Perziken tijdens zwangerschap en borstvoeding: de voordelen en nadelen, tips voor eten

Peach is een van de meest geliefde lekkernijen van de meeste vrouwen, bovendien is het volledig heilzaam voor het lichaam. In het stadium van zwangerschap en borstvoeding moeten producten echter niet alleen worden gekozen voor theoretische voordelen of persoonlijke voorkeuren, maar ook voor de mate waarin het breekbare kinderorganisme klaar is om de componenten ervan te accepteren. Absoluut geen voedsel kan problemen veroorzaken die plotseling zijn ontstaan, dus zelfs bij perziken moet je voorzichtig zijn.

Sinds de vroege stadia van de zwangerschap heeft het vrouwelijk lichaam een ​​steeds groeiende hoeveelheid vitamines en mineralen nodig, omdat een geheel nieuwe persoon vanuit het niets in een volwassen lichaam wordt gebouwd. Peach kan een uitstekende bron zijn van al dit goed voor zwangere vrouwen, hoewel het vaak allergieën veroorzaakt. In dit geval moet u het voorzichtig invoeren in uw eigen dieet, aandacht schenken aan de kleinste veranderingen in uw gezondheid.

De voordelen van het fruit eindigen hier echter niet en het moet voor het volgende resultaat tot het derde trimester worden gegeten:

• de overvloed aan magnesium helpt om te kalmeren en niet te bezwijken onder stress, wat tijdens de zwangerschap typisch is en vrij gevaarlijk voor de foetus;
• dankzij kalium wordt overtollig vocht uit het vrouwelijk lichaam verwijderd, waardoor de kans op oedeem wordt verkleind;
• Kalium heeft ook een positief effect op de cardiovasculaire gezondheid;
• Calcium is helemaal niet vervangbaar, omdat het het belangrijkste bouwmateriaal is voor het zich ontwikkelende bewegingsapparaat van de baby;
• fosfor is ook betrokken bij het versterken van de botten, niet alleen kinderen, maar ook die van mijn moeder, omdat haar wervelkolom nu wordt gedwongen om te weerstaan ​​aan verhoogde stress, en dit element is ook uiterst belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van het kind;
• foliumzuur in het stadium van de zwangerschap is uitermate belangrijk voor de juiste overdracht van de genetische code, daarnaast is het verantwoordelijk voor de juiste vorming en werking van de placenta;
• Met ijzer kun je het bloed verzadigen met hemoglobine en twee organismen efficiënter met lucht voeden via één gewoon circulatiesysteem.

Direct na de bevalling kan een kind vrij willekeurig als een afzonderlijk organisme worden beschouwd. In feite eet hij eerst wat zijn moeder eerder had gegeten, omdat de melk al dat nuttige (en niet zo veel) bevat dat in haar eten zat. De nuttige componenten van de perzik blijven natuurlijk hetzelfde, maar in het GW-stadium kunnen ze verschillende andere functies uitvoeren.

• De componenten van de vrucht activeren het zenuwstelsel, waardoor het kind de wereld eromheen snel leert en begrijpt.Tegelijkertijd werkt het soepel, zonder overspanning, wat van invloed is op het stabiele slaapschema.
• Het is vooral belangrijk voor een zogende moeder om deze vrucht te eten, juist vanwege het vermogen om gifstoffen snel uit het lichaam te verwijderen. Zij is zelf in staat om de toestand van haar lichaam te controleren en is niet schadelijk, maar giftige stoffen in het lichaam van de baby kunnen op elk moment verschijnen als gevolg van een allergie voor een bepaald product of het onvermogen van een zwak immuunsysteem om ziekten te weerstaan. In zo'n situatie zal een perzik, opgegeten door de moeder, helpen om zijn gezondheid en zijn kind te verbeteren.

• Deze zonnige vruchten hebben ook een goed gemarkeerde mogelijkheid om op te vrolijken. Dit wordt veroorzaakt door de banale aangename smaak van dergelijk voedsel en door het feit dat vitamines in de foetus de weerstand van het lichaam tegen stress verhogen, waardoor de problemen van gisteren niet langer zo ernstig lijken.
• De componenten van deze vrucht zijn zeer bevorderlijk voor de verbetering van de peristaltiek en dragen ook in het algemeen bij aan het verzachten van het verteerde voedsel. Hierdoor is perzik een van de beste natuurlijke remedies voor obstipatie, en voor moeders en baby's zijn deze problemen kenmerkend.
• De karakteristieke zure smaak in perzik geeft aan dat deze vrucht rijk is aan vitamine C - de meest bekende immunostimulerende stof die het lichaam helpt elke ziekte te overwinnen. Na de bevalling is het lichaam van de moeder enigszins uitgeput, omdat het gevoeliger is voor infecties, terwijl het immuunsysteem van de baby nog steeds niet bijzonder goed bestand is tegen de infectie. In zo'n situatie is natuurlijke vitamine C letterlijk wat de dokter heeft voorgeschreven.
• Een ander nuttig kenmerk van de foetus is dat het maagzuur effectief verlicht.

In het stadium van de zwangerschap kan moeder bijna elke dag perziken eten, vooral als ze altijd een belangrijk item op haar menu zijn geweest. Na de geboorte van de baby moet er enige tijd gewacht worden, want in de eerste maanden voor het kind kan letterlijk alles een mogelijk irriterend middel zijn. Artsen adviseren u om deze vruchten vanaf ongeveer de tweede maand in het dieet van uw moeder op te nemen. Zoals het geval is met alle andere producten, moet dit heel geleidelijk gebeuren, beginnend, figuurlijk gesproken, vanaf de helft en het volgen van de reactie van de baby op de moedermelk. Als binnen een paar dagen geen negatieve effecten zijn opgemerkt, kan de dosering geleidelijk worden verhoogd.

Wat het individuele voedsel voor de baby betreft, hij kan beginnen perziksap te geven van ongeveer vier maanden oud. Het is natuurlijk raadzaam om dit product eerst te testen op de moeder en de reactie van het kind om te melken, maar in elk geval moet u beginnen met kleine doseringen. Deze soort is vervaagd met brij en wordt niet eerder gegeven dan 6-7 maanden oud.

Helaas kan onbekend voedsel in het eerste levensjaar een allergie bij een kind veroorzaken, ook al zal het zeer snel ontgroeien. Bovendien wil in deze gevallen zelfs het maternale organisme, dat zich niet tegen dergelijk voedsel heeft verzet, geen perzik nemen. Tekenen van allergie zijn in dit geval typerend: ze komen tot uiting in roodheid van de integumenten, kenmerkende uitslag en jeuk, in met name ernstige verschijnselen gepaard gaande met hoesten en niezen, tranen en loopneus.

Opgemerkt moet worden dat een allergische reactie op deze vrucht meer voorkomt bij een baby als een van de ouders er ook allergisch voor is. Vanwege de mogelijke allergeniciteit van een perzik, wordt het nooit geadviseerd om in grote hoeveelheden te eten - zelfs in een zogenaamd gecontroleerde situatie, zou u niet meer dan drie stukken per dag moeten consumeren.

Sommige moeders, zelfs zonder de kenmerkende tekenen van allergie voor de perzik, deze vrucht is ongewenst om te gebruiken vanwege zijn speciale eigenschappen.Omdat het niet te hoog is in calorieën, is het nog steeds vol met suikers en daarom wordt het niet aanbevolen voor diabetici of mensen die vatbaar zijn voor overgewicht. Het diuretisch effect van het fruit, waardoor het zo succesvol omgaat met de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam, zorgt voor een verhoogde belasting van de nieren en excretiepaden, omdat ze met een dergelijke diagnose ook niet mogen worden misbruikt. Voordat dit product in het dieet wordt geïntroduceerd, moet een jonge moeder opnieuw terugkeren naar haar voedingsdeskundige, die u zal vertellen of u uw menu kunt diversifiëren met deze vruchten.

Natuurlijk is perzikvergiftiging mogelijk zonder enige allergie, omdat ouders zorgvuldig het fruit moeten kiezen, en weigeren van degenen die tekenen van rotting vertonen. Experts adviseren moeders niet alleen om de perzik te wassen voor het eten, maar ook om de schil te verwijderen. Het zal dus schoner zijn en minder snel allergieën veroorzaken, omdat de belangrijkste concentratie van allergenen hier wordt waargenomen.

Zie de volgende video voor informatie over welke vruchten de moeder kan verzorgen.