Quali vitamine sono più adatte per i bambini di 8 anni?

A 8 anni, lo sviluppo attivo del cervello e del sistema endocrino continua, appaiono denti permanenti, le ossa si rafforzano e, a causa del lavoro scolastico, aumenta lo stress sulla vista, sul sistema nervoso e sulla colonna vertebrale. Quali vitamine sono particolarmente importanti a questa età, possono essere ottenute solo da prodotti alimentari e anche quale complessa preparazione vitaminica è meglio acquistare per un bambino di 8 anni?

Le vitamine sono importanti per le sostanze di ogni persona che sostengono la sua salute. Ma durante l'infanzia la loro carenza può causare un ritardo nello sviluppo di varie malattie.

I bambini di otto anni stanno crescendo attivamente, imparando e sviluppando, quindi hanno bisogno di tali vitamine e minerali:

• Per la normale crescita e forza ossea, il bambino dovrebbe ricevere vitamine D e A, così come fosforo, vitamine del gruppo B e, naturalmente, calcio.
• Per la prevenzione dei frequenti raffreddori e del supporto immunitario, è più importante avere un apporto sufficiente di vitamina C con cibo o integratori.Inoltre, il sistema immunitario ha bisogno di vitamine B9, PP, E e A.
• Affinché una visione di 8 anni non subisca stress prolungato a scuola e durante i compiti, il bambino deve ricevere abbastanza vitamina A e beta-carotene. Le vitamine B2, C ed E sono anche importanti per la salute degli occhi.
• Il sostegno al sistema nervoso, nel quale un bambino di otto anni ha un carico significativo, è progettato per le vitamine del gruppo B. Se sono insufficienti, il bambino sarà apatico, stanco, senza appetito e umore. Inoltre, il bambino ha bisogno di grassi e minerali Omega come iodio, zinco e selenio per aumentare i livelli di energia, una migliore concentrazione, memoria e prestazioni.

Affinché i genitori capiscano se lo studente ha abbastanza vitamine contenute nei prodotti o nei preparati, si dovrebbe conoscere la necessità quotidiana di un bambino di otto anni:

La nomina di complessi supplementi vitaminici a 8 anni di età è giustificata in tali situazioni:

• Per prevenire o eliminare il superlavoro.
• Con un aumento dei carichi sportivi.
• Con dieta squilibrata
• Con uno scarso appetito.
• Durante la riduzione stagionale delle vitamine nel cibo.
• Con un ritardo nella crescita.
• Dopo la terapia antibiotica.
• Quando si vive in condizioni ambientali sfavorevoli.

La ragione per non usare un bambino di 8 anni di un complesso vitaminico può essere:

• Ipersensibilità a qualsiasi ingrediente del supplemento.
• Ipervitaminosi A o D.

Inoltre, è importante selezionare attentamente le vitamine se il bambino ha malattie dell'apparato digerente, reni, organi del sistema endocrino, allergie, disordini metabolici, diabete e altre malattie gravi.

Il carico sul sistema immunitario di un bambino di 8 anni è piuttosto alto, in quanto il bambino non solo comunica molto con altri bambini e adulti, ma spende anche molta energia sulle lezioni e sulle attività extrascolastiche.Al fine di aumentare le difese del corpo, è importante che uno scolaro ottenga sufficienti vitamine C, E, A e D. Migliora l'immunità usando speciali integratori vitaminici, come VitAmishki Immuno + o Multi-tabs Immuno Kids.

Per informazioni su quali vitamine migliorare il sistema immunitario, vedere il trasferimento di Dr. Komarovsky.

Le vitamine che possono essere raccomandate a un bambino di 8 anni sono sotto forma di losanghe masticabili, compresse rivestite, capsule, gel dolce, pillole di riassortimento o sciroppo. Inoltre, molte preparazioni vitaminiche sono prodotte in fiale di iniezione. Tali rimedi sono prescritti per l'ipovitaminosi per il trattamento e, per scopi profilattici, le vitamine masticabili sono più spesso acquistate da bambini di 8 anni.

Il più richiesto e popolare per i bambini di 8 anni sono tali complessi vitaminici:

Se i genitori pensano alle vitamine per un bambino di 8 anni, allora prima di tutto devi cambiare la nutrizione dello scolaretto, poiché l'organismo dei bambini riceve la maggior parte delle vitamine dal cibo. Se il menu degli otto anni è equilibrato, ciò impedirà la carenza di vitamine e contribuirà ad evitare l'acquisto di complessi farmaceutici. Per questo, la dieta dei bambini di questa età deve includere:

• Verdure diverse
• Prodotti lattiero-caseari
• Olio vegetale
• Cereali e pane
• Diversi tipi di bacche e frutti.
• Carne, frattaglie e pollame
• Pesce e cavolo marino.
• Legumi.
• Burro.
• Noci.

su studente di corretta alimentazione leggi in un altro articolo. Scopri le esigenze del bambino nella dieta e impara come preparare il menu per la settimana.

Un noto medico conferma il valore delle vitamine per il corpo di un bambino ed è sicuro che senza il suo reddito sufficiente uno scolaro non sarà in grado di sviluppare e imparare normalmente. Allo stesso tempo, Komarovsky consiglia di prestare attenzione non agli integratori farmaceutici, ma all'equilibrio e alla varietà del menu per bambini. Acquista vitamine complesse, secondo il pediatra, dovrebbe essere solo nel caso di ipovitaminosi, e non a fini di prevenzione. Ulteriori informazioni su questo, vedere il trasferimento di Dr. Komarovsky.

• Gli studenti più giovani dovrebbero acquistare solo integratori vitaminici per la loro età. È inaccettabile somministrare a un bambino di 8 anni vitamine per adulti o complessi per adolescenti.
• Prima di acquistare una preparazione vitaminica, è meglio parlare della scelta dell'opzione più ottimale con un pediatra che abbia familiarità con la storia dello sviluppo del bambino, sarà in grado di valutare le sue condizioni di salute e le possibili controindicazioni.
• L'acquisto di vitamine per un bambino di 8 anni è in farmacia. È meglio optare per i prodotti di un noto produttore, che ha già una reputazione positiva.
• Non dimenticare che la maggior parte degli integratori vitaminici dà un effetto tonificante, quindi cerca di non somministrare il farmaco nel pomeriggio.