Het wegwerken van postpartum depressie: van symptomen tot behandeling

Postpartumdepressie is geen mythe. Het bestaat echt en heeft een solide scope - volgens verschillende bronnen is tot 70% van de puerperas hier in verschillende mate vatbaar voor. Ernstige vormen van neuropsychiatrische stoornissen komen natuurlijk minder vaak voor. Maar een milde depressieve toestand kan de vrouw zelf, haar pleegkind, gezinsrelaties en de sociale contacten van de jonge moeder aanzienlijk schaden. In dit materiaal zullen we de oorzaken en het mechanisme van de ontwikkeling van een depressieve toestand na de bevalling proberen te begrijpen en laten zien hoe je er vanaf kunt komen.

Postpartumdepressie is geen fictie en geen denkbeeldig probleem, maar een echte psychische stoornis. Depressie verwijst naar affectieve stoornissen, dat wil zeggen stemmingsstoornissen. De term komt van het Latijnse woord deprimo, wat "crush", "crush" betekent. Het is de depressieve toestand, het gebrek aan interesse in alles dat deze pathologische toestand kenmerkt.

Zo'n klein percentage gediagnosticeerde aandoeningen betekent niet dat het probleem wordt overdreven door psychologen en de samenleving. Integendeel, het is een feit dat vrouwen en artsen in de eerste lijn eenvoudigweg niet weten hoe ze de eerste "alarmbellen" moeten onderscheiden en gewoonlijk de verslechtering van hun toestand en houding ten opzichte van een tijdelijke natuurlijke reactie op de bevalling moeten afschrijven, wat natuurlijk stress is.

Wat is het gevaar van postnatale depressie, ook, weet niet iedereen. En ze kan een zeer negatieve invloed hebben op het leven van het hele gezin:

• de verhoudingen tussen echtgenoten verslechteren, soms onomkeerbaar;
• een vrouw verliest sociale contacten en contacten met familie en vrienden;
• het kind verhoogt het risico op het ontwikkelen van psychische stoornissen in de vroege kindertijd;
• het kind loopt risico - niet altijd kan de moeder hem adequaat het volume van liefde, zorg en zorg geven dat nodig is voor een harmonische ontwikkeling en fysieke veiligheid.

In een toestand van postpartumdepressie verliest een vrouw praktisch het vermogen om van iets te genieten, haar interesse in wat er gebeurt, is verloren, een verminderde melancholische stemming heerst, die kan worden vervangen door irritaties. Het gevoel van eigenwaarde van vrouwen neemt af, de jonge moeder wordt voortdurend gekweld door een niet altijd gerechtvaardigd schuldgevoel, ze ziet geen rooskleurige vooruitzichten en wordt een pessimist, het is moeilijk voor haar om zich op iets te concentreren. Vaak zijn er stoornissen van slaap en eetlust. In moeilijke gevallen ontwikkelen zich suïcidale impulsen.

De redenen voor zo'n dramatische verandering in een persoon kunnen anders zijn. Depressie kan van verschillende typen zijn - ze onderscheiden grote en kleine vormen, atypische depressie en dysthymie. Postnatale depressie is een verschillende soort. Het ontwikkelt zich in directe relatie met de bevalling, maar het kan zich ook ontwikkelen bij vrouwen die zijn bevallen, en bij mannen die onlangs jonge vaders zijn geworden. Vrouwen zijn veel vaker geneigd om het affectieve spectrum te verstoren.

Postnatale depressie ontwikkelt zich meestal bij vrouwen met een moeilijke geboorte, vrouwen die het leven hebben geschonken aan een ongewenst kind, die in gezinnen wonen waar geweld (fysiek en psychologisch) een veel voorkomend verschijnsel is, vrouwen die problemen hebben met financiële steun voor het kind, moeders singles.

Postnatale depressie is over het algemeen vergelijkbaar met klassieke klinische depressie, maar het heeft zijn eigen nuances. Allereerst bestaan ​​ze uit de timing van het begin en de duur van de aandoening.

Meestal begint een depressie tussen 1 en 4 maanden nadat de baby is geboren. Het basisrisico van het ontwikkelen van de stoornis tijdens deze periode is vrij hoog - de symptomen van een depressieve stoornis beginnen in deze periode bij ongeveer twee van de tien vrouwen. De risico's nemen met bijna 50% toe als een vrouw eerder depressief was. Als de depressieve toestand minstens één keer tijdens de zwangerschap verscheen, is het risico dat de postnatale aandoening begint in de eerste vier maanden na de bevalling 75%.

De verraderlijkheid van depressie ligt in het feit dat het in de helft van de gevallen, bij gebrek aan adequate therapie, helemaal niet voorbijgaat, maar slim wordt vermomd en een chronische mentale stoornis wordt. In elke vijfde vrouw worden tekenen van verschillende gradaties van postpartum neuropsychische stoornissen geregistreerd, zelfs nadat het kind één jaar oud is geworden. Bij 2-3% van de vrouwen wordt de depressie langdurig en geleidelijk aan, in de loop van de jaren, omgezet in andere vormen van depressieve stoornissen, waarvan sommige helemaal niet genezen kunnen worden.

Hoe sneller een vrouw zich om hulp wendt, hoe groter de kans dat de pathologische stemming sneller zal kunnen winnen. Daarom zijn de vervaldata in feite afhankelijk van het puerperal zelf. De realiteit is helaas lelijk: een vrouw merkt tekenen van frustratie op, maar wendt zich niet tot hulp omdat ze verlegen is of niet in de ogen van anderen wil kijken als een minderwaardige moeder die niet in staat is om voor het kind te zorgen. Het behandelt geen depressie, maar onderdrukt de manifestaties ervan. In dit geval eindigt de staat niet en gaat hij in op enkele nieuwe vormen van mentale afwijkingen.

De psyche van de vrouw staat in directe relatie met hormonale factoren. Daarom ontwikkelen vrouwen die in de premenstruele periode aan depressieve toestanden lijden vaak postpartumdepressie. Zowel de vrouwelijke cyclus, als zwangerschap en bevalling vinden altijd plaats met de meest actieve verandering in de balans van actieve hormonale stoffen, en daarom kan depressie voorwaardelijk worden beschouwd als de "bijwerking" van endocriene fluctuaties in het vrouwelijk lichaam. Maar het is onmogelijk om de schuld alleen op hormonen te schuiven, en deze aanname werd bevestigd door de nieuwste ontwikkelingen van wetenschappers.

Wat leidt vaak tot depressie tijdens de bevalling? Er zijn heel veel antwoorden op deze vraag, we zullen de meest voorkomende situaties geven.

Meestal zijn de first-timers hiermee aan het "zondigen". Tijdens de zwangerschap werden iriserende foto's van het aanraken van de communicatie met de baby, idylle in de relatie met haar echtgenoot na de geboorte van de kruimels gepresenteerd. In werkelijkheid is dit niet het geval - gedurende vijf minuten aangename communicatie zijn er verschillende slapeloze nachten aan het bed van een schreeuwende baby, pijn op de borst en de steken die aan het kruis worden opgelegd, impliceren geen seks met je partner.

Ook al zijn er geen hechtingen, tijd en moeite om een ​​intiem leven te leiden mogen niet blijven als het kind rusteloos is. Dit alles is niet bevorderlijk voor het aangaan van vertrouwensrelaties. Vrouw teleurgesteld. De realiteit was wreedder.

We hebben al gesproken over het effect van hormonen, en het kan op de eerste plaats veilig gesteld worden in deze groep van oorzaken. Maar niet alleen zij kunnen een depressieve stoornis veroorzaken. Er treedt een vrouw op met een ander tempo van metabolische processen, het is niet mogelijk om die extra kilo's kwijt te raken die tijdens het dragen van het kind zijn opgedaan. Bloedarmoede ontwikkelt zich vaak, zwakte en slechte gezondheid na de bevalling, vooral als ze ernstig waren of een keizersnede hadden uitgevoerd.

Problemen met borstvoeding - mastitis, een kleine hoeveelheid melk, scheuren in de tepels, pijn bij het voeden en decanteren, gebrek aan slaap - dit zijn allemaal fysiologische factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van depressie.

Er zijn vrouwen met een hoog risico. Het omvat jonge moeders die nog geen 19 jaar oud zijn, evenals vrouwen na de leeftijd van 38 jaar. Zwangerschap en babyverzorging nemen te veel van hun kracht. Risico zijn vrouwen en meisjes die worden gekenmerkt door een uitgesproken premenstrueel syndroom met al zijn gedragsmatige 'grillen', vrouwen die alcohol hebben misbruikt en familieleden met een psychische aandoening hebben.

Ernstige eerste bevalling en een moeilijke periode na de bevalling zorgen er vaak voor dat een vrouw na de tweede bevalling risico loopt op een depressie - beïnvloed door de ervaren negatieve ervaring. Ook moet de arts letten op de categorie van toekomstige moeders, die tijdens de zwangerschap werden gekenmerkt door verhoogde tranen, tranen, vaak paniekerig, klaagden over onverdraaglijke vermoeidheid, hopeloosheid en angst.

Deze groep van redenen is zeer divers. Meestal komt depressie na de bevalling voor bij vrouwen die geen gemeenschappelijke taal met hun partner kunnen vinden, met misverstanden van zijn kant, gebrek aan hulp bij de zorg voor de baby en financiële problemen. Vrouwen die na de geboorte van een kind veel tijd en energie hebben besteed aan hun loopbaan en studie, begrijpen dat de groei van hun carrière tijdelijk zal stoppen. Soms betreurt een vrouw in dergelijke omstandigheden dat ze een kind heeft gekregen.

De reden voor depressie kan slechte leefomstandigheden zijn waarin het nog steeds mogelijk was om zonder een kind te leven, maar het werd heel moeilijk met een baby. Een vrouw met een baby heeft meestal niet de mogelijkheid om vrienden te bezoeken, heeft niet zoveel vrije tijd als daarvoor.

Er zijn veel stereotypen in de samenleving. Films, boeken, sociale netwerken ondersteunen bepaalde stereotypen van de ideale moeder. Een vrouw wil ze graag ontmoeten, maar dat blijkt lang niet altijd. Er is niet altijd de kracht om op te staan ​​en, na de eerste kreet van een kind in het holst van de nacht, naar de kinderkamer te gaan, is er niet altijd een behoefte om het kind te masseren, soms wil je niet gaan wandelen, maar thuis blijven om wat te slapen of een boek te lezen. In al deze situaties ontwikkelt zich een intern conflict tussen "hoe een moeder moet handelen" en hoe zij in werkelijkheid handelt. Hiermee beginnen soms zeer ernstige en langdurige depressieve stoornissen.

Als de levensomstandigheden, als je het probeert, je kunt veranderen, dan kan het psychotype van een vrouw niet veranderen. Ze ontving het bij de geboorte en leefde er al die jaren mee. De meest vatbare voor de ontwikkeling van postnatale depressie zijn infantiel, afhankelijk, weinig stress tolerant, achterdochtig, met een laag zelfbeeld, besluiteloos en timide.

Het zou verkeerd zijn om een ​​depressie van een verandering in de stemming van de nieuw gemaakte moeder negatief te vinden. Een slecht humeur is een tijdelijke verstoring en depressie is een ernstige mentale stoornis, waarvan de symptomen en tekenen, indien onbehandeld, met een benijdenswaardige frequentie zullen worden herhaald.

Om het exacte antwoord te vinden op de vraag of er sprake is van een depressie, moet u een arts raadplegen, bij voorkeur een psychiater of psychotherapeut. Maar een vrouw kan zichzelf zelf van bepaalde tekens verdenken, omdat met deze neuro-psychologische stoornis zelfkritiek niet lijdt, is een vrouw in staat om haar toestand te beoordelen.

De helderste symptomen van postnatale depressie verschijnen 's morgens en' s morgens. Tegen de avond nemen de symptomen meestal enigszins af. Daarom moet een vrouw in de ochtenduren op haar gedachten en gemoedstoestand letten.

Psychiaters noemen de klassieke symptomen van depressie een triade. Voor een depressieve stoornis die hoort bij:

• slecht humeur;
• afname van interesse en onvermogen om plezier van iets te krijgen;
• traagheid in al zijn verschijningsvormen.

De verminderde gemoedstoestand moet worden beschouwd als het overwicht van negatieve gedachten gedurende het grootste deel van de dag, als deze toestand al langer dan twee weken aanhoudt. Vrouwen zien er droevig, somber, laconiek uit, spraak iets vertraagd.

Dalende interesses en verlies van plezier komen tot uiting in de terughoudendheid om deel te nemen aan bepaalde activiteiten die je leuk vond. Een vrouw toont geen gevoelens van vreugde, zelfs als negatieve omstandigheden beginnen te veranderen in positieve.

Verminderde vitaliteit manifesteert zich door vermoeidheid, een verlangen om te gaan liggen, zelfs na een lichte fysieke inspanning, traagheid in acties, vertraagd denken, verstrooidheid, onvermogen zich op iets te concentreren. Een vrouw wil niets doen, in ernstige gevallen raakt ze in een stupor.

De lijst met extra tekens, waarvan de diagnose minstens vier moet zijn, is uitgebreider en gevarieerder. Psychiaters onderscheiden het volgende:

• een vrouw verwoest moreel zichzelf, weigert haar deugden en prestaties te erkennen, haar zelfrespect valt;
• de jonge moeder lijdt aan een sterk schuldgevoel in afwezigheid van objectieve rechtvaardigingen;
• een vrouw besluiteloos, kan zelfs geen simpele beslissing nemen in haar huishouden;
• de gebeurtenissen worden door de nieuw gemaakte moeder met moeite geïnterpreteerd, de denkprocessen nemen veel kracht en energie, gaan langzaam en hard;
• een vrouw heeft duistere gedachten, ze denkt dat alles slecht zal eindigen, dat ze nooit geluk kan hebben, in de toekomst zijn er geen vooruitzichten en geluk;
• de slaap is verstoord, slapeloosheid of overmatige pathologische slaperigheid ontwikkelt zich, de eetlust lijdt (in één of andere richting - ofwel wil je de hele tijd eten, of wil je helemaal niet eten);
• gedachten over een mogelijke zelfmoord verschijnen als een uitweg uit een moeilijke situatie die in extreme gevallen is toegestaan.

Negen van de tien puerpera's met postnatale depressie hebben een verhoogde angst.

Depressie kan lange tijd alleen op mentaal niveau bestaan, het gaat in een paar dagen verder dan psychosomatisch, wat betekent dat klachten volledig specifiek lijken te zijn, niet vluchtig. Jonge moeders beginnen vaak te klagen over:

• onbegrijpelijke gewichtstoename of, omgekeerd, onbegrijpelijk gewichtsverlies;
• regelmatige darmstoornissen (diarree, dunne ontlasting of de afwisseling van deze twee onaangename symptomen);
• afname van seksuele verlangens tot hun volledige afwezigheid, verminderde sensatie tijdens seks, als het optreedt op initiatief van een partner;
• constante pijn, die zich absoluut in een deel van het lichaam kan bevinden - in het hart, in de maag, blaas, nieren, onderrug, hoofdpijnen, enz.; ze verschijnen spontaan, duren lang, een vrouw kan hun precieze lokalisatie niet aangeven, ze zijn puur psychosomatisch;
• instabiliteit van de bloeddruk, snelle hartslag;
• verhoogde droge huid, haaruitval, broze nagels.

Op het niveau van het huishouden moeten familieleden ook aandacht besteden aan de eigenaardigheden in het gedrag van vrouwen. Ten eerste komt depressiviteit na de bevalling tot uiting door nalatigheid - een vrouw houdt op verantwoordelijk haar economische taken te vervullen, houdt niet langer toezicht op het uiterlijk, negeert soms de basishygiëne-eisen. Communicatie met haar "klopt niet" vanwege haar vervreemding, onwil om hart tot hart te praten, niet alleen met haar man, maar ook met andere familieleden.

Als het gezin al kinderen heeft, kan de vrouw liefde voor hen verliezen, bijna emotieloos worden, onverschillig. De behoefte om de baby te voeden kan irritatie veroorzaken, een duidelijke ontevredenheid. Op het hoogtepunt van een dergelijk symptoom maken sommige moeders van baby's de vreselijke beslissing over zelfmoord of moord op een kind - de dagelijkse nieuwskroniek loopt over van dergelijke gevallen. Als de media melden dat de vermeende doodsoorzaak "financiële moeilijkheden, familierelaties" was, kunnen we gerust zeggen dat het om een ​​depressie gaat, omdat onder alle moeilijkheden en ruzies met haar echtgenoot, zal een normale, geestelijk toereikende moeder niet in staat zijn om over haar eigen instinct te stappen, het sterkste van nature - het instinct om nageslacht te beschermen.

Een ander zeer helder teken waarop familieleden, vrienden en familieleden van een vrouw zeker de ernstigste aandacht moeten schenken, is de ongegronde angst van de jonge moeder voor de gezondheid van het kind. Het gebeurt dat er bij gebrek aan enige reden tot bezorgdheid de moeder de encyclopedieën, het internet opnieuw leest, de dokters oproept en eist dat het kind wordt onderzocht, omdat ze vermoedt dat hij iets niet kan formuleren. Soms manifesteert dit fobische syndroom zichzelf als angst voor samenzweringen - "het kind kan in het kraamkliniek worden vervangen", "de arts schreef ons niet specifiek antibiotica voor om het kind te laten sterven", enz.

Ernstige postnatale depressie heeft het karakter van een psychose en ontwikkelt tegelijkertijd een depressieve en een manische depressie, die we in de vorige paragraaf hebben beschreven. Psychoses kunnen verschillen:

• toksikoinfektsionny - ontwikkelt zich gewoonlijk 2-12 dagen na de geboorte en gaat gepaard met inflammatoire postpartumcomplicaties die optreden tegen de achtergrond van hoge temperatuur;
• endogene - opkomt na de bevalling op een dag, als de vrouw een psychische aandoening in de geschiedenis heeft of er een genetische aanleg voor heeft.

Obsessieve ideeën en obsessieve bewegingen kunnen zich ontwikkelen. Aan ernstige depressies kan worden toegeschreven (vrij, overigens, onverwacht!) De volledige afwezigheid van ernstige mentale somatiek.Dat wil zeggen, een vrouw gedraagt ​​zich normaal, drukt niets negatiefs uit, gooit geen mes naar het huishouden, dreigt zichzelf of een kind niet te doden, ze leidt een normaal leven. Maar tegelijkertijd eet hij niet, geeft hij eten aan dieren, buren, kinderen, vertrouwt hij geen familieleden (als daar geen reden voor is).

Dergelijke stille en latente depressieve moeders drukken in de regel een extreem wantrouwen uit tegen artsen in het algemeen en tegen hun arts in het bijzonder, misbruiken de overheid en sociale zekerheid, vertrouwen buren, vriendinnen niet. Op het einde sluiten ze, en dan beginnen tekenen van depressie vaart te krijgen en worden ze duidelijker.

Als een vrouw zich 'fout' voelt, merken anderen bovendien het vreemde gedrag op, proberen ze het probleem zelf aan te pakken, vechten om 'depressie te onderdrukken' is het niet waard. Het is absoluut noodzakelijk om het exacte type, staatsweerstand vast te stellen. Dit wordt gedaan door psychiaters en psychotherapeuten.

Er zijn speciale tests en vragenlijsten waarmee u de aanwezigheid en combinatie van de belangrijkste en aanvullende symptomen die inherent zijn aan postnatale depressie nauwkeurig kunnen bepalen. Voor zelfevaluatie kan de Beck-schaal of de Zang-schaal worden gebruikt. Er is ook een Edinburgh-schaal voor postpartum depressieve stoornissen. Het werd ontwikkeld in Edinburgh in 1987. Dit is een vragenlijst. Door zijn vragen eerlijk te beantwoorden, kunt u tekenen van depressie herkennen met een nauwkeurigheid tot 86%.

Een vrouw kan zelfstandig testen ondergaan, maar als de resultaten niet bevredigend zijn, moet ze zeker een specialist bezoeken, omdat de diagnostische taken niet alleen liggen in het detecteren van depressiviteit, maar ook in het onderscheiden van andere aandoeningen.

Vaak wordt depressie verward met het zogenaamde "droefheidssyndroom van de bevalling", dat in de westerse medische literatuur wordt genoemd en helemaal poëtisch - "postpartum blues". Een vrouw met hem voelt verdriet, maar ze is "helder", wat een normale psychologische reactie is. Meestal bereikt de piek van verdriet de vijfde dag na de geboorte. Het verstoort ook de slaap, verhoogt de vermoeidheid, een vrouw kan zonder duidelijke reden huilen. Maar als de hormonale achtergrond normaliseert, gaat de "postpartum blues" vanzelf over. Hoe lang de aandoening duurt, is moeilijk te zeggen, maar meestal niet meer dan 2-3 weken.

Behandeling van postnatale depressie wordt in twee richtingen uitgevoerd: psychotherapeutische methoden en medicijnen.

Psychotherapie helpt het puerperal effectief uit de staat van depressie te komen, als de depressie zelf niet serieus is. Een vrouw kan omgaan met een psychotherapeut, psychosomat of een psycholoog. Ze leert ontspanning, autogene programmering van positieve attitudes voor de toekomst. De specialist leidt ook klassen niet alleen individueel, maar ook familie, echtelijke, omdat familieleden en geliefden de vrouw meer helpen om een ​​depressieve vrouw te overleven.

Bij matige tot matige tot ernstige vormen van depressieve stoornis zijn dergelijke methoden onmisbaar. Het is om deze reden dat het zo belangrijk is om jezelf te overwinnen en een arts te raadplegen die je zal vertellen of de jonge moeder antidepressiva nodig heeft.

Geneesmiddelen worden voorgeschreven voor elke vorm van depressie. Met mild - alleen als de psychotherapeutische behandeling 2,5-3 maanden niet het gewenste resultaat opleverde. Antidepressiva zijn eerstelijnsgeneesmiddelen. Ze helpen de meeste vrouwen. Voor ernstige vormen kunnen kalmerende middelen en neuroleptica naar goeddunken van de arts worden gebruikt.

Antidepressiva in hun actie komen overeen met de naam - verhoog de gemoedstoestand, stimuleer de hersenen, elimineer spierspanning, heb een klein licht hypnotiserend effect. Het gebruik van antidepressiva is niet erg compatibel met borstvoeding, in elk geval wordt de beslissing individueel genomen.

Bij het voorschrijven van kalmerende middelen of neuroleptica, wordt een vrouw aangeraden om het kind over te brengen naar kunstmatige voeding. Gelijktijdig met de inname van medicijnen worden psychotherapeutische oefeningen aanbevolen.

Het behandelen van milde of matige depressies is soms toegestaan ​​met niet-voorgeschreven medicijnen die St. Janskruid-extract bevatten - een uitstekend natuurlijk antidepressivum. Er zijn goede recensies over Negrustin, Deprim Forte.

De meest delicate kwestie die zowel patiënten als hun familieleden zorgen baart, is of ze een vrouw niet in een psychiatrisch ziekenhuis zullen plaatsen als ze een specialist voor hulp ziet. Daar kun je je geen zorgen over maken. Depressie kan beter worden behandeld als de vrouw zich in een vertrouwde omgeving bevindt - thuis. Bij opname in een psychiatrische kliniek kan het alleen nodig zijn in de volgende situaties:

• poging tot zelfmoord;
• de vrouw weigert categorisch voedsel;
• psychose begon;
• er is manie.

In andere gevallen kan het helpen om een ​​jonge moeder gemoedsrust te laten vinden, met de actieve steun van familieleden, echtgenoot, kinderen, vrienden. Verplaatsing van plaatsen is handig - reizen, maar ook gezamenlijke familiezaken, bijvoorbeeld het vervangen van behang in de keuken of het verzorgen van een datsja of een tuin.

Postpartumdepressie is niet de meest aangename toestand, die gemakkelijker te vermijden is dan langdurig te worden behandeld. Professionals van kraamklinieken wordt aangeraden om zich in te zetten voor de preventie van depressieve stoornissen bij vrouwen in de bevalling, zowel vóór als tijdens en na de bevalling. Artsen van vrouwenklinieken hebben dezelfde aanbevelingen, maar in de praktijk besteden verloskundig-gynaecologen niet altijd voldoende aandacht aan dit probleem. Een groot aantal patiënten, een dossier, een wachtrij - dit alles maakt het overleg in overleg formeler, waarbij ze zich beperken tot wegen en de gebruikelijke kwestie van welzijn. Ondertussen schrijft het ministerie van Volksgezondheid een zorgvuldige studie van de geschiedenis voor, waarbij mogelijke verwantschap met psychiatrische patiënten wordt vastgesteld, het gedrag en de reacties van een zwangere vrouw tijdens de hele periode van het dragen van de baby worden gevolgd.

Effectieve preventie van depressie is gerichte voorbereiding op de bevalling. Als een vrouw cursussen volgt voor aanstaande moeders, als ze goed geïnformeerd is over hoe de geboorte verloopt, hoe ze haar gevoelens en emoties moet beheren, hoe ze zich in bepaalde stadia van de bevalling moet gedragen, is de kans op postnatale depressie aanzienlijk verminderd. Het is goed als een vrouw gemotiveerd is om te communiceren - ze is blij om contact te houden met andere toekomstige moeders, artsen, haar vrienden en buren. Het is noodzakelijk om op alle mogelijke manieren familieleden en vrienden van de vrouw aan te moedigen. Een matige oefening wordt ook als psychologisch gunstig beschouwd - gymnastiek, zwemmen, Pilates en yoga, zelfs tijdens de zwangerschap.

Een vrouw moet op tijd zijn - voor en na de bevalling, om advies te krijgen van een psycholoog over hoe te reageren en wat te doen als depressie verschijnt. Nee, misschien, in de wereld een vrouw die nooit spijt heeft dat ze moeder is geworden. Moeilijke minuten zijn in elk moederschap. Maar een goede moeder is niet iemand die geen negatieve gedachten toestaat, maar iemand die weet hoe hij zich tegenover hen moet gedragen is constructief en positief.

Dr. Komarovsky zelf sprak in zijn boeken en programma's over postpartumdepressie niet vaak, en noemde het meestal terloops.Maar zijn collega Dr. Olekseev, wiens goed geschreven artikel Evgeny Komarovsky op zijn eigen website citeert in de sectie "Bibliotheek", beschrijft in bijzonderheden de gevaren van ondergewaardeerde pathologie, die niet altijd serieus wordt genomen in de samenleving.

De auteur van het artikel (en Komarovsky is het volledig eens met hem, nadat hij het materiaal over zijn middel publiceerde), stelt dat je niet bang hoeft te zijn voor behandeling met antidepressiva, omdat ze geen drugsverslaving veroorzaken, het zijn geen medicijnen. Al meer dan 50 jaar maakt de hele wereld met succes gebruik van deze hulpmiddelen om vrouwen in arbeid te helpen, en de resultaten zijn indrukwekkend.

Met de medewerking van vaders, vrienden en andere mensen in de buurt van de jonge moeder, is de behandeling volgens de arts leuk en snel. Het belangrijkste is dat hun familieleden goed moeten leren - een vrouw doet niet alsof, trekt geen aandacht, ze is echt ziek en heeft oprechte deelname nodig.

Naar de mening van vrouwen is het belangrijk om niet de eerste keer na het begin van de depressieve symptomen stil te zitten, altijd te proberen iets te bezetten en af ​​te leiden. Vaak helpt het om de aandoening het hoofd te bieden. Het moeilijkste, volgens beoordelingen op de thematische fora, is om de weerstand tegen borstvoeding te overwinnen. Vrouwen willen dit niet toegeven, maar het probleem is de plek om te zijn.

Helaas heeft het probleem helaas maar één uitweg - de vrouw weigert borstvoeding te geven en brengt de baby over naar aangepaste mengsels die geschikt zijn voor zuivel. Hiervoor voelt ze schaamte en depressie is verergerd.

Wat zijn de oorzaken van postpartumdepressie en hoe dit te voorkomen? Het antwoord op deze vraag staat je te wachten in de volgende video.