Op welke leeftijd kan je kinderen visolie geven en welke is beter om te kiezen?

Visolie wordt al meer dan 100 jaar als voedingssupplement gebruikt.

Vooral moeders denken vaak aan visolie, omdat ze hun kinderen het meest nuttig en nodig willen geven voor normale groei. Maar met hoeveel maanden is het toegestaan ​​om het te geven, hoe is het nuttig voor het lichaam van een kind en hoe kies je uit degenen op de markt? Laten we het uitzoeken.

Het vet verkregen uit vis wordt de bron van dergelijke waardevolle stoffen genoemd voor het groeiende lichaam:

• Essentiële vetzurendie worden toegeschreven aan omega-3-vetten, evenals aan omega-6-zuren.
• Oleic vetzuur, die omega-9-vetten vertegenwoordigt.
• In vet oplosbare vitaminen D en E, evenals vitamine A.
• Fosfor en jodium, en ook chloor, mangaan, selenium, ijzer en andere sporenelementen.

We raden aan om de video van het programma "Leef gezond!" Te bekijken, die in detail alle heilzame eigenschappen van visolie beschrijft:

Vanwege deze samenstelling, visolie:

• Helpt calcium op te nemen.
• Interfereert met de ontwikkeling van rachitis.
• Neemt deel aan de mineralisatie van botten, evenals tandweefsels.
• Ondersteunt de activiteit van metabolische processen in het lichaam.
• Een positief effect op de functies van de hersenen.
• Stimuleert de mentale ontwikkeling van kinderen.
• Bevordert de ontwikkeling van fijne motoriek.
• Verbetert het vermogen om nieuwe kennis te leren.
• Verhoogt doorzettingsvermogen en concentratie.
• Vermindert vermoeidheid door intellectuele belasting.
• Beschermt tegen de negatieve effecten van stress.
• Stimuleert de vorming van serotonine, waardoor het optreden van depressie wordt voorkomen.
• Verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed.
• Waarschuwt de ontwikkeling van obesitas.
• Versterkt de afweer van het lichaam.
• Door de synthese van prostaglandinen te stimuleren, werkt het als een preventieve maatregel tegen ontstekingsreacties, infectieziekten en allergieën.
• Verbetert de conditie van de slijmvliezen en de huid.
• Een positief effect op het ademhalingssysteem, evenals op het spijsverteringskanaal.
• Bevordert snellere genezing van huidlaesies.
• Het verbetert het zicht en beïnvloedt zowel het nachtzicht als de kleurperceptie.
• Vermindert het risico op kwaadaardige tumoren.

Ondanks het grote aantal positieve effecten van het nemen van supplementen, waaronder visolie, hebben deze medicijnen ook enkele nadelen:

• Op supplementen met visolie komt bij sommige kinderen voor allergische reactie.
• Visolie, gewonnen uit haaienvlees, kan schadelijke stoffen bevatten.
• Visolie-supplementen voor kinderen kunnen omvatten kunstmatige aroma's en zoetstoffen.
• Overmatige doseringen of ook langdurige consumptie van visolie kan de gezondheid van het kind verslechteren.

Het wordt aanbevolen om het in een kindervoeding op te nemen in dergelijke situaties:

• Als een middel voor preventie rachitis.
• Als het kind dat heeft ontwikkelingsstoornissen en groeiachterstand.
• Wanneer de baby heeft tekenen van hyperactiviteit of manifestaties geïdentificeerd aandachtstekort.
• Als een kleuter of schooljongen wordt gevonden geheugenstoornis en problemen met het onthouden van informatie.
• Wanneer een kind wordt gediagnosticeerd hypomitaminosis D of A.
• Als het kind lang is of vaak zieke ARVI.
• bij allergische reacties.

• Als het kind tekenen heeft depressie of verstoorde slaap.
• Voor ziekten van het oog en zicht problemen.
• Als de kruimels aangeboren zijn hartfalen.
• Voor de preventie van obesitas met neiging tot overgewicht.
• Indien nodig snelheid genezing wonden of brandwonden.
• bij een te droge huid, broze nagels en gedegradeerd haar.
• Voor het doel van voorkoming van verkoudheid en acute luchtweginfecties.
• In de postoperatieve periode.

We raden aan om een ​​videobeschrijving te bekijken van een interessant experiment uitgevoerd in de Verenigde Staten, dat het effect vaststelt van het nemen van visolie op de mentale ontwikkeling van schoolgaande kinderen:

De receptie wordt niet aanbevolen voor:

• Individuele onverdraagzaamheid om te vissen.
• Schildklier hyperfunctie.
• Maag ziekten.
• Hypervitaminosis D of A.
• Exacerbaties van dergelijke chronische pathologieën zoals pancreatitis of cholecystitis.
• Diabetes mellitus.
• Ernstige verwondingen.
• Galsteen ziekte.
• Pathologie van de lever.
• Nierfalen.
• Verminderde bloeddruk.
• Verhoogde bloeding.
• Tuberculose.
• Nierziekte.

De benoeming van een dergelijk additief voor baby's van de eerste 12 maanden van het leven moet worden overeengekomen met de kinderarts. De arts zal rekening houden met het groeitempo van de kruimels, de overgroei van fontanellen en andere nuances, op basis waarvan conclusies zullen worden getrokken dat de baby visolie nodig heeft. Het is onmogelijk om een ​​visoliesupplement te geven aan een baby die nog geen 1 jaar oud is geworden.

In een dergelijke situatie zal de kinderarts zeker aanbevelen dat visolie in de voeding van de baby wordt opgenomen, het geneesmiddel individueel wordt gekozen en vervolgens de gewenste dosering wordt bepaald, evenals de duur van de behandeling. De minimumleeftijd waarop visolie wordt voorgeschreven, artsen bellen 4 weken.

Bekijk een video waarin Dr. Komarovsky het heeft over het gebruik van vitamines in visolie, voor de preventie van rachitis bij jonge kinderen:

Als we het hebben over natuurlijk vet, dan hebben we het hier over olieachtige transparante vloeibare gele kleur, die een kenmerkende geur en smaak heeft. Dergelijk vet kan worden verkregen uit vislever (voornamelijk kabeljauw) en viskarkassen, bijvoorbeeld van tonijn- of zalmvlees.

De tweede optie heeft meer de voorkeur voor kinderen, omdat het wordt verkregen door koud persen, het is van hogere kwaliteit en bevat de optimale hoeveelheid bruikbare stoffen. Het vet uit vislever is bijna verstoken van omega-3-vetten en geeft het kind te veel in vet oplosbare vitaminen, waardoor de duur van de inname beperkt is tot 3 maanden.

Tegenwoordig bieden fabrikanten van visoliesupplementen hoogwaardige producten met een aangename smaak voor kinderen, die kinderen graag drinken of kauwen. Visolie voor kinderen is vloeibaar, verpakt in capsules en ook verborgen in marmelades.

Het meest effectieve in zijn genezende werking wordt capsulevisolie genoemd, omdat een dergelijk medicijn niet in contact komt met lucht en de gunstige eigenschappen ervan langer aanwezig blijven. Capsules voor dergelijke additieven kunnen worden gemaakt van visgelatine, wat hun voordeel alleen maar verhoogt. Veel kleine kinderen kunnen echter niet kauwen of capsules doorslikken, dus vloeibare preparaten voor jonge kinderen (tot drie jaar oud) zijn zeer relevant.

Bij het kopen van visolie voor een kind, lees aandachtig de etiket supplementen en beschrijving van de fabrikant. Het is belangrijk om op dergelijke punten te letten:

• Van welke bron het wordt verkregen.
• Of er kwaliteitscertificaten zijn voor het geselecteerde additief.
• Is er geïndiceerd dat het medicijn een medisch en niet een voedingsdoel heeft?
• Hoeveel supplement is omega-3 vet? Het is wenselijk dat hun concentratie ten minste 15% was.
• Van welk materiaal is de schaal gemaakt?
• Wat zijn de vervaldatums.

Van de supplementen die visolie bevatten, zijn dergelijke medicijnen het meest in trek bij kinderen:

Moller Kalanmaksaoljy. Het is een vloeibare visolie met een fruitsmaak, verpakt in flessen van 250 ml. Dit supplement uit Finland kan vanaf een leeftijd van 6 maanden worden gegeven. De dagelijkse dosering van het medicijn is 5 ml.

Minisun Omega-3 vet en vitamine D. Dit Finse product is ook een bron van visolie (600 mg in elke fruitmarmelade) en vitamine D3 (400 IE per gelei). Aanbevolen wordt om kinderen ouder dan twee jaar 1 marmeladesuikergoed per dag te geven.

Triomega Kids. Dit is een ander Fins supplement, waarvan de capsules vet van vis bevatten. Dergelijke fruitcapsules worden voorgeschreven voor 2-3 kinderen per dag voor kinderen vanaf 5 jaar oud. Ze kunnen worden doorgeslikt en gekauwd.

Solgar Goldfish. Deze visachtige gummy visolie is gemaakt van koudgeperste tonijn. Er zijn geen suiker, zout, zetmeel of andere kunstmatige toevoegingen in het preparaat. De remedie wordt gegeven aan kinderen vanaf 4 jaar, 2 kauwtabletten per dag.

Kusalochka. Dergelijke capsules van binnenlandse producenten bevatten IJslandse visolie en natuurlijke smaken. Supplement voorgeschreven vanaf 3 jaar met aanwijzingen om visolie te krijgen. Kinderen jonger dan 7 jaar krijgen tweemaal daags één capsule bij de maaltijd, en op hogere leeftijd neemt het aantal doses toe tot 3 per dag.

Biafishenol voor kinderen. Dergelijke binnenlandse visolie wordt voorgesteld door capsules aanbevolen voor kinderen vanaf 3 jaar oud. Het product wordt verkregen uit IJslandse vis (uit karkassen). De dagelijkse dosering voor de leeftijd van 3-6 jaar is 4 capsules en voor kinderen ouder dan zes jaar - 8 capsules.

BioKontur. Deze visolie voor kinderen van de Russische fabrikant PolarPharm wordt vertegenwoordigd door additieven met verschillende smaken - aardbei, appel, citroen, sinaasappel, framboos, grapefruit en multifruit. Ook in het assortiment van dit bedrijf uit Moermansk is er een medicijn en zonder smaakstoffen. Al deze geneesmiddelen zijn zachte kauwcapsules die zijn goedgekeurd voor gebruik bij kinderen van drie jaar en ouder. Ze zijn gemaakt van karkassen van sardines, Atlantische haring en makreel. Aan elk van de supplementen worden 4-8 capsules per dag toegediend.

Poly kinderen. Dergelijke kauwende visolie met frambozen- of sinaasappelsmaak wordt geproduceerd in Moermansk. Het medicijn wordt aanbevolen voor kinderen van drie jaar en ouder.De dagelijkse dosering is 8 capsules.

Omega-3 van Gummi King. Dit supplement, vertegenwoordigd door citroen-, aardbeien- en sinaasappelsnoepjes zonder gelatine, bevat tonijnvisolie en de smaken en kleuren in deze bereiding zijn alleen natuurlijk. Deze marmelade vis wordt aanbevolen voor kinderen vanaf 2 jaar en 2 dingen per dag.

Visolie wordt geadviseerd om aan kinderen te geven tijdens het voeden. Het wordt meestal aangeboden om te drinken, kauwen of doorslikken tijdens het ontbijt. Als het een vloeibaar preparaat is zonder een zoete smaak, kan het worden gebruikt voor het bereiden van salades en andere gerechten voor kinderen.

Bovendien zal de dosis voor een kind in 2 jaar of 7 jaar anders zijn. Kinderen jonger dan drie jaar oud zijn aanbevolen vloeibare visoliesupplementen en op oudere leeftijd kunnen capsules of gels worden gegeven.

Supplementen met visolie geven meestal een kuur van 1 tot 1,5 maand. Het geneesmiddel moet dagelijks worden geconsumeerd en na een interval van 2-3 maanden kan de ontvangst worden herhaald. Het aantal cursussen per jaar kan variëren van 1 tot 3. Het beste is om dergelijke supplementen van september tot mei te nemen, zodat het product niet verslechtert.

• Als u visolie op een lege maag inneemt, kan dit leiden tot een verdunning van de stoel. Om een ​​dergelijke situatie te voorkomen, wordt aanbevolen om dergelijke additieven alleen tijdens het eten te gebruiken.
• Wat betreft overdosis is het mogelijk als u uw kind een geneesmiddel met levervet geeft. Dezealaant bevat te veel vitamines en kan misselijkheid, buikklachten en diarree veroorzaken. Met de afschaffing van de medicijngegevens verdwijnen bijwerkingen.
• Overmatige consumptie van vet van vissen bij chronische cholecystitis of pancreatitis kan een verergering van dergelijke pathologieën veroorzaken.
• Sommige kinderen hebben een slechte adem (lijkt op vis).

We raden aan om een ​​film van het Air Force-kanaal te bekijken over de voordelen van visolie voor kinderen:

Houd visolie langer dan aanbevolen door de fabrikant, het is onmogelijk. Meestal is de houdbaarheid van dergelijke additieven niet langer dan 24 maanden en na opening van het pakket moeten sommige geneesmiddelen worden geconsumeerd in een periode van maximaal 3-4 maanden.

Ook opslag bij hoge temperatuur zal leiden tot verslechtering van het medicijn, daarom wordt geadviseerd om visolie op een temperatuur onder + 10 ° C te houden. Om deze reden wordt het gebruik van geneesmiddelen in de zomer afgeraden.

Een populaire arts beschouwt visolie als een nuttige aanvulling, maar raadt het aan om kinderen en zogende moeders alleen te geven wanneer het onmogelijk is om vitamine D uit andere bronnen te verkrijgen. Als een kind en zijn moeder regelmatig op een zonnige dag wandelen, complexe vitamines of synthetische vitamine D nemen, ziet Komarovsky de noodzaak ervan niet in het dieet.

Niettemin de beroemde kinderarts vindt zo'n additief niet schadelijk, en als de moeder het als een aanvulling op het dieet van het kind wil geven, zal dit, naar de mening van Komarovsky, geen kwaad. Op voorwaarde dat een enkele dosis, de opnamefrequentie en de duur van het gebruik de ouders bespreken met de kinderarts.

Omega-vetten, vitamine D en andere heilzame stoffen uit visolie die een kind mogelijk uit voeding ontvangt. Hiervoor moet vis tweemaal of driemaal per week in zijn dieet aanwezig zijn. De meest waardevolle soorten zijn forel, zalm, makreel, tonijn, schelvis, haring en zeebaars.

Omega-vetten kunnen ook worden verkregen uit plantaardig voedsel, bijvoorbeeld uit walnoten, plantaardige oliën, lijnzaad en pompoenpitten. Er is veel vitamine D in dergelijke producten boter, eieren, lever, zure room. Als ze regelmatig in het menu van het kind verschijnen, heeft hij geen extra visolie nodig.

Moeders reageren in de meeste gevallen positief op visolie-supplementen.. Ze zijn tevreden met het gebruik van dergelijke natuurlijke producten bij kinderen, met vermelding van de versterking van de immuniteit, succes bij het leren, sterke botten en tanden, evenals de goede stemming van de kinderen.

Sommige kinderen houden niet van visolie, ook al zit het in een kauwsnoepje. De meeste kinderen protesteren echter niet tegen voedingssupplementen met visolie, waardoor ze smakelijk worden genoemd. Kinderen houden vooral van visvormige preparaten.

Dergelijke medicijnen worden volgens moeders ook meestal goed doorgegeven. Allergische reacties zijn zeldzaam en meestal bij kinderen die allergisch zijn voor vis of zeevruchten.

U kunt meer te weten komen over de voordelen van visolie door het programma "Over het allerbelangrijkste" te bekijken.