Menu van het kind op 11 maanden: de basis van de voeding en voedingsprincipes
Over 11 maanden het kind eet al behoorlijk divers. Zijn dieet bestaat uit verschillende soorten groenten, granen, vlees, fruit, zuivelproducten. Wat is belangrijk om te weten over de voeding van een kind van deze leeftijd voor ouders en hoe kan het beste een menu voor zo'n baby worden gebouwd?
Kenmerken van het dieet
De hoeveelheid vast voedsel in het dieet van de baby is al behoorlijk groot, wat het mogelijk maakt om borstvoeding of een mengsel te minimaliseren, maar de meeste kinderartsen worden nog steeds geadviseerd om de baby niet van moeders borst af te spoelen of het aangepaste mengsel van het menu uit te sluiten. Blijf dit soort dingen twee keer per dag optimaal geven - direct na het opstaan 's ochtends, maar ook voordat u' s avonds naar bed gaat. De rest van de tijd zal het kind vast voedsel eten.
Nieuwe producten op deze leeftijd zijn vrijwel niet geïntroduceerd, dus de aandacht van ouders moet vooral gericht zijn op de bestaande gerechten in het dieet van de baby. Experimenten met smaken en combinaties zijn welkom. Bijvoorbeeld, van cottage cheese, fruit en eieren, kan een baby van 11 maanden een braadpan maken, en in plaats van sap, kan je kissel aanbieden.
Elf maanden baby kan ook rauwe groenten en fruit aanbieden. Je kunt bijvoorbeeld een wortel en een appel raspen op een rasp, een beetje zure room toevoegen en het kind voeden met zo'n vitamine-schaal.
Dieet en hoeveel moet een kind eten na 11 maanden
Na 11 maanden worden gedurende de dag vijf maaltijden per dag bewaard, terwijl het twee keer per dag wordt aanbevolen om de baby moedermelk of een mengsel te geven, dat zowel kan worden aangepast als met bittere melk. De intervallen tussen voedingen op deze leeftijd zijn drie tot vier uur. Bijvoorbeeld, een baby die borstvoeding krijgt, eet eerst om 7 uur 's ochtends de borst van de moeder, vervolgens ontbijt om 10 uur, om 14 uur - lunchtijd, om 18 uur de voorlaatste voeding en om 22 uur - de laatste (moedermelk).
De totale hoeveelheid voedsel die door een kind per dag wordt gegeten, wordt berekend op basis van het lichaamsgewicht van de baby. Gewichtskruimels gedeeld door 9 en krijg de hoeveelheid voedsel per dag. De meeste baby's op 11 maanden wegen 10 kg, dus het geschatte dagelijkse volume van het voedsel is 1100-1250 gram. Het is verdeeld in het aantal maaltijden en zal de gemiddelde hoeveelheid voedsel voor één voeding herkennen - 220-250 g.
Wat de afzonderlijke aanvullende voedingsmiddelen betreft, wordt een kind op de leeftijd van 11 maanden aanbevolen voor dergelijke maximumbedragen per dag:
product | Aantal |
Plantaardige puree | 200 g |
Zuivel-vrij of melkpap | 200 g |
Zuivelproducten | 200 ml |
Vruchtensap | 110 ml |
Fruit puree | 110 g |
Plantaardige olie | 6 g |
boter | 5 g |
vlees | 80 g |
vis | 60 g |
Cracker, Cookies | 10 g |
tarwe- het brood | 10 g |
Kwark | 50 g |
eierdooier | 1/2 |
Voorbeeldmenu
Borstvoeding
Een babymenu met babyvoeding na 11 maanden ziet er ongeveer zo uit:
maaltijd | Producten en gerechten |
De eerste | Moedermelk |
De tweede | Pap (melk- of zuivelvrij) tot 200 g, boter tot 5 g, fruitpuree 50 g, half dooier, vruchtensap 50 ml |
derde | soep groenten of plantaardige puree tot 200 g, plantaardige olie tot 6 g, vlees puree tot 80 g (2 keer per week vis puree tot 60 g), tarwebrood 10 g, vruchtensap 60 ml |
De vierde | Fruit puree 60 g, cottage cheese tot 50 g, 2-3 crackers of baby-koekjes, zuiveldranken tot 200 ml |
vijfde | Moedermelk |
Bij kunstmatige voeding
Een flesgevoede baby van 11 maanden zal zoiets eten als dit:
maaltijd | Producten en gerechten |
De eerste | Aangepaste mix |
De tweede | Pap (melk- of zuivelvrij) tot 200 g, boter tot 5 g, fruitpuree 50 g, half dooier, vruchtensap 50 ml |
derde | Groentesoep of groentepuree tot 200 g, plantaardige olie tot 6 g, vlees puree tot 80 g (2 keer per week vis puree tot 60 g), tarwebrood 10 g, vruchtensap 60 ml |
De vierde | Fruit puree 60 g, cottage cheese tot 50 g, 2-3 crackers of baby-koekjes, zuiveldranken tot 200 ml |
vijfde | Aangepast of gefermenteerd melkmengsel |
tips
Ondanks de aanzienlijke uitbreiding van het menu, mogen kinderen van 11 maanden geen gefrituurd voedsel, gerookt vlees, exotisch fruit, vet vlees, niet-gefermenteerde melkproducten, vette vis, de noten en veel andere producten. Voordat u een gerecht aan de kruimels geeft, moet u altijd nadenken over de voordelen en veiligheid van dit product voor het lichaam van het kind.
Overweeg de volgende richtlijnen:
- Bereid dagelijks vers voedsel voor je kind en als je kant-en-klaar maaltijden gebruikt voor kinderen, zorg dan dat de vervaldatums overeenkomen. Om het leven gemakkelijker te maken, kunt u de aanschaf van zelfgemaakte halffabrikaten voor babyvoeding doen. Bijvoorbeeld, op een dag kun je geportioneerde vis- of vleespasteitjes maken voor je baby, ze invriezen en in de toekomst een deel van de vriezer halen en koken of het vleespasteitje koken voor een paar, wat minder tijd kost.
- Geef de baby zo vaak mogelijk een lepel in zijn handen en leer de baby om alleen te eten, zonder bang te hoeven zijn dat het resultaat gemorste soep of aardappelpuree op de vloer zal zijn. Drink uit een beker of glas, maar alleen onder toezicht van een volwassene.
Je kind weet al zoveel, en zijn activiteit doet je nadenken de introductie van vitamines in 11 maanden. Moet ik dit doen, lees dan een ander artikel.
