Wat is een hypo? En of deze techniek te gebruiken?

Onlangs zijn hypogeses vooral populair over de hele wereld - bevallen zonder pijn in een staat die dicht bij de staat van trance staat. Op deze manier schonk haar derde kind, de Hertogin van Cambridge Kate Middleton, haar geboorte, de geboorte van de biologische tweeling van Angelina Jolie. De techniek komt naar Rusland.

Reeds vandaag kunnen vrouwen die een bevalling plannen cursussen vinden over lesmethoden. We zullen vertellen over deze methode, hoe het werkt en hoe het te beheersen, in dit materiaal.

Hypo-homogeen is een techniek die bestaat uit verschillende modules, waarmee je op een natuurlijke manier kunt bevallen zonder intense pijn en tranen. De snelheid van het generieke proces neemt ook aanzienlijk toe. Een dergelijke bevalling lijkt helemaal niet op de manier waarop ze in boeken en films worden geportretteerd - niemand schreeuwt, niemand straalt tot een bloeding in het oog. Een vrouw voelt zich zelfverzekerder, kalm, ze ziet de realiteit voldoende en communiceert met artsen, maar voelt geen ernstige pijn.

Langetermijnonderzoek naar de aard van geboortepijn begon in de 19e eeuw, maar Sovjetwetenschappers hebben hier het grootste succes van behaald. In 1949 ontdekte de Sovjet-psychiater Ilya Velvovsky dat pijn bij de bevalling is niets meer dan opwinding van de hersenschors. Op basis van de ontdekking creëerde hij een methode van psycho-profylaxe voor pijnverlichting bij de bevalling. Het bestond uit het creëren van een normale verbale benadering om een ​​normale interactie te creëren tussen de cortex en de subcorticale laag van de hersenen in het proces van de bevalling.

Andere wetenschappers ondersteunden de theorie van Velvovskiy: Prof. Vladimir Bekhterev, Dr. Lurie. In 1950 vormden de Sovjetontwikkelingen de basis van het werk van de Franse verloskundige Fernand Lamaz, die de grondlegger werd van de methode "Bevalling zonder pijn en angst". De eerste geboorte onder hypnose vond dus plaats in de Sovjet-Unie, werden experimenten uitgevoerd in grootstedelijke kraamklinieken onder leiding van Bekhterev. En de resultaten waren geweldig.

De ontwikkelingen van Sovjetpsychiaters en fysiologen zijn niet in vergetelheid geraakt - hun werk werd voortgezet door hypnoloog Mary Mongan, een Amerikaan die de basisprincipes van hypogeses formuleerde. Haar methode (de Mongaanse methode) wordt vaak auteursrecht genoemd, maar in feite is het een voortzetting van het werk van grote artsen, wetenschappers en biologen van de USSR, Frankrijk en Engeland.

Mary zelf was zo geïnteresseerd in hun methoden dat ze besloot om ze op haar eigen dochter te proberen - Mary zelf nam haar geboorte en voerde alle noodzakelijke psycho-fysiologische training uit. Toen schreef ze een boek over hypnoroden en de methode die ze had voorgesteld won aan populariteit in de landen van Europa, de VS. Nu begon hij te oefenen in Azië, Afrika en Rusland.

Om de basis van de technieken van hybriden te begrijpen, is het belangrijk om te weten wat voor soort pijn van de voorouders is. Experts geloven dat de basis van pijn niets meer is dan angst. Vrouwen zijn bang om te baren, en wanneer angst voor een bevalling op psychosomatisch niveau (zoals vastgesteld Velvovsky) onvrijwillige spierklemmen optreden.

Angst heeft diepe wortels - meisjes uit de kindertijd zien in films, boeken lezen, verhalen horen van volwassen vrouwen over hun kwelling in arbeid en conclusies trekken over wat te baren is eng, pijnlijk. Angst vestigt zich in het onderbewustzijn, prikkelt de hersenschors, staat niet toe dat een vrouw zich ontspant. Spierclips, "gedicteerd" door zenuwimpulsen als reactie op overstimulatie van de cortex, verhogen de pijn, vertragen de contracties, pijn, vergroten de kans op breuken, zwakte van de arbeidskrachten en langdurige arbeid.

De natuur zorgt ervoor dat het generieke proces zo zachtaardig mogelijk is. - een paar weken voor de geboorte verwijdert myometrium (structureel weefsel van de baarmoeder) een groot aantal zenuwvezels. Dit mechanisme is ontworpen om de gevoeligheid te verminderen. Maar de angst die een moderne vrouw voelt voordat ze gaat bevallen, vermindert de inspanningen van de natuur tot nul.. De hierboven genoemde vrouwen van de Afrikaanse of Latijns-Amerikaanse stammen zijn minder goed gelezen en worden opgeleid, ze kijken geen films of lezen geen boeken die geboorteweeën beschrijven, en daarom beschouwen ze de bevalling als een volledig natuurlijk proces.

Vrouwelijke angst heeft nog een andere aard - het komt door een gebrek aan informatie over het geboorteproces, hoe hun lichaam werkt, hun voortplantingssysteem, hoe organen zich gedragen tijdens de bevalling. En de derde angst houdt verband met de toekomst - de angst om niet met het kind om te gaan, om een ​​zieke baby te baren. Een vrouw schept zelf angst, ze kan ze aan. Pijn tijdens de bevalling bestaat in het hoofd (cerebrale cortex), wat betekent dat het kan worden verboden, uitgesloten, geannuleerd. Het is niet verplicht.

De Morgan-methode impliceert geen anesthesie en stimulatie tijdens de bevalling. Alles zou zo natuurlijk mogelijk moeten vloeien.

Een vrouw kan de basis van hypogeanisme op cursussen krijgen - seminars, trainingen worden in bijna elke stad in betaalde klinieken gegeven. Je kunt gebruikmaken van de diensten van trainers-hypnologen - dergelijke cursussen worden aangeboden door Anastasia Ivanova, Natalia Snigireva en anderen. Maar het moet duidelijk zijn dat de diensten van deze specialisten veel zullen kosten.

Dit betekent niet dat vrouwen met een bescheiden inkomen niet toegankelijk zijn. Mary Mongan wijst op de mogelijkheid van zelf-voorbereiding, bijvoorbeeld, volgens het boek van haar auteur..

Wij nodigen u uit om uzelf vertrouwd te maken met sommige van hen.

Een goede ademhaling stelt een vrouw in staat om kracht en energie te sparen tijdens het kraambed. Bovendien, Stille en diepe ademhalingen en langzame uitwasemingen dragen bij tot de aanmaak van serotonine, dat bovendien een analgetisch effect heeft.

Neem een ​​comfortabele houding aan, doe je ogen dicht. Haal diep adem van het type "buik" (met een opgeblazen buik met een vaste borst). Tel langzaam tot vier. Adem de "borst" tweemaal zo langzaam uit, en tel tot acht.

Neem een ​​comfortabele houding aan. We sluiten onze ogen en delen ons eigen lichaam mentaal in verschillende delen met de toewijzing van een nummer: handen - 1, hoofd - 2, benen - 3 enzovoort. We beginnen langzaam te tellen. Voor onszelf zeggen we "één" en ontspannen het overeenkomstige deel van het lichaam, "twee" - ontspan de gezichtsspieren, de spieren van de nek, nek, "drie" - de benen ontspannen enzovoort.

Zodra het gevecht begint, word je mentaal geteld en ontspant het lichaam, waardoor de baarmoederhals pijnloos kan worden geopend, zonder clips, waardoor het moment komt waarop de baby wordt geboren.

Nadat je de vorige oefening onder de knie hebt, kun je overgaan op meer effectieve en serieuze technieken die helpen om de bevalling gemakkelijker en sneller te maken.

Neem een ​​comfortabele houding aan, reken op je geest en ontspan al je spieren. Stel je voor dat je comfortabel op een roze wolk ligt, het is zacht en vochtig. De kleine druppeltjes worden gemakkelijk op de huid afgezet, omhullen u volledig. De wolk verandert van kleur in geel of oranje, het wordt warm, de huid voelt niet alleen natte druppels, maar ook zachte warmte. Verras op dezelfde manier de wolk mentaal in alle kleuren van de regenboog en keer dan weer soepel terug naar deze wereld.

Bij het uitvoeren van deze oefeningen wordt het aanbevolen om de telefoon uit te zetten, TV, zodat er rust en stilte om u heen is. Tijddeskundigen raden aan hetzelfde dagelijks te kiezen, maar niet voor het slapen gaan, om niet per ongeluk in slaap te vallen tijdens het sporten.

In groepen en in individuele klassen op het systeem van hypohydes, gebruiken klinieken vaak gedempt licht, rustige ontspannende muziek in combinatie met de aangename lage stem van de hypnoloog. Je kunt zo'n sfeer creëren in je eigen appartement.

De positieve houding van Morgan zal geleidelijk de negatieve, intimiderende psychomodellen in het onderbewustzijn vervangen. Affirmaties worden aanbevolen om met grote verantwoordelijkheid te worden benaderd.

Dus, hier is een lijst met attitudes die een vrouw zo vaak mogelijk moet herhalen, zodat ze deel gaan uitmaken van haar 'ik'. Ze kunnen worden gecombineerd met de hierboven beschreven oefeningen en je kunt op elk moment afzonderlijk oefenen - op weg naar je werk, tijdens een wandeling, in de winkel:

• Ik ga met angsten om, ze worden klein en verdwijnen geleidelijk;
• Ik ben gelukkig, want binnenkort zal er een ontmoeting zijn met de baby;
• Ik ben toegewijd aan een rustige, pijnloze bevalling;
• Ik geloof mijn lichaam, het vertelt me ​​altijd wat ik moet doen;
• Ik ben veilig, ik ben ontspannen en klaar om moeder te worden;
• alle spieren in mijn lichaam helpen het kind om geboren te worden.

Verloskundigen en gynaecologen zijn het daar helemaal mee eens de gemoedstoestand van de vrouw in arbeid heeft in grote mate invloed op de aard van de stroom van haar bevalling. Op basis hiervan zijn veel mensen geneigd om de hypothesen te respecteren, hoewel het onmogelijk is om vandaag een degelijke bewijsbasis te vinden voor de effectiviteit van dergelijke technieken - niet zozeer grondbeginselen om algemene klinische conclusies te trekken.

Tegenwoordig worden twee soorten hypnose gebruikt in de verloskundige praktijk: in het eerste geval, in de verloskamer, naast de werkende vrouw en het obstetrische team, is er een hypnoloog die constant, vanaf de eerste weeën tot de geboorte van de baby, contact maakt met de vrouw, haar de juiste instellingen, bevelen geeft, houdt haar in een staat van lichte trance. De tweede methode is zelfhypnose, wanneer een vrouw zelf haar mentale en emotionele toestand regelt in overeenstemming met de technieken die ze tijdens de zwangerschap in de klas heeft geleerd.

In andere gevallen, van toepassing zijn en vrij traditionele medicijnen, en epidurale anesthesie, wanneer de situatie vereist. De aandringende eisen van de parturiënde vrouw om haar verdovingsmiddel niet te maken, omdat ze "met hypnose" bevalt, zijn onverstandigals er verzwarende factoren zijn verschenen, wanneer het gebruik van anesthesie de enige redelijke uitweg is voor de moeder en de baby.

Als een vrouw wil bevallen onder hypnose, moet ze haar schriftelijke toestemming geven. - Een hypnoloog kan geen hypnose gebruiken als een dergelijke toestemming niet is verkregen.

Alle acties van artsen in de verloskamer zijn onderworpen aan uniforme normen en klinische richtlijnen van het ministerie van Volksgezondheid. Met betrekking tot hypnose zijn er geen aanbevelingen - het is niet duidelijk wanneer en hoe het te starten, hoe de diepte ervan te beheersen, hoe de reacties van andere vrouwen in trance te beheersen, er zijn geen aanbevelingen met betrekking tot de acties van een hypnoloog als er iets misgaat als een vrouw hyper-nous blijkt te zijn of volledig immuun voor hypnose. en omdat er zijn geen officiële hypothesen met de aanwezigheid van een hypnoloog.. Alleen particuliere kraamklinieken en klinieken zijn opgelost.

In bepaalde gevallen, op aandringen van een vrouw, kan ze een hypnotische trainer of een hypnoloog als partner voor gezamenlijke arbeid, sommige kraamklinieken en perinatale centra ermee instemmen. Zelfhypnose kan zonder beperkingen worden toegepast..

Volgens beoordelingen van vrouwen die al zijn bevallen volgens de methode van hypogeses, ging het proces eigenlijk gemakkelijker en sneller. Sommigen hadden zelfs geen tijd om sterke pijn te voelen ten tijde van de pogingen.Absoluut om aanvullende obstetrische technieken te weigeren die vrouwen niet adviseren.

Daarom adviseren ervaren moeders niet alleen om zich psychologisch voor te bereiden op de bevalling, om adem- en ontspanningsmethoden te bestuderen, maar ook om vertrouwd te raken met de elementaire obstetrische concepten om te begrijpen wat het is en waarom u wordt aangeboden om te doen.