Vanaf welke leeftijd kun je noten geven?

Noten bevatten veel voedingsstoffen, maar hun gebruik in de kindertijd heeft enkele beperkingen. Daarom moet u, voordat u een baby met wat voor soort dan ook behandelt, meer leren over hun voordelen en nadelen voor het lichaam van het kind, evenals de aanbevolen data voor de introductie van noten in het dieet van kinderen.

• Elke noot is een product met een hoge voedingswaarde. Toegevoegd aan het babydieet in kleine hoeveelheden, zal het het verrijken met een verscheidenheid aan voedingsstoffen.
• Ze zijn een waardevolle bron van natuurlijke oliën waarin meervoudig onverzadigde vetzuren aanwezig zijn. Ze zijn belangrijk voor het normale functioneren van het lichaam van het kind en hebben een grote invloed op de mentale ontwikkeling. Vooral veel gezonde vetten in amandelen, hazelnoten en walnoten, maar ook in pinda's. Tegelijkertijd zullen walnoten het kind en omega-3 vetten geven.
• Kinderen krijgen plantaardige eiwitten en vezels van hen, dus ze zijn belangrijk voor het dieet van kinderen die geen eieren en vlees gebruiken, en hebben ook een gunstig effect op de darmfunctie.
• Ze zijn de bron van veel vitamineverbindingen. (voornamelijk vitamine E, maar ze bevatten ook andere vitaminen), evenals minerale zouten (calcium, zink en andere), dus het gebruik ervan is belangrijk voor de immuniteit en het behoud van de gezondheid van het lichaam van het kind. Vooral rijk aan vitamine E is hazelnoot.
• Dankzij de combinatie van een vrij hoogcalorisch, licht verteerbare vetten en waardevolle plantaardige eiwitten Dit product wordt aanbevolen voor verhoogde fysieke inspanning.
• Paranoot door hoog seleniumgehalte in staat om de bloedsuikerspiegel te normaliseren en te helpen bij huidziekten.
• Het consumeren van walnoten kan een tekort aan jodium elimineren. Ze hebben een positief effect op de mentale activiteit en helpen bij het bestrijden van bloedarmoede en hypovitaminose.
• Cashewnoten bevatten veel ijzer, dus worden ze aanbevolen voor bloedarmoede en frequente verkoudheid. Ze hebben ook een positief effect op de conditie van het tandvlees en de tanden.
• Zwarte walnoot heeft een antihelminthische en antibacteriële werking.
• Aardnoten kunnen meel vervangen, en worden vaak gebruikt om de smaak van vertrouwde gerechten te diversifiëren, bijvoorbeeld om toe te voegen aan een dessert of om een ​​saus te bereiden.

Nu we de voordelen van verschillende soorten noten hebben geleerd, mogen we de mogelijke schadelijke effecten op het lichaam van de kinderen niet vergeten.

Ze kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen in de volgende situaties.

Als er al een allergie is opgetreden, blijft deze tot het einde van de levensduur en kan niet alleen door hele noten worden veroorzaakt, maar ook door oliën (bijvoorbeeld als u walnootolie aan een schaal toevoegt), snoep of andere producten bij de vervaardiging waarvan ze worden gebruikt.

• Ze kunnen individuele onverdraagzaamheid zijn, die zich alleen in de kindertijd manifesteert, en wanneer een kind opgroeit, gaan de symptomen over.
• Sommige soorten noten (bijvoorbeeld Braziliaanse of cashewnoten) zijn gevaarlijk rauw, dus ze moeten zeker worden gebakken.
• Als ze oud en verwend zijn, kunnen ze voedselvergiftiging veroorzaken.
• Omdat ze als vrij moeilijk te verteren worden beschouwd, wordt hen niet aangeraden om kinderen met ziekten van het spijsverteringskanaal te geven.
• Omdat hun calorische waarde vrij hoog is, moeten ze beperkt zijn in de voeding van kinderen met overgewicht.
• Walnoten moeten niet worden gegeven aan kinderen met exacerbaties van gastro-intestinale aandoeningen, alsook met verhoogde bloedstolling.
• Overmatig gebruik van amandelen is gevaarlijk voor kinderen met aandoeningen van het zenuwstelsel en hartritmestoornissen.
• Hazelnoten mogen niet worden opgenomen in de voeding van kinderen met een leveraandoening en diabetes.

Het is mogelijk om een ​​baby met gebroken noten zelfs iets eerder (bij 2 jaar oud) te behandelen als de kruimels geen neiging tot allergie hebben en het deel klein zal zijn. Tegelijkertijd kunnen ze niet aan een kind van één jaar worden gegeven.

Het aanbieden van elke vorm van noten voor de eerste keer, beperk een ding of zelfs een deel ervan. Het is het beste om een ​​kind van 3 jaar en ouder tijdens het ontbijt één noot te behandelen om de tolerantie van een dergelijk product gedurende de dag te bepalen. Als het welzijn van het kind niet is verslechterd, is de ontlasting normaal, is er geen buikpijn en zijn er geen andere manifestaties van een negatieve reactie;

Om de noten beter te laten absorberen, wordt geadviseerd om als snack te worden gegeven, als een apart gerecht. Als ze niet worden gereinigd, bijvoorbeeld inshell walnoten, dan wordt het reinigen aanbevolen onmiddellijk voor gebruik. Noten passen goed bij gedroogd fruit en honing - uit dit mengsel voor kinderen kun je gezonde snoepjes maken (op voorwaarde dat er geen allergie is voor een van de componenten).

Gebruik het volume van zijn handpalmen om de dagelijkse norm voor een bepaalde baby te beoordelen. Een kind kan zoveel noten per dag eten als in zijn hand. In dit geval kunt u een soort noten geven, maar nadat u kennis hebt gemaakt met allerlei soorten, is het beter om de kruimels te behandelen met een mengsel van verschillende soorten. De aanbevolen frequentie om noten te eten bij kinderen is 1-2 keer per week.

Met betrekking tot de keuze van verschillende rassen, overweeg de volgende functies:

• De meest voorkomende en goedkope optie is pinda's, maar het wordt als het meest allergene beschouwd. Hoewel pinda's peulvruchten zijn, wordt een dergelijk product vanwege hun eigenschappen geclassificeerd als noten. Aan het kind mogen geen zakjes gezouten geroosterde pinda's worden gegeven. Het is het beste om ongeschilde walnoot voor babyvoeding te kiezen, bijvoorbeeld in de schaal, en dan in de oven te braden en het zelf schoon te maken.
• Paranoten worden ook geclassificeerd als zeer allergeen. Bovendien bevatten ze enkele stoffen die gevaarlijk zijn voor kinderen, dus het gebruik ervan is beperkt tot 1-2 dingen per dag.
• Zeer nuttige en smakelijke walnoten zoals de meeste kinderen vanwege hun ongewone vorm. Bij het kiezen van hen is het belangrijk om geen gedroogd en ranzig product te kopen, dan heeft het alleen maar voordeel. De optimale dosis voor kinderen is 2 stuks per dag.
• Veel kinderen zijn dol op pijnboompitten, omdat ze zoet en klein van formaat zijn. Het trekt ook kinderen de vorm van cashewnoten aan. Beide soorten worden meestal in gezuiverde vorm gekocht, dus let op de houdbaarheid en het uiterlijk van het product.
• Hazelnoot is een beschikbaar product op onze breedtegraden en heeft niet alleen veel nuttige eigenschappen, maar ook een speciale smaak. Het wordt geadviseerd om het ongeschild te kopen, en als je de hazelnoten zonder schaal hebt gekocht, bewaar ze dan voor maximaal zes maanden.
• Kies amandelen voor een kind, koop alleen zoete variëteiten. Als u gepelde amandelen wilt kopen, hebben ze meer de voorkeur in verpakkingen, omdat ze beter beschermd zijn tegen externe invloeden dan het gewichtsproduct. Koop geen natte, gerimpelde of verdonkerde amandelen. Weiger ook te kopen als ze een vettig of beschimmeld oppervlak hebben.
• Pecannoten worden niet aanbevolen voor kinderen vanwege het hoge risico op allergieën, maar met goed uithoudingsvermogen is het goed mogelijk om het in de voeding op te nemen om het aan te vullen met vitamines. Let er bij aanschaf op dat de notenschaal schoon en niet beschadigd is.
• Let bij het kopen van pistachenoten op hun uiterlijk. Geef de voorkeur aan open noten met lichtgekleurde schelpen en groene pitten. Kijk naar de film tussen de kern en de schaal - deze moet bruin zijn.
• Let bij het kiezen van hazelnoten in de schaal op de integriteit van de schaal en de afwezigheid van geur. Koop ze niet als ze bevlekt of gevlekt zijn.

Zie de volgende video's voor de voordelen en nadelen van walnoten.