Hoe het vetgehalte van moedermelk te verhogen?
De ervaringen van jonge moeders hebben vaak betrekking op het voeden van baby's. Veel moeders maken zich zorgen over het feit dat kruimel genoeg moedermelk krijgt. En druk melk af, merk op dat het erg waterig is. Maar moeten moeders die borstvoeding geven zich zorgen maken over het melkvetgehalte en kan het worden verhoogd?
Wat bepaalt het vetgehalte?
Omdat de samenstelling van de menselijke melk compleet was, is het belangrijk dat moeder zich houdt aan een gezond dieet. Op de tafel moeten zogende moeders voedzaam en gevarieerd voedsel hebben. Het hoeft niet ter wille van de vetmelk, er zijn enorme porties. Genoeg gematigde porties gerechten die alle behoeften van vrouwen in eiwitten, koolhydraten, vitamines, maar ook mineralen en vetten zullen vervullen. Vetten in het dieet van een zogende moeder moeten ongeveer 30% zijn en eiwitten - ongeveer 20%.
Desondanks zeggen experts dat het vetgehalte van moedermelk niet wordt beïnvloed door de producten die door de moeder worden gebruikt, en door dagelijkse en seizoensgebonden voedingsperioden. Bovendien verandert het vetgehalte van het voedsel van de baby vanaf de borst en tijdens één voeding - eerst zuigt de baby de minder vette melk aan, en tegen het einde van de voeding krijgt hij voedsel met veel vet.
Kan melk lelijk zijn?
Conventioneel wordt de melk die vrijkomt tijdens één voeding van de vrouwelijke borst verdeeld in "voorkant", waarin de hoeveelheid water groter is, evenals "terug", gekenmerkt door een hoog vetgehalte. Tijdens het pompen is het meestal de "voor" melk die wordt ontvangen, waardoor de indruk wordt gewekt dat de melk niet vet is bij vrouwen. Op zoek naar redenen waarom het melkvetgehalte onvoldoende is, besteedt de moeder eenvoudig haar kracht, omdat elke baby net genoeg melk nodig heeft om te worden ontwikkeld in de borstklieren van zijn moeder.
Hoe het vetgehalte te controleren?
De eerste moeilijkheid voor de moeder is de bepaling van het vetgehalte van de melk die ze heeft toegewezen. De samenstelling van melk kan zelfs tijdens één voeding veranderen. En om het vetgehalte van melk te bepalen, werken vrouwen in het laboratorium niet. Dus de enige manier om erachter te komen of melk vet is van mama, is om de gewichtstoename van de baby, zijn gezondheid en zijn humeur te beoordelen. Hoewel een kleine gewichtstoename ook kan worden veroorzaakt door helemaal niet het onvoldoende vetgehalte van melk, maar andere factoren: het verkeerde voedingsregime, onjuiste borsten grijpen, alleen "voor" melk zuigen en anderen.
Wat als het kind zijn honger niet bevredigt?
Om ervoor te zorgen dat de moedermelk voldoende vet is voor de baby, moet de moeder eerst haar voeding rationeel en uitgebalanceerd tot het maximum maken. In het dieet van de moeder moet voldoende zijn groenten, granen, kwark, vis, fruit, kruiden en andere gezonde producten. Maar met zo'n populair volksrecept, zoals het eten van een grote hoeveelheid walnoot, moet je voorzichtig zijn. Dit product, hoewel het het vetgehalte verhoogt, maar veroorzaakt ook vaak allergieën. Lees meer over voeding om de productie van moedermelk te verhogen lees in een ander artikel.
Er zijn veel manieren om de borstvoeding te verhogen. Maar voordat je het verhoogt, moet je de oorzaak van het gebrek aan melk vinden. Meer hierover en dat hoe lactatie te verhogenlees in een ander artikel.
Ook, om de lactatie te verhogen, zou moeder de volgende maatregelen moeten proberen:
- Verhoog de frequentie van de bevestiging van de baby aan de borst.
- Voer de baby alleen op verzoek.
- Zorg voor een gezamenlijke slaap met de baby.
- Zorg ervoor dat je de baby 's nachts voedt.
- Gooi het gebruik van fopspenen weg.
- Zeef de melk na het voeren.
- Drink thee en kruidenthee van anijs, dille, komijn, venkel en andere planten.
- Neem vitamines en homeopathische middelen.
- Borstmassage uitvoeren.
- Zorg voor een volledige nachtrust en rust, wandelingen in de frisse lucht.
- Communiceer minder met tegenstanders borstvoeding.
