Gymnastiek voor kinderen

Om deel te nemen aan de lichamelijke ontwikkeling van kinderen nodig hebben van een jonge leeftijd. Het is moeilijk voor ouders om zelfstandig het nodige complex te geven en om hem correct te onderwijzen. Daarom is het het beste om kinderen naar de afdelingen te sturen, maar sommige oefeningen kunnen thuis worden gedaan.

Kinderen van elke leeftijd hebben beweging en lichamelijke ontwikkeling nodig, en hoe eerder de ouders ervoor zorgen dat deze behoefte volledig wordt bevredigd, des te gezonder het kind zal worden. Voor kinderen die nog geen 2 jaar oud zijn, kun je interessante en diverse spellen verzinnen die ze volledig zullen ontwikkelen. Voor kinderen van 3 jaar oud moet het opladen op de kleuterschool en thuis al worden ingevoerd.

Een dagelijkse reeks oefeningen zal het kind bekend voorkomen, en in het gezelschap van een volwassene zal het ook een interessante en opwindende oefening zijn.

Elk tijdperk dicteert een bepaald soort belasting die kan worden gegeven, en een soort activiteit die geschikt is voor een baby. Wanneer het moment aanbreekt, waar de aandacht van ouders en hulp bij lichamelijke ontwikkeling klein wordt, rijst de vraag hoe het kind aan de sectie moet worden gegeven.

In elk gezin wordt gekozen voor het soort activiteit waar het kind of zijn ouders in geïnteresseerd zijn, maar gymnastiek voor kinderen is het nuttigst voor algemene fysieke ontwikkeling.

Dit gedeelte verschilt sterk van klassen met jonge kinderen, omdat het leerproces niet alleen het versterken van het gespierde korset omvat, maar ook het leren kennen van sportuitrusting waar kinderen in de toekomst mee te maken zullen krijgen. Deze omvatten:

• bar;
• evenwijdige staven;
• paard;
• ring;
• oefenmat.

Klassen in het sportgedeelte van kinderen ontwikkelen zelfdiscipline, wilskracht en zelfbeheersing, wat gunstig is voor de kinderen en hun ouders helpt.

Turnen is voor iedereen beschikbaar, behalve die jongens die contra-indicaties hebben voor een plan zoals:

• problemen met het bewegingsapparaat, ziekten van botweefsel, wervelkolom;
• ontstekings- of andere processen in de gewrichten en pezen;
• abnormale botontwikkeling;
• diabetes en soortgelijke ziekten.

Als er een van de bovenstaande problemen is, is het doneren van een kind aan het sportgedeelte niet nodig, in dergelijke gevallen zijn er revalidatiecentra en instructeurs die deskundige hulp kunnen bieden.

De lichamelijke activiteit van kinderen begint vanaf het moment dat de baby de vaardigheid om te lopen volledig beheerst. Vanaf deze periode is het mogelijk om elementen van training in te voeren met een voorkeur voor lichamelijke opvoeding.

Hoe ouder de baby is, des te beter hij in staat zal zijn om de gestelde taken aan te kunnen, en de bewegingen zullen duidelijker en correcter worden. Bij het voorbereiden van de toegang tot de kleuterschool, moeten ouders hun kind vertrouwd maken met de basisprincipes van het opladen, zodat dit soort activiteit voor hem bekend zal zijn.

Vaak beginnen de eerste volwaardige trainingen voor kinderen na het betreden van de kleuterklas, wanneer ouders meer tijd krijgen voor zelfrealisatie, terwijl ze nadenken over wie hun kind in de toekomst zal zijn.Sportafdelingen accepteren geen kinderen voor 2-3 jaar, meestal houdt deze categorie zich bezig met semi-professionele kinderclubs, waar een goede instructeur is die het programma correct kan ontwikkelen en in begrijpelijke vorm aan de kinderen kan aanbieden.

In de regel worden trainingen met kinderen uitgevoerd in een spelvorm, met muziek, dansen en interessante taken. Hoe ouder de kinderen worden, hoe ernstiger hun taken moeten zijn. Dus, vier jaar oud is het meest geschikt om je hand te proberen bij sport en serieuze toppen te beheersen. Kinderen op de leeftijd van 4-5 doen het goed met de taken die de gymnastiekcoach geeft, en doen dat met interesse.

De groep die de coaches aan het begin van het jaar aanwerven, kan vrij groot zijn, omdat sommige van de kinderen tijdens het seizoen worden uitgeschakeld. Op zichzelf is de sport heel moeilijk, en niet elk kind zal anderhalf tot twee uur intensieve trainingen ondergaan. Serieuze secties kunnen 4-5 keer per week lesgeven, wat dus niet goedkoop is, wat betekent dat niet alle ouders eraan kunnen trekken.

Dus, gymnastiek als een sport is beschikbaar voor kinderen vanaf vier jaar oud - zowel meisjes als jongens. Oefeningen, die tijdens de training worden gegeven, zijn in eerste instantie gericht op het ontwikkelen van de fysieke vermogens van het kind, zodat hij uiteindelijk het hoofd kan bieden aan sportuitrusting en de taken die de trainer biedt.

Meisjes worden aangemoedigd om zwemkleding en Tsjechen te dragen, jongens zijn comfortabele korte broeken en een T-shirt. Bovendien kan de trainer, alvorens te gaan turnen, om een ​​certificaat over de gezondheid van het kind vragen, om hem op geen enkele manier schade te berokkenen.

Het kind dat regelmatig lessen in gymnastiek zal volgen, zal zeker zorgen voor een goede gezondheid, een atletisch en ontwikkeld figuur en de mogelijkheid om een ​​groot aantal oefeningen te doen, zowel met als zonder objecten.

Jonge atleten zijn niet alleen mooi van uiterlijk, ze zijn gehecht aan de filosofie van deze sport, wat het noodzakelijk maakt om elke beweging te controleren om letsel te voorkomen. Discipline en zelfbeheersing geven een groot voordeel in de volwassenheid, waardoor je zelfverzekerd je doelen kunt bereiken.

In de zomer kun je het kind naar het sportkamp brengen, als je niet samen naar de zee kunt gaan. Het hebben van gezelschap van gelijkgestemde mensen die samen trainen, hun club verdedigen tijdens wedstrijden en een rust in een cirkel hebben, stelt alle kinderen in staat om het nodig, belangrijk voor het team en belangrijk te vinden, wat erg belangrijk is, vooral voor degenen die opgroeien in een incompleet gezin.

Gymnastiek geeft u de mogelijkheid om dit soort activiteiten als hobby uit te oefenen, maar ook om in aanmerking te komen voor het Olympisch reservaat, ernaar te streven naar de Olympische Spelen te gaan, om uw land te vertegenwoordigen.

Voor professionele atleten zijn er vele deuren open, ze hebben sponsors, indrukwekkende prijzen en de mogelijkheid om over de hele wereld hun favoriete bezigheid te doen.

Training in gymnastiek voor elk kind zal iets van zichzelf geven, in ieder geval is het belangrijk om het voordeel te dragen, wat het ook is. Degenen die regelmatig dergelijke lessen bijwonen:

• meer plastic worden;
• leren luisteren naar het tempo en het ritme van muziek;
• meisjes krijgen gratie en vrouwelijkheid in hun bewegingen;
• jongens worden fysiek sterk, gezien van buitenaf;
• volledige fysieke ontwikkeling krijgen.

Al deze factoren zijn de onmiskenbare voordelen van het bijwonen van gymnastiektraining voor kinderen vanaf vier jaar oud.

Ondanks het enorme aantal voordelen van gymnastiektraining, hebben ze ook negatieve kanten, waaraan vooral letsel wordt toegeschreven. Aangezien het kind te maken heeft met sportuitrusting, tijdens het trainen of bij de wedstrijden zelf, zijn er frequente gevallen van verwondingen van verschillende ernst.

Het is verschrikkelijk voor een ouder om hun kind bloot te stellen aan een dergelijk risico, maar het is de moeite waard eraan te denken dat elke activiteit gevaarlijk is en dat het vermogen om de taak op de juiste manier aan te pakken de risico's tot een minimum beperkt.

Het hebben van een gekwalificeerde trainer minimaliseert het risico van vallen, rekken of breken van een ledemaat in training. In het geval dat het element volledig is geleerd en de jonge atleet ermee kan omgaan, zouden er geen problemen moeten zijn.

Beroepssport houdt de mogelijkheid van letsel in, omdat niet alle kinderen die zijn begonnen met een of ander soort activiteit, hun reis tot het einde voortzetten, velen gaan naar de categorie van amateurs en degenen die alleen bezig zijn om hun gezondheid te behouden.

Wees niet bang om het kind te geven aan het onderdeel in gymnastiek - de ervaring die hij daar zal ontvangen, zal van onschatbare waarde zijn en de angst voor verwonding die misschien nooit het pad van een grote atleet, winnaar van de Olympische Spelen of een andere belangrijke wedstrijd zal kunnen doorbreken.

Je kunt in de volgende video meer lezen over de gymnastiekles voor kinderen onder begeleiding van een ervaren trainer.