un sapore di fragola-lampone o frutta. Il farmaco ha un'alta dose di iodio per stimolare l'immunità e lo sviluppo intellettuale. Inoltre, non ci sono conservanti e colori artificiali. |
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Centrum per bambini |
Compresse masticabili in confezioni da 30 pezzi |
1 compressa |
Ci sono 13 vitamine e 5 minerali nella formula di supplemento. È raccomandato per mancanza di calcio, debolezza generale e anemia, così come per stimolare lo sviluppo mentale, rafforzare il sistema immunitario e il sistema scheletrico. Nel prodotto non c'è zucchero e coloranti. |
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Nature's Plus Fonte della vita Animal Parade Gold |
Compresse masticabili in confezioni da 120 pezzi |
2 compresse |
L'additivo è una figurina di animali. La sua formula contiene vitamine e minerali, oltre a enzimi, batteri e altri composti preziosi. È consigliato per rafforzare le ossa, aumentare l'appetito e migliorare le difese del corpo. |
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Nature's Way Alive! |
Compresse masticabili in confezioni da 120 pezzi |
2 compresse |
La formula contiene vitamine C, A, E e D in dosi elevate, oltre a minerali ed estratti di frutta e verdura. Si raccomanda di migliorare il sistema digestivo, rafforzare i denti e le ossa, migliorare la vista. |
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giungla |
Compresse masticabili in confezioni da 30 e 100 pezzi |
1 compressa |
L'additivo è una figurina di animali. Inoltre, ci sono vitamine di base. Si raccomanda di migliorare il sistema immunitario, rafforzare le ossa e migliorare la vista. |
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Junior junior |
Pastiglie masticabili in confezioni da 20 pezzi |
1 pastil |
Ci sono 11 vitamine e calcio nella formula di supplemento. Le losanghe hanno sapore di albicocca o cioccolato. Raccomandato per la prevenzione dell'ipovitaminosi. |
Correzione nutrizionale come alternativa
Poiché il bambino riceve quasi tutte le vitamine con il cibo, la maggiore attenzione alla dieta dei bambini aiuterà a evitare l'uso di preparati farmaceutici. Affinché il bambino di sei anni abbia tutte le vitamine importanti per lo sviluppo, nel menu dei bambini deve essere presente:
- Uova.
- Prodotti lattiero-caseari
- Una varietà di verdure.
- Carne, pollame e fegato.
- Burro.
- Pesce.
- Cereali e pane
- Oli vegetali
- Diversi frutti e bacche
su menu di un bambino in 6 anni leggi in un altro articolo.
Opinione Komarovsky
Il pediatra popolare sottolinea l'importanza delle vitamine per la crescita e lo sviluppo del corpo del bambino, ma raccomanda di ottenerle dal cibo, prestando attenzione alla varietà di cibo nel piatto dei bambini e all'utilità della dieta. La necessità dell'uso di multivitaminici farmaceutici, secondo Komarovsky, appare solo nel caso dello sviluppo dell'ipovitaminosi. Imparerai di più su questo osservando il trasferimento di Dr. Komarovsky.
Consigli
- Quando si sceglie un integratore vitaminico per un bambino di 6 anni, è importante assicurarsi che le vitamine siano veramente piccole e approvate per l'uso nei bambini di 6 anni. Allo stesso tempo, è impossibile aumentare in modo indipendente il dosaggio delle vitamine pari consentite a questa età.
- Prima di acquistare un complesso vitaminico, parla con il tuo pediatra. Valuterà lo stato del bambino e ti dirà l'opzione migliore.
- È meglio comprare preparazioni vitaminiche per bambini in farmacia, scegliendo un integratore di un produttore che meriti una buona reputazione.
- Volendo acquistare un bambino di 6 anni un complesso in cui le vitamine sono integrate con minerali, prestare attenzione ai dosaggi di calcio, iodio e ferro, oltre che di magnesio, zinco e selenio.
- Dopo il primo campione di vitamine, monitorare attentamente la reazione del bambino. Se si riscontra un arrossamento della pelle o un'eruzione cutanea o il bambino ha iniziato a lamentarsi di nausea, il farmaco deve essere annullato.
- Non dimenticare che la maggior parte dei complessi vitaminici ha un effetto tonico, quindi non dovresti prenderli la sera.
