Kruisbessen bij borstvoeding en babyvoeding

Gooseberry is een gezonde en smakelijke bes met een geweldige smaak die er niet uitziet. Zowel volwassenen als kinderen zijn dol op haar. Naast smaak is kruisbes heel goed voor de gezondheid. Het is niet verrassend dat vrouwen die borstvoeding geven geïnteresseerd zijn in de mogelijkheid om kruisbessen te eten, en ouders van baby's stellen vaak de vraag wanneer je kruisbessen in het dieet van de baby kunt zetten.

In dit artikel zullen we het hebben over de kenmerken van het gebruik van bessen tijdens de borstvoeding en in de kindertijd.

Kruisbes is een veel voorkomende bewoner van zomer- en tuinpercelen in Rusland. Het vereist geen zorgvuldige verzorging en daarom is het gemakkelijk om het te laten groeien, elk jaar ontvangt het rijke opbrengsten van smakelijke en voedzame vruchten. In de bessen van deze cultuur bevat een grote hoeveelheid magnesium, noodzakelijk voor het zenuwstelsel. Het is bijzonder waardevol dat magnesium op voordelige wijze wordt aangevuld met een hoog gehalte aan B-vitaminen, die ook noodzakelijk zijn voor de gezondheid van de hersenen en bloedvaten. Van een portie kruisbessen kun je behoorlijk veel vitamines E en C krijgen, maar ook ijzer, kalium en koper, fosfor en selenium. In de donkere soorten kruisbessen zit veel vitamine PP, dat de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam bevordert.

Gooseberry is een uitstekende assistent in de behandeling van vaatziekten. Het verbetert de gemoedstoestand, reguleert de activiteit van het zenuwstelsel, heeft een onbewezen, maar populair antitumoreffect, verzacht het werk van de maag en darmen en normaliseert de spijsverteringsprocessen. Gestreepte vruchten hebben een matig anti-inflammatoir effect, verzadigen het bloed met hemoglobine en voorkomen ook de ontwikkeling van constipatie.

Eet het in zijn pure vorm, zonder de huid te hoeven verwijderen - het concentreert de meest bruikbare stoffen. Bessen worden gebruikt voor het maken van jam, jam, het maken van compotes en het maken van vruchtendranken, bessen toevoegen aan salades en andere gerechten. De vruchten van de cultuur worden niet aanbevolen voor verergering van maagzweer, colitis, diarree. Het wordt ook niet aanbevolen om kruisbessen te eten voor mensen met diabetes. Berry heeft geen andere contra-indicaties - allergie ontwikkelt zich vrij zelden, het product wordt als hypoallergeen beschouwd.

Moeders tijdens de lactatie van de kruisbes is een bijkomend voordeel - het is caloriearm en laat u toe om gewichtsverlies na de bevalling te versnellen, zonder een negatief effect op de lactatie te hebben. Kruisbes, geïntroduceerd in het dieet van een zogende moeder, zal helpen om onaangename manifestaties van postpartum constipatie te voorkomen - een fenomeen dat helaas niet zeldzaam is.

De immuniteit van een vrouw wordt sterk ondermijnd door zwangerschap en bevalling, en hier zal de kruisbes met zijn immunostimulerende eigenschappen zeer nuttig zijn. Een serotonine in de samenstelling van de bessen zal helpen om te gaan met postpartum instabiliteit van stemming en zal de ontwikkeling van depressie niet toestaan.

Kortom, kruisbessenvoeding is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk. Het gaat om de keuze van de variëteit. In de eerste maand van het leven van de baby moeten moeders rode en gele kruisbessen beter vermijden, maar variëteiten die groene bessen produceren, mogen niet worden gegeten.

Als een baby uitslag heeft na de introductie van het bessenrantsoen van de moeder, is er een erytheem, roodheid van de huid van een deel van het lichaam, moet je de smakelijke bessen tijdelijk verlaten en proberen ze pas na enkele maanden te eten wanneer het lichaam van de baby nieuwe enzymen begint te produceren vervat in kruisbes.

Als er geen allergie is, kan moeder de dagelijkse portie kruisbessen in haar menu brengen tot 300 gram. De hoeveelheid voedingsstoffen in zo'n portie zal de dagelijkse behoefte van een zogende moeder aan vitaminen, mineralen en organische zuren volledig dekken. Bessen kunnen rauw worden gegeten of als onderdeel van andere gerechten.

Het gebruik van een kruisbes voor kinderen is dubbel. Naast alle bovengenoemde eigenschappen, helpt de bes om het tandvlees van de baby te versterken, en daarom zullen de ouders veel minder problemen hebben met stomatitis bij het kind, omdat stomatitis bij kinderen die regelmatig kruisbessen eten bijna niet bestaat.

In het dieet van het kind injecteerde deze bessen in 1 jaar. Vroeger kon het lichaam van het kind ze simpelweg niet verteren en bruikbare stoffen opnemen. Als een kind vatbaar is voor frequente diarree, moet u altijd een kinderarts raadplegen voordat u dergelijke aanvullende voedingsmiddelen introduceert, misschien wordt zo'n baby aangeraden pas vanaf anderhalf jaar kruisbessen te gaan eten.

Als het kind net kennis maakt met de kruisbes, moet u beginnen met het sap van deze bes. Bereid het zelf voor, zonder toevoeging van suiker. Verdun met half gekookt gekoeld water. Geef eerst een theelepel, als er geen negatieve reactie is, kun je na een dag een eetlepel aanbieden, nog een dag wachten en 30 ml geven. Het dagtarief voor een kind van anderhalf jaar is ongeveer 50 ml kruisbessen sap per dag, tegen twee jaar is het 80-100 ml.

Op 2-jarige leeftijd is het voor het eerst mogelijk om een ​​kind te introduceren voor kruisbessen in het algemeen. Ze kunnen niet alleen als een op zichzelf staand product worden gegeven, maar ook worden toegevoegd aan de wrongel, pudding, gebakjes, die worden gebruikt om zelfgemaakt gebak en cheesecakes te versieren. Besteed aandacht aan de recepten van fruitsalades met kruisbessen, die het kind kan beginnen te doen vanaf 2-2,5 jaar.

Denk er bij het kiezen van fruit voor een kind aan dat onrijpe bessen een grote hoeveelheid oxaalzuur bevatten, wat een nadelige invloed kan hebben op de gezondheid van de maag, nieren en urinewegen van de baby, en op de processen van spijsvertering en metabolisme.

Uit de volgende video van Dr. Komarovsky leer je alles wat een moeder moet weten over het voeden van de baby.