Voedingszuigende moeder voor Dr. Komarovsky

Tijdens de periode waarin de baby wordt geboren en nadat de baby is geboren, wordt de vrouw altijd aangeraden om haar eigen voeding bij te houden, zodat alle voedingsstoffen die belangrijk zijn voor haar lichaam naar de baby komen. Echter, meningen over het dieet van een zwangere vrouw en later, een zogende moeder, verschillen. Laten we eens kijken naar de houding tegenover voeding van de vrouw die verantwoordelijk is voor de foetus en de pasgeborene, de beroemde kinderarts E. Komarovsky.

Een populaire arts adviseert om producten te vermijden die potentieel gevaarlijk zijn voor het lichaam van de baby. Allereerst zijn dit allergene producten zoals aardbeien, cacao, citrus, koffie en anderen. Een zogende moeder moet altijd het antwoord van de baby op haar controleren het menu. Als moeder aarzelt over welk voedingsproduct dan ook, is het het beste om er maar heel weinig van te eten en te zien hoe de baby reageert.

Komarovsky raadt ook af om het vetgehalte van melk te verhogen met voedsel (vetzure room, boter, varkensvlees, noten). Hoe meer vet de melk is, hoe moeilijker het zal zijn om op te vallen van de borstklieren, en hoe moeilijker het zal zijn om de baby te verteren.

Als u het dieet van een zogende vrouw samenstelt, moet u luisteren naar de volgende aanbevelingen:

Bijzondere aandacht is populair, kinderarts adviseert producten te geven die niet zijn gebruikt door de voorouders van de zwangere en borstvoedende vrouwen. Als in het gewone leven een gegeten sinaasappel, ananas of ander exotisch product zonder problemen wordt verteerd, dan neemt bij het dragen van een baby en na de bevalling de belasting van de lever van de vrouw toe. Dergelijke producten zijn niet volledig verteerd, hun deeltjes hebben geen tijd om te neutraliseren in de lever en komen bij de foetus terecht, en dan bij het kind, wat het risico op allergische reacties verhoogt.

En nog een paar tips van Komarovsky met betrekking tot de voedingsstatus van vrouwen tijdens zwangerschap en moeders die borstvoeding geven:

• Het is noodzakelijk om te veel eten uit te sluiten. Het is beter om niet te eten dan om iets in overvloed te eten.
• Als een product zeer wenselijk is, maar het staat op de lijst van verboden producten, dan kunt u een beetje aarzelen.
• Als er twijfel is in een gerecht, is het beter om het gebruik ervan te verlaten.
• 'S Nachts is het niet de moeite waard.
• Als de omstandigheden worden gedwongen om alcohol te drinken, is het toegestaan ​​om wat rode wijn of champagne te drinken.
• Het is de moeite waard om vitaminecomplexen te nemen.

De kwestie van het drinkregime van de moeder die de baby borstvoeding geeft, is controversieel. Hoewel veel deskundigen beweren dat een grote hoeveelheid drinken geen invloed heeft op de melkproductie, maar veel moeders met hun ervaring zijn overtuigd van het tegenovergestelde. Komarovsky adviseert om het drinkregime te volgen in geval van een tekort aan melk. Als er genoeg voedsel is voor de kleintjes, is het niet nodig om iets extra's te drinken, buiten de wens van de vrouw.

Optimale drankjes voor zogende vrouwen zijn:

• Tea. Komarovsky adviseert om groen te drinken, suiker en melk eraan toe te voegen.
• Juice. Je kunt van druiven, wortels, appels, maar vergeet niet over moderatie.
• Compote. De beste optie zou een drankje zijn van rozijnen, gedroogde appels en gedroogde abrikozen.
• Milk. Het moet worden gekookt. Je kunt ook gebakken melk en andere gefermenteerde melkdranken drinken.