Lijnzaadolie voor kinderen

Het gebruik van lijnzaadolie voor volwassenen staat buiten twijfel en is door veel studies bevestigd. Ze drinken het op een lege maag, voegen het toe aan verschillende gerechten, nemen het in de vorm van capsules en merken een positief effect op de gezondheid. Daarom denken moeders na over de vraag of het mogelijk is om zo'n product aan jonge kinderen aan te bieden, vanaf welke leeftijd is het acceptabel en op welke manier is het beter om het aan de baby te geven.

Lijnzaadolie wordt geëxtraheerd uit lijnzaad en is ongeraffineerd (om het te verkrijgen met behulp van de persmethode) en verfijnd (mechanische verwerking wordt aangevuld met raffinage).

Dit product is rijk aan vitamine E, evenals andere vitamineverbindingen - A, K, groep B. Ze beïnvloeden de energie en metabolische processen in het lichaam, versterken de wanden van bloedvaten, verminderen het ontstekingsproces, stimuleren afweer, ondersteunen het gezichtsvermogen en bloedstollingsprocessen.

Andere eigenschappen zijn ook bekend:

• Lijnzaadolie werkt als een bron van alfa-linoleenzuur, dat wordt toegeschreven aan omega-3-vetten. Hierdoor kan het worden beschouwd als een alternatief voor visolie, als het kind om een ​​of andere reden geen vis of speciale supplementen kan eten. Deze vetten ondersteunen het zenuwstelsel en de hartspier.
• Er zijn ook omega-6 en omega-9 onverzadigde vetten in lijnzaadolie. Ze zijn nodig voor de vorming van membranen, ondersteunen de structuur van haar en huid, de normale toestand van de gewrichten, de productie van prostaglandinen en andere processen.
• Lignan aanwezig in lijnzaadolie is belangrijk voor de normale toestand van de vaten. Deze stof verlaagt het cholesterolgehalte en vermindert het risico op cardiovasculaire pathologieën.
• Het gebruik van olie uit lijnzaad helpt het immuunsysteem te versterken, geeft energie. Dit product is nuttig voor het zenuwstelsel, helpt bij het wegwerken van hoofdpijn, het verminderen van de effecten van stress, het is beter om te focussen
• Vlaszaadolie helpt ook om constipatie te verlichten. Het omhult voorzichtig de wanden van de maag en darmen, vermindert irritatie, verhoogt de plasticiteit van de ontlasting en stimuleert het ledigen.

Mogelijk schade

• Kinderlichamen kunnen reageren op vlaszaadolie met huiduitslag en andere allergiesymptomen. In dit geval is een dergelijk product al enige tijd uitgesloten van het dieet. Als tijdens herhaalde testen de tekenen van intolerantie opnieuw verschijnen, moet u deze vervangen door een andere plantaardige olie.
• Bij teveel gebruik zal de olie uit vlas de ontlasting sterk verdunnen en diarree veroorzaken, evenals de samentrekking van de galblaas onnodig stimuleren, wat ongemak en pijn kan veroorzaken. Om deze reden mag de door de leeftijd aanbevolen dosering niet worden verstoord. Door de eigenschappen van het uitdunnen van het bloed kan een overdosis bovendien bloedingen veroorzaken.
• Dit product is ongewenst in het dieet van kinderen met pathologieën van de galwegen of de pancreas. Met dergelijke ziekten kan verslechtering optreden. Bovendien zijn vetten beperkt als bij tests een verhoogde hoeveelheid lipiden in het bloed is aangetoond.
• Het risico van schadelijke effecten van vlaszaadolie neemt toe met de warmtebehandeling. Om deze reden is het verboden om het te verwarmen, in tegenstelling tot andere plantaardige oliën.

Adviezen kinderartsen over de leeftijd waarop het veilig is om lijnzaadolie aan kinderen te geven, verschillen. Sommige artsen zijn van mening dat een dergelijk product is toegestaan ​​om in het supplement en andere plantaardige oliën te komen, maar tegelijkertijd de reactie van de peuter nauwlettend volgen. Als u zich aan deze aanpak houdt, krijgen baby's vanaf 7 maanden boter, baby's met kunstmatige voeding - vanaf 5 maanden oud.

Andere artsen zijn ervan overtuigd dat Het gebruik van lijnzaadolie op een dergelijke jonge leeftijd is niet gerechtvaardigd. Ze raden aan de olijf- en zonnebloemolie te beperken die veiliger is voor kinderen tot het jaar, en de vertrouwdheid met lijnzaad en andere soorten uit te stellen tot een latere periode.

Het gebruik van lijnolie over de leeftijd van 3 jaar is aangewezen voor:

• frequente verkoudheid;
• ontwikkelingsachterstand;
• wispelturig gedrag;
• slechte eetlust;
• frequente obstipatie;
• snelle vermoeidheid;
• verhoogde nervositeit en prikkelbaarheid;
• grote fysieke inspanning;
• verminderd gezichtsvermogen.

Dit product is vooral handig in de herfst en winter, omdat het helpt om het risico op verkoudheid te verminderen en de afweer van het lichaam van het kind te vergroten. Veel artsen adviseren om in het voorjaar cursussen te volgen. In dit geval zal de ontvangst de toon verhogen en het lichaam na de kou versterken.

Als de moeder de baby nog steeds lijnzaadolie wil geven, is het eerst belangrijk om de kinderarts te raadplegen. De arts zal overtuigd zijn van het ontbreken van contra-indicaties en prompt de juiste dosering.

• geef tot een jaar het vaakst één druppel voor elke maand van het leven;
• in 1-3 jaar - een halve theelepel;
• 3-7 jaar oud - een volle theelepel;
• vanaf de leeftijd van zeven jaar kan boter per toetje worden geconsumeerd in de hoeveelheid van één dessertlepel.

De duur van continue ontvangst is meestal 1-2 maanden, waarna het wordt aanbevolen om een ​​korte pauze te nemen.

Veel kinderen houden niet van de smaak en textuur van lijnzaadolie, dus het op een lege maag krijgen van een lepel wordt zelden verkregen. Meestal wordt maslitse toegevoegd aan niet-warme gerechten, bijvoorbeeld in plantaardige puree, verse groentesalade, soep, warme pap, wortelsap, kwark en ga zo maar door.

Voor zuigelingen is het toegestaan ​​om de door een arts voorgeschreven dosering in afgekolfde moedermelk te druppelen. Oudere kinderen kunnen brood aanbieden dat is gedoopt in boter.

Naast opname kan lijnzaadolie ook uitwendig worden gebruikt. Het wordt op de huid aangebracht met droogheid, kleine verwondingen, irritatiegebieden en wordt ook gebruikt voor massage, inclusief voor de behandeling van de gevoelige huid van pasgeborenen.

Tijdens dergelijke procedures worden vitaminestoffen en vetzuren goed door de huid opgenomen, verzachten deze met dermatitis en andere problemen, elimineren schilfering en verbeteren de lokale bloedstroom.

Kiezen lijnzaadolie voor een kind, let op het uiterlijk. De normale kleur is geel, maar deze kan zowel donker als met een groenige tint zijn. Bovendien moet de vloeistof helder zijn.

Voordat je een dergelijk product aan je baby geeft, moet je de smaak ervan controleren. Als de olie vers is, zal het niet bitter zijn en zal het geen onaangename nasmaak achterlaten.

Vlaszaadolie verschilt van andere plantaardige oliën met een kortere houdbaarheid. Het verslechtert snel, dus het moet goed gesloten worden bewaard in een donkere container en op een plaats blijven die verborgen is voor de zon.

• Ontkurkende fles kan niet langer dan 2 weken op kamertemperatuur worden bewaard.
• Als u het in de koelkast legt, verlengt het de houdbaarheid enigszins, maar u kunt het het beste 1 maand gebruiken.

Deze versie van lijnzaadolie is zeer gewild, omdat daarin het product is ingesloten in een smaakloze gelatineuze schaal, daarom is het aangenamer om het te drinken. De capsules zelf zijn meestal rond en klein van formaat, dus het is gemakkelijk om ze door te slikken.

Additief aangeboden door verschillende fabrikanten. Op de verpakking wordt vaak opgemerkt dat kinderen vanaf de leeftijd van 14 jaar kunnen worden gegeven, maar veel artsen laten het gebruik van een dergelijk medicijn vanaf de leeftijd van vijf toe. Een enkele dosering hangt af van de hoeveelheid olie in één capsule, die 250, 300, 500 en 1000 mg is. Het kan van 2 tot 4 stuks tegelijk zijn.

Over het gebruik van olie uit lijnzaad reageren anders. Sommige moeders merken op dat het kind categorisch weigerde het te drinken of reageerde op de specifieke smaak door de propreflex te verbeteren.

Andere vrouwen vertellen dat ze een benadering voor hun kind hebben gevonden en hebben het positieve effect van lijnzaadolie op de gezondheid gezien. Ze merkten een verbetering op van de spijsvertering en normalisatie van de ontlasting, evenals een toename van de activiteit en energie van het kind in dagelijkse activiteiten.

Over de voordelen van lijnolie: hoe toe te passen, selecteren en opslaan, zie de volgende video.