Dieet voor zwangere vrouwen met diabetes

Maaltijden voor toekomstige moeders met diabetes moeten duidelijk worden gepland. Om ervoor te zorgen dat de bloedsuikerspiegel binnen normaal aanvaardbare waarden ligt, is het erg belangrijk om een ​​speciaal dieet te volgen.

Diabetes mellitus is op dit moment vaak een geregistreerde pathologie. Het gebeurt vaak dat deze ziekte voor de eerste keer wordt geregistreerd tijdens de zwangerschap. Artsen onderscheiden in dit geval zelfs een bepaalde klinische variant van deze ziekte. Het wordt gestational genoemd.

Bij zwangerschapsdiabetes is de functie van veel interne organen aangetast. Het heeft ook een zeer hoog risico op beschadiging van de bloedvaten. Hoe hoger de bloedsuikerspiegel, des te ongunstiger is de prognose voor de ontwikkeling van pathologie.

Om het glucosegehalte in de bloedbaan te regelen, kunt u een dieet gebruiken. Tijdens de zwangerschap is deze behandelmethode leidend. Artsen proberen het suikergehalte alleen via dieettherapie tot de norm te brengen. Ze nemen hun toevlucht tot het voorschrijven van medicatie alleen in situaties waar het onmogelijk is om met slechts één dieet om te gaan.

Bij de behandeling van zwangerschapsdiabetes is het erg belangrijk om dat te onthouden dieettherapie speelt een leidende rol.

Het therapeutische dieet voorgeschreven voor zwangerschapsdiabetes doet grotendeels denken aan de principes van elementaire gezonde voeding, die alle producten uitsluit die leiden tot een aanhoudende stijging van de bloedsuikerspiegel. ook In een dergelijk dieet moeten aanwezige eiwitten, vetten en koolhydraten aanwezig zijn. Deze stoffen zijn nodig voor de normale werking van het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap van de baby, en voor de volledige ontwikkeling van de foetus.

Aanbevelingen voor therapeutische voeding worden individueel gekozen. Verzamel ze, in de regel, endocrinoloog. Voordien moet een vrouw een complex van diagnostiek ondergaan. Dit is nodig zodat de specialist de mate van functionele stoornissen die bij haar ontstaan ​​kan identificeren.

Tijdens een dieet is het erg belangrijk om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Hiervoor adviseren artsen om speciale draagbare apparaten te gebruiken - bloedglucosemeters. Ze kunnen nu bij bijna elke apotheek worden gekocht.

Deskundigen raden ook aan een dagboek bij te houden. Daarin moet de toekomstige moeder alle voedsel en gerechten invoeren die ze in één dag heeft gegeten.

Het bijhouden van een dergelijk dagboek is vooral nodig voor de vrouw zelf. Zodat ze kan volgen welk voedsel tot suikersprongen in haar lichaam leidt, en ook de toegestane fouten in het dieet kan zien.

Een dagboek bijhouden moet eerlijk zijn. Als de toekomstige moeder bijvoorbeeld nog steeds van chocolade mag genieten, moet dit in zijn aantekeningen worden vermeld.Veel endocrinologen zeggen dat het houden van dergelijke voedseldagboeken tegen de achtergrond van een dieet de beste therapeutische resultaten oplevert.

Het is heel belangrijk dat het menu gevarieerd was. Monotoon voedsel brengt geen enkel voordeel voor het lichaam met zich mee.

Alleen door een gevarieerd dieet kun je alle benodigde stoffen, aminozuren, vetten, maar ook vitamines en sporenelementen krijgen.

Honger is een serieuze test voor het lichaam dat lijdt aan diabetes. Het is belangrijk om dat te onthouden diabetici kunnen nooit verhongeren! Dit kan leiden tot een kritische daling van de bloedsuikerspiegel - hypoglykemie. Als de glucose in de bloedbaan aanzienlijk afneemt, kan dit zelfs leiden tot hypoglycemisch coma.

Om dit te voorkomen, de toekomstige moeder die lijdt aan diabetes, moet je eten met regelmatige tussenpozen. In geen geval mag je een lange tijd vasten! Als een vrouw van plan is om te lopen of de kliniek te bezoeken en niet weet wanneer ze de volgende keer zal eten, moet ze de juiste snack bij haar nemen.

Portiegroottes zijn erg belangrijk. Overeat zou dat niet moeten zijn. Het is belangrijk dat de hoofdmaaltijden in volume gelijk zijn.

Aanstaande moeders die aan diabetes lijden, mogen het ontbijt in ieder geval niet overslaan.

Goede voeding is erg belangrijk. Het is belangrijk dat eiwitten, vetten en koolhydraten aanwezig zijn in het dagmenu. Misbruik koolhydraatbevattend voedsel terwijl het de moeite niet waard is. Het is vooral belangrijk om de "snelle" koolhydraten te beperken. Ze leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel.

De belangrijkste basiselementen die in het menu van de toekomstige moeder moeten worden opgenomen, zijn eiwitten, vetten en koolhydraten. Elk van hen vervult bepaalde functies in het lichaam.

Deze stoffen zijn echte bouwers. Ze zijn niet alleen noodzakelijk voor het normale functioneren van het maternale organisme, maar ook om te zorgen voor een goede organogenese (de vorming van systemen van interne organen) in de foetus.

Vrouwen met diabetes, u kunt kip, wild, rundvlees, varkensvlees gebruiken. Het is heel belangrijk dat de producten elkaar afwisselen.

Vleesproducten zijn beter om te koken, sudderen of bakken. Eet gebakken voedsel zou dat niet moeten zijn. Het bevat te veel cholesterol, wat een negatief effect heeft op de bloedvaten.

Gefermenteerde melkproducten zijn ook een goede bron van eiwitten. Hun belang in het dieet van de toekomstige moeder kan niet genoeg benadrukt worden. Naast eiwitten bevatten ze ook calcium. Dit chemische element is noodzakelijk voor de sterkte van de botten van de toekomstige moeder en haar baby.

Bij het gebruik van zuivelproducten is het erg belangrijk om te onthouden over hun hoeveelheid. Ze bevatten lactose - melksuiker, waarvan een overmatige hoeveelheid bij diabetes ongewenst is.

Veel toekomstige moeders met diabetes denken dat ze koolhydraten volledig uit hun menu moeten verwijderen. Dit is niet helemaal waar.

Het is belangrijk om dat te onthouden "Trage" koolhydraten met diabetes kunnen worden geconsumeerd. U moet echter altijd hun nummer onthouden. Deze soorten koolhydraten komen vooral voor in verschillende granen en granen.

Het verrijken van je dieet met voedingsmiddelen die vetten bevatten is belangrijk. Vergeet echter niet dat ze moeten kloppen.

Het toevoegen van plantaardige oliën en vis aan je voeding is essentieel voor de normale toevoer van het moeder- en kindlichaam met alle nodige vetzuren. Ook in de samenstelling van sommige soorten vis bevat een belangrijke component voor de normale werking van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem - Omega 3.

Aanstaande moeders moeten onthouden dat dergelijk voedsel vrij veel calorieën bevat. Om geen extra kilo's te krijgen, moet een zwangere vrouw zeker de hoeveelheid geconsumeerde vetten controleren.

Om ervoor te zorgen dat de bloedsuikerspiegel binnen het normale bereik blijft, is het erg belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen sprongen in de bloedbaan zijn. Om dit te doen, is het noodzakelijk om alle producten uit te sluiten die kunnen leiden tot een extreem snelle toename van glucose en de ontwikkeling van hyperglycemie.

Het moet de inname van suikerhoudende koolzuurhoudende dranken beperken. Ze bevatten veel suiker, die heel snel in het bloed wordt opgenomen.

Er zijn geen voordelen verbonden aan het gebruik van dergelijke dranken voor de toekomstige moeder. De kleurstoffen en conserveringsmiddelen die ze bevatten, beschadigen niet alleen de pancreas, maar kunnen ook de lever en galblaas beschadigen.

Deze voedingsmiddelen bevatten te veel "snelle" koolhydraten, die leiden tot bloedsuikerspanen. Het is belangrijk op te merken dat de glucose die in dergelijke snoepjes zit, vanuit de mondholte in de bloedbaan wordt geabsorbeerd. Dit wordt vergemakkelijkt door de speekselzymen.

Het beperken van snoepjes, vooral tijdens de zwangerschap, is misschien een van de moeilijkst te implementeren aanbevelingen voor veel aanstaande moeders. Het niet volgen van deze regel om diabetes te compenseren.

De samenstelling van deze producten bevat in de regel veel zout en suiker. Ze worden aan gerechten toegevoegd om hun organoleptische eigenschappen te verbeteren. Wetenschappers merken dat op de juiste verhouding suiker en zout in voedingsmiddelen draagt ​​bij aan een herhaalde toename van de eetlust.

Dit effect wordt sterk verbeterd door verschillende smaken en voedseladditieven. Het eten van dergelijk voedsel zal geen enkel gezondheidsvoordeel opleveren voor de moeder of haar baby.

Bij de vervaardiging van ingeblikt voedsel wordt in de regel veel suiker toegevoegd. Dit is nodig zodat het product niet lang bederft. Vooral veel glucose zit in ingeblikt fruit.

De productietechnologie van ingeblikte producten leidt vaak tot het verlies van vitamines en sporenelementen in bewerkte voedingsmiddelen. Het gebruik ervan komt niet alleen het lichaam van de toekomstige moeder ten goede, maar kan ook haar hyperglycemie veroorzaken.

Mayonaise is een van de belangrijkste "verboden" voedingsmiddelen. Het moet absoluut worden uitgesloten van het menu voor alle aanstaande moeders met zwangerschapsdiabetes. In industrieel bereide mayonaisesaus bevat veel zout en suiker.

Fabrikanten voegen ze niet toevallig toe: dit helpt weer om de eetlust te versterken, wat ertoe leidt dat de hoeveelheid verbruikt product meerdere keren toeneemt.

Ook zit er veel suiker in verschillende ketchup. Het wordt toegevoegd om de houdbaarheid van het voedingsproduct te verlengen en om de zuurgraad van de saus te verminderen door de tomaten die het bevat.

Het toevoegen van dergelijke ketchup en mayonaise aan je dagelijkse dieet zal de bloedsuikerspiegel helpen verhogen.Om dit te voorkomen, mogen deze voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap niet worden gebruikt door vrouwen met diabetes.

Zie de volgende video voor meer informatie over hoe u zwanger kunt worden van diabetes.