Welke houdingen zullen het arbeidsproces helpen verlichten?

Zwangere vrouwen lang voor de bevalling beginnen zich zorgen te maken over hoe pijnlijke weeën zullen zijn en hoe ze kunnen worden verlicht. Naast ademhalingsoefeningen en autotrainingen om psychologisch zelfvertrouwen en gemoedsrust te behouden, zijn er bepaalde houdingen die het ook gemakkelijker maken om pijn te verdragen tijdens weeën. In dit artikel zullen we u vertellen welke functies verlichting faciliteren tijdens de bevalling, evenals over gepaarde posities, als partnerschapsleveringen zijn bedoeld.

Vanaf het begin van de bevalling voelt een vrouw gewoonlijk samentrekkingen: ritmische en spasmen van de baarmoederspieren die zich met regelmatige tussenpozen herhalen. Tijdens samentrekkingen, een systematische en geleidelijke opening van de baarmoederhals optreedt. Dit is nodig zodat het hoofd van de baby, en vervolgens de rest van het lichaam, de baarmoederholte kan verlaten. De arbeidsperiode is erg belangrijk voor een normale bevalling.

Hij - de langste periode van de bevalling. Bij primiparous vrouwen kan de bevalling tot 18 uur duren. Voor multipara's is deze periode iets korter. De langste periode van latente samentrekkingen is de langste - het duurt maximaal 10-12 uur tijdens de eerste geboorte en tot 8-10 uur tijdens de tweede, gedurende deze tijd zal de nek maximaal 3 centimeter open gaan. Het meest pijnlijk zijn de weeën die aan de pogingen voorafgaan - direct het proces van de geboorte van de baby. Ze passeren wanneer de opening van 7 tot 10-12 centimeter is.

In elk stadium, met uitzondering van pogingen, hoeft de vrouw niet horizontaal te liggen. Bovendien is bewezen dat in horizontale positie de pijn sterker is.

voor pijnverlichting samentrekkingen worden het vaakst gebruikt goed gedefinieerde posities die worden getest door de tijd, vrouwen in arbeid en verloskundigen-gynaecologen. In combinatie met de juiste ademhaling, volgens beoordelingen van zwangere vrouwen, is het effect uitstekend, wat soms groter is dan het effect van epidurale anesthesie.

Waarom helpt het veranderen van iemands positie om pijn te verminderen? Omdat in verschillende poses van een vrouw verschillende spiergroepen betrokken zijn, wordt het zwaartepunt anders verdeeld. Sommige posities maken het mogelijk de belasting van de onderrug te verlichten op het moment van inkrimping, andere verlichten de spanning van de buikwand bij de piek van de samentrekking, en andere dragen bij aan energiebesparing en krachten, laten je effectiever ontspannen tijdens perioden van rust tussen krampen in de baarmoeder.

Natuurlijk vindt elke vrouw tijdens de weeën uiteindelijk haar eigen positie waarin ze gemakkelijker krampen in de baarmoeder kan verdragen. Sommigen klimmen zelfs onder de bank of gooien hun voeten op de vensterbank van de prenatale kamer, maar totdat de geboorte is begonnen, zal het nogal moeilijk zijn om zo'n pose te vinden. Daarom kunt u de volgende posities proberen.

• Vertical. In de rustperiode tussen de weeën kun je gaan liggen, zitten, lopen. Maar zodra de aanval van pijn begint te verspreiden van de rug naar de onderrug en de onderbuik, moet men naar de muur of naar de achterkant van het bed gaan en staan, wachtend op het gevecht.

• Browsen. Deze houding wordt alleen gebruikt aan het begin van het proces om samentrekkingen te vergemakkelijken; wanneer de weeën actief worden (na opening tot 3 centimeter), is het gebruik gecontraïndiceerd. Voor de positie heb je een stoel met een rug nodig. Ga erop zitten en kijk terug. Op het moment van het gevecht, "knuffel" de achterkant van de stoel en kantel je hoofd en schouders iets naar voren. Je kunt dit zittend op de bal doen. Fitball moet per definitie luier bedekken, om niet te glijden. Bij het uitvoeren van houdingen op de bal, zou je jezelf moeten omhelzen bij de schouders met een voorwaartse kanteling.

• "Pose of a cat". Velen maken kennis met deze houding, zelfs tijdens de trainingsgevechten. De vrouw krijgt op handen en knieën en buigt enigszins de lagere rug in de tijd van het gevecht. De rest van de tijd moet je zoveel mogelijk ontspannen, en buig je rug in de tegenovergestelde richting totdat de bult verschijnt.

• Met vertrouwen op de bal. De moeder komt op handen en voeten voor de fitball en legt haar hoofd en handen op de bal. Tussen samentrekkingen is deze positie handig voor ontspanning, op het moment van uterus spasme, moet je de bal met je handen omsluiten en de onderrug buigen, je billen naar buiten steken.

• Liggend Van alle opties in de horizontale positie kan een gemakkelijke, faciliterende houding slechts als één aan de zijkant worden beschouwd. Leg onder de dijen en hoofd kleine kussens. Ten tijde van het gevecht kun je de benen enigszins buigen op de knieën, dit zal de belasting op de rug verminderen.

De geboorte van een partner van vandaag zal niemand verrassen. Als er al een beslissing is genomen dat de echtgenoot aanwezig zal zijn tijdens de bevalling, moet je hem maximaal gebruiken, ook al is het niet zo dat hij tijd heeft om te worden geïntimideerd door wat er gebeurt.

In elk van de bovengenoemde posities kan de man een parturiummassage geven aan de vrouwelijke vrouw. Er zijn ook afzonderlijke posities waarvoor een vrouw fysieke ondersteuning van een partner nodig heeft.

• Hurken. Een man zit in een stoel of stoel. Een vrouw hurkt voor hem met haar rug, ellebogen rustend op de knieën van haar partner, zoals op de armleuningen. Deze houding is optimaal voor pogingen waarbij de baarmoederhals maximaal is.
• Verticaal met visom op handen. De vrouw staat tegenover de partner. Ten tijde van het gevecht wikkelt ze haar armen om zijn nek en hangt er letterlijk aan. Het belangrijkste dat een man doorstond.
• Zittend met de steun van haar echtgenoot. Een vrouw zit met haar knieën breed gefokt met haar rug naar haar echtgenoot. Tijdens het gevecht, zal een vrouw in arbeid in staat zijn om de nek van haar echtgenoot in haar handen te slaan, en zijn handen zullen in staat zijn om haar buik te aaien of gemakkelijk haar heiligbeen te wrijven.

Er zijn andere opties voor partnerschap in het proces van de bevalling.

Je kunt de hele zwangerschap repeteren en bestuderen en de posities en massage bestuderen, maar in de praktijk zul je geconfronteerd worden met een volledig gebrek aan begrip in het gezicht van de medische staf van het kraamkliniek. Niet alle kamers zijn uitgerust met extra meubilair, fitballs, zelfs niet elk heeft stoelen. Dat is de reden waarom de hele theorie kan breken over het harde leven en de eisen van de dokters om "stil te liggen en nergens heen te gaan".

Daarom moet je van tevoren vragen stellen over het gekozen kraamkliniek, hoe ze zich verhouden tot de methoden van natuurlijke anesthesie volgens het Lamaza-systeem, en hoe ze kijken naar partnerleveranties met ondersteuning.

Zie de volgende video voor meer informatie over welke poses het proces van weeën zullen verlichten.