Gymnastiek voor een kind 5-6 maanden

Kinderen van vijf maanden oud zijn emotioneel en nieuwsgierig. Maar hun behoefte om de wereld te verkennen wordt beperkt door fysieke vaardigheden, of liever, hun gebrek. Ondanks het feit dat het kind op deze leeftijd veel heeft bereikt en veel heeft geleerd, is de moeilijkste en meest intensieve fase van zijn ontwikkeling nog maar net begonnen. Het helpen van een baby is een haalbare taak voor zorgzame ouders. Over welke fysieke oefeningen op deze leeftijd het laadcomplex moet worden geïntroduceerd, zullen we in dit artikel bespreken.

Als uw kind al 5-6 maanden oud is, kunt u vol vertrouwen zeggen dat hij leerde lachen en zijn emoties tot uitdrukking brachten. Ook zijn de baby's in deze leeftijdscategorie al goed onderhouden, als ze op de buik liggen, bewuster bewegingen maken met armen en benen, kunnen ze voorwerpen en speelgoed van interesse pakken. Vijf maanden en zes maanden oude baby's kunnen niet liegen en niets doen - het is boven hun kracht.

Veel kinderen rollen perfect over - van de rug naar de maag en terug. Sommigen hebben al geprobeerd om te gaan zitten. Al deze talrijke vaardigheden moeten zeker worden gebruikt bij het plannen van een reeks activiteiten voor het kind.

Na vijf maanden begint het kind actief zijn eigen lichaam te verkennen. Op het mentale niveau zijn de eerste spraakvaardigheden verbeterd, de kruimel kan al enkele individuele geluiden en zelfs lettergrepen uitspreken, en zijn denken en aandacht ontwikkelen zich actief.

Waakperioden worden zelfs langer, het kind slaapt nu maximaal 15-16 uur per dag. De rest van de tijd moet hij communiceren - tactiel, verbaal, emotioneel. Al deze soorten communicatie en zouden verplicht moeten worden bij het uitvoeren van gymnastiekoefeningen.

Op deze leeftijd begint het kind zich te realiseren dat de bewegingen van zijn lichaam en ledematen kunnen worden gecontroleerd en hij ze kan beheersen. Dit leidt kinderen in onbeschrijfelijke verrukking. Opladen, aangevuld met oefeningen die voldoen aan de behoeften van de leeftijd, zal door het kind met veel plezier worden waargenomen en zal veel voordelen opleveren.

De baby is 5-6 maanden oud en staat op het punt nieuwe ontdekkingen te doen: binnenkort zal hij gaan zitten, kruipen en dan opstaan. Gymnastiek moet in overeenstemming zijn met zijn motorische vaardigheden en bijdragen aan de ontwikkeling van nieuwe - zorg ervoor dat u oefeningen gebruikt om het kruipen en versterken van de spieren van de rug, borst en armen in het dagelijkse trainingsprogramma met het kind te stimuleren. Dit is nodig zodat de baby sneller kan gaan zitten. Je hoeft niet met geweld te gaan zitten - dit is schadelijk en gevaarlijk, maar om het kind te helpen bepaalde spiergroepen te versterken is een geweldig initiatief voor liefhebbende ouders.

Turnen op deze leeftijd dragen bij aan een beter begrip van het apparaat van je eigen lichaam, en dit is precies waar de baby op dit moment om geeft. Met regelmatige fysieke inspanning, gewrichten en botapparaat versterken, worden spieren elastischer. Dit alles zal goed werk doen wanneer het kind een verticale positie begint te nemen: het zal gemakkelijker voor hem zijn om te gaan zitten, op te staan ​​en uiteindelijk te gaan.

Oefening verbetert de bloedtoevoer naar de ledematen, het spierweefsel en de huid. Dit heeft een positief effect op de vorming van immuniteit van de baby.Het valt op dat kinderen met wie ze elke dag gymnastiek doen, minder snel ziek worden. Als dit gebeurt, is de ziekte gemakkelijker en zijn er praktisch geen complicaties.

Het tactiele contact dat het kind ervaart tijdens gymnastiek en de massage die eraan voorafgaat, heeft een positief effect op het werk van de zenuwreceptoren van de huid, in het bijzonder en van het gehele zenuwstelsel. Een kind dat voldoende fysieke inspanning krijgt, beter in slaap valt, een uitstekende eetlust heeft en minder constipatie heeft.

De kleintjes met wie de moeder elke dag omgaat, ontwikkelen zich harmonischer, aan hun behoefte aan communicatie wordt voldaan. Zulke kinderen leren al eerder praten, en in de toekomst laten ze een rijker leervermogen zien.

Als een kind bepaalde neurologische of musculoskeletale aandoeningen heeft, wordt hem een ​​speciale, therapeutische massage en oefeningen uit de complexe fysiotherapie (fysiotherapie) voorgeschreven.

Gymnastiek voor een kind voor wie normale, versterkende massage en dezelfde fysieke activiteit worden aanbevolen, binnen 5-6 maanden, moet worden gericht op de ontwikkeling van gerichte ledemaatbewegingen.

Opladen, gezien de toegenomen mobiliteit van het kind, moet worden aangevuld met actieve oefeningen die de baby zal uitvoeren, niet alleen omdat de moeder zijn hielen stevig vasthoudt of pennen, maar ook omdat hij zelf geïnteresseerd zal zijn om een ​​bepaalde fysieke actie uit te voeren. Vergeet niet om lessen te organiseren met begeleiding van muziek, gedichten te lezen en liedjes te zingen - "Rails dwarsliggers" zullen het doen, en "Giraffe heeft overal vlekken, vlekken, vlekken."

Deze liedjes helpen de baby om je lichaam beter te verkennen. In het algemeen moeten alle oefeningen zo emotioneel en leuk mogelijk zijn, zodat de kleine zich niet verveelt. Hieronder geven we een lijst met de leukste en leukste (en nuttige!) Oefeningen voor kinderen van de opgegeven leeftijd:

• "Vang mij!" Deze oefening is gericht op het ontwikkelen van coördinatie van handbewegingen. Leg het kind op de achterkant, rechts van hem leg je het meegeleverde geluidsspeeltje. Wanneer de baby het met één hand neemt, wind je op en plaats je het tweede speeltje aan de linkerkant, wat anders zal klinken. De taak van de baby is om het tweede speeltje met de tweede hand te nemen en, althans voor een korte tijd, om beide speeltjes met twee handen vast te houden.

• "Kruk". Deze oefening wordt gedaan om het kind te helpen bij het leren zitten. Moeder strekt haar eigen wijsvingers uit naar de baby die op haar rug ligt. De taak van het kind is om ze vast te pakken en het lichaam in haar armen aan te spannen, terwijl ze de armen van mamma blijven vasthouden, de romp optillen en proberen rechtop te zitten. Je hoeft het kind niet te slepen. Als zijn spieren niet klaar zijn om te gaan zitten, ga dan niet zitten. Het is belangrijk dat het initiatief om de positie van het lichaam met uw steun te veranderen, van de baby is. Sluit de opkomst van het lichaam uit in de staat van een rechte hoek, het zal goed zijn als het kind voor het begin 30-45 graden kan stijgen ten opzichte van het oppervlak waarop de gymnastiek wordt gedaan.

• "Feather". Deze oefening zal nuttig zijn voor de wervelkolom en de rugspieren. Breng het kind op zijn rug, strekte de open hand onder zijn rug en til de baby lichtjes boven het oppervlak op, en buig hem van boven met zijn tweede hand. In het ideale geval zal het kind buigen, de rug en de buikspieren belasten. Doe deze oefening 5 tot 10 keer.

• "Tinnen soldaat." Een kind dat al begint om onafhankelijke pogingen te doen om te gaan zitten, kan een nieuwe oefening aangeboden krijgen die hem laat zien dat de verticale positie van het lichaam helemaal niet angstaanjagend is. Grijp het kind met zijn handen op de borst aan de zijkanten en houd hem rechtop met de benen op een stevig oppervlak gedurende ongeveer een halve minuut. Om te laden, kunt u deze techniek 2 tot 4 keer herhalen.

• "Kitten puppies." Deze oefening is ontworpen om crawlvaardigheden te ondersteunen. Leg je baby op je buik en plaats je uitgestrekte handpalm onder je buik. Zachtjes, terwijl de tweede hand de baby aan de achterkant vasthoudt, begin je de baby op te tillen in een positie waarin hij met zijn knieën en handvatten op het oppervlak zal leunen. Houd het kind een paar seconden in die positie en laat het daarom rustig in de oorspronkelijke positie zakken.

• "Ik - mezelf!". Deze oefening ontwikkelt effectief alle spiergroepen, stimuleert de stoel en verbetert het vestibulaire apparaat. Til het kind onder de armen op en houd het verticaal. Leg hem voorlopig een speeltje recht onder de benen voor de sokken, waarvoor hij wil buigen. Terwijl hij zijn borst vasthoudt, helpt de crumble om door de kraakpijp heen te buigen. Nadat het speelgoed in de handen van de baby is, tilt u het voorzichtig in de oorspronkelijke positie op. Het is voldoende om de receptie 2-3 keer te herhalen.

• "Schekotun". Deze techniek zal de spieren van de voet versterken, want de dag is niet ver weg wanneer het kind begint te staan ​​met de steun op dit lichaamsdeel. Pak de hiel in uw handen en trek een wijsvinger van de derde teen van het been, van de sok naar de hiel, een rechte lijn. In dit geval zal het kind de voet buigen en losmaken.

Naast deze oefeningen kan de moeder doorgaan met het uitvoeren van de traditionele "rups", waarbij de baby de hand zal reiken en op de buik zal kruipen als speelgoed. Je kunt de oefening ingewikkelder maken door twee speelgoed voor het kind te plaatsen. Als je het probeert, zal hij na verloop van tijd beide objecten grijpen met twee handvatten. U kunt ook beginnen met het uitvoeren van de oefening "Kruiwagen" als de armen van het kind sterk genoeg zijn (de moeder houdt de benen van het kind vast, de handen die zij over het oppervlak kruist).

• Als het weer en de tijd van het jaar toestaan, houd een les zonder kleren, en in de zomer - op straat;
• Zorg ervoor dat je begint met gymnastiek met een algemene massage, zodat de spieren van het kind worden "verwarmd" voor volgende oefeningen;
• De oefening kan 's morgens het beste worden gedaan, omdat het een stimulerend effect heeft en slaapstoornissen kan veroorzaken als het' s avonds wordt gedaan;
• Geef geen les als de baby stout is.

Lees meer over gymnastiek voor kinderen van 5-6 maanden, zie de volgende video.