Hammam tijdens zwangerschap
De populariteit van het Turkse bad Hammam is geweldig over de hele wereld. Het geeft ontspanning, reiniging, verbetert de gemoedstoestand en vertegenwoordigt praktisch een heel badritueel. Maar aanstaande moeders hebben vragen over de toelaatbaarheid van een bezoek aan de hamam terwijl het kind wacht.
Is het mogelijk of niet?
Het bezoeken van het Turkse bad voor zwangere vrouwen is voor geen enkele periode verboden. Dit is een van de weinige baden die niet is onderworpen aan strikte verboden en beperkingen tijdens het wachten op een baby.
Oosterse cultuur en tradities impliceren geen hoge temperaturen in de wasruimte en dit wordt historisch gezien niet geaccepteerd. Hammams verschenen zelfs in de tijd van het Romeinse Rijk, en toen was er gewoon niets om de grote openbare ruimtes te verwarmen voor het afwassen tot sterke hitte.
Volgens de traditie is de temperatuur in de Hammam 30-50 graden Celsius, en dit is optimaal voor een vrouw in een "interessante" positie vanwege de eigenaardigheden van thermoregulatie van een zwanger lichaam.
Om een warmte te creëren in het Russische of Finse bad (sauna), wordt water op de stenen gegoten.
Hammam heeft een zacht microklimaat, omdat het tegelijkertijd de muren, de vloer en stenen ligstoelen opwarmt. Een ander belangrijk detail is luchtvochtigheid In het Turkse bad is het ideaal voor een vrouw die zich voorbereidt om moeder te worden - 100%. Ademen in de hamam is gemakkelijk, gemakkelijk, de luchtwegen zijn goed gehydrateerd.
Badprocedures bij lage temperaturen zijn niet verboden tijdens korte perioden van zwangerschap of voor de bevalling, en daarom is het mogelijk en noodzakelijk om naar de Hammam te gaan, uiteraard met de hulp van uw arts.
Wie is gecontra-indiceerd?
Zelfs een dergelijke spaarzame en delicate weergave van het bad is gecontra-indiceerd voor vrouwen, die tumoren hebben vooral oncologie.
Niet adviseren artsen om het Turkse bad en aanstaande moeders te bezoeken met:
- epilepsie;
- aandoeningen van het centrale zenuwstelsel;
- met de dreiging van een miskraam;
- lage placentatie;
- gediagnosticeerde dreiging van vroeggeboorte.
Van de reis naar het oostelijke bad moet worden gestopt, als de temperatuur is gestegen, is er een sterke toxicose.
Hoe naar de hammam te gaan?
Bij afwezigheid van contra-indicaties kan een vrouw genieten van alle mogelijkheden van een hamam.
Begin met een warme ruimte waar je kunt opwarmen, maar vermijd liggend op je rug op een marmeren bed - dit kan compressie van de inferieure vena cava veroorzaken. Liever op je zij liggen of zitten.
Voor massage met wollen want, neerstrijken in een zittende of staande positie. Als u last heeft van allergieën, vraag dan geen etherische oliën toe te voegen.
Olijfzeep, traditioneel voor een hamam, zwanger is niet schadelijk - gebruik op de gezondheid.
Neem een koele douche, zwem in het zwembad.
Tijdens de zwangerschap is het de moeite waard om dergelijke extra "charmes" van het Oosterse bad als wikkels met etherische oliën te laten varen - nu zijn alle omhulsels onveilig, opnieuw dankzij de speciale thermoregulatie.
Vergeet niet over antislip-slippers aan de voeten, om niet te vallen en niet gewond te raken.
