Ascorbinezuur tijdens zwangerschap

De belasting van het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap neemt aanzienlijk toe, dus heeft de aanstaande moeder meer voedingsstoffen nodig dan een gewone vrouw. Een van de belangrijkste vitaminen voor een zwangere vrouw is ascorbinezuur. Een dergelijke bruikbare verbinding kan zowel uit voedsel als uit een verscheidenheid aan vitaminesupplementen worden verkregen.

Ascorbinezuur versterkt de afweer van het lichaam en helpt toxische stoffen die worden geproduceerd door pathogenen te neutraliseren. Deze verbinding verhoogt de fagocytose van pathogenen, stimuleert de productie van interferon, vermindert de ontstekingsactiviteit en maakt het lichaam resistenter tegen infecties.

Vitamine C staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen, waardoor het weefsels en cellen tegen verschillende schadelijke effecten kan beschermen. Bovendien heeft het een positief effect op de leverfunctie, normaliseert het de capillaire permeabiliteit en is het betrokken bij bloedstolling.

Ascorbinezuur kan de genezing van verschillende huidlaesies versnellen, inclusief brandwonden, snijwonden en striae. Het draagt ​​bij aan een sneller herstel van het lichaam na verwondingen of operaties. De inname van vitamine C voorkomt het metabolisme van vetten, waardoor atherosclerose ontstaat. Bovendien heeft een dergelijke vitamineverbinding een positief effect op het functioneren van de alvleesklier.

Dankzij ascorbinezuur is de opname van ijzer en foliumzuur verbeterd, wat wordt gebruikt bij de behandeling van bloedarmoede. Bovendien, onder de actie van een dergelijke verbinding actieve vormen van vitamine D worden geproduceerd en glucose wordt beter geabsorbeerd.

Gebrek aan vitamine C kan worden vermoed wanneer:

• zeer snelle vermoeidheid;
• bloedend tandvlees;
• slechte eetlust;
• droge en bleke huid;
• veelvuldige blauwe plekken;
• lethargie;
• haaruitval;
• vaak bloeden uit de neus;
• verminderde wondgenezing;
• prikkelbaarheid;
• frequente verkoudheid;
• gewrichtspijn;
• depressieve stemming.

Een onevenwichtige voeding leidt tot een tekort aan ascorbinezuur wanneer niet volledig wordt voldaan aan de vereisten voor een dergelijke vitamine. Dit wordt vergemakkelijkt door stress, lichaamsbeweging, infectieziekten, verwondingen.

Ascorbinezuur komt het meest voor in bessen en verschillende soorten fruit, maar ook in alle soorten groenten en fruit. Deze vitamine is te verkrijgen bij:

• rode peper;
• heupen;
• zwarte en rode aalbessen;
• lijsterbes;
• aardbeien;
• citroenen, sinaasappelen en andere citrusvruchten;
• zuurkool;
• aardappelen;
• kiwi;
• appels;
• kruisbes;
• spinazie;
• peterselie, dille en groene uien;
• groene erwten.

Ascorbinezuur kan de belangrijkste werkzame stof zijn of deel uitmaken van een multivitaminecomplex, waar het wordt aangevuld met andere belangrijke vitamines, evenals micro- en macro-elementen. Ascorbinezuurmonopreparaten zijn beschikbaar in dergelijke doseringsvormen.

• Ronde tabletten wit, oranje of roze. De dosering van vitamine C in zo'n enkele tablet kan 25 tot 500 mg zijn. Afhankelijk van de fabrikant worden dextrose, sucrose, crospovidon, lactose, kleurstoffen en andere stoffen eraan toegevoegd.
• dragees, met een gele kleur en een bolvorm. Ze bevatten vaak 50 mg ascorbinezuur.
• Bruistablettendie, opgelost in water, een zoete citroen of sinaasappeldrank vormen. Gewoonlijk omvatten ze 500-1000 mg actieve verbinding.
• poeder, die is verdund met water voor intern gebruik. Het wordt weergegeven door witte of kleurloze kristallen, verpakt in verpakkingen van 2,5 en 1 gram. Dit poeder bevat alleen ascorbinezuur.
• oplossingdie wordt gebruikt voor intramusculaire of intraveneuze toediening. Zulke vitamine C wordt voorgesteld door een heldere vloeistof van 5-10%, gegoten in ampullen van 1-2 milliliter. Naast de werkzame stof heeft het natriumbicarbonaat, dinatriumedetaat, cysteïne en andere verbindingen.

De aanbevolen dagelijkse dosis ascorbinezuur in de periode van het dragen van een kind is 70-100 mg. De maximale limiet van dergelijke vitamine-inname tijdens de zwangerschap is 2000 mg per dag.

Het is een feit dat de versterking van de beschermende krachten in deze periode de afstoting van het embryo kan veroorzaken, als het lichaam van de moeder het als een vreemd lichaam gaat waarnemen. Om deze reden is er in het eerste trimester voldoende vitamine uit voedsel.

Vitamine C verbetert de elasticiteit van de huid in het tweede trimesterdat vermindert het risico op striae op de huid als gevolg van een toename van de grootte van de buik. Verhoogd bloedvolume tijdens deze periode verhoogt de belasting van de vaatwanden. Ascorbinezuur versterkt de haarvaten en vermindert de kans op spataderen, beschermt tegen bloedingen van de neus en het tandvlees, en vermindert ook het risico op placenta-abruptie.

In trimester 3 zal vitamine C de immuniteit van de toekomstige moeder versterken, de vasculaire permeabiliteit normaliseren en bloedarmoede helpen voorkomen. Door dergelijke eigenschappen zal het niet alleen de weerstand van de vrouw tegen verkoudheid en bloedingen vergroten, maar ook een vroegtijdige bevalling voorkomen. Door de elasticiteit van de spieren te vergroten, zullen ze bovendien gemakkelijker uit te rekken zijn tijdens de bevalling.

Meestal wordt aanstaande moeders aanbevolen om uw dieet aan te vullen met ascorbinezuur met glucose. Dergelijke tabletten zijn zoet en hebben verschillende smaken. Glucose versterkt het effect van de vitamine en geeft extra kracht, maar het vereist voorzichtigheid als de zwangere vrouw zwangerschapsdiabetes heeft ontwikkeld, overgewicht heeft of problemen heeft met de opname van koolhydraten.

De planning van de zwangerschap is dezelfde cruciale periode als de zwangerschap, tijdens welke de vrouw gunstige omstandigheden voor de ontwikkeling van de kruimels moet creëren. En de verzadiging van het lichaam met vitamines kan een van de belangrijkste punten voor een gezonde zwangerschap worden genoemd.

Bovendien Verbetering van de absorptie van ijzer onder invloed van vitamine C zal in de eerste weken na de bevruchting bloedarmoede, vroege toxicose en vaataandoeningen voorkomen.

Ascorbinezuur is gecontraïndiceerd voor tromboflebitis, overgevoeligheid, verhoogde hemoglobineniveaus, ernstige nierziekte en enkele andere problemen, daarom U moet geen farmaceutische supplementen met deze vitamine nemen zonder een arts te raadplegen.

Er zijn ook frequente gevallen van allergische reacties op ascorbine, die meestal in de vorm zijn van huiduitslag, jeuk en roodheid. Bovendien kunnen vitamine C-supplementen andere ongewenste reacties veroorzaken, zoals diarree, slapeloosheid, oedeem, misselijkheid, urinewegstenen, duizeligheid enzovoort. Vaak zijn ze te wijten aan het overschrijden van de aanbevolen doses, overtreding van de gebruiksaanwijzing of een te lange ontvangst.

Over geneesmiddelen die ascorbinezuur bevatten, reageren overwegend positief. Aanstaande moeders houden van hen met hun aangename smaak en worden tijdens het koude seizoen als gezond beschouwd. De voordelen van askorbinki omvatten ook een betaalbare prijs en een verscheidenheid aan doseringsvormen. Zo'n vitaminesupplement wordt overwegend goed verdragen, maar lokt af en toe allergieën en andere bijwerkingen uit.