Vanaf welke leeftijd kan cacao aan een kind worden gegeven?

Cacao voor veel volwassenen wordt geassocieerd met kindertijd, zorg en warmte van de moeder. En het is niet verwonderlijk dat moeder een opgroeiend kind met zo'n lekker drankje wil behandelen. Opdat de baby alleen aangename emoties en voordelen van hem zou ontvangen, zou men moeten weten van hoeveel maanden het toegestaan ​​is om een ​​dergelijke drank te proberen, wat het voordeel en de schade is, en hoe het voor een kind te koken.

Een drankje genaamd "cacao" wordt gemaakt van de vruchten van een groenblijvende boom met dezelfde naam. Voor de eerste keer werd het gekookt door de oude Azteken en werd het 'bitter water' genoemd. Toen de vruchten naar Europa kwamen, werd de drank van hen alleen voor koninklijke personen gebrouwen. Het was pas in de 18e eeuw dat gewone mensen het begonnen te drinken. Nu worden bonen voor de vervaardiging van cacaopoeder hoofdzakelijk in Afrika verbouwd en wordt de drank over de hele wereld gedistribueerd.

• Baby zal ontvangen waardevolle eiwitten, vezels, fosfor, zink, calcium, vitamine B9, ijzer en andere stoffen.
• Stimuleert endorfinesynthese, dankzij welke cacao humeur verbetert.
• Rijk aan meervoudig onverzadigde vetten die belangrijk zijn voor de vorming van celmembranen. Dergelijke vetzuren verminderen het niveau van schadelijke cholesterol.
• Het trekt met zijn aangename chocoladesmaak en voldoet perfect aan de honger. Het is handig om dunne kinderen te geven.
• Theobromine in samenstelling is in staat om de hoestreflex enigszins te remmen, daarom wordt de drank aanbevolen voor droge hoest, die het kind kwelt.
• Als de baby melk weigert, zal cacao helpen om zonder conflict uit deze situatie te komen, Immers, voor de bereiding ervan gebruiken ze meestal een recept op melk.
• De biologisch actieve stoffen die het bevat, hebben een positief effect op de mentale activiteit. Dronken in de ochtend cacao om de prestaties van de student te verbeteren en stress te verlichten tijdens de lessen.
• Hij heeft het vermogen om de herstelprocessen in de spieren na inspanning te versnellen, Daarom wordt dit drankje aanbevolen voor kinderen die sportclubs bezoeken.

• Allergieën kunnen voorkomen daarom, met een neiging tot allergische reacties, wordt de kennismaking met een dergelijke drank uitgesteld tot een latere leeftijd (ten minste tot 3 jaar). Een negatieve reactie manifesteert zich door vlekken op de huid, een jeukende uitslag, ontsteking van de oogleden en andere symptomen. Wanneer ze verschijnen, moet u het drankje onmiddellijk annuleren en een arts raadplegen.
• Het werkt als een bron van cafeïne en theobromine, waarvan de eigenschappen vergelijkbaar zijn. Deze verbindingen in overmatige hoeveelheid verhogen de activiteit van het kind en wekken het zenuwstelsel op. Om deze reden moet cacao worden verlaten voor hyperactiviteit, evenals voor kleuters met cholerisch temperament.
• Cacao die 's nachts wordt gedronken, kan voorkomen dat een kind in slaap valt.
• Bereiding van de drank omvat de toevoeging van melk en suiker, zodat de cacao vrij hoogcalorisch is. Dit veroorzaakt de beperking van het gebruik bij kinderen met overgewicht.
• Als u het kind voor de maaltijd geeft, kan de baby weigeren te eten, omdat de drank behoorlijk bevredigend is.
• Het is gecontraïndiceerd bij kinderen met een verminderde nierfunctie en heeft ook problemen met de uitwisseling van purines.
• Te frequent gebruik kan constipatie veroorzaken.
• Drank kan veroorzaken migraine.

De eerste portie zou een kleine hoeveelheid drank moeten zijn - slechts een paar lepels. Dus mama kan begrijpen, of het kind cacao goed overdraagt ​​of kennis moet worden uitgesteld voor de leeftijd van 3-5 jaar Als het kind 's avonds na het ochtenddrankje geen uitslag op de huid en andere tekenen van allergie heeft, kunt u de volgende keer het volume van het product verdubbelen. Het deel neemt geleidelijk en zeer voorzichtig toe tot de leeftijdsnorm.

Op de leeftijd van 2 tot 5 jaar is het optimale aandeel cacao per dag 50 ml en de frequentie van drinken mag niet meer dan 4 keer per week zijn. Het is het beste om kinderen cacao aan te bieden voor het ontbijt. Laat zo'n zoet drankje op voorschoolse leeftijd een zeldzame delicatesse zijn, en vanaf 6 jaar kun je het vaker (zelfs elke dag) drinken. Een leerling jonger dan 10 jaar kan 100 ml per keer drinken en op oudere leeftijd kan het deel worden verhoogd tot 150-250 ml.

Komarovsky noemt cacao nuttig voor de drank van een kind, maar het benadrukt ook de aandacht van ouders dat het als een bron van energie fungeert. Volgens de populaire dokter zal er geen schade zijn aan één kopje cacao per dag, maar moeder moet onthouden dat cacao de activiteit van de baby zal verhogen, dus je moet dit drankje 's nachts niet drinken.

Een kort commentaar van de dokter in de onderstaande video.

Wanneer u cacaopoeder voor babyvoeding koopt, lees dan zorgvuldig het etiket en vind de houdbaarheidsdatum. Prompt, welk drankje is beter, de samenstelling van het product zal u helpen - het mag geen conserveermiddelen, aroma's en kleurstoffen bevatten.

De winkels hebben cacaodranken, waaronder Nesquik. Maar ondanks actieve reclame zijn ze inferieur van nut voor gewoon cacaopoeder. Om deze reden kopen jonge kinderen alleen een natuurlijk product.

Open de verpakking en zorg ervoor dat het poeder homogeen is, uit kleine deeltjes bestaat en een rijke chocoladekleur heeft. Het is beter om zich te ontdoen van grijs of witachtig cacaopoeder, want het is verwend. Bewaar het op een droge plaats in een goed gesloten container.

Om een ​​heerlijk drankje te maken, giet je 1,5 theelepel cacaopoeder in een pan. Voeg dezelfde hoeveelheid suiker toe en meng goed om klonters te voorkomen. Giet 100 ml heet water in de pan en verwarm op matig vuur onder constant roeren, wacht tot het kookt en giet dan 150 ml melk (het moet voorverwarmd worden).

Verlaag het vuur en blijf de drank opwarmen, haal hem uit de kachel voordat de cacao kookt. Neem een ​​garde en sla de drank 15 seconden lang tot er schuim verschijnt. Dus meng je de componenten grondiger en voorkom je de vorming van een film (veel kinderen vanwege haar weigering van zo'n drankje).

De hoeveelheid suiker en cacaopoeder kan worden aangepast aan de voorkeuren van het kind. Iemand houdt van een zoetere drank en iemand houdt meer van chocolade. Als cacao wordt geserveerd met koekjes of een ander zoet product, moet de hoeveelheid suiker in het recept worden verminderd. U kunt het recept diversifiëren door tijdens het koken vanille, kaneel, gecondenseerde melk, gesmolten melk of room toe te voegen.

Een kind van voorschoolse leeftijd kan het zowel warm als gekoeld drinken. Sommige kinderen houden ervan om zich te laten smaken door een cocktailstro.

Schoolkinderen in het koude seizoen kunnen een cocktail rijk aan vitamine C aanbieden, Voor de bereiding moet je 2 eetlepels cacaopoeder, een glas melk en 3 eetlepels rozenbottelsiroop combineren met een blender. In dit drankje kun je ook bessen of fruit naar smaak toevoegen.

Toen een kind cacao proefde en verliefd werd op dit drankje, hebben veel moeders een idee om een ​​kruimige warme chocolademelk gemaakt van natuurlijke chocolade en room te koken, Deze delicatesse verdient echter minder de voorkeur voor het kindermenu, omdat de drank erg dik, dik en calorierijk is. Opnemen in het kindermenu is niet eerder dan 10 jaar.

Voor informatie over wanneer je een kind cacao moet geven en waarom het als veiliger wordt beschouwd dan koffie of thee, zie de overdracht van Dr. Komarovsky.

Je leert meer over de voordelen door het programma "Live is Great" te bekijken.