Dr Komarovsky over het kindermenu op 10-12 maanden

Baby voor bijna een jaar. Op deze leeftijd eten sommige kinderen al datgene dat slecht liegt, terwijl anderen nog steeds borstvoeding krijgen met een klein aas. Speciale functies ontwikkeling Door de vertering van de baby op deze leeftijd kan hij al veel eten, maar niet alles. En hoe zijn ouders het dagelijkse rantsoen van de peuter vormen, hangt af van zijn gezondheidstoestand. Een bekende arts en auteur van boeken en artikelen over de gezondheid van kinderen, Yevgeny Komarovsky, legt uit hoe en hoe een kind tussen de 10 en 12 maanden correct te voeden.

Op de leeftijd van 10-11 maanden bij kinderen al, er zijn meestal meerdere tandenMaar daarom hoeft ma niet alles grondig te malen en in puree te veranderen. Een appel in kleine stukjes gesneden of een peer geraspt op een grove rasp zal veel meer voordeel brengen dan verzwolgen in een snelle, uniforme puree van deze vruchten.

Op deze leeftijd zou het kind volgens Evgeny Komarovsky de kans moeten krijgen om actief te zijn ontwikkelen kauwreflex. Dit is erg belangrijk voor een goede werking van het spijsverteringsstelsel. Het is ook belangrijk om de kruimels een lepel en een glas te geven, hij moet deze apparaten al leren gebruiken, alleen proberen te eten, wennen aan de grote tafel voor volwassenen.

Terwijl de voeding van "normaal" voedsel nog steeds moet worden afgewisseld met de gebruikelijke kruimels van mijn moeders borst of aangepaste melkformules.als het kind aan is flesvoeding, maar met elke maand vóór de eerste verjaardag van de biologische behoefte van het kind aan moedermelk neemt het snel af. Komarovsky is van mening dat na 12 maanden borstvoeding moet worden gestopt, flesvoeding moet ook geleidelijk worden verlaten, hoewel speciale mengsels met een leeftijdscijfer van 12 + kan worden gevoed tot anderhalf tot twee jaar. Het belangrijkste om te onthouden is dat op deze leeftijd noch melk noch mengsels volledig voldoen aan alle behoeften van een groeiend organisme.

In het dieet van de kruimels op deze leeftijd zouden al producten als vis, vlees, kwark, fruit, kip of kwarteleindjes moeten zitten (niet meer dan anderhalve dooier per week), schoon drinkwater en sappen uit drankjes, maar van een uitzonderlijke thuiskeuken, zijn wenselijk. zonder kleurstoffen en conserveringsmiddelen (niet meer dan 100 ml per dag). Kook babycompote, gelei, maak vruchtendranken.

Evgeny Komarovsky beveelt zoiets aan als:

• 7.00 - het kind is net wakker geworden en zijn lichaam is niet ingesteld om een ​​complexe maaltijd te krijgen. Daarom is het het beste om uw baby de gebruikelijke moedermelk of aangepaste formule te geven.
• 10.00-11.00 - magere kefir (ongeveer 120-150 ml) en kwark (niet meer dan 30 gram).
• 14.00 - 15.00 - groentesoep of groentepuree aan vlees bouillon (ongeveer 200 gram).
• 18.00 uur - moedermelk of formule.
• 22.00 uur - pap van melkpap in een hoeveelheid van maximaal 200 ml. Pap moet voedend zijn zodat het kind voldoende kan krijgen en beter kan slapen.

Door de productset, verschilt het weinig van het menu voor een peuter van 10 maanden oudMisschien wordt het op deze leeftijd aanbevolen om plantaardige olie aan het dieet toe te voegen (niet meer dan 1 theelepel per dag), wat bijdraagt ​​aan verschillende soorten voedsel. Alle gerechten zijn beter om te koken, stoven of voor een paar te koken. Vlees en vis in de soep of aardappelpuree hoef je niet meer af te vegen, hak gewoon fijn of splits je in vezels.

Op de leeftijd van een jaar moet men het dieet enigszins corrigeren, het is raadzaam om de laatste maaltijd te "verschuiven" en iets eerder uit te voeren (niet om 22-23 uur, maar om 20.00 uur, in extreme gevallen om 21 uur). Het is niet nodig om heel te introduceren koemelk, want dit is nog steeds een beetje vroeg. Maar het is al mogelijk en noodzakelijk om soepen toe te voegen in visbouillon, evenals een klein stukje brood voor het avondeten.

Maak kennis met een nieuw product voor het kind. Begin met kleine porties, letterlijk met 1-2 theelepels. Met een ontoereikende reactie van het lichaam op een nieuwe delicatesse, moet u de nieuwe gerechten uit het dieet verwijderen.

Kinderen jonger dan één jaar mogen geen voedsel krijgen dat hun breedtegraad niet kent (als een kind in Siberië woont, zijn sinaasappels niet nodig en inwoners van het zuiden van het land kunnen hun baby nauwelijks voeden met vis uit het Verre Oosten).

De meest interessante over de introductie van babyvoeding is te zien in de volgende video van Dr. Komarovsky.

Kook het gebruikelijke havermout op water met toevoeging van een kleine hoeveelheid babymelk of aangepast mengsel. Voeg boter toe aan de punt van het mes en sluit het deksel. Snijd de eerder grondig gewassen, gedroogde abrikozen fijn in de afgewerkte maalkorf.

In vleesbouillon (van mager vlees), kook fijngehakte stukjes aardappelen, courgette, geraspte wortelen zonder de toevoeging van kruiden en laurierblaadjes. Rol van het gehakt een paar kleine gehaktballetjes en voer ze 15 minuten voor het einde van de bereiding in de kooksoep.

Kook gekookte boekweit pap, elke korrel moet zacht worden gekookt. Voeg wat boter toe aan de pap. Rasp een groene appel op een grove rasp, voeg deze toe aan de warme pap voordat je ze serveert om een ​​maximum aan vitamines te behouden.

In het vlees of visbouillon, kook de stukjes aardappelen, kool, wortelen, courgette, pompoen. Als alle groenten klaar zijn, giet je de bouillon af, voeg je een beetje boter toe en verander je in een gladde puree met een blender. Voeg in de afgewerkte aardappelpuree gehakt gekookt mager vlees in kleine stukjes toe.

Kook stukjes bloemkool in gezout water, giet af, voeg een beetje boter en een halfgekookte kipdoendooier toe en laat een blender doorlopen. Maak voor het serveren wat fijngehakt vlees of vis fijn.

Kwark mix met een lepel zure room, een kleine hoeveelheid suiker en geraspte appel. Voeg de half rauwe kip dooier toe. Maak kleine pannenkoeken van de resulterende massa en bak ze op bakpapier in de oven tot ze gaar zijn. Controleer of het stadium van gereed zijn een tandenstoker is (als het droog blijft, bent u klaar). Dit gerecht is geweldig als een stevige en gezonde snack in de middag.

Voeg een beetje gezout gehakt of visgehakt toe, voeg de helft van de rauwe kippendooier toe, vorm de koteletten en kook ongeveer 40 minuten in een dubbele stoomketel.

Komarovsky zal in de volgende video het hebben over de verscheidenheid aan babyvoeding.