Welke boeken over psychosomatica zijn het lezen waard?

Degenen die geïnteresseerd zijn in de connectie tussen psychologie en ziekte weten hoe moeilijk het is om staande boeken over psychosomatiek te vinden. En het punt is niet dat dergelijke literatuur schaars is, alleen boekhandels en internet zijn gevuld met een massa publicaties, en het is erg moeilijk om een ​​keuze te maken. Niet alle boeken zijn even nuttig, niet iedereen vindt antwoorden op uw vragen.

Om de taak van de keuze te vergemakkelijken, hebben we een lijst samengesteld met de nuttigste en interessantste boeken over de psychosomatische en psychologische aspecten van onze ziekten en ziekten van kinderen, die begrijpelijk zijn, zelfs voor beginners die geïnteresseerd zijn in dit onderwerp.

Psychosomatiek (of psychosomatische geneeskunde) is een gebied van medische kennis waarin fysiologie, anatomie en psychologie nauw met elkaar verweven zijn.

Psychiaters, psychotherapeuten en psychoanalytici kijken al lang naar grote groepen patiënten met dezelfde medische diagnoses. Ze slaagden erin om veel gemeenschappelijke persoonlijkheidskenmerken, karakter, gedrag en emotionele toestand onder hen te vinden. Dit is de basis van de wetenschap, genaamd psychosomatiek.

Met andere woorden het stelt je in staat om te begrijpen hoe en hoe een persoon deze of gene ziekte voor zichzelf maakt. In een toestand van chronische stress in het lichaam, is er een massa processen gericht op mobilisatie: adrenaline en cortison worden geproduceerd, spieren zijn gespannen.

Soms hebben ze ziekten nodig om bepaalde doelen te bereiken, bijvoorbeeld om aandacht te trekken, geliefden te beheersen, te bevelen. Soms is een ziekte een afwijking van de realiteit waarin iemands leven ondraaglijk wordt.

Probleemdetectie en adequate psychotherapie kunnen de ziekte wegwerken, gemoedsrust en een goede fysieke conditie te vinden.

Het is mogelijk om een ​​bepaald boek aan te bevelen, maar alleen rekening houdend met het gebied van menselijke belangen. Sommigen zijn op zoek naar het antwoord op de vraag waarom ze ziek zijn en de medicijnen niet helpen, anderen zijn geïnteresseerd in kinderpsychosomatiek en zijn op zoek naar de oorzaak van de ziekte van hun kind. Er zijn mensen die met behulp van psychosomatische kennis ziekte willen voorkomen, een lang en gezond leven willen leiden.

Sommigen hopen met behulp van deze kennis niet alleen om hun gezondheid te verbeteren, maar ook om gelukkiger, rijker te worden, om hun gekoesterde dromen te vervullen, omdat de mechanismen voor het bereiken van doelen en methoden voor het verkrijgen van gezondheid, in termen van psychologie, grotendeels identiek zijn.

Sommige mensen hebben meer kennis van deze gebieden, de kennis van anderen hierin is minimaal.

Dit boek is perfect voor mensen van jonge en middelbare leeftijd.Oudere mensen zullen het waarschijnlijk niet leuk vinden omdat het op een ruwe manier is geschreven. De auteur noemt de dingen bij hun eigen naam, niet op zoek naar mooie synoniemen.

Het belangrijkste idee - het begrip van zijn onderbewuste "ik". Het onderbewustzijn kan het antwoord vinden op de vragen, waar ziektes en mislukkingen vandaan komen, en vertelt je ook waar je heen moet gaan om vrijheid en vervulling van alle verlangens te bereiken.

Leushkin vertelt hoe je de taak goed voor het onderbewuste plaatst, zodat het lichaam alleen begint te werken om het doel te realiseren.

Leushkin stelt voor het herprogrammeren van het onderbewustzijn, het elimineren van alle verwoestende attitudes die erin leven en voorkomen dat een persoon gezond en gelukkig.

Maar de woorden en programma's zijn alleen gratis in de beginfase, dan wordt gesuggereerd om naar de Leushkin-website te gaan en daar een geavanceerdere versie van de "flashing" te kopen. Daarnaast zijn er veel dingen in het boek die in principe in strijd zijn met medicijnen, psychotherapie en zelfs gezond verstand. Maar voor degenen die zichzelf willen kennen, is er informatie die nuttig is voor de beginfase, wat niet in strijd is met de wetenschap.

Het boek is bedoeld voor iedereen, geschreven in eenvoudige en fascinerende taal. De auteur is een van de grondleggers van bio-energie, een ervaren psychotherapeut die perfect begrijpt waar hij het over heeft en waarom hij het doet. Het belangrijkste idee - het menselijk lichaam als een muziekinstrument. Als het instrument is afgestemd en een getalenteerde persoon erop speelt, klinkt de muziek mooi, als je niet kunt stemmen, kun je er geen melodie op spelen, ook al ben je een geweldige maestro.

Lowen geeft praktisch advies over hoe je je lichaam kunt aanpassen, hoe je moet luisteren en de signalen ervan kunt horen. Het pluspunt is dat Het boek bevat een groot aantal oefeningen die helpen hun fysieke conditie en emotionele balans te herstellen. in verschillende situaties. Ze worden gecombineerd met een psychotherapeutische aanpak, wat ook belangrijk is.

Het boek is gemakkelijk te lezen en professionals en beginners. De auteur probeerde het zo te maken dat er minder professionele psychotherapeutische termen in zaten, en meer oprechtheid en voorbeelden. Soms gaat de schrijver echter diep in op de oorsprong van dit of dat probleem, op zulke momenten kan de lezer zich vervelen. Maar alleen tot de volgende oefening.

De Canadese onderzoeker Liz Burbo is een van de beroemdste figuren in de wereld van de psychosomatiek. Ze is ervan overtuigd dat elke ziekte het gevolg is van een schending van de harmonie binnen de persoon zelf. Het boek helpt de mogelijke oorzaken van de schending van delicaat evenwicht te begrijpen en te ontdekken.

Geschreven heel eenvoudig en eenvoudig. Voor mensen die ervaring hebben met psychologie en literatuur over zelfkennis die Castaneda en Freud onder de knie hebben, lijkt de stijl van Burbo kinderlijk naïef, maar dit is precies wat het boek voor iedereen begrijpelijk maakt zonder uitzondering.

Er zijn nadelen. Dat moet ik zeggen De onderzoeker heeft geen medische opleiding, daarom is haar redenering over ziektes niet altijd correct en logisch.. Volgens deskundigen geeft het veel algemene informatie over positief denken, maar geeft het weinig aan.

De auteur van de boeken is de Sovjet-psychotherapeut Vladimir Levy, die eenvoudig over het complex kon schrijven. Deze boeken behoren, net als zijn andere werken, tot de categorie populaire psychologie, ze zullen interessant zijn voor een brede kring van lezers. Ziekten zijn fouten, meent de auteur, die gecorrigeerd kunnen en moeten worden..

Eenvoudig en natuurlijk geschreven, lees in één adem, laat een goed begrip van het onderwerp en de wens om jezelf, je humeur, je inzichten, je houding te veranderen. Concrete tips, oefeningen, technieken worden gegeven..

Psychotherapeut Valery Sinelnikov stelde voor om niet met kwalen te werken, maar om ze te bedanken, omdat elke ziekte een hint is van het onderbewuste. Acceptatie en bewustzijn van het probleem dat de ziekte veroorzaakte, volgens de auteur, is de sleutel tot een succesvolle verwijdering van hen.

Zeer interessant en gemakkelijk te lezen.. Het boek is samengesteld in de vorm van een dialoog met de lezer, boordevol voorbeelden uit de medische praktijk van de dokter, die zijn gedachten en overtuigingen illustreren. Er zijn oefeningen en trainingen, maar ook manieren om met je eigen onderbewustzijn te communicerendie de zelfdiagnose van problemen vergemakkelijkt zonder de hulp van een psychotherapeut in de realiteit.

Het ongemak is dat er geen alfabetische lijst van ziekten is. Om een ​​specifieke te vinden, moet je de hele sectie lezen. De arts geeft vrij nauwkeurig de oorzaken van ziekte en problemen aan, maar helaas wordt er weinig aandacht besteed aan het verklaren waarom alles gebeurde, waarom deze specifieke ziekte begon..

Over het algemeen is het boek uitstekend, zoals alle geschreven door Sinelnikov.

De auteur probeerde antwoorden te geven op twee belangrijke vragen: waarom doet het pijn en hoe te genezen. Het boek wordt gepresenteerd in een eenvoudige en begrijpelijke taal, het bevat geen complexe termen die voor velen onbegrijpelijk zijn.

Het is gemakkelijk te lezen, fascinerend, er zijn veel nuttige tips. Elk probleem kreeg een eigen oplossing, gegeven positieve attitudes - affirmaties, die elke dag kan worden gebruikt en van gedachten kan veranderen, waardoor het grootste probleem wordt opgelost.

Het nadeel is dat de tabellen met oorzaken van ziekten worden opgesteld zonder rekening te houden met individuele kenmerken en omstandigheden. Weinig mensen kunnen tevreden zijn met een dergelijke verklaring van de ziekte als "verborgen angst" of "onderdrukte schaamte". Ik wil graag meer details.

Degenen die bekend zijn met psychologie of geïnteresseerd zijn in zelfkennis, kan worden geadviseerd om de boeken van Gregory en Irina Semchuk te lezen, bijvoorbeeld 'Psychoanalyse van ziekten of Nepsychosomatica in praktische toepassing'.

Het leren om gedachten en emoties te beheersen, een beter begrip van de subtiele mechanismen en principes van interactie tussen de ziel en het lichaam zal helpen beroemde auteurs in de psychosomatiek: Franz Alexander ("Psychosomatische geneeskunde: principes en praktische toepassing"), Duitse neuroloog en psychiater Nossrat Peeshkian ("Psychosomatiek en positieve psychotherapie").

Kan worden aanbevolen voor het lezen en boeken over de praktische psychologie en psychosomatische aard van de ziekten van de psycholoog, Artsen voor Fysische en Wiskundige Wetenschappen Irina Germanovna Malkina-Pykh ("Psychosomatiek", "Technieken van positieve therapie en NLP", "Ziekten van de huid .Vrij en vergeet. Voor altijd", "Diabetes. Vrij en vergeten. Voor altijd" en anderen). De lijst kan worden voortgezet, omdat er veel interessante en goed geschreven werken zijn geschreven op dit gebied.