Welke vitaminen zijn het beste voor kinderen van 5 jaar?

Een groeiend kind heeft een bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen nodig, waaronder vitaminen die een belangrijke rol spelen. Peuters moeten ze uit voedsel halen, maar dit is niet altijd mogelijk en dan adviseren kinderartsen vitaminesupplementen. Welke vitamines zijn belangrijk voor 5-jarigen en in welke producten zijn ze aanwezig? Wanneer moet u letten op de vitamines van de apotheek en welke supplementen zijn het beste voor deze leeftijd?

13 vitamines moeten dagelijks worden ingenomen, waarvan er vele van vitaal belang zijn. Met hun gebrek aan groei wordt verstoord, de ontwikkeling van de baby vertraagd, de kruimel begint vaker pijn te doen. Op 5-jarige leeftijd groeit het skelet actief en ontwikkelen spieren zich, en wordt er een zicht gevormd, dus moet speciale aandacht worden besteed aan voldoende inname van vitamine D, groep B-vitamines en ook vitamine A.

De vereisten voor vitamines in 5 jaar en hun effect op het lichaam van de baby, zie de tabel:

Vitamine-supplementen kunnen aan vijfjarigen worden gegeven als:

• Het kind wordt slecht gevoed, de familie heeft bijvoorbeeld niet het vermogen om een ​​uitgebalanceerd dieet te geven of het lichaam van het kind tolereert bepaalde voedingsmiddelen niet.
• De kinderarts diagnosticeerde hypovitaminose bij de baby. Het manifesteert zich door lusteloosheid, slechte huidaandoening, verminderde eetlust, verminderd gezichtsvermogen, frequente verkoudheid en andere tekenen.
• Een kind heeft een vrij hoge fysieke of intellectuele belasting, bijvoorbeeld, de baby gaat naar de sportafdeling of naar aanvullende ontwikkelingsactiviteiten en het gebrek aan vitamines wordt uitgedrukt door storende symptomen.
• Het kind begon vaak ziek te worden of werd lange tijd behandeld (vooral als er antibiotische therapie was).
• Ouders willen het lichaam van het kind ondersteunen tijdens de seizoensgebonden vermindering van vitamines in voedsel.

Om te voorkomen dat het gebruik van vitaminesupplementen op 5-jarige leeftijd noodzakelijk is wanneer:

• Intolerantie voor elke vitamine die aanwezig is in het geselecteerde complex.
• Hypervitaminose, die een arts onthulde.
• Ernstige ziekten van het excretiesysteem.

Het immuunsysteem van een vijfjarig kind werkt onder omstandigheden van verhoogde stress, omdat kinderen op deze leeftijd naar de tuin en naar ontwikkelingscentra gaan en een circus, een bioscoop, voorstellingen en andere evenementen bij een groot aantal mensen bezoeken.

In deze vitaminen markeert u de eigenschap om de afweer van het lichaam te versterken. Fabrikanten van vitaminesupplementen bieden speciale complexen die de immuniteit van kinderen ondersteunen. Een van de populairste supplementen van deze trend zijn Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic en VitaMishki Immuno +.

Vitaminen voor kinderen worden gepresenteerd:

• Zoete siroop.
• Gel, die is ingesmeerd met koekjes.
• Poeder om op te lossen in water of voedsel.
• Kauwbare stevige tabletten.
• Chewy zachte zuigtabletten.

Vitaminen voor kinderen in de vorm van tabletten of zuigtabletten, die kinderen kauwen, zoals kinderen van 5 jaar oud, meer dan andere vormen van ontspanning, omdat ze een aangename smaak en een interessante vorm hebben. Meestal worden deze vitaminen gemaakt in de vorm van dieren.

Vitaminen voor de vijfjarigen die het meest in trek zijn:

Aangezien het kind de meeste vitaminen uit voedsel krijgt, kan een zorgvuldige controle van het dieet alle vitamines van een 5-jarige baby vullen.

Niet minder belangrijk op de leeftijd van 5 en vitamine A, waar het kind van kan krijgen:

• Plantaardig vet.
• Zuivelproducten.
• Groene groenten.
• pompoen en wortels.
• Vis en eieren ook visolie.
• Bessen.

Een populaire arts is ervan overtuigd dat kinderen zonder vitamines niet normaal kunnen ontwikkelen en groeien, dus elke ouder moet zorgen voor een adequate inname van vitamines door zijn kind. Tegelijkertijd gelooft Komarovsky dat het heel realistisch is om in de behoeften van vitaminen met een gevarieerd dieet te voorzien, en farmaceutische preparaten moeten alleen worden genomen met hypovitaminose bevestigd door een arts.

Zie voor meer informatie de overdracht van Dr. Komarovsky.

• Ga alleen naar de apotheek voor vitamines na overleg met een kinderarts. Hij zal rekening houden met de kenmerken van uw kind, de meest optimale optie adviseren en de rationaliteit van hun introductie overwegen. Vraag ook om feedback van andere ouders van vijfjarigen.
• Zorg er bij het selecteren van vitamines voor dat het complex wordt aanbevolen voor kinderen van 5 jaar oud. Het geven van vitamines aan een kind, waarvan de dosering is bedoeld voor oudere kinderen of volwassenen, is onaanvaardbaar. Bovendien is het niet nodig om de dosering van zelfs vitaminen die geschikt zijn voor een vijf jaar oude peuter te verhogen.
• Voor de aankoop van vitamines kunnen kinderen het beste naar de apotheek worden gestuurd en producten van gerenommeerde fabrikanten ophalen.
• Als u voor een 5-jarige baby een vitamine-mineraalcomplex wilt kiezen, let dan op de dosering van calcium, ijzer, jodium, kalium, magnesium en zink.
• Wees vooral voorzichtig bij het kiezen van een vitaminepreparaat voor een kind met een neiging tot allergieën, omdat additieven voor kleur, smaak of geur in vitaminepreparaten een reactie kunnen veroorzaken.
• Als u geïnteresseerd bent in een vitaminecomplex om het geheugen te verbeteren, bekijk dan de dosering van vitamine D, jodium, B-vitamines, ijzer en selenium.
• Nadat je de vitamine voor het eerst aan het kind hebt gegeven, volg je de reactie van de kruimels op het medicijn. Als uitslag, diarree, roodheid van de huid, misselijkheid en andere nadelige symptomen optreden, moet het supplement worden stopgezet.
• Overweeg het tonische effect van vitaminesupplementen, dat in de meeste geneesmiddelen wordt aangetroffen, dus het is het beste om het geneesmiddel 's morgens de oplossing te geven.
• Zorg voor de opslag van vitamines, aangezien zoete pillen door het kind als een traktatie kunnen worden ervaren. Het is noodzakelijk om de situatie uit te sluiten wanneer het kind alle verpakkingen kan krijgen en tegelijkertijd veel vitamines kan eten.