Waarom is het kind bang in het donker en wat te doen? Tips voor psychologie

Ik ben bang in het donker. Het is waar. Niet veel, natuurlijk, niet voor pathologie, en niet altijd, maar over het algemeen ben ik bang. Het begon allemaal in de kindertijd. Ik herinner me dat ik de hele nacht niet had geslapen: de jas van mijn moeder op een hanger, die na het schoonmaken aan een spijker was gehangen, werd plotseling 'omgezet' in de Peak Dame. Ik wist natuurlijk dat het een jas was, maar angst heeft grote ogen! Bovendien deed de fantasie zijn werk - de Dame 'bewoog' bijna vanzelf en keek me aan alsof ze dat wilde. Ze heeft haar oma gebeld. Ze was een beslissende vrouw, op sommige plaatsen zelfs moeilijk, zo'n hut werd herbouwd en de velden ploegen na de oorlog.

Oma vond geen betere oplossing dan mij te dwingen de hele donkere kamer over te gaan naar deze angstaanjagende kleerhanger, zodat ik zelf kon zien dat het gewoon een jas was. Ik zal niet al mijn kinderlijke gruwel beschrijven in het proces om een ​​paar meter van dat pad te overwinnen. Ik kan alleen maar zeggen dat de episodische angst voor het donker bij mij bleef als een herinnering aan de kindertijd.

1. Van de 100 moeders zeggen 80 dat van alle soorten angst hun kinderen bang zijn in het donker. Zo zijn 8 van de 10 kinderen van 3 tot 10 jaar bang voor donkere kamers.
2. In 80% van de gevallen is de angst voor duisternis geërfd. Als het bij de ouders was, dan is de kans groot dat het kind ook bang is in het donker.
3. Bij 10% van de mensen op aarde duurt de angst voor duisternis levenslang.
4. In 2% ontwikkelt het zich tot een ziekte, nyctofobie.

Angst voor duisternis is geen angst voor de afwezigheid van licht als zodanig. Dit is de angst voor het onbekende en onaangename die zich in deze duisternis kan verbergen. Omdat in de nevel ons brein geen duidelijk signaal ontvangt van de gezichtsorganen over de veiligheid van het milieu, ontstaat enige onzekerheid. En als de fantasie rijk is, dan zal het snel de ontbrekende elementen "voltooien". En alsjeblieft - de vreselijke foto is klaar! Kinderen, zoals je weet, hebben een groter vermogen om te fantaseren en daarom zijn de angsten van kinderen zo gewoon.

Het ongeboren kind is natuurlijk nog steeds niet in staat om te begrijpen wat er gebeurt, maar het zenuwstelsel en het brein "herinneren" de biologische reactie op angst perfect. Als gevolg hiervan krijgt het embryo het vermogen om te vrezen. Dat is waar, tot nu toe instinctief.

1. Meestal wordt de angst voor duisternis ervaren door kinderen die alleen slapen. Daarom is de angst voor duisternis indirect de angst voor eenzaamheid. Zelfs pasgeborenen kunnen het testen.
2. Als ouders verslaafd zijn aan 'gruwelverhalen'. "Als je geen pap eet, zal ik Babai bellen" of "Als je niet stopt met rommelen, zal er een boze tovenaar achter je aan komen!" In het donker, wanneer het kind ontspant voordat hij naar bed gaat en mentaal, zoals volwassenen, door de ervaringen van de dag in zijn hoofd scrolt, is het deze "Babai" of "kwaadaardige tovenaar" die zich in de verbeelding van het kind in een donkere kamer kan materialiseren.
3. Als in de aanwezigheid van een kind senioren horrorfilms kijken, vertel dan vreselijke verhalen. Bedenk dat het brein van een kind, zelfs klein en ongevoelig, heldere beelden vastlegt en ze vervolgens reproduceert op het meest ongepaste moment.
4. Als het kind vaak nieuws leest met volwassenen. Elke toevallige afbeelding in een verhaal over een catastrofe, moord of aanval kan angst voor het donker veroorzaken.
5. Als het kind te veel is, is het verboden.
6. Als er ernstige conflicten in het gezin zijn, waarin kinderen worden getrokken.

Bovendien is de angst voor duisternis vaak eigen aan kinderen van 'ouder'-ouders. Hoe ouder de moeder is ten tijde van de geboorte van het kind, hoe sterker zij en het huishouden zich zorgen maken over de "late" kruimels. Ze rennen op de eerste oproep, kreunen, happen en spatten hun handen. Dientengevolge groeien ze neurasthenische, gemakkelijk prikkelbare, infantiele baby, zeer vatbaar voor angst, en niet alleen duisternis.

Duisternis is vaak bang voor kinderen uit eenoudergezinnen. En de eerste "klokken" van angst komen in de regel voor een periode echtscheiding of zorg voor een van de ouders.

In alle ernst, om vriendelijk van hem te weten te komen wat hij precies vreest, waarom, wie woont er in zijn donkere kamer, wat kan hij het kind aandoen en waarom kwam hij in het algemeen? Met andere woorden, op deze manier zul je in staat zijn om de factor vast te stellen die een "start" gaf aan het aangeboren programma van angst.

Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het kind geen toegang heeft tot het kijken naar bloedige en angstaanjagende films, niet dezelfde computerspelletjes speelt. Elke angst is als een vuur, als je er brandhout in gooit, zal het steeds meer oplaaien.

Let op je toespraak, probeer geen negatieve onderwerpen te bespreken in de aanwezigheid van een kind, en nog meer om een ​​stout kind niet bang te maken met kwade personages die "zullen komen en mee willen nemen naar het bos".

Probeer samen met je kind de donkere kamer te verkennen. Ga er samen doorheen of met het hele gezin door, doe het nachtlampje aan en laat de dampen zien die niemand in een hoek heeft verstopt.

Ik zal meteen zeggen dat dit advies niet altijd werkt. Het feit is dat in de aanwezigheid van ouders de baby kalmeert. En zodra de nacht valt en het licht dooft, weigert hij categorisch alleen te zijn. Omdat oprecht gelooft dat de monsters, die de vader en moeder bestuurden, zullen terugkeren. Daarom geef ik de voorkeur aan de "langdurige" preventie.

Een extra manier. Laat het kind een monster tekenen - zodat hij het visualiseert en beseft dat hij niet zo eng is, omdat de verbeelding altijd meer "kleurrijke" afbeeldingen trekt. Zorg ervoor dat je aan het eind een monster in een welwillend monster verandert, trek hem een ​​brede glimlach en vriendelijke ogen. Praat en speel met hem met het kind.

1. Kritiek en lach om het kind. Als je baby heeft toegegeven dat hij bang is om alleen in zijn kamer te zijn, ga dan 's nachts naar bed omdat het eng is in het donker, kritiseer hem niet en noem hem geen lafaard. Deze griezelverhalen die zich in de buurt van het kabinet verbergen, zijn onwerkelijk. Voor een kind zijn ze de echte. En hij is niet ondeugend als hij over zijn angst bericht, zoals sommige ouders denken, maar hij spreekt vertrouwen in je uit. Hij deelt zijn grootste tegenspoed met jou.
2. Klop "wigwig". Dit is precies de methode van mijn grootmoeder.Als een kind bang is in het donker, moet je het niet opzettelijk in een donkere kamer sluiten, zodat hij beseft dat er geen reden is voor angst. Dit kan paniek veroorzaken en de horror consolideren, waardoor het een echte fobie wordt.
3. In geen geval kan dit spel niet worden opgenomen. Als het kind zegt dat hij een draak onder zijn bed heeft, hoef je niet naar binnen te kijken en te roepen: "Oh, en wat een vreselijke waarheid! Hier zul je niet gehoorzamen, zal zeker uitstappen en je bijten aan het been! ". Baby geloof. En de angst zal soms toenemen.

Als ouders de angst van het kind voor het donker negeren en niet op tijd handelen, kan de gebruikelijke jeugdangst een echte pathologie worden. Gevormde niktofobiya brengen nog steeds een hele wirwar van verschillende angsten met zich mee. Dit kan bij een kind nerveuze en psychische stoornissen veroorzaken, paniekaanvallen gedurende het hele leven.

Kinderen beginnen in de regel bang te worden voor het donker op 2-jarige leeftijd, wanneer hun verbeeldingskracht al voldoende ontwikkeld is en in staat is om holistische beelden te creëren, inclusief negatieve. Maar kinderen op deze leeftijd zijn nog steeds niet in staat om ouders duidelijk en grondig te informeren over hun zorgen. Daarom kunnen ze 's nachts wakker worden, driftbuien maken, weigeren koppig te slapen in hun wieg en vragen constant om te slapen met hun ouders.

Op de leeftijd van 3, wanneer de crisis begint, geassocieerd met de eerste overgangsperiode, worden de grenzen van de omringende wereld voor het kind uit elkaar gehaald. Hij weet nu dat er iets anders buiten het appartement is: een speeltuin, een park, een kleuterschool ... Naarmate ervaring en kennis zich opstapelen, worden de angsten groter. Het kind kan erover praten, ze tekenen op uw verzoek. Gebruik dit om de oorzaak van angst weg te nemen.

4 jaar oud bijna alle kinderen zijn ongelooflijk beïnvloedbaar. Ze hebben waardeoordelen, ze onthouden gebeurtenissen, dialogen, gezichten goed. In combinatie met een gewelddadige fantasie kan dit alles leiden tot angst voor het donker.

Over 5 jaar het kind communiceert actief met leeftijdsgenoten en een angstaanjagend verhaal verteld door iemand op de kleuterschool of gezien op tv kan een reden zijn voor nachtelijke angsten. Het kind is nog niet in staat om fictie van de waarheid te onderscheiden, en zijn hersenen zullen onmiddellijk een beangstigend beeld "trekken". Bij vijfjarigen is het belangrijk om angsten te bespreken, er zelf over te praten en het kind te leren logisch na te denken.

Op 6-jarige leeftijd het kind kan in de duisternis van zijn kamer de personages van zijn favoriete boeken en tekenfilms "zien". Fantastische helden, niet altijd positief en vriendelijk, komen, als het geluk zou hebben, dichter bij de nacht. En tenzij je hier in slaap valt!

Bovendien ontwikkelt zich op deze leeftijd associatief denken. Dus een gewone ladekast kan een kwaadaardig monster worden en een hangende jas (zoals het in mijn geval was) is een mystiek wezen. Het is belangrijk om het kind te laten zien dat er niemand in de kamer is.

Op 7-jarige leeftijd kan de angst voor duisternis het gevolg zijn van de stress die een kind ervaart wanneer hij op school begint. Als overreding niet helpt, maak dan een herschikking in de kamer van de eerste-klasser. Laat alle beangstigende objecten hun plaats van inzet veranderen.

Om 8 uur neemt de angst voor duisternis gewoonlijk af. Maar als het kind nog steeds bang is, moet je zijn problemen niet negeren, denkend dat "binnenkort alles vanzelf zal overgaan".

Op 9-jarige leeftijd, evenals op 10-jarige leeftijd, is de angst voor duisternis niet vaak voorkomend. En meestal is dit te wijten aan het feit dat het snelgroeiende kind van de psyche aan het veranderen is.Dit is een normaal proces, alleen iedereen ervaart het op zijn eigen manier. Als de angst voor duisternis geen paniek in de natuur is, is er geen reden tot bezorgdheid. Met de hulp van een psycholoog kunnen ouders gemakkelijk een onaangename situatie aan.

• Als het kind al 10 jaar oud is en hij erg bang is door de donkere kamer en bang is om te slapen zonder licht. Junior schoolkinderen onderscheiden perfect waar de waarheid is en waar de verhalen zijn. Daarom moeten verhalen over de fantastische wezens die in de duisternis van zijn kamer leven de reden zijn om naar een psycholoog of psychotherapeut te gaan.
• Als de angst voor duisternis bij een kind wordt geassocieerd met luide nachtelijke driftbuien, geschreeuw en zelfs angst voor de dood.
• Als de angst voor duisternis wordt uitgedrukt in paniekaanvallen. Het kind ademt ongelijk, verliest het bewustzijn.

Klinisch psycholoog Veronika Stepanova vertelt in detail over het werk met de angsten van kinderen in de volgende video.

1. De angst voor duisternis bij een kind kan alleen daarmee worden overwonnen. De baby kan het zelf niet aan.
2. Correct geïdentificeerde reden Angst vertelt je snel hoe je een kind kunt afleiden om in het donker te kunnen vrezen.
3. Als het kind al op een bewuste leeftijd (van 7 tot 10 jaar) bang voor het donker is geworden, het is logisch om familierelaties te beoordelen en erachter te komen hoe het kind communiceert in een team. Misschien ligt de reden in een conflictsituatie.
4. Geef uw kind extra lichaamsbeweging - noteer in de sectie, cirkels, waar een grote hoeveelheid energie nodig is. Uit angst voor kracht zal eenvoudigweg niet blijven.
5. Om een ​​voorbeeld te geven hoe je angsten kunt overwinnen.
6. Om een ​​kind te boeien door te tekenen. De mogelijkheid om beelden van verbeelding naar papier over te brengen, stelt je in staat om emoties uit te spatten en het getekende horrorverhaal is niet langer eng. Vooral als moeder iets van zichzelf toevoegt aan de foto die de baby zal opvrolijken.
7. Goed helpt in de strijd tegen de angst voor de donkere grafische test. Schooljongens zullen het aan. Laat het kind schrijven over hun zorgen. Neem een ​​'mini-essay' met hem mee en leg uit dat 'enge' woorden slechts woorden zijn. Besteed aandacht aan de zoon of dochter hoe ze zijn geschreven.
8. Gebruik in de strijd tegen de angst voor het spel. Zoals bijvoorbeeld als verstoppertje. Immers, daar moet je je verstoppen op donkere plaatsen. En tijdens een onderhoudend spel heeft het kind geen tijd om angst te voelen.

Bekijk de volgende video's waarin psychologen hun aanbevelingen geven.