Alles over vruchtbare dagen

Het vrouwelijk lichaam is erg complex en de cyclische aard van het voortplantingssysteem van nature is niet toevallig. Een vrouw kan niet zwanger worden, wanneer ze maar wil, op elke dag van haar vrouwelijke cyclus. Om te kunnen concepteren, moet je wachten op vruchtbare dagen.

Vruchtbaarheid is het vermogen om nakomelingen te reproduceren, te verwekken, te baren en te baren. Vruchtbare dagen zijn de dagen die het meest gunstig zijn voor bevruchting. Mannen kunnen op elke dag een vrouwelijk ei bevruchten, ze hoeven niet een of andere gunstige periode te bepalen, maar voor een vrouw is het kennen van de timing van hun vruchtbare dagen een belangrijk onderdeel van de zorg voor hun gezondheid en die van hun nakomelingen.

Om het simpel te zeggen, het is vruchtbaar, dat wil zeggen, in staat tot voortplanting, een vrouw op de dag van de eisprong en de dag erna. Het is in zo'n korte tijd dat de levensvatbaarheid van de eicel beperkt is. Maar vruchtbare dagen zijn niet alleen ovulatie, maar ook dagen ervoor en erna. Waarom zo overwogen?

Het feit is dat mannelijke geslachtscellen een grotere levensvatbaarheid hebben dan de vrouwelijke: sperma, eenmaal in het genitale stelsel, waar de natuur de meest acceptabele omstandigheden heeft gecreëerd voor overleving op de lange termijn, ze kunnen hun mobiliteit en functionele consistentie gedurende 2-3 dagen behouden (en Sommige mannen met een hoge vruchtbaarheid en zelfs tot 5-6 dagen, maar dit is waarschijnlijker een zeldzaamheid).

Wanneer de eisprong plaatsvindt en het ei de follikel verlaat en in de eileider komt, kunnen dergelijke "langlevers" daar waarschijnlijk op haar wachten, de conceptie zal plaatsvinden, zelfs als seks niet tijdens de eisprong was, maar drie dagen ervoor. Het is ook moeilijk te voorspellen hoe lang het vrijgekomen ei levensvatbaar zal blijven - het kan 18 uur, en 24 uur, en in zeldzame gevallen, tot 30-36 uur, en dus ook 2-3 dagen na de eisprong ook de vruchtbare dagen zijn, wanneer conceptie niet is uitgesloten.

Het geheel van vruchtbare dagen wordt een vruchtbaar venster genoemd in de vrouwelijke cyclus. Het vermogen van een vrouw om zwanger te worden hangt nauw samen met de eisprong. En het is tijdens de periode van het vruchtbare venster dat dit vermogen, als nooit tevoren, hoog is.

Ovulatie, als een factor die nauw verband houdt met de vruchtbaarheid, is de afgifte van een ei uit de follikel. Daar rijpt de eicel in de eerste fase van de menstruatiecyclus en onder invloed van het luteïniserend hormoon breekt de follikel en laat de vrouwelijke seksuele cel vrij voor bevruchting. Bevruchting vindt alleen plaats tijdens de ovulatieperiode en tijdens de levensduur van het levende ei. (dag gemiddeld na het verlaten van de follikel). Deze periode valt meestal in het midden van de menstruatiecyclus van de vrouw, als u meetelt vanaf de eerste dag van de volgende menstruatie.

Een totaal van ongeveer 7 vruchtbare dagen in de cyclus, rekening houdend met de ovulatie zelf en 2-3 dagen ervoor en erna. Dit betekent dat een vruchtbare vrouw pas in deze periode is.

De vraag kan rijzen: waarom moeten we zelfs vruchtbare dagen berekenen? Het antwoord is simpel: om je leven te plannen. Als een vrouw een kind wil, moet de geslachtsgemeenschap met bijzondere toewijding worden uitgevoerd tijdens het vruchtbare venster, als het damedoel is om ongewenste zwangerschap te voorkomen, zal de definitie van een "gevaarlijke periode" het mogelijk maken om waakzamer te zijn en, indien nodig, aanvullende voorbehoedmiddelen te gebruiken.

Veel vrouwen, gebaseerd op de kennis van hun eigen periode van vruchtbaarheid, worden beschermd tegen ongewenste zwangerschap. Deze methode wordt kalender genoemd. Het bestaat uit de preventie of aanvullende anticonceptie in de vruchtbare periode. Op de andere dagen van de cyclus leiden vrouwen een bekend ritme van het seksuele leven. Deze methode van bescherming, zeggen we meteen, wordt als onbetrouwbaar beschouwd.

Er is de zogenaamde Pearl Index - de wereldwijd geaccepteerde uitdrukking van de betrouwbaarheid van een bepaald anticonceptiemethode. Dus, in de kalendermethode is het slechts 55-60%. Dit betekent dat zes van de tien vrouwen niet echt een zwangerschap zullen hebben, maar vier van de tien zullen te maken krijgen met niet-geplande detectie van twee strepen op een zwangerschapstest.

Het kennen van je vruchtbare dagen kan niet worden beschouwd als een betrouwbare bescherming tegen zwangerschap, omdat de ovulatie van een vrouw niet constant isen het kan ook verschuiven onder invloed van exogene en endogene factoren, bijvoorbeeld in geval van ziekte, kou, na een vlucht en verandering van het klimaat en de tijdzone, alsmede als gevolg van stress. Ook moet men de fenomenaliteit van het vrouwelijk lichaam niet negeren - de zogenaamde herhaalde ovulatie kan zelden voorkomen, en dan kan het tweede ei, dat later dan het eerste uit de follikel wordt vrijgegeven, goed worden bevrucht, omdat de dame er zeker van is dat zij een steriele periode heeft en niet wordt beschermd.

Maar voor het plannen van de conceptie van een baby, is de kennis van vruchtbare dagen een verplichte en noodzakelijke methode. Alleen als de ovulatie plaatsvindt, vindt seksueel contact plaats tijdens de periode van vruchtbaarheid, en de bevruchting gebeurt niet binnen een jaar, kunnen we het hebben over mogelijke onvruchtbaarheid. Maar de praktijk leert dat sommige dames snel beginnen te ervaren - ze hebben gewoon geslachtsgemeenschap in de verkeerde dagen, en daarom zijn ze niet zwanger.

Er zijn verschillende methoden om de vruchtbaarheidsperiode in de vrouwelijke cyclus te bepalen. Ze verschillen in beschikbaarheid, eenvoud en betrouwbaarheid. Laten we naar elk kijken.

Het voordeel van deze methode is toegankelijkheid - elke vrouw kan gemakkelijk haar vruchtbare dagen berekenen. Het nadeel is dat de methode geen rekening houdt met de individuele kenmerken van het lichaam bij vrouwen en meisjes, mogelijke verschuivingen in ovulatie als gevolg van stress, ziekte, reizen, etc. Ovulatie wordt gereguleerd door hormonen, en hun ratio onder de werking van verschillende oorzaken kan veranderen. De kalendermethode is meer geschikt voor vrouwen met een regelmatige cyclus.

De eerste dag van de menstruatie wordt beschouwd als de eerste dag van de nieuwe vrouwelijke cyclus. Nadat de menstruatie is voltooid, wordt er een follikelstimulerend hormoon geproduceerd in het lichaam van de vrouw, waarbij verschillende follikels op de eierstokken beginnen te rijpen, maar één (in zeldzame gevallen, twee) sneller zal werken dan de andere en de ontwikkeling van de anderen zal worden vertraagd, alleen de dominante follikel zal blijven.Een paar dagen voor de ovulatie stijgt het niveau van het hormoon LH (luteïniserend) en hij is het die de breuk van de follikel en de ovulatie zelf veroorzaakt.

Dit proces duurt meestal 14 dagen. Ovulatie gebeurt meestal in het midden van de vrouwelijke cyclus. Maar we onthouden de regel "plus / minus 3 dagen", en daarom wordt de vruchtbare periode berekend met de formule:

O = D-14 + \ - 3 dagen, waar O de grenzen van de vruchtbaarheidsperiode is, is D de cyclusduur voor een bepaalde vrouw.

Als u dit weet, kunt u individuele grenzen tellen. Als uw cyclus 28 dagen elke maand duurt, moet de ovulatie worden verwacht op de 14e dag van de menstruatiecyclus, berekend vanaf de eerste dag van de menstruatie, en de eerste dag van de vruchtbare periode valt op de elfde dag. Het vruchtbare venster eindigt op de 17e dag van de menstruatiecyclus. Als de duur van je cyclus 30 dagen is, zou de ovulatie moeten worden verwacht op dag 16, en het begin van het vruchtbare venster zal op dag 13 zijn, de vruchtbare periode van de vrouw zal eindigen op dag 19 van de menstruatiecyclus.

Als de cyclusduur niet kan worden bepaald, omdat deze instabiel is, is het gebruikelijk om zich terug te trekken in de verloskunde gemiddelde duur in de laatste 4-6 maanden. Dit zal de vrouwenkalender helpen. Het is noodzakelijk om de duur van de laatste 4-6 cycli toe te voegen en te delen door het aantal cycli. U kent dus uw gemiddelde duur en u kunt doorgaan met het maken van berekeningen met behulp van de bovenstaande formule.

De auteur van deze techniek is de Oostenrijkse arts Rötzer. De essentie van de methode is dat een vrouw een kalender moet bijhouden, waarin ze dagelijkse gegevens zal invoeren over basale temperatuur, cervicale secretie en de positie van de baarmoederhals ten opzichte van de uitgang van de vagina. De methode is vrij beschikbaar voor thuisdiagnostiek, de nauwkeurigheid is hoger dan de kalender, maar fouten zijn niet uitgesloten. In grotere mate dan de kalender, is het geschikt voor vrouwen met onregelmatige cycli en zogende vrouwen.

De essentie van de methode is dat de hele cyclus in verschillende fasen is verdeeld - vóór de eisprong is er een periode van onvruchtbaarheid, in de periode van de ovulatie - een periode van vruchtbaarheid, daarna - opnieuw een kale periode. Elk moet worden bevestigd door dubbele tekens.

Op het begin van de periode van vruchtbaarheid zegt basale temperatuurstijging (het moet elke dag op dezelfde tijd worden gemeten, zonder uit bed te komen, met dezelfde thermometer), een toename van de hoeveelheid cervicaal slijm (de ontlading wordt overvloediger, ze lijken op een transparant, brokkelig rauw kippeneiwit), de cervix verzachten en opheffen (bepaald met zelfpalpatie).

Dit zijn speciale apotheekproeven die gemakkelijk thuis kunnen worden gebruikt. Met inachtneming van de eisen van de instructie is hun nauwkeurigheid vrij hoog. Er zijn striptests die een paar seconden in de urine worden verlaagd, er zijn elektronische herbruikbare tests en zelfs moderne microscopische tests die de benadering van de foetale periode door speeksel bepalen.

Het principe van de test - de reactie van het reagens op het hormoon LH (zijn piek gaat vooraf aan de ovulatie), en mini-microscopen die het patroon van kristallisatie van speeksel bepalen, zijn gebaseerd op de verandering in vloeistoffen onder invloed van oestrogeen.

Als u twee stroken ovulatie vindt, moet u dit meestal binnen een dag of twee verwachten. Positieve resultaten blijven bestaan ​​tot het einde van de foetale periode, en dan worden de testen opnieuw negatief.

Dit is een combinatie van twee fasen van de enquête. Op de eerste echo van de eierstokken.Dit gebeurt onmiddellijk na het einde van de volgende menstruatie (meestal op de 5-6e dag van de menstruatiecyclus). De arts noteert de activiteit van de eierstokken, het aantal volwassen follikels, hun grootte. Voor een positieve prognose heb je minimaal 5 follikels nodig. Echografie kan een paar dagen voor de beoogde eisprong worden herhaald.

Ook bloedtests voor hormonen: als het niveau van FSH hoog is en LH laag is, dan is de waarschijnlijkheid van conceptie in deze cyclus minimaal. De piekconcentratie van luteïniserend hormoon geeft aan dat de ovulatie binnen 16-24 uur zal plaatsvinden.

De kans om zwanger te worden op vruchtbare dagen is het hoogst. Maar zelfs de juiste definitie van de grenzen van het vruchtbare raam garandeert geen vrouw dat de zwangerschap noodzakelijkerwijs zal komen. Veel zal afhangen van de gezondheidstoestand van de partners, van de vruchtbaarheid van de man, van de leeftijd van de partners, enz.

De hoogste waarschijnlijkheid van conceptie in vruchtbare dagen bij gezonde vrouwen in de leeftijd van 20 tot 30 jaar. Het is samengesteld van 28 tot 33%. Aangezien de gemiddelde vruchtbaarheidsindex van mannen die gezond zijn en een ei kunnen bevruchten, binnen 30% ligt, is de kans op conceptie op deze leeftijd zo hoog mogelijk voor vrouwen.

Na 30 jaar begint het aantal anovulatoire cycli per vrouw geleidelijk te stijgen per jaar. Als een jong gezond meisje in de loop van de jaren 1-2 cycli zonder ovulatie heeft, dan kunnen na 35 jaar tot 5-6 dergelijke cycli per jaar optreden, en daarom is de kans op conceptie aanzienlijk verminderd.

Door de jaren heen verwerft een vrouw extra kilo's, chronische ziekten, hormonale stoornissen, die ook de afwezigheid van zwangerschap kunnen veroorzaken, zelfs in de vruchtbare periode.

Er zijn nogal wat mythes over zwangerschapsdagen bij vrouwen, waarvan er vele geen wetenschappelijk of medisch bewijs hebben. Dit zijn er een paar.

Deze mythe werd geboren op de kenmerken van sperma. Omdat het geslacht van het kind alleen van de vader afhangt en, meer precies, van welk type sperma de eicel bevrucht (met de genetische set XX of XY), wordt om de een of andere reden aangenomen dat de geslachtscellen met de set XX duurzamer zijn en het sperma XY sneller is.

Daarom, om een ​​meisje te verwekken, wordt het aanbevolen geslachtsgemeenschap te hebben vóór de ovulatie, zodat alleen de meest overlevende (XX) op het ei in het geslachtsorgaan wacht en geadviseerd om het kind de dag erna te ovuleren. In feite vonden wetenschappers geen verschillen tussen de spermatozoa van deze twee soorten - noch in de snelheid van beweging, noch in de periode van levensvatbaarheid. En omdat de methode om het geslacht van een kind te plannen door ovulatie op vruchtbare dagen is dit is niets meer dan een mythe.

In de praktijk leven spermatozoa niet zo veel. Als dit gebeurt, is dit een zeer zeldzaam geval van fenomenale verhoogde mannelijke vruchtbaarheid.

Maar in ieder geval, na de menstruatie, moet het vrouwelijk lichaam het stadium van rijping van de follikels doorlopen en daarom het is niet mogelijk om zwanger te worden in de eerste 4 dagen na het einde van de menstruatie, tenzij er natuurlijk een bepaald hormonaal falen optreedt, wat de introductie van het ei aanzienlijk zal versnellen. En zelfs in dit geval is conceptie onwaarschijnlijk - een onrijpe eicel is niet in staat tot normale deling.

Na het bepalen van de periode van uw vruchtbaarheid, volg strikt de aanbevelingen van specialisten. Als u een kind wilt verwekken, geef dan vanaf de allereerste vruchtbare dag onbeschermde seksuele handelingen met regelmaat eens in de twee dagen. Na coïtus, ga in vrede liggen en hef je benen boven je hoofd. Dit zal de moeilijke taak vergemakkelijken om spermatozoa naar de eileiders te leiden.

Vermijd het gebruik van intieme gels en glijmiddelen, evenals douchen voor en na de seks. Drink geen koffie, sterke thee en donkere chocolade, want cafeïne vermindert de vruchtbaarheid van vrouwen. Geef slechte gewoonten op.

Om ongewenste zwangerschap uit te sluiten, op vruchtbare dagen, speciale aandacht betalen voor het gebruik van barrière-anticonceptie (condoom). Gooi een dergelijke methode van bescherming weg als onderbroken geslachtsgemeenschap.

Zie de volgende video voor de symptomen van ovulatie en de acht belangrijkste functies.