Wanneer gaan kinderen de hele nacht slapen zonder wakker te worden?

Regelmatig wakker worden 's nachts zorgen baby's in de kindertijd voor veel jonge ouders. Na echter meer te hebben geleerd over de kenmerken van de slaap van jonge kinderen, wordt duidelijk waarom de kruimel precies zo slaapt en wanneer kan worden verwacht dat de baby de hele nacht slaapt.

Alle kinderen zijn anders - sommige zijn kalm van aard, anderen zijn zeer energiek en actief, de derde is moeilijk om tegen te houden en ze raken snel geïrriteerd, de vierde zijn onzeker en traag. En dit kan de slaap van kinderen niet beïnvloeden. Maar als ouders rekening houden met het temperament van de baby, zullen ze beter in staat zijn om de kruimels te begrijpen en de slaap van de baby te beïnvloeden, en de rituelen van het leggen competent kunnen samenstellen.

Afhankelijk van het temperament kunnen sommige kinderen ontspannen voordat ze in slaap vallen en in hun eentje in slaap vallen, terwijl anderen dat niet doen. Een van de kinderen wordt wakker van een natte luier, terwijl de slaap van andere baby's geen belemmering is. Als we rekening houden met de gevoeligheid van de baby voor vreemde geluiden, temperatuur en andere irriterende stoffen, zal het gemakkelijker zijn om de baby 's nachts op te zetten.

Deze vraag wordt individueel opgelost, omdat er vele redenen zijn waarom de baby wakker wordt en elk een eigen vraag heeft. Pasgeboren baby's slapen zelden meer dan 3-4 uur achter elkaar, dus het is niet nodig om de hele nacht slaap te verwachten van dergelijke baby's. Zeer zelden verheugen de peuters onmiddellijk na hun geboorte hun ouders met een lange nachtrust, maar dit is eerder de uitzondering.

Veel baby's beginnen langer te slapen 's nachts vanaf de leeftijd van 6 maanden. Als het dagregime correct is ingesteld, slapen ze zonder ontwaken gedurende 5-6 uur en worden ze 's ochtends wakker voor het eten. Ouders die een periode van koliek hebben doorgemaakt, verschillende ziektes, spenen van nachtelijk eten en tandjes krijgen, kunnen eindelijk de hele nacht vredig slapen.

Meestal wordt de pasgeboren baby wakker om te eten, omdat moedermelk zeer snel wordt verteerd. Naast honger hebben jonge kinderen echter ook problemen die van invloed zijn op hun slaap:

• Koliek - ze verstoren vaak de slaap van baby's jonger dan 3 maanden;
• Tanden snijden - een dergelijke oorzaak van problemen met nachtelijke slaap verschijnt na 3 maanden;
• Natte luier;
• Loopneus;
• Zeer harde geluiden;
• Hyper toon van de armen en benen - de baby kan wakker worden door zijn eigen lichaamsbewegingen;
• Neurologische ziekten.

De slaap van een persoon is onderverdeeld in verschillende typen:

1. Quick. Hij is actief, dus tijdens zo'n droom zien de ouders hoe de baby lacht, gezichten of fronsjes maakt en zijn oogleden trillen.Het is tijdens zo'n droom dat een persoon dromen ziet, en de hersenen verwerken op dit moment de informatie die hij gedurende de dag heeft ontvangen. Wakker worden tijdens een snelle slaap is het gemakkelijkst.
2. Langzaam. Hij is kalm en diep. Het is tijdens deze slaap dat de immuniteit wordt versterkt, het lichaam groeit en de persoon rust en het is moeilijker voor hem om wakker te worden. Een langzame slaap heeft 4 fasen, waaronder een meer oppervlakkige slaap en een diepere slaap.

Snelle slaap bij een pasgeboren baby neemt ongeveer de helft van de tijd in beslag - van de 16 uur slaap per dag zijn ongeveer 8 kinderen in een snelle slaap. Als de baby te vroeg is, kan een snelle slaap tot 90% van de totale slaapduur zijn. Daarom worden baby's zo vaak wakker.

Na verloop van tijd neemt het aandeel van de langzame slaap toe en begint de baby minder vaak te ontwaken. Op twee-jarige leeftijd vanaf 13 uur slaap per dag, is een snelle slaap ongeveer 4,5 uur en op 14-jarige leeftijd ongeveer 1 uur.

Bij volwassenen is de REM-slaapduur maximaal 20%, de rest van de tijd bevindt een persoon zich in de fase van langzame slaap. Omdat de slaapmodus van de ouder erg verschilt van de slaap van het kind, leidt dit tot slaaptekort. Bovendien zijn volwassenen overdag vaak bezig met verschillende dingen en hebben ze niet de mogelijkheid om een ​​dutje te doen. En als de baby in een aparte kamer slaapt, wordt de moeder, die is opgestaan ​​voor de baby, 's nachts eindelijk wakker, wat haar slaappatroon schendt.

Studies hebben aangetoond dat wanneer ze wakker wordt op het moment van een snelle slaap (en hij gebeurt het vaakst in de avond, wanneer het kutje wakker wordt om zichzelf op te frissen), moeder erger is in het omgaan met dagelijkse activiteiten gedurende de dag. Het is moeilijker voor haar om zich te concentreren en prioriteiten te stellen.

• Zodat de baby de slaap voor overdag kon onderscheiden van de nacht, overdag moest hij elders worden gelegd. In deze dag moet je de baby leggen met de ramen open (zonder gordijnen) en 's nachts - in het donker.
• Help je baby wennen aan verschillende geluiden, dan wordt hij minder wakker vanwege iemands gesprek of stappen.
• Als de baby 'dag en nacht' in de war raakt, help hem dan om weer normaal te worden. Sta 's avonds geen overexcitatie toe en voeg tijdens het baden voor het slapengaan geneeskrachtige kruiden toe aan het water (bij ontstentenis van allergieën).
• Voor een baby is het uiterst belangrijk om elke dag hetzelfde ritueel van in slaap vallen te volgen. Probeer daarom je volgorde van actie uit te werken en niet te schenden.
• De baby in slaap laten vallen met de borst is erg handig voor de moeder, maar deze gewoonte kan voorkomen dat de baby gezond slaapt. Het kind dat 's nachts wakker werd, kan niet begrijpen waar haar moeders borst verdwenen is en is erg overstuur. Je kunt het alleen met je borst leggen. Om dergelijke problemen te voorkomen, moet de borst worden genomen uit de mond van de baby die niet is ingeslapen toen hij at.
• Het is noodzakelijk om te proberen de tijd niet te missen dat de baby al moe genoeg is en in slaap wil vallen. Als je de baby niet helpt in slaap te vallen, zal het kind overwerken, in slaap vallen en moeilijker worden slaap meer rusteloos.
• Een goed microklimaat in de kamer zal bijdragen aan een goede nachtrust voor het kind. De kamer moet worden gecontroleerd en de vochtigheidsgraad moet binnen het bereik van 50-60% liggen.
• Voor een goede nachtrust is een positieve gezinsomgeving belangrijk. Als de relatie tussen de ouders is verslechterd, is het niet nodig om van een kruimel van een goede nachtrust te verwachten.