Massage voor platte voeten bij kinderen

De meeste gevallen van pediatrische flatfoot kunnen conservatief worden gecorrigeerd, zonder operatie. Om dit te doen, wordt aan het kind een uitgebreide behandeling voorgeschreven, waaronder gymnastiek en fysiotherapie, het dragen van orthopedische schoenen of orthopedische inlegzolen, evenals massage en zelfmassage van de voeten. Hoe het kind te masseren tijdens de vervorming van de voeten, zullen we in dit artikel bespreken.

Massage met platte voeten maakt het mogelijk om de bloedcirculatie van de onderste ledematen te verbeteren, de last te verlichten van sommige spiergroepen en over te dragen aan anderen, versterkt de pezen en helpt om de juiste positie van de voetboog en middenvoetsstenen te vormen.

Dit is erg belangrijk bij het corrigeren van pathologie. Professionele therapeutische massage is duur en niet alle gezinnen kunnen zich dergelijke cursussen veroorloven, en met platte voeten zijn ze lang. Wanhoop echter niet, omdat de techniek van het uitvoeren van een dergelijke massage niet ingewikkeld is, het ligt vrij binnen de macht van ouders om het onafhankelijk te beheersen, om zonder extra kosten sessies met comfort thuis uit te voeren.

Het effect zal groter zijn als de massagesessies worden gecombineerd met andere behandelingsmethoden voor flatfoot - het dragen van orthopedische inlegzolen of speciale therapeutische schoenenparen, evenals fysiotherapiesessies, gymnastiek en correctie van de voeding van het kind.

In de massage moeten technieken zijn opgenomen die gericht zijn op het stimuleren van de spieren van de voet, het onderbeen, het kniegewricht, de dijen en de billen. Het is het beste om de massage vanaf de bodem te starten en soepel omhoog te gaan.

Bij het uitvoeren van massagemanipulaties op de onderste extremiteiten, is het belangrijk om te onthouden dat alle bewegingen van een volwassene naar boven moeten worden gericht, en niet omgekeerd, om de natuurlijke bloedstroom in de benen niet te verstoren.

De hiel wordt "gevoed" met een dikke en ongevoelige huid en daarom kan een intensieve diepe druk worden uitgeoefend in het hielgebied, veel boogvorming van de voeten en vingers moet voorzichtiger worden gedaan, omdat diepe drukbewegingen in dit deel van de benen behoorlijk pijnlijk kunnen zijn.

Ga er niet vanuit dat een goede massage pijnlijk zou moeten zijn. Tijdens de sessie mag het kind niet ongemakkelijk of pijnlijk zijn. Klachten van het kind aan de pijn - een signaal aan de masseur om de mate van druk op het spierweefsel en de pezen te veranderen.

Om de voeten te masseren, hebt u twee kleine kussens of twee opgerolde handdoeken nodig met rollers. De ene is ingesloten onder de voet en de andere onder het kniegewricht. Het kind ligt op zijn rug of zit, zijn benen strekkend.

• Ontvangst 1. Wrijf je voet zachtjes op de zijkanten met schone en droge handen. Probeer je handbewegingen gesynchroniseerd te houden.
• Ontvangst 2. Een hand balt in een vuist rust op de voet, de tweede palm drukt de vuist zo dicht mogelijk bij de voet. Dit is hoe intens diep wrijven van de voet plaatsvindt van de tenen naar de hiel en terug. Met de passage van het gebied van de voet moet iets lagere druk zijn, om de pijn niet te bezorgen.

• Ontvangst 3. De duimen van de massagetherapeut liggen op de achterkant van de voet en de rest op de zool. Ze wrijven hun duimen van onder naar boven en beginnen dan elke vinger te wrijven, te beginnen met de grote en eindigend met de pink.
• Receptie 4. En de achterkant van de voet, en de zool moet worden gewreven in een cirkelvormige beweging met de klok mee.
• Ontvangst 5. De hak staat in de schijnwerpers.Ten eerste, intensief wrijven met uw duimen, en dan in een cirkel begint u de ruimte rond de hiel te knijpen.

• Ontvangst 6. Gebruik wijsvinger en middelvinger van de middenvoet tot de enkel, stop bij de enkel en maak er lichte cirkelvormige bewegingen omheen.
• Ontvangst 7. Zachte trillingen tikken "lopen" langs de hele zool - van de vingers tot de enkel.

Het is belangrijk om alle trucs zorgvuldig uit te voeren, vooral het kind heeft de neiging tot krampen. Begin met een lichte slag van de enkel en dan met het onderbeen omhoog.

• Ontvangst 1. Duw met je duimen intensief over de zijkanten van het scheen met cirkelvormige bewegingen van onder naar boven.
• Ontvangst 2. Gebruik je duim en wijsvinger om je onderbeenspieren te knijpen.
• Ontvangst 3. Wrijf het voorste deel van het onderbeen met de randen van je handpalmen.

De fase eindigt met zacht trillen op de enkel en het onderbeen, aaien, wat de spieren volledig zou moeten ontspannen. De duur van deze fase is niet meer dan 7-10 minuten.

Met de knie moet uiterst voorzichtig zijn. De taak van deze massagestadium is om de belasting opnieuw te verdelen, de spanning van de ligamenten van de knie en de dijspieren te verlichten.

• Ontvangst 1. Masseer het kniegewricht met lichte cirkelvormige bewegingen in wijzerzin, en veeg zachtjes met de wijs- en middelvinger rond de patella.
• Ontvangst 2. Maak in cirkelvormige bewegingen gemakkelijk de zijkanten van het kniegewricht - intern en extern.
• Ontvangst 3. Masseer de dij intenser - met diep kneden.

Beëindig het podium met zacht trillende tikken, streel de voorste dijspieren. De duur van de etappe is niet langer dan 5-10 minuten.

Daarna verandert het kind de positie van het lichaam in de horizontaal op de buik. Kussens of rollen handdoeken worden onder de voet en onder de knie geplaatst. Masseer opnieuw de voeten (zoals beschreven), met speciale aandacht voor de achillespees.

Het scheenbeen masseren, maar niet vanaf de zijkant, maar vanaf de achterkant en de dij. De massage wordt voltooid met kneden en trillen in de bil.

Voltooi de massage bij voorkeur met een contrastvoetenbad. Dompel eerst de voeten van de baby in een bak met warm water en giet er geleidelijk koud water in totdat de vloeistof in het bekken volledig is afgekoeld. Hierna intensief de voeten en benen wrijven met een harde handdoek voor de voeten.

Daarna kunt u acupressuur beginnen met een massagekussen.

Het kan een reeks oefeningen uitvoeren in een staande positie en in beweging - lopen op de tenen, op de hielen, op de zijvlakken van de voet.

Naast het verbeteren van de bloedsomloop, tijdens dergelijke "blootsvoets" op een oneffen ondergrond, worden actieve punten gemasseerd, die zeer talrijk zijn op de menselijke voet.

De massagekussen-applicator is dus niet alleen een correctie voor platte voeten, maar ook een algemeen herstel van het lichaam van het kind, intense impact op het werk van de interne organen en het zenuwstelsel.

Na gymnastiek en acupressuur is het zinvol om een ​​vijf minuten durende korte massage van de voeten en het onderbeen te houden, met als doel alle spiergroepen te ontspannen. Deze korte belichting moet zachte, mooie streken bevatten, zonder intense diepe belichting.

• Je moet niet masseren voor kinderen jonger dan 3 jaar. De uitzonderingen zijn gevallen van aangeboren afwijkingen van de structuur van de voeten, maar in dit geval kan de massagetechniek afwijken van de hierboven beschreven massage, het wordt individueel aanbevolen, rekening houdend met de mate van deformatie.
• De beste resultaten van massage in combinatie met andere methoden van conservatieve behandeling geven een longitudinale flatfoot. Het kruis is moeilijker om handmatig te corrigeren.
• Voor massage kunt u massageolie of babycrème gebruiken. Het is beter om de eerste opwarmingsbewegingen met droge handen te doen, maar verzachtende middelen en vochtinbrengende crèmes zijn erg handig bij diepere recepties.

• Massage kan niet alleen worden uitgevoerd voor de behandeling, maar ook voor de preventie van platvoeten bij kinderen en adolescenten. Preventieve massage uitvoeren, verkort de tijd van elke fase van de sessie met de helft. Voor preventie, zou u geen massage meer dan 1-2 keer per week moeten doen.
• Wanneer een kind pijn ervaart, moet de sessie worden onderbroken en alleen aan hem worden teruggegeven nadat het kind klaar en kalm is. Voor kinderen van jongere leeftijd is het redelijk om de verplichte procedure om te zetten in een leuk spel.

Massagers voor kindervoeten, er zijn verschillende - van een nogal primitieve mechanische tot elektronische apparaten, wat voldoende is om de voet onder te dompelen en de gewenste modus in te stellen. Veel hangt af van het gezinsinkomen en hoeveel ze bereid zijn te besteden aan de aanschaf van een dergelijk apparaat.

Maar de simulator kan een goede hulp zijn, vooral voor de behandeling van adolescenten. Naast handmatige massage kan het kind het ook gebruiken, bijvoorbeeld tijdens het kijken van een film of het lezen van een boek.

Massage met platte voeten mag niet worden uitgevoerd als het kind op dit moment verwondingen of schade aan de huid van de onderste ledematen heeft. Massagesessies zijn gecontra-indiceerd voor kinderen met:

• hoge koorts;
• etterende ontsteking in een deel van het lichaam;
• met tuberculose of kanker;
• met dermatologische manifestaties van allergie.

Hoe je een massage doet met platte voeten, zie de volgende video.