Vanaf welke leeftijd kan nectarine aan kinderen worden gegeven?

Fruit lokt als baby's natuurlijke zoetheid en aangename smaak, en ouders - een waardevolle vitamine-minerale samenstelling. In een poging om het fruitmenu van de karapuz te diversifiëren, denken veel moeders na over de introductie van nectarine in de voeding. Het verschilt van perziken in een gladde schil en een zoetere smaak. Op welke leeftijd kun je de kruimels voor het eerst zo'n fruit geven, hoe nuttig is het voor baby's en hoe kun je het op de juiste manier in het kindermenu opnemen?

• Nectarines zijn rijk aan vitamine C, A, B-groepen, E, K, beta-caroteen, choline, kalium, koper, fosfor, zink, calcium, ijzer en vele andere stoffen die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van het lichaam van het kind.
• Dit zijn caloriearme vruchten met vrij veel voedingsvezels en pectine, waardoor ze nuttig zijn voor de spijsvertering.
• Het gebruik van nectarines heeft een positief effect op de metabolische processen en de staat van de bloedvaten.
• Nectarines hebben het vermogen om de zuurgraad van maagsap te normaliseren, het ontstekingsproces te vertragen en bloedarmoede te voorkomen.

Je leert meer over de voordelen en nadelen van nectarines in het programma "Leef Gezond".

• Het hoge koolhydraatgehalte maakt nectarine een ongewenst voedsel voor diabetes of overgewicht.
• Nectarines hebben diuretische eigenschappen, dus worden ze niet geadviseerd om te eten voor het slapen gaan.
• Overmatige consumptie van nectarine kan spijsverteringsproblemen veroorzaken.

Kennismaking met de nectarine van een baby baby, gevoed door moedermelk, wordt aanbevolen op de leeftijd van 7 maanden, wanneer de kruimel al appels en peren heeft geprobeerd. Kunstmatige baby's kunnen een maand eerder met dergelijke vruchten worden behandeld.

De kleinste gastronomische nectarines worden aangeboden in de vorm van aardappelpuree. Om het te maken, neem een ​​rijpe vrucht, was het goed en zet het ongeveer een minuut in kokend water. Vervolgens wordt de nectarine gekoeld (kan in koud water of in een schaal met ijs worden geplaatst), van de huid en botten worden gereinigd en vervolgens in blokjes gesneden, in een mixer geplaatst en geplet om een ​​homogene massa te verkrijgen. Voor een meer delicate textuur, pureer ze met een beetje water.

Ze worden vaak toegevoegd aan de wrongel en yoghurt, evenals verschillende soorten gebak. Bovendien bereidt de nectarines jam en jam voor.

Koop voor babyvoeding nectarines van heldere kleur met een aangename geur. Hun huid mag niet te bleek zijn, maar zeer donkere vruchten moeten worden weggegooid. Gebruik geen nectarines met vlekken, gerimpelde of beschadigde oppervlakken. De vrucht moet elastisch zijn als erop wordt gedrukt, en niet te zacht. Bewaar verse nectarine in de koelkast gedurende maximaal 5 dagen.

Gevallen van intolerantie voor nectarines zijn vrij zeldzaam en worden meestal geassocieerd met het gehalte aan bèta-caroteen. Als een kind na het eerste deel van de puree van een dergelijke vrucht of een paar dagen na het begin van de introductie van nectarine in het dieet, roodheid, uitslag, diarree of andere tekenen van allergie verscheen, wordt het nieuwe product onmiddellijk geannuleerd. Je kunt het over enkele maanden opnieuw proberen om nectarines in het kindermenu in te voeren.